正在加载视频...

视频加载失败

加载此视频时出现问题。这可能是由于临时网络问题，或视频可能不可用。

quads or hamstrings dominant?

𝒂𝒔𝒕𝒓𝒐 𝒍𝒆𝒏𝒈𝒎𝒂𝒏✗ 🪬

13,238 subscribers

15,938 次观看 • 2 个月前 •via X (Twitter)

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

5 Workouts For Quads and Hamstrings: 1.

5 Workouts For Quads and Hamstrings: 1.

Valentina Ferrera

85,554 次观看 • 1 年前

Build: - quads - hamstrings - glutes - calves - core Barbell Bulgarian Split Squat

Build: - quads - hamstrings - glutes - calves - core Barbell Bulgarian Split Squat

Muscle Surge

15,844 次观看 • 1 个月前

This home leg and glute workout hits the quads, hamstrings, inner thighs, and glutes with simple equipment.

This home leg and glute workout hits the quads, hamstrings, inner thighs, and glutes with simple equipment.

Cardio Arena

24,689 次观看 • 2 个月前

อีพาร์ทเล่นขาคือแบบฉันมาทำอะไรที่นี่มาก คือ glutes/hamstrings/quads นี่จริง ๆ ไม่ค่อยมีแรง ทำปุ๊บ ขาสั่นนนนนนนนน จริง ๆ มีสั่นอุบาดกว่านี้ แต่ขอลงสภาพดีหน่อย อายชาวบ้าน (แต่เพจเพื่อนมันลงเวอร์ชั่นอุบาด อยากทุบ) คือในใจกรีดร้องด้วยเสียง 180 เดซิเบล ท่านี้ลองทำกันได้ที่บ้าน (*** ระวังล้ม ระมัดระวังความปลอดภัยด้วย ***)

อีพาร์ทเล่นขาคือแบบฉันมาทำอะไรที่นี่มาก คือ glutes/hamstrings/quads นี่จริง ๆ ไม่ค่อยมีแรง ทำปุ๊บ ขาสั่นนนนนนนนน จริง ๆ มีสั่นอุบาดกว่านี้ แต่ขอลงสภาพดีหน่อย อายชาวบ้าน (แต่เพจเพื่อนมันลงเวอร์ชั่นอุบาด อยากทุบ) คือในใจกรีดร้องด้วยเสียง 180 เดซิเบล ท่านี้ลองทำกันได้ที่บ้าน (* ระวังล้ม ระมัดระวังความปลอดภัยด้วย *)

Malbec

26,380 次观看 • 6 个月前

Girls with big quads- yes or no?

Girls with big quads- yes or no?

Kayla

131,896 次观看 • 13 天前

4 LEG DAY STAPLES with Dumbbells to Target : MORE GLUTES, QUADS, ADDUCTORS or HAMS

4 LEG DAY STAPLES with Dumbbells to Target : MORE GLUTES, QUADS, ADDUCTORS or HAMS

Sculpt Her Body - ABS | GLUTE | YOGA

115,048 次观看 • 4 个月前

Bulgarian Split Squat Tips: Learn the Difference Between Targeting More Glutes or More Quads

Bulgarian Split Squat Tips: Learn the Difference Between Targeting More Glutes or More Quads

Goal Loaded

39,755 次观看 • 1 个月前

Can someone naturally build quads this big, or is this beyond the natural limit?

Can someone naturally build quads this big, or is this beyond the natural limit?

Dorian B

25,327 次观看 • 6 天前

🔥 Do you squat for Quads or Glutes? Here's the difference👇👇👇

🔥 Do you squat for Quads or Glutes? Here's the difference👇👇👇

Healthy Body Hub🍀

35,030 次观看 • 1 年前

Sprint day, still to cold and icy to be outside 100 m 14 seconds, air runner- this was the easiest I’ve hit 14 on this thing Hamstrings, quads all feel good! Steak fueled Look forward to getting on track in the spring as weather allows

Sprint day, still to cold and icy to be outside 100 m 14 seconds, air runner- this was the easiest I’ve hit 14 on this thing Hamstrings, quads all feel good! Steak fueled Look forward to getting on track in the spring as weather allows

Dr Shawn Baker 🥩

94,579 次观看 • 1 年前

LEGS: @matttralli5 AT HOME DUMBBELL LEGS WORKOUT 5 Rounds 10 reps of each 60 seconds of rest Sumo Goblet Squat x10 Goblet Split Squat ×10 (each side) Staggered Stance RDL x10 (each side) Cossack Squat ×10 #legs #legday #legsworkout #legworkout #quads #hamstrings #athomeworkouts #homeworkout #homeworkoutroutine #dumbbellworkout

LEGS: @matttralli5 AT HOME DUMBBELL LEGS WORKOUT 5 Rounds 10 reps of each 60 seconds of rest Sumo Goblet Squat x10 Goblet Split Squat ×10 (each side) Staggered Stance RDL x10 (each side) Cossack Squat ×10 #legs #legday #legsworkout #legworkout #quads #hamstrings #athomeworkouts #homeworkout #homeworkoutroutine #dumbbellworkout

muscle_fitness

717,367 次观看 • 3 年前

Hamstrings poppin out🦵🏾

Hamstrings poppin out🦵🏾

Nate Dawg

26,290 次观看 • 9 个月前

Be honest… are you dominant or weak?

Be honest… are you dominant or weak?

Shayna

42,728 次观看 • 5 个月前

45 min glutes & hamstrings 😮‍💨

45 min glutes & hamstrings 😮‍💨

Filippa Fransson 🇸🇪

39,505 次观看 • 2 个月前

Quads are peak.

Quads are peak.

VKIM

13,295 次观看 • 3 个月前

My hamstrings after the Knicks parade

My hamstrings after the Knicks parade

Holden

47,199 次观看 • 2 个月前