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Ana Sayfaya Dön

Try this stretch for neck pain 首の痛みに効くこの動きを試してみて

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仁木洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎

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823,787 görüntüleme • 5 ay önce •via X (Twitter)

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太ももほっそりしたい人はこのストレッチやってみて。 足を置く位置によって効く場所も変わるから、ぜひ試してみてね！
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YUKI╎ －26キロ年齢に負けないダイエット

129,905 görüntüleme • 4 ay önce

NHKセミナー講師で11万人のカラダを見てきたけど『腱鞘炎』が辛い人❶小指をかるくつかみ❷親指側にねじり30秒❸小指側も30秒ねじる。逆の手も行う。すると親指の動きが軽くなったら効いてる証拠。「指の痛み、曲げ伸ばしが出来ない」「手首に痛み」が軽くなる。もっと痛みを軽くしたい人は↓
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せいじ＠触れない施術

79,180 görüntüleme • 1 yıl önce

脂肪吸引後のたるみに超効くボディインモード↓脂肪を減らして肌の弾力を取り戻してくれる。太もものたるみとボコ付きが無くなってきた✨わかる？🥹痛くて熱いけど効果はうれしのお墨付き。ベテランのドクターが施術してくれて安心だしモズクリニック🇰🇷が1番丁寧。細くて脂肪吸引できない人にも◎
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うれしのちゃん

93,579 görüntüleme • 2 yıl önce

【News】 YouTube Shortsの動画をみるとき チャンネルアイコン下の 動画タイトルをクリックすると 元動画にスキップして 視聴できるようになりました Shorts動画をみたときは 必ずリンク先の動画をみてください
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Kunugi / YouTubeアナリスト

52,035 görüntüleme • 2 yıl önce

エサを食べているのは #オオカンガルー のユウガオ🦘 カンガルーは左右の耳を別々に動かして周囲の音をよく聞きとることができます👂🦘👂 ひびき動物ワールドに来たときには、ぜひカンガルーの耳の動きにも注目してみてください👀 #ひびき動物ワールド #グリーンパーク #推しカンガルー
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カンガルー広場（ひびき動物ワールド）

21,620 görüntüleme • 1 yıl önce

このダンスみたいな動き大好き 水底の草をヒナにとってあげる時この動きします
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Rei

306,424 görüntüleme • 1 yıl önce

足首が硬い方は、足裏や足指が硬くなることで、足首まで動きにくくなっていることもあります。 このケアは、足元の動きを引き出して、足首の柔らかさを出しやすくする方法です。 足首がつっぱる、しゃがみにくい方にもおすすめです↓
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OGIトレSHOTA＠姿勢改善Us Flow

323,341 görüntüleme • 3 ay önce

外国人みたいなくびれが欲しすぎて喉から手が出てしまった女が色んな動画試してきて1番効果あった筋トレがこれ！！！これガチで効きすぎて次の日バキバキになるw
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オル🎀

148,346 görüntüleme • 1 yıl önce

これもし動かせなくて困ってる方いたら1回下書きにしてもう1回やると動くようになるので試してみてください！！🥹🎵
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🧸☔️

165,754 görüntüleme • 8 ay önce

首の痛み、原因は「首」じゃなく“背中（胸椎）”です。 胸椎が硬くなると、首の動きが制限され、深頚屈筋（首の前で支える筋肉）の働きが落ちます。 この状態では👇 ✅ 首を反らすと痛い ✅ 首〜肩の筋肉が常に張る ✅ 頭が前に出て姿勢が崩れる といった不調が起こります。 つまり「首をほぐしても治らない」のはが原因なんです。 胸椎を動かして深頚屈筋を働かせることで、首の負担が減り、頭の位置が自然に整います💡 🎥 動画①：胸椎ストレッチ 🎥 動画②：胸椎を前後に動かす 🎥 動画③：深頚屈筋エクササイズ 背中を動かしてから、首を支える筋肉に刺激を入れる。 この順番で行うと、首の軽さが全く違います✨ ⚠️ストレッチやエクササイズをやってて、首に痛みや違和感がある場合はすぐに中止してください。
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柴 雅仁｜立川 パーソナルトレーナー

54,395 görüntüleme • 8 ay önce

画面越しにみぞおちの痛さを教えてきました
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ほい

23,093 görüntüleme • 10 ay önce

つけみみと生きていてふよふよ動く生みみとのコントラストを楽しんでいた
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5005910

39,159 görüntüleme • 6 ay önce

ちなみに… みんな大好き『トメルケル』（田中碧）のボールを消してみた🤖 ▶︎足踏みと全く連動していない、歩く動作とは程遠いチグハグな動き（一軸動作）
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マチルダ・アジャン

188,763 görüntüleme • 2 ay önce

LE SSERAFIM (ルセラフィム)のカズハさんがやってる二の腕引き締めトレーニングがマジで効果絶大なので、「遊びじゃなく本気で二の腕をカリカリに細くしたいんや！」って女子はぜひ頑張ってみて欲しい！ 効き過ぎて筋肉痛注意！
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ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

828,511 görüntüleme • 1 yıl önce

「くびれ」を作る1番簡単な方法！それは「お尻の穴と脇を締めてお腹の運動をすること」！この2つを締めると、インナーマッスルを効率的に動かすことができるので、お腹周りを引き締めるのに最適！インナーマッスルが動けば「脚痩せ」にも効果的なので、ダイエット中は是非やってみてくださいね！
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のあ🐶6ヶ月で-18kgダイエット

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試しにボール⚽️を消してみたら… ペドリ🇪🇸が左右にスキップしてるだけの動画になった（二軸動作ってこういう事です）
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マチルダ・アジャン

204,976 görüntüleme • 2 ay önce

blenderのfluidシミュレーションのメッシュにvelocity属性があるのでこれをジオメトリーノードで読み取って動かしてみた
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シム shimu

19,427 görüntüleme • 1 yıl önce