正在加载视频...

视频加载失败

返回首页

احصل على عضلات بطن بسرعة في بيتك

History_qq's profile picture

صحة و لياقة

619,604 subscribers

45,271 次观看 • 1 个月前 •via X (Twitter)

健康养生
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

تبي عضلات بطن قوية ؟! جرب هذا التمرين وركز على التكنيك الصح لنتائج أفضل. واستمر
0:10

تبي عضلات بطن قوية ؟! جرب هذا التمرين وركز على التكنيك الصح لنتائج أفضل. واستمر

رياضة منزلية

20,859 次观看 • 2 个月前

تمارين بطن لتقوية عضلات البطن
0:12

تمارين بطن لتقوية عضلات البطن

صحة و لياقة

24,539 次观看 • 1 个月前

بداية التنشيف كان وزني ١٠١ اليوم وصلت ٩٧.٥ كيلو طفشت بدون عضلات بطن خلاص ابي انشف 😂 سعراتي ٢٤١٥، دايم لما انشف احب اخذ وقتي وما انقص السعرات بسرعة. ويستمر العمل بعون الله لايوقف☝🏽💛
0:16

بداية التنشيف كان وزني ١٠١ اليوم وصلت ٩٧.٥ كيلو طفشت بدون عضلات بطن خلاص ابي انشف 😂 سعراتي ٢٤١٥، دايم لما انشف احب اخذ وقتي وما انقص السعرات بسرعة. ويستمر العمل بعون الله لايوقف☝🏽💛

عبدالعزيز دلحي | Inspire

402,079 次观看 • 3 个月前

كيفية تخفيف آلام أسفل الظهر في 5 دقائق استلقِ على ظهرك مع ثني ساقيك ووضعهما على الحائط، لتشكيل زاوية مريحة. ابقَ في هذا الوضع لمدة 5 دقائق، وتنفس بعمق واسترخِ جسمك. ثم انهض ببطء. تساعد هذه الوضعية على تقليل الضغط على الأقراص الفقرية، وإرخاء عضلات أسفل الظهر، وتخفيف الألم بسرعة
0:11

كيفية تخفيف آلام أسفل الظهر في 5 دقائق استلقِ على ظهرك مع ثني ساقيك ووضعهما على الحائط، لتشكيل زاوية مريحة. ابقَ في هذا الوضع لمدة 5 دقائق، وتنفس بعمق واسترخِ جسمك. ثم انهض ببطء. تساعد هذه الوضعية على تقليل الضغط على الأقراص الفقرية، وإرخاء عضلات أسفل الظهر، وتخفيف الألم بسرعة

محراب الثقافة ‏

13,208 次观看 • 3 个月前

تمارين تستهدف عضلات قاع الحوض وتدعم المثانة لتحكم بسرعة القذف وتعزز العلاقه الحميمة
0:19

تمارين تستهدف عضلات قاع الحوض وتدعم المثانة لتحكم بسرعة القذف وتعزز العلاقه الحميمة

Sport boy

2,681,790 次观看 • 2 年前

شارك في مسابقة #عيد_الأضحى_المبارك في اليوم الأول و احصل على فرصة الفوز بجائزة العيد من #بلدية_ظفار أجِب في التعليقات على السؤال وتابع صفحاتنا على وسائل التواصل الاجتماعي للتعرف على اسماء الفائزين.
0:12

شارك في مسابقة #عيد_الأضحى_المبارك في اليوم الأول و احصل على فرصة الفوز بجائزة العيد من #بلدية_ظفار أجِب في التعليقات على السؤال وتابع صفحاتنا على وسائل التواصل الاجتماعي للتعرف على اسماء الفائزين.

بلدية ظفار | Dhofar Municipality

26,485 次观看 • 2 年前

طلقوا الىْار على بطن خويهم 💀
0:10

Sensitive content

طلقوا الىْار على بطن خويهم 💀

بوعتب

1,865,480 次观看 • 1 年前

التواصل يملا بيتك مع عرض لمدة سنة على موبايلي هوم فايبر بسرعة 500 ميجا ⚡️ اشترك الآن بـ 322 ريال شهريًا + ثلاثة مقويات شبكة مجانًا! 😎 #اختار_الفرح #موبايلي_هوم_إنترنت
0:15

التواصل يملا بيتك مع عرض لمدة سنة على موبايلي هوم فايبر بسرعة 500 ميجا ⚡️ اشترك الآن بـ 322 ريال شهريًا + ثلاثة مقويات شبكة مجانًا! 😎 #اختار_الفرح #موبايلي_هوم_إنترنت

موبايلي

11,324 次观看 • 1 年前

خلّ اللعب يملا بيتك مع عرض لمدة سنة على موبايلي هوم فايبر بسرعة 500 ميجا 🎮⚡️ اشترك الآن بـ 322 ريال شهريًا واحصل على 3 مقويات شبكة واشتراكات ترفيهية مجانًا 😎 #اختار_الفرح #موبايلي_هوم_إنترنت
0:15

خلّ اللعب يملا بيتك مع عرض لمدة سنة على موبايلي هوم فايبر بسرعة 500 ميجا 🎮⚡️ اشترك الآن بـ 322 ريال شهريًا واحصل على 3 مقويات شبكة واشتراكات ترفيهية مجانًا 😎 #اختار_الفرح #موبايلي_هوم_إنترنت

موبايلي

2,107,832 次观看 • 1 年前

في بيتك او في الملعب! خلي عينك على إعلان بوبا 👀 صوّر الإعلان 📸 شارك الصورة بـ #إعلان_بوبا_العربية وادخل السحب على هدايا قيمة!
0:10

في بيتك او في الملعب! خلي عينك على إعلان بوبا 👀 صوّر الإعلان 📸 شارك الصورة بـ #إعلان_بوبا_العربية وادخل السحب على هدايا قيمة!

بوبا العربية

406,623 次观看 • 1 年前

ابنِ عضلات أكبر في البيت
0:16

ابنِ عضلات أكبر في البيت

صحة و لياقة

24,404 次观看 • 15 天前

#مفوتر_مايحدك في كل اللحظات 🤩 ومع مفوتر 200 احصل على: سوشال ومكالمات لامحدودة 🤳🏻 97 جيجا إنترنت 🌐 اشترك الآن
0:15

#مفوتر_مايحدك في كل اللحظات 🤩 ومع مفوتر 200 احصل على: سوشال ومكالمات لامحدودة 🤳🏻 97 جيجا إنترنت 🌐 اشترك الآن

موبايلي

14,663 次观看 • 2 年前

ابنِ عضلات ذراعين أكبر في المنزل
0:17

ابنِ عضلات ذراعين أكبر في المنزل

صحة و لياقة

24,979 次观看 • 24 天前

إذا تعديت الأربعين، لا تهمل عضلات وجهك. مثل ما تتمرن جسمك، عضلات الوجه أيضًا تتحرك وتضعف مع التقدم في العمر. فيه تمارين بسيطة ما تأخذ منك 5 دقائق، وقد تساعد على تحسين مظهر الوجه مع الاستمرار.
0:14

إذا تعديت الأربعين، لا تهمل عضلات وجهك. مثل ما تتمرن جسمك، عضلات الوجه أيضًا تتحرك وتضعف مع التقدم في العمر. فيه تمارين بسيطة ما تأخذ منك 5 دقائق، وقد تساعد على تحسين مظهر الوجه مع الاستمرار.

Health & Fitness

1,659,398 次观看 • 2 个月前

عزيزي الزوج و المقبل على البناء؛ بيتك في الأساس لزوجتك لا تصممه أنت.. فقط -إدفع-🌹
0:11

عزيزي الزوج و المقبل على البناء؛ بيتك في الأساس لزوجتك لا تصممه أنت.. فقط -إدفع-🌹

مَوئِل | معماري 🏛️

119,567 次观看 • 8 个月前

القوة مو بس عضلات.. القوة هي مزيج من الرشاقة، الثبات، والسرعة 🧠💪 ركز على التوازن في تمرينك لرفع مستوى أدائك البدني.
0:10

القوة مو بس عضلات.. القوة هي مزيج من الرشاقة، الثبات، والسرعة 🧠💪 ركز على التوازن في تمرينك لرفع مستوى أدائك البدني.

عالم الرياضة

12,840 次观看 • 8 个月前