Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

احفظها 📌 إذ تهمك صحتك احفظ هذا الفيديو 🤍 👏

mlqbnmmd3's profile picture

معلومات تفيد ®️

245,759 subscribers

134,191 просмотров • 10 месяцев назад •via X (Twitter)

Здоровье и велнесОбразование
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 0

Нет доступных комментариев

Здесь появятся комментарии из оригинального поста

Похожие видео

تبي "سكس باك" ومنحوتة؟ جرب هذا التمرين القوي! 🔥 الهدف: عضلات البطن السفلى والكور. التحدي: 3 جولات في 15 عدة. السر: التركيز في الحركة والالتزام. احفظ الفيديو عندك وجربه في تمرينك الجاي! 📌
0:15

تبي "سكس باك" ومنحوتة؟ جرب هذا التمرين القوي! 🔥 الهدف: عضلات البطن السفلى والكور. التحدي: 3 جولات في 15 عدة. السر: التركيز في الحركة والالتزام. احفظ الفيديو عندك وجربه في تمرينك الجاي! 📌

عالم الرياضة

537,896 просмотров • 5 месяцев назад

تبغى أكتاف عريضة ومرسومة؟ 🔥 هذا الجدول يجمع لك الخلاصة بين الدمبل، البار، والكيبل عشان تستهدف كل زوايا الكتف. احفظ الفيديو وجربه في تمرينك الجاي! 💪✨
0:10

تبغى أكتاف عريضة ومرسومة؟ 🔥 هذا الجدول يجمع لك الخلاصة بين الدمبل، البار، والكيبل عشان تستهدف كل زوايا الكتف. احفظ الفيديو وجربه في تمرينك الجاي! 💪✨

عالم الرياضة

25,605 просмотров • 6 месяцев назад

ترند " مقطع متداول " فتاة توثق : خدعة سهلة بالوشاح لصنع بونشو ، احفظي الفيديو لوقت لاحق 🧣🤍👏
0:17

ترند " مقطع متداول " فتاة توثق : خدعة سهلة بالوشاح لصنع بونشو ، احفظي الفيديو لوقت لاحق 🧣🤍👏

معلومات تفيد ®️

14,006 просмотров • 2 месяцев назад

تحس حركتك "ثقيلة" أو في "طقطقة" في فخذك وأنت تمشي؟!🚶‍♂️⚙️ المشكلة مو في العضلات الكبيرة، المشكلة في المساحة داخل مفصل الورك. هذا التمرين (على الجدار) يسوي "تحرير" للمفصل عن طريق الدوران المحوري. شوف الساق كيف تلف.. هذي الحركة تفك الضغط عن كبسولة الورك وتخلي مفصلك يتحرك بحرية أكبر. احفظ الفيديو، هذا التمرين كنز لكل رياضي📌💪
0:12

تحس حركتك "ثقيلة" أو في "طقطقة" في فخذك وأنت تمشي؟!🚶‍♂️⚙️ المشكلة مو في العضلات الكبيرة، المشكلة في المساحة داخل مفصل الورك. هذا التمرين (على الجدار) يسوي "تحرير" للمفصل عن طريق الدوران المحوري. شوف الساق كيف تلف.. هذي الحركة تفك الضغط عن كبسولة الورك وتخلي مفصلك يتحرك بحرية أكبر. احفظ الفيديو، هذا التمرين كنز لكل رياضي📌💪

رياضة منزلية

15,825 просмотров • 4 месяцев назад

• كيف تخلص مهام مهرجان الرعب بعدد مباريات اقل وتختصر على نفسك الوقت والجهد ؟ هذا شرح بسيط يفيدك 👏👏 من abuxrsh 🤍
0:19

• كيف تخلص مهام مهرجان الرعب بعدد مباريات اقل وتختصر على نفسك الوقت والجهد ؟ هذا شرح بسيط يفيدك 👏👏 من abuxrsh 🤍

SULTAN | فيفا وبس

103,850 просмотров • 10 месяцев назад

ما عندك عذر 🔴👇 ​هذا الجدول يثبت لك إنك تقدر تتمرن بأي وقت وبأقل مساحة في البيت. 5 تمارين "كاملة" للجسم، سهلة التنفيذ ومفعولها جبار. ​🔸 3 جولات | 10 تكرارات لكل تمرين. ​احفظ الفيديو عندك وابدأ اليوم💪🔥
0:18

ما عندك عذر 🔴👇 ​هذا الجدول يثبت لك إنك تقدر تتمرن بأي وقت وبأقل مساحة في البيت. 5 تمارين "كاملة" للجسم، سهلة التنفيذ ومفعولها جبار. ​🔸 3 جولات | 10 تكرارات لكل تمرين. ​احفظ الفيديو عندك وابدأ اليوم💪🔥

رياضة منزلية

24,112 просмотров • 4 месяцев назад

لكل أم تعاني من مشاكل ما بعد الولادة، لا تستسلمي للوضع الجديد🤰✨ ​هذا الفيديو يلخص 3 تمارين سحرية لتقوية الحوض وشد البطن (عضلة Rectus Abdominis). 1️⃣ تمارين كيجل لعضلات الحوض. 2️⃣ شد عضلة البطن المستقيمة. 3️⃣ التركيز على محاذاة الحوض. ​صحتك تستحق الاهتمام💪❤️ #صحة_الأم #تمارين_نفاس #رشاقة
0:14

لكل أم تعاني من مشاكل ما بعد الولادة، لا تستسلمي للوضع الجديد🤰✨ ​هذا الفيديو يلخص 3 تمارين سحرية لتقوية الحوض وشد البطن (عضلة Rectus Abdominis). 1️⃣ تمارين كيجل لعضلات الحوض. 2️⃣ شد عضلة البطن المستقيمة. 3️⃣ التركيز على محاذاة الحوض. ​صحتك تستحق الاهتمام💪❤️ #صحة_الأم #تمارين_نفاس #رشاقة

رياضة منزلية

10,641 просмотров • 4 месяцев назад

لا تظن أن الفيديو اللي رقصت فيه رؤى القحطاني بكل جمال أتى بدون تعب .. هذا نتيجة عمل هند لمدة سنوات ، جعلت اولادها قادرين على تنفس الحياة 🤍
0:06

لا تظن أن الفيديو اللي رقصت فيه رؤى القحطاني بكل جمال أتى بدون تعب .. هذا نتيجة عمل هند لمدة سنوات ، جعلت اولادها قادرين على تنفس الحياة 🤍

جنة المشاهير

32,483 просмотров • 1 год назад

😮😮 هذا الفيديو منتشر علي مواقع التواصل الإسرائيلية من باب الاستـــ.ــهزاء بمصر والأردن ماذا انتم فعلون سوف نرى 📌💦💥⭕عمرو اديب #عدن_تنفجر_غضبا #الجيش_المصري تجار المخدرات كارمن سليمان الجيش المصري الطرد المباشر التحكيم المصري فؤاد خليل #مد_حل
0:16

😮😮 هذا الفيديو منتشر علي مواقع التواصل الإسرائيلية من باب الاستـــ.ــهزاء بمصر والأردن ماذا انتم فعلون سوف نرى 📌💦💥⭕عمرو اديب #عدن_تنفجر_غضبا #الجيش_المصري تجار المخدرات كارمن سليمان الجيش المصري الطرد المباشر التحكيم المصري فؤاد خليل #مد_حل

!TG(N1X) طارق الجندي

19,342 просмотров • 1 год назад

📌- سقطة كبيرة من الاعلام التونسي لا تغتفر قناة تلفزيونية تابعة للدولة التونسية على السطات الجزائرية فتح تحقيق في هذا الاعتداء الجبان على السيادة الوطنية. الفيديو حقيقي ومزال لحد الان فاليوتيب وتأكدت بنفسي (جماعة خاوة وينكم) رابط البث ⤵ #الجزائر_تونس
0:15

📌- سقطة كبيرة من الاعلام التونسي لا تغتفر قناة تلفزيونية تابعة للدولة التونسية على السطات الجزائرية فتح تحقيق في هذا الاعتداء الجبان على السيادة الوطنية. الفيديو حقيقي ومزال لحد الان فاليوتيب وتأكدت بنفسي (جماعة خاوة وينكم) رابط البث ⤵ #الجزائر_تونس

‏۞ مْوُلُآٺ آلُﭸآيَڪ 🇩🇿

20,853 просмотров • 2 месяцев назад

الآن تقدر تدمج كانفا مع كلود 💪🔥🔥 في نوعين من الدمج ! - تستخدم كلود داخل كانفا -تستخدم كانفا من داخل كلود نفسه في هذا الفيديو بعلمك كيف تضيف كانفا في حسابك على كلود 🤍🔥 امامنا الكثير من الشروحات 💪
0:18

الآن تقدر تدمج كانفا مع كلود 💪🔥🔥 في نوعين من الدمج ! - تستخدم كلود داخل كانفا -تستخدم كانفا من داخل كلود نفسه في هذا الفيديو بعلمك كيف تضيف كانفا في حسابك على كلود 🤍🔥 امامنا الكثير من الشروحات 💪

يوسُف ايمن | تصميم جرافيك

34,713 просмотров • 4 месяцев назад

الجيش الإسرائيلي ينشر مشاهد قال إنها توثّق لحظة قصف مقاومين في رفح خرجوا من نفق، لكن في الحقيقة فهي توثّق لحظة قصف نقطة شرطة . ويزعم الجيش أنه رصد مقاومين يخرجون من نفق في رفح، ونشر الفيديو أدناه كدليل على روايته. إلا أن الفيديو يفند هذا الادعاء إلى حد كبير، إذ يتبين أنه يعود لنقطة الشرطة التي قصفها، على حد زعمه، ردًا على ما يدعيه. ويُذكر أن الجيش الإسرائيلي كان قد أعلن الأسبوع الماضي أنه دمّر جميع الأنفاق في رفح وقتل كافة المسلحين هناك
0:13

الجيش الإسرائيلي ينشر مشاهد قال إنها توثّق لحظة قصف مقاومين في رفح خرجوا من نفق، لكن في الحقيقة فهي توثّق لحظة قصف نقطة شرطة . ويزعم الجيش أنه رصد مقاومين يخرجون من نفق في رفح، ونشر الفيديو أدناه كدليل على روايته. إلا أن الفيديو يفند هذا الادعاء إلى حد كبير، إذ يتبين أنه يعود لنقطة الشرطة التي قصفها، على حد زعمه، ردًا على ما يدعيه. ويُذكر أن الجيش الإسرائيلي كان قد أعلن الأسبوع الماضي أنه دمّر جميع الأنفاق في رفح وقتل كافة المسلحين هناك

Tamer | تامر

315,257 просмотров • 5 месяцев назад

📌هذا الفيديو من السوق الكبير في طهران وصلني اليوم. 🔴السوق الكبير في طهران كتب مواطن: 🚨يومٌ انقطاعُ الكهرباء، ويومٌ انعدامُ الماء، ويومٌ ركودُ السوق. بقي التجار مع محالّ فارغة، وتكاليف باهظة، ودخلٍ يتناقص يوماً بعد يوم. كل يومٍ نضطر إلى مواجهة أزمة جديدة. تعبنا... واللهِ تعبنا.
0:19

📌هذا الفيديو من السوق الكبير في طهران وصلني اليوم. 🔴السوق الكبير في طهران كتب مواطن: 🚨يومٌ انقطاعُ الكهرباء، ويومٌ انعدامُ الماء، ويومٌ ركودُ السوق. بقي التجار مع محالّ فارغة، وتكاليف باهظة، ودخلٍ يتناقص يوماً بعد يوم. كل يومٍ نضطر إلى مواجهة أزمة جديدة. تعبنا... واللهِ تعبنا.

Mozafar

32,079 просмотров • 28 дней назад

🚨#عاجل | احفظوا هذه التغريدة التاريخيه : على الرغم من وجود اخبار رسميه عن مواصله المفاوضات مابين الًولايات المتحده الامريكيه ونظام #إيران إلا أننا إذ نؤكد التالي : - سيتم اقتحام واجتياح نظام #إيران - سترون هذا المشهد التوضيحي في الفيديو المرفق يخصل مابعد يومين. - سيتم السيطره على كل آبار النفط والغاز. - سيتم اقتلاع كل رؤوس نظام ايران تماما - سيعم السلام كامل منطقه الشرق الأوسط لقرن كامل. - سيعاد رسم خريطه الشرق الأوسط مع التحالفات هناك ايضاً
0:19

🚨#عاجل | احفظوا هذه التغريدة التاريخيه : على الرغم من وجود اخبار رسميه عن مواصله المفاوضات مابين الًولايات المتحده الامريكيه ونظام #إيران إلا أننا إذ نؤكد التالي : - سيتم اقتحام واجتياح نظام #إيران - سترون هذا المشهد التوضيحي في الفيديو المرفق يخصل مابعد يومين. - سيتم السيطره على كل آبار النفط والغاز. - سيتم اقتلاع كل رؤوس نظام ايران تماما - سيعم السلام كامل منطقه الشرق الأوسط لقرن كامل. - سيعاد رسم خريطه الشرق الأوسط مع التحالفات هناك ايضاً

الأخبار الامريكيه

951,229 просмотров • 16 дней назад

🚨🚨🚨 اطلالة تاريخية 🤯 مودل روز 👑🇸🇦 في اليوم السابع من مهرجان كان السينمائي 2026 📽️ روز تم تصنيفها قبل أعوام كأول مودل سعودية تحضر المهرجان العالمي في فرنسا 🇫🇷 اليوم تكرر هذا الحضور لمرة اخرى بأناقة عالية 🤩👏 🖤🤍
0:19

🚨🚨🚨 اطلالة تاريخية 🤯 مودل روز 👑🇸🇦 في اليوم السابع من مهرجان كان السينمائي 2026 📽️ روز تم تصنيفها قبل أعوام كأول مودل سعودية تحضر المهرجان العالمي في فرنسا 🇫🇷 اليوم تكرر هذا الحضور لمرة اخرى بأناقة عالية 🤩👏 🖤🤍

جنة المشاهير

19,574 просмотров • 3 месяцев назад

من يسيطر على كيمياء دماغه.. يتحكّم في بوصلة حياته. 🧠 إدمان المتعة السريعة (تصفّح، سكر، إشعارات) يسرق تركيزنا وطاقتنا دون أن نشعر. لكن استعادة السيطرة ممكنة بخطوات بسيطة. أي عادة ستكسرها في الأيام السبعة القادمة؟ اكتبها في التعليقات 👇 والتزامك أمام الناس يجعلك أكثر جدّية. 📌 احفظ المنشور واتبع الخطة يوماً بيوم، وأرسله لمن يريد أن يستعيد تركيزه. تابع كتاب وبس لمحتوى يبني وعيك وتركيزك. 🤍 #تركيز #تطوير_الذات #دوبامين #إنتاجية #كتاب_وبس #وعي #نمو_شخصي #تنمية_بشرية
0:13

من يسيطر على كيمياء دماغه.. يتحكّم في بوصلة حياته. 🧠 إدمان المتعة السريعة (تصفّح، سكر، إشعارات) يسرق تركيزنا وطاقتنا دون أن نشعر. لكن استعادة السيطرة ممكنة بخطوات بسيطة. أي عادة ستكسرها في الأيام السبعة القادمة؟ اكتبها في التعليقات 👇 والتزامك أمام الناس يجعلك أكثر جدّية. 📌 احفظ المنشور واتبع الخطة يوماً بيوم، وأرسله لمن يريد أن يستعيد تركيزه. تابع كتاب وبس لمحتوى يبني وعيك وتركيزك. 🤍 #تركيز #تطوير_الذات #دوبامين #إنتاجية #كتاب_وبس #وعي #نمو_شخصي #تنمية_بشرية

كتاب وبس

45,842 просмотров • 1 месяц назад

"طفلك الداخلي" ما زال يطلب الاحتواء الذي حُرم منه صغيراً. 🧩 كثيرون كبروا في بيوت توفّر الطعام والمأوى لكنها تفتقر للدفء العاطفي، فحملوا آثار ذلك دون أن يعرفوا لها اسماً. أي علامة من الستّ لامست شيئاً بداخلك؟ شاركنا في التعليقات 👇 فقد تجد من يفهمك، وقد تلامس كلماتك قلب من يحمل نفس الجرح. 📌 احفظ المنشور، وأرسله لمن تظنّه يحتاج أن يقرأه. تابع كتاب وبس لمحتوى يهتم بوعيك النفسي. 🤍 #صحة_نفسية #الطفل_الداخلي #وعي #تطوير_الذات #كتاب_وبس #علم_النفس #تعافي #نمو_شخصي
0:13

"طفلك الداخلي" ما زال يطلب الاحتواء الذي حُرم منه صغيراً. 🧩 كثيرون كبروا في بيوت توفّر الطعام والمأوى لكنها تفتقر للدفء العاطفي، فحملوا آثار ذلك دون أن يعرفوا لها اسماً. أي علامة من الستّ لامست شيئاً بداخلك؟ شاركنا في التعليقات 👇 فقد تجد من يفهمك، وقد تلامس كلماتك قلب من يحمل نفس الجرح. 📌 احفظ المنشور، وأرسله لمن تظنّه يحتاج أن يقرأه. تابع كتاب وبس لمحتوى يهتم بوعيك النفسي. 🤍 #صحة_نفسية #الطفل_الداخلي #وعي #تطوير_الذات #كتاب_وبس #علم_النفس #تعافي #نمو_شخصي

كتاب وبس

12,965 просмотров • 1 месяц назад

متدوال 🚨 انتشر مقطع فيديو يُظهر حادثة عنف ضد طفل صغير يظهر في الفيديو شخص بالغ وهو يقوم بتصرفات قاسية تجاه طفل رضيع حيث قام بإغلاق فمه ووجهه بطريقة عنيفة مع استمرار السلوك المؤذي رغم بكاء الطفل ومحاولته المقاومة. هذا المشهد المؤلم أثار حالة واسعة من الاستياء والحزن إذ إن الأطفال يفترض أن يكونوا في بيئة آمنة مليئة بالحب والرعاية لا أن يتعرضوا لأي شكل من أشكال الأذى أو القسوة. وقد تفاعل رواد مواقع التواصل الاجتماعي مع الفيديو بشكل كبير حيث عبّر أغلبهم عن صدمتهم واستنكارهم الشديد لما حدث مطالبين بضرورة حماية الأطفال ومحاسبة أي شخص يرتكب مثل هذه الأفعال حتى الآن لم يتم التأكد من مكان الحادث أو تفاصيله بشكل واضح.
0:19

متدوال 🚨 انتشر مقطع فيديو يُظهر حادثة عنف ضد طفل صغير يظهر في الفيديو شخص بالغ وهو يقوم بتصرفات قاسية تجاه طفل رضيع حيث قام بإغلاق فمه ووجهه بطريقة عنيفة مع استمرار السلوك المؤذي رغم بكاء الطفل ومحاولته المقاومة. هذا المشهد المؤلم أثار حالة واسعة من الاستياء والحزن إذ إن الأطفال يفترض أن يكونوا في بيئة آمنة مليئة بالحب والرعاية لا أن يتعرضوا لأي شكل من أشكال الأذى أو القسوة. وقد تفاعل رواد مواقع التواصل الاجتماعي مع الفيديو بشكل كبير حيث عبّر أغلبهم عن صدمتهم واستنكارهم الشديد لما حدث مطالبين بضرورة حماية الأطفال ومحاسبة أي شخص يرتكب مثل هذه الأفعال حتى الآن لم يتم التأكد من مكان الحادث أو تفاصيله بشكل واضح.

𝑺𝒂𝒅𝒆𝒆𝒎

61,486 просмотров • 4 месяцев назад

مقاعد ملعب أرامكو ب 4ألوان 🤍🤎❤💛 المقاعد من شركة Ferco Seating ووقعت تتعاون مع شركة Branded Seats لتصميم حامل أكواب خلف المقعد يتميز هذا الحامل بوجود مساحة مخصصة لتركيب وتثبيت ملصقات للشركات الراعية 45 ألف مقعد ستكون مُزودة بهذه الحوامل ذات المساحة الإعلانية ويمكن لهذه الميزة أن تحقق عوائد أكبر للملعب 💸💸👏 📽 Osama 🇸🇦 #زاوية_الملاعب
0:18

مقاعد ملعب أرامكو ب 4ألوان 🤍🤎❤💛 المقاعد من شركة Ferco Seating ووقعت تتعاون مع شركة Branded Seats لتصميم حامل أكواب خلف المقعد يتميز هذا الحامل بوجود مساحة مخصصة لتركيب وتثبيت ملصقات للشركات الراعية 45 ألف مقعد ستكون مُزودة بهذه الحوامل ذات المساحة الإعلانية ويمكن لهذه الميزة أن تحقق عوائد أكبر للملعب 💸💸👏 📽 Osama 🇸🇦 #زاوية_الملاعب

زاوية الملاعب ⛳️🏟

261,963 просмотров • 6 месяцев назад