Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

ابدأ اسبوعك بقوة و إيجابية مع تمرين الضغط هذا

History_qq's profile picture

صحة و لياقة

605,243 subscribers

25,181 views • 1 month ago •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

تمرين الضغط العادي ✅
0:15

تمرين الضغط العادي ✅

صحة و لياقة

16,737 views • 19 days ago

عشان تبني قوة حقيقية في الجزء العلوي، ما تحتاج تعقيد.. تحتاج استمرارية🔥👇 ​إليك تمرين الضغط بوضعيات مختلفة لاستهداف الصدر، الأكتاف، والترايسبس: ✅ 5 جولات × 15 تكرار. ✅ تركيز عالي وتحكم في الحركة. ​ابدأ اليوم ولا تأجل💪✨
0:10

عشان تبني قوة حقيقية في الجزء العلوي، ما تحتاج تعقيد.. تحتاج استمرارية🔥👇 ​إليك تمرين الضغط بوضعيات مختلفة لاستهداف الصدر، الأكتاف، والترايسبس: ✅ 5 جولات × 15 تكرار. ✅ تركيز عالي وتحكم في الحركة. ​ابدأ اليوم ولا تأجل💪✨

رياضة منزلية

21,219 views • 5 months ago

تمرين تكتيكي ذهني يخدم عدة جوانب البناء تحت الضغط كسر خطوط الضغط الضغط العالي الضغط العكسي التحول الهجومي التحول الدفاعي وبالامكان تطويره حسبالعدد والمساحه ويعتبر تطوير ( حالة لعب ) في الحصة التدريبية
0:15

تمرين تكتيكي ذهني يخدم عدة جوانب البناء تحت الضغط كسر خطوط الضغط الضغط العالي الضغط العكسي التحول الهجومي التحول الدفاعي وبالامكان تطويره حسبالعدد والمساحه ويعتبر تطوير ( حالة لعب ) في الحصة التدريبية

Khalid Atawi خالد العطوي

49,764 views • 5 months ago

تبي عضلة الذراع قوية وبارزة؟! جرب تمرين الضغط بالقبضة (Knuckle Push-ups) 🔥 هذا التمرين مو بس يقوي الترايسيبس، بل يزيد من صلابة مفاصل اليد وقوة التحمل.
0:19

تبي عضلة الذراع قوية وبارزة؟! جرب تمرين الضغط بالقبضة (Knuckle Push-ups) 🔥 هذا التمرين مو بس يقوي الترايسيبس، بل يزيد من صلابة مفاصل اليد وقوة التحمل.

رياضة منزلية

369,362 views • 5 months ago

🔥 تمرين لشد ونحت الجسم 🔥 قم بكل تمرين 20 عدة متتالية، واحد بعد الآخر. للحصول على جسم مثالي ورشيق ابدأ يومك بهذه الروتين وشاهد الفرق تدريجيًا💪 ✨
0:12

🔥 تمرين لشد ونحت الجسم 🔥 قم بكل تمرين 20 عدة متتالية، واحد بعد الآخر. للحصول على جسم مثالي ورشيق ابدأ يومك بهذه الروتين وشاهد الفرق تدريجيًا💪 ✨

رياضة منزلية

73,686 views • 11 months ago

تمرين منزلي للنساء تمرين لترهل الصدر و الذراعين
0:12

تمرين منزلي للنساء تمرين لترهل الصدر و الذراعين

معلومة Information

219,572 views • 2 years ago

🟢 ديميرال لا يتوقف .. الضغط بقوة لياقياً! 🔥 - من تمارين نجم نادي للأهلي على جهاز The ski Erg وهو من الأجهزة اللي تستخدم لياقياً للجزء العلوي. - ويستخدم على الصدر جهاز لقياس نبضات القلب أثناء التمرين ، لازم يكون تمرين لياقي عادي الشده. #إصابة_ملاعب
0:15

🟢 ديميرال لا يتوقف .. الضغط بقوة لياقياً! 🔥 - من تمارين نجم نادي للأهلي على جهاز The ski Erg وهو من الأجهزة اللي تستخدم لياقياً للجزء العلوي. - ويستخدم على الصدر جهاز لقياس نبضات القلب أثناء التمرين ، لازم يكون تمرين لياقي عادي الشده. #إصابة_ملاعب

ثامر الشهراني | Thamer

720,018 views • 6 months ago

يقولون هذا تمرين تنفس خفيف!
0:18

يقولون هذا تمرين تنفس خفيف!

TAKTO

33,575 views • 3 years ago

🔴 مع تنفيذ القانون و بقوة ! مغانتنساش العميقين يغمقو علي بأنهم سلميين و بلابلا و انا كنقرا فالديسكورد العنف و الفوضى لي باغين ينوضو فالبلاد.
0:12

🔴 مع تنفيذ القانون و بقوة ! مغانتنساش العميقين يغمقو علي بأنهم سلميين و بلابلا و انا كنقرا فالديسكورد العنف و الفوضى لي باغين ينوضو فالبلاد.

Omar Semlali

15,204 views • 1 year ago

اهداف و فعالية يوسف النصيري لا تعني ان مينديليبار سيتجاوز عن اخطائه في التمركز و التحرك ضمن نظام المدرب .. لقطات تظهر توبيخ منديلبار بقوة للنصيري بسبب ضياعه في الضغط، و عدم عودته ...الخ. 🗣 " يوسف انت لا تفعل اي شيء .."
0:11

اهداف و فعالية يوسف النصيري لا تعني ان مينديليبار سيتجاوز عن اخطائه في التمركز و التحرك ضمن نظام المدرب .. لقطات تظهر توبيخ منديلبار بقوة للنصيري بسبب ضياعه في الضغط، و عدم عودته ...الخ. 🗣 " يوسف انت لا تفعل اي شيء .."

𝑨𝑩𝑶𝑼𝑱𝑨𝑫 𝑻𝒂𝒍𝒌𝒔

10,226 views • 3 years ago

يساعد تمرين الضغط على تقوية عضلات الذراعين والصدر والحزام الكتفي .. إذا كنت تريد شكل جيد لجسمك فعليك به .
0:10

يساعد تمرين الضغط على تقوية عضلات الذراعين والصدر والحزام الكتفي .. إذا كنت تريد شكل جيد لجسمك فعليك به .

Sport boy

21,702 views • 8 months ago

كل يوم تمرين… بس مش كل تمرين بيعمل فرق. انت الفرق. قبضات مختلفة لتمارين الظهر مع توضيح اماكن التأثير الفعلية لكل تمرين ..
0:10

كل يوم تمرين… بس مش كل تمرين بيعمل فرق. انت الفرق. قبضات مختلفة لتمارين الظهر مع توضيح اماكن التأثير الفعلية لكل تمرين ..

عالم الرياضة

23,998 views • 10 months ago

تمرين للذراعين سريع و فعال للغاية
0:18

تمرين للذراعين سريع و فعال للغاية

صحة و لياقة

20,156 views • 29 days ago

بعد خطاب خامنئي اليوم بالتعامل بقوة مع المتظاهرين و وصفهم مثيري الشغب، هكذا تعاملت الباسيج اليوم نع المحتجين.
0:13

بعد خطاب خامنئي اليوم بالتعامل بقوة مع المتظاهرين و وصفهم مثيري الشغب، هكذا تعاملت الباسيج اليوم نع المحتجين.

أحداث الشرق الأوسط

53,572 views • 9 months ago

تمرين لتقليل و نحت دهون الجوانب للمبتدئين
0:16

تمرين لتقليل و نحت دهون الجوانب للمبتدئين

صحة و لياقة

21,115 views • 2 months ago

تمرين صدر في البيت للمبتدئين و بدون معدات
0:19

تمرين صدر في البيت للمبتدئين و بدون معدات

صحة و لياقة

32,901 views • 1 month ago

الاسلام ينتشر و بقوة و لله الحمد
0:10

الاسلام ينتشر و بقوة و لله الحمد

طقس_العالم ⚡️

475,068 views • 3 years ago

أحد الأصدقاء أرسل لي هذا المقطع مُعلِّقاً: هذا علاج الضغط يادكتور ! فهل أصاب ؟
0:10

أحد الأصدقاء أرسل لي هذا المقطع مُعلِّقاً: هذا علاج الضغط يادكتور ! فهل أصاب ؟

أ.د.خالد النمر

29,251 views • 8 months ago