正在加载视频...

视频加载失败

返回首页

quads or hamstrings dominant?

astrolengman's profile picture

𝒂𝒔𝒕𝒓𝒐 𝒍𝒆𝒏𝒈𝒎𝒂𝒏✗ 🪬

13,092 subscribers

15,209 次观看 • 12 天前 •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

5 Workouts For Quads and Hamstrings: 1.
0:19

5 Workouts For Quads and Hamstrings: 1.

Valentina Ferrera

85,352 次观看 • 1 年前

Great exercises for your quads, hamstrings and calves !!
0:12

Great exercises for your quads, hamstrings and calves !!

The Secrets of Life

27,396 次观看 • 10 个月前

This home leg and glute workout hits the quads, hamstrings, inner thighs, and glutes with simple equipment.
0:16

This home leg and glute workout hits the quads, hamstrings, inner thighs, and glutes with simple equipment.

Cardio Arena

22,676 次观看 • 7 天前

อีพาร์ทเล่นขาคือแบบฉันมาทำอะไรที่นี่มาก คือ glutes/hamstrings/quads นี่จริง ๆ ไม่ค่อยมีแรง ทำปุ๊บ ขาสั่นนนนนนนนน จริง ๆ มีสั่นอุบาดกว่านี้ แต่ขอลงสภาพดีหน่อย อายชาวบ้าน (แต่เพจเพื่อนมันลงเวอร์ชั่นอุบาด อยากทุบ) คือในใจกรีดร้องด้วยเสียง 180 เดซิเบล ท่านี้ลองทำกันได้ที่บ้าน (*** ระวังล้ม ระมัดระวังความปลอดภัยด้วย ***)
0:23

อีพาร์ทเล่นขาคือแบบฉันมาทำอะไรที่นี่มาก คือ glutes/hamstrings/quads นี่จริง ๆ ไม่ค่อยมีแรง ทำปุ๊บ ขาสั่นนนนนนนนน จริง ๆ มีสั่นอุบาดกว่านี้ แต่ขอลงสภาพดีหน่อย อายชาวบ้าน (แต่เพจเพื่อนมันลงเวอร์ชั่นอุบาด อยากทุบ) คือในใจกรีดร้องด้วยเสียง 180 เดซิเบล ท่านี้ลองทำกันได้ที่บ้าน (*** ระวังล้ม ระมัดระวังความปลอดภัยด้วย ***)

Malbec

26,380 次观看 • 4 个月前

Exercise for tight hamstrings or lower back pain
0:14

Exercise for tight hamstrings or lower back pain

Fitness For Entrepreneurs

59,061 次观看 • 8 个月前

4 LEG DAY STAPLES with Dumbbells to Target : MORE GLUTES, QUADS, ADDUCTORS or HAMS
0:17

4 LEG DAY STAPLES with Dumbbells to Target : MORE GLUTES, QUADS, ADDUCTORS or HAMS

Sculpt Her Body - ABS | GLUTE | YOGA

114,165 次观看 • 3 个月前

4 LEG DAY STAPLES with Dumbbells to Target : MORE GLUTES, QUADS, ADDUCTORS or HAMS
0:17

4 LEG DAY STAPLES with Dumbbells to Target : MORE GLUTES, QUADS, ADDUCTORS or HAMS

Fitness and Wellness

50,899 次观看 • 2 个月前

🔥 Do you squat for Quads or Glutes? Here's the difference👇👇👇
0:15

🔥 Do you squat for Quads or Glutes? Here's the difference👇👇👇

Healthy Body Hub🍀

35,030 次观看 • 10 个月前

Hamstrings poppin out🦵🏾
0:14

Hamstrings poppin out🦵🏾

Nate Dawg

26,290 次观看 • 7 个月前

LEGS: @matttralli5 AT HOME DUMBBELL LEGS WORKOUT 5 Rounds 10 reps of each 60 seconds of rest Sumo Goblet Squat x10 Goblet Split Squat ×10 (each side) Staggered Stance RDL x10 (each side) Cossack Squat ×10 #legs #legday #legsworkout #legworkout #quads #hamstrings #athomeworkouts #homeworkout #homeworkoutroutine #dumbbellworkout
0:13

LEGS: @matttralli5 AT HOME DUMBBELL LEGS WORKOUT 5 Rounds 10 reps of each 60 seconds of rest Sumo Goblet Squat x10 Goblet Split Squat ×10 (each side) Staggered Stance RDL x10 (each side) Cossack Squat ×10 #legs #legday #legsworkout #legworkout #quads #hamstrings #athomeworkouts #homeworkout #homeworkoutroutine #dumbbellworkout

muscle_fitness

715,554 次观看 • 3 年前

Sprint day, still to cold and icy to be outside 100 m 14 seconds, air runner- this was the easiest I’ve hit 14 on this thing Hamstrings, quads all feel good! Steak fueled Look forward to getting on track in the spring as weather allows
0:18

Sprint day, still to cold and icy to be outside 100 m 14 seconds, air runner- this was the easiest I’ve hit 14 on this thing Hamstrings, quads all feel good! Steak fueled Look forward to getting on track in the spring as weather allows

Dr Shawn Baker 🥩

94,564 次观看 • 1 年前

Same squat, different stance and you hit different parts, either quads or glutes. Try this method👇
0:15

Same squat, different stance and you hit different parts, either quads or glutes. Try this method👇

GetFIT CENTER

22,323 次观看 • 27 天前

Be honest… are you dominant or weak?
0:10

Be honest… are you dominant or weak?

Shayna

42,728 次观看 • 3 个月前

Quads are peak.
0:19

Quads are peak.

VKIM

13,222 次观看 • 1 个月前

My hamstrings after the Knicks parade
0:12

My hamstrings after the Knicks parade

Holden

47,199 次观看 • 26 天前

Muscular quads saves lives #bodybuilding #quads #muscle #biglegs #flexing #muscle #fyp #sexy #hunk #collegemuscle #alpha
0:20

Muscular quads saves lives #bodybuilding #quads #muscle #biglegs #flexing #muscle #fyp #sexy #hunk #collegemuscle #alpha

Fantasybros

22,964 次观看 • 8 天前