Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

اخصائي يشارك: فيه منطقة بالجسم لازم ومهم الكل يسوي تمارينها سواء كنت مصاب أو غير مصاب، تابعوا معي 😳!

GoldenDose's profile picture

Golden Dose

456,323 subscribers

139,852 просмотров • 14 дней назад •via X (Twitter)

ОбразованиеЗдоровье и велнес
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 3

Фото профиля 14
1414 дней назад

وانت وش تنصح @iF1isal

Фото профиля خطابه زواج مسيار ام فالح
خطابه زواج مسيار ام فالح14 дней назад

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

Фото профиля ﻋ
ﻋ14 дней назад

Y

Похожие видео

دربحة عن الكرفان: الكرفان كبير، وبيكون فيه سيت أب للبثوث، سواء بثوث قراند أو بثوث الحياة الواقعية. مثلاً إذا كنت أسوق أو جالس أسولف، بتكونون معي 24 ساعة. وبرضو ناوي أزور الدول العربية كلها، لكن الموضوع صعب وراح ياخذ وقت.
2:37

دربحة عن الكرفان: الكرفان كبير، وبيكون فيه سيت أب للبثوث، سواء بثوث قراند أو بثوث الحياة الواقعية. مثلاً إذا كنت أسوق أو جالس أسولف، بتكونون معي 24 ساعة. وبرضو ناوي أزور الدول العربية كلها، لكن الموضوع صعب وراح ياخذ وقت.

قورجس

118,116 просмотров • 3 месяцев назад

مع اعتدال الأجواء هذه الأيام وإقبالنا على فصل الشتاء والذي فيه تكثر الطلعات البرية ( الكشتات ) فمن الضروري يكون لدينا إلمام ودراية وحبذا تدريب على الإسعافات الأولية الخلوية ( البرية ) التي تهتم بتقديم الإسعافات في المناطق النائية أو البرية، باستخدام الموارد المتاحة في البيئة المحيطة لإنقاذ شخص مصاب حتى وصول المساعدة الطبية المتخصصة . #لازم #إرشيف_لازم
3:29

مع اعتدال الأجواء هذه الأيام وإقبالنا على فصل الشتاء والذي فيه تكثر الطلعات البرية ( الكشتات ) فمن الضروري يكون لدينا إلمام ودراية وحبذا تدريب على الإسعافات الأولية الخلوية ( البرية ) التي تهتم بتقديم الإسعافات في المناطق النائية أو البرية، باستخدام الموارد المتاحة في البيئة المحيطة لإنقاذ شخص مصاب حتى وصول المساعدة الطبية المتخصصة . #لازم #إرشيف_لازم

زياد بن عبدالله الخميس

59,563 просмотров • 10 месяцев назад

سيده تركيه تقول عن عيدها بالسعوديه : أثاري كل هالسنين فاتني الكثير.. ما كنت أتخيل إن صباح العيد ممكن ينعاش بهالجمال. هنا في السعودية، كل شيء غير.. ما فيه أحد يقول 'بنام شوي'، ولا أحد يتثاقل أو يتأخر. التجهيزات تبدأ من الليل، أجمل الملابس تنهزّ وتنلبس، وفي القلوب فرحة ما توصف.. كأننا أطفال 🥹 العوائل تمشي مع بعض، الوجوه مليانة طمأنينة، والمكان فيه بهجة وبشر مو طبيعي.. وقبل لا يبدأ اليوم فعلياً، الكل يروح لربي أولاً.. كل واحد ياخذ حاجة قلبه من رب العالمين.. وبعدها يبدأ العيد 🤍 تهقون نقدر ننقل هالشعور لحياتنا دايم؟ ما يكون مجرد صلاة.. بل يكون لقاء ننتظره بشوق."
0:51

سيده تركيه تقول عن عيدها بالسعوديه : أثاري كل هالسنين فاتني الكثير.. ما كنت أتخيل إن صباح العيد ممكن ينعاش بهالجمال. هنا في السعودية، كل شيء غير.. ما فيه أحد يقول 'بنام شوي'، ولا أحد يتثاقل أو يتأخر. التجهيزات تبدأ من الليل، أجمل الملابس تنهزّ وتنلبس، وفي القلوب فرحة ما توصف.. كأننا أطفال 🥹 العوائل تمشي مع بعض، الوجوه مليانة طمأنينة، والمكان فيه بهجة وبشر مو طبيعي.. وقبل لا يبدأ اليوم فعلياً، الكل يروح لربي أولاً.. كل واحد ياخذ حاجة قلبه من رب العالمين.. وبعدها يبدأ العيد 🤍 تهقون نقدر ننقل هالشعور لحياتنا دايم؟ ما يكون مجرد صلاة.. بل يكون لقاء ننتظره بشوق."

beauty 🧸 البتول

380,191 просмотров • 6 месяцев назад

هذيل أهم الأجانب اللي البعض يوصلونهم السما لما يشوفونهم بالمطاعم خارج الكويت . بس الواقع إن اغلبهم ما عندهم أدنى معايير النظافة، لا الشخصية ولا المهنية. كل شي يمسكونه بإيدهم. بالمطاعم يمسكون اللحم والطماط والصلصات والفواكه والأجبان بإيدهم ويحطونه جدام الكل. المشكلة ان المطبخ مكشوف جدام الناس والأجانب ((الشقران)) يمسكون لحم الخنزير بإيدهم ويحطونه على البيتزا، ونفس الشخص يحط المشروم والبصل والصلصات حق طلب ((ربعنا))، ويصورونه ويحطونه بسناب وتك توك ويفتخرون فيه. بالمقابل، لو يشوفون موظف مسلم بالكويت مسوي حركة بسيطة مثلا مسك اي شي بايده المجرده، يشهرون فيه ويشهرون بالمطعم بكل وسائل التواصل الاجتماعي ويشتكون عليه بحماية المستهلك و هيئة الغذاء ويكتبون شكوى بسهل. المعيار لازم يكون واحد. إذا تعتقد إن مسك الأكل بالايد غلط، يكون غلط على الجميع وبكل مكان تروح له بالعالم سواء بإيطاليا أسبانيا لندن فرنسا تركيا او الكويت . مو على حسب الجنسية أو الشكل. العدالة انك تطبق نفس المقياس على الكل، بدون ازدواجية بالرأي والمزاج. ملاحظه :- اللي يروح ايطاليا ترى جذي يجهزون الباستا.
0:41

هذيل أهم الأجانب اللي البعض يوصلونهم السما لما يشوفونهم بالمطاعم خارج الكويت . بس الواقع إن اغلبهم ما عندهم أدنى معايير النظافة، لا الشخصية ولا المهنية. كل شي يمسكونه بإيدهم. بالمطاعم يمسكون اللحم والطماط والصلصات والفواكه والأجبان بإيدهم ويحطونه جدام الكل. المشكلة ان المطبخ مكشوف جدام الناس والأجانب ((الشقران)) يمسكون لحم الخنزير بإيدهم ويحطونه على البيتزا، ونفس الشخص يحط المشروم والبصل والصلصات حق طلب ((ربعنا))، ويصورونه ويحطونه بسناب وتك توك ويفتخرون فيه. بالمقابل، لو يشوفون موظف مسلم بالكويت مسوي حركة بسيطة مثلا مسك اي شي بايده المجرده، يشهرون فيه ويشهرون بالمطعم بكل وسائل التواصل الاجتماعي ويشتكون عليه بحماية المستهلك و هيئة الغذاء ويكتبون شكوى بسهل. المعيار لازم يكون واحد. إذا تعتقد إن مسك الأكل بالايد غلط، يكون غلط على الجميع وبكل مكان تروح له بالعالم سواء بإيطاليا أسبانيا لندن فرنسا تركيا او الكويت . مو على حسب الجنسية أو الشكل. العدالة انك تطبق نفس المقياس على الكل، بدون ازدواجية بالرأي والمزاج. ملاحظه :- اللي يروح ايطاليا ترى جذي يجهزون الباستا.

فهد جواد الأربش

95,999 просмотров • 6 месяцев назад

عشان كذا سواء رجل او امرأة بعد ما تقولون أذكاركم ودعاء الخروج من المنزل انتبهوا بالذات لمشاوير البنوك لا توقفون في أماكن مغلقة او بعيدة عن الناس يعني مو مشكلة إذا انتظرت شوي لين يطلع أحد وتوقف مكانه ، ثانيا اذا كنت فعلا راح تسحب مبلغ كبير وقدرة لازم تكون مستعد و مركز ومنتبه واهمها تأمن الباب اول ما تطلع السيارة ترى مثل هالحركة حرفيا تصير الله يكفينا شرهم ، ثالثًا إذا صار لا قدر الله لك مثل هالموقف تذكر الله وتصور الشخص وتعلق على البوري عشان تجمع عليه الناس و توقف حركته وتبلغ على طول وتمشي تتركه خلاص ، الجهات المسؤولة راح تقوم بواجبها والمكان فيه كاميرات مراقبة ويقدرون يتابعونه ويجيبونه من أبدع ما يكون ، اللي سوته البنت هنا غلط مره وهي تلحقه ممكن فعلا يسوي لها شيء او يسحبها لمكاه مغلق يعيد عن الناس ويأذيها .
3:09

عشان كذا سواء رجل او امرأة بعد ما تقولون أذكاركم ودعاء الخروج من المنزل انتبهوا بالذات لمشاوير البنوك لا توقفون في أماكن مغلقة او بعيدة عن الناس يعني مو مشكلة إذا انتظرت شوي لين يطلع أحد وتوقف مكانه ، ثانيا اذا كنت فعلا راح تسحب مبلغ كبير وقدرة لازم تكون مستعد و مركز ومنتبه واهمها تأمن الباب اول ما تطلع السيارة ترى مثل هالحركة حرفيا تصير الله يكفينا شرهم ، ثالثًا إذا صار لا قدر الله لك مثل هالموقف تذكر الله وتصور الشخص وتعلق على البوري عشان تجمع عليه الناس و توقف حركته وتبلغ على طول وتمشي تتركه خلاص ، الجهات المسؤولة راح تقوم بواجبها والمكان فيه كاميرات مراقبة ويقدرون يتابعونه ويجيبونه من أبدع ما يكون ، اللي سوته البنت هنا غلط مره وهي تلحقه ممكن فعلا يسوي لها شيء او يسحبها لمكاه مغلق يعيد عن الناس ويأذيها .

ديمــــا🇸🇦

45,265 просмотров • 26 дней назад

الأخصائية النفسية نينا باتيستا تتكلم عن 10 سلوكيات تلاعب يمارسها النرجسي بعد العلاقة الحميمة، وكيف هذي التصرفات أسلوب تحكم نفسي. أحد أكثر الأشياء المحيرة في الإساءة النرجسية إن حتى لحظاتك الحميمة ممكن تُستخدم عشان يخلقون عندك ارتباك، انعدام أمان، أو سيطرة. أمثلة على السلوكيات اللي تذكرها: 1- التغير المفاجئ بالشخصية: دقيقة يكون حنون وبعدها يصير بارد أو يتجاهلك كأنك غير موجود. 2- الانتقاد في لحظة الضعف: ينتقد جسمك أو كلامك أو تصرفك في أكثر وقت تكون فيه مكشوف وضعيف. 3- يتصرف كأن العلاقة مسحت كل شيء: بدون اعتذار أو مسؤولية، ويتوقع إن الجنس يغطي على المشاكل. 4- يخليك تحس بالذنب لو طلبت حنان: لو طلبت عناق أو كلام، يوصفك إنك متعلق أو عاطفي زيادة. 5- يذكر شخص ثاني فجأة: حتى في لحظاتك الخاصة يجيب سيرة طليقته أو زميلته عشان يخليك تتنافس. 6- يختفي بعدها: ساعات أو أيام بدون تفسير ويخليك تشك إن الاتصال اللي حسيته كان وهم. 7- الحنان يجي فقط بعد ما يجرحك: بعد خيانة أو صراخ، يرجع يحن عليك فيربط دماغك بين الألم والراحة على إنها حب. 8- يعاملها كصفقة: كأنك صرت مدين له، وما من حقك تطالب باحتياجاتك العاطفية بعدها. 9- يتركك بالخجل بدل الأمان: تبدأ تعيد كل شيء برأسك وتتساءل إذا ما كنت كافي أو جذاب كفاية. 10- قرب جسدي بدون قرب عاطفي: تعطيه أكثر جزء ضعيف فيك، لكن تطلع منه وأنت أحس بالوحدة أكثر من قبل. العلاقة الحميمة الصحية تخليك تحس بالأمان والحب، مو إنك تشك في قيمتك أو تحس إنك لازم تستحق المودة بعدها. إذا دايمًا تطلع من هذي اللحظات قلق أو مرفوض أو أكثر وحدة، هذا مو "مجرد جنس" بل نمط أكبر في العلاقة.
2:04

الأخصائية النفسية نينا باتيستا تتكلم عن 10 سلوكيات تلاعب يمارسها النرجسي بعد العلاقة الحميمة، وكيف هذي التصرفات أسلوب تحكم نفسي. أحد أكثر الأشياء المحيرة في الإساءة النرجسية إن حتى لحظاتك الحميمة ممكن تُستخدم عشان يخلقون عندك ارتباك، انعدام أمان، أو سيطرة. أمثلة على السلوكيات اللي تذكرها: 1- التغير المفاجئ بالشخصية: دقيقة يكون حنون وبعدها يصير بارد أو يتجاهلك كأنك غير موجود. 2- الانتقاد في لحظة الضعف: ينتقد جسمك أو كلامك أو تصرفك في أكثر وقت تكون فيه مكشوف وضعيف. 3- يتصرف كأن العلاقة مسحت كل شيء: بدون اعتذار أو مسؤولية، ويتوقع إن الجنس يغطي على المشاكل. 4- يخليك تحس بالذنب لو طلبت حنان: لو طلبت عناق أو كلام، يوصفك إنك متعلق أو عاطفي زيادة. 5- يذكر شخص ثاني فجأة: حتى في لحظاتك الخاصة يجيب سيرة طليقته أو زميلته عشان يخليك تتنافس. 6- يختفي بعدها: ساعات أو أيام بدون تفسير ويخليك تشك إن الاتصال اللي حسيته كان وهم. 7- الحنان يجي فقط بعد ما يجرحك: بعد خيانة أو صراخ، يرجع يحن عليك فيربط دماغك بين الألم والراحة على إنها حب. 8- يعاملها كصفقة: كأنك صرت مدين له، وما من حقك تطالب باحتياجاتك العاطفية بعدها. 9- يتركك بالخجل بدل الأمان: تبدأ تعيد كل شيء برأسك وتتساءل إذا ما كنت كافي أو جذاب كفاية. 10- قرب جسدي بدون قرب عاطفي: تعطيه أكثر جزء ضعيف فيك، لكن تطلع منه وأنت أحس بالوحدة أكثر من قبل. العلاقة الحميمة الصحية تخليك تحس بالأمان والحب، مو إنك تشك في قيمتك أو تحس إنك لازم تستحق المودة بعدها. إذا دايمًا تطلع من هذي اللحظات قلق أو مرفوض أو أكثر وحدة، هذا مو "مجرد جنس" بل نمط أكبر في العلاقة.

المُهندس زياد

10,706 просмотров • 2 месяцев назад

#معلومة_مهمة #الوعي_الذاتي قد سئلت نفسك وش أعلى قيمة عندك في العلاقات!! غالبا أغلب #الدروس اللي تمر علينا وتوجعنا تكون مرتبطة بهالقيمة بالذات.. يعني لو كانت (الأمان )أهم شي عندك ممكن تعيش مواقف فيها تخلّي أو بعد من أقرب الناس بدون سبب.. ولو كانت (الإخلاص )ممكن تتكرر مواقف فيها خيانة أو خذلان بس فيه شي أعمق🫣 إحنا ما ننجذب بس للي نحتاجه.. إحنا ننجذب بعد للي يلمس جروحنا.. شلون ؟! نقابل ناس من غير ما نحس يفتحون لنا جرح قديم عشان ننتبه له ونتشافى منه والدروس هذي بتستمر تتكرر لين تفهم إن القيمة اللي تبيها ما المفروض تنتظرها من غيرك .. لازم تعطيها لنفسك أول وتوقف تربط شعورك بوجود أحد.. لما تصير أنت مصدر الأمان أو الإخلاص أو الحب لنفسك .. بتبدأ علاقاتك تتغير وبتجذب ناس يشبهون التوازن اللي وصلت له.. ⚡️لان الآخرين هم يعكسون حاجتك او اكتمالك⚡️ #اسئل_نفسك وش أكثر موقف وجعك؟! وين أوجعك بالضبط؟! وش نقطة الضعف اللي ضغط عليها؟! وش القيمة اللي كنت تنتظرها وما جتك؟! وش تحتاج تعطيه لنفسك أول؟! 🍂لأن الآخر غالبا يكون مراية لجرحك🍂 #تجاذب_طاقي #حب_الذات راقب مشاعرك كل مرة أحد يزعلك أو يضايقك واسئل نفسك وش اللي أوجعني؟ هل هو التجاهل،، الإهمال ،،الكذب ،،او التخلّي.. حاول تحدد القيمة اللي نقصتك وقتها هل كنت تحتاج 🪶أمان أو اهتمام أو احترام أو حب🪶 بعدها عط نفسك اللي كنت تدور عليه قل لنفسك أنا أستحق أنا أقدّر نفسي أنا موجود عشان نفسي أنا أستاهل الخير حتى لو حسيت انه غريب بالبداية الكلام اللي تقوله لنفسك يترسخ مع الوقت ويغير فيك كثير.. و لا تجامل على حساب نفسك إذا حسيت إنك دايم تتنازل أو تسكت عشان ترضي أحد..ذكّر نفسك إنك تستحق تكون مرتاح وإن حدودك لها قيمة.. الاهتمام بالنفس مو شي كبير أحيانًا مجرد إنك تسأل وش أحتاج اليوم يكفي #تذكر ما فيه أحد يقدر يعطيك شي أنت ما عطيت نفسك إياه إذا ما احترمت نفسك ولا عرفت تطمّنها ولا حبيتها بتظل تنتظر هالشي من الناس وتتألم لما ما يجي ابدأ من نفسك وبتشوف كيف علاقاتك ونظرتك لقصتك تتغير .. #خلود_بنت_عبدالعزيز
0:46

#معلومة_مهمة #الوعي_الذاتي قد سئلت نفسك وش أعلى قيمة عندك في العلاقات!! غالبا أغلب #الدروس اللي تمر علينا وتوجعنا تكون مرتبطة بهالقيمة بالذات.. يعني لو كانت (الأمان )أهم شي عندك ممكن تعيش مواقف فيها تخلّي أو بعد من أقرب الناس بدون سبب.. ولو كانت (الإخلاص )ممكن تتكرر مواقف فيها خيانة أو خذلان بس فيه شي أعمق🫣 إحنا ما ننجذب بس للي نحتاجه.. إحنا ننجذب بعد للي يلمس جروحنا.. شلون ؟! نقابل ناس من غير ما نحس يفتحون لنا جرح قديم عشان ننتبه له ونتشافى منه والدروس هذي بتستمر تتكرر لين تفهم إن القيمة اللي تبيها ما المفروض تنتظرها من غيرك .. لازم تعطيها لنفسك أول وتوقف تربط شعورك بوجود أحد.. لما تصير أنت مصدر الأمان أو الإخلاص أو الحب لنفسك .. بتبدأ علاقاتك تتغير وبتجذب ناس يشبهون التوازن اللي وصلت له.. ⚡️لان الآخرين هم يعكسون حاجتك او اكتمالك⚡️ #اسئل_نفسك وش أكثر موقف وجعك؟! وين أوجعك بالضبط؟! وش نقطة الضعف اللي ضغط عليها؟! وش القيمة اللي كنت تنتظرها وما جتك؟! وش تحتاج تعطيه لنفسك أول؟! 🍂لأن الآخر غالبا يكون مراية لجرحك🍂 #تجاذب_طاقي #حب_الذات راقب مشاعرك كل مرة أحد يزعلك أو يضايقك واسئل نفسك وش اللي أوجعني؟ هل هو التجاهل،، الإهمال ،،الكذب ،،او التخلّي.. حاول تحدد القيمة اللي نقصتك وقتها هل كنت تحتاج 🪶أمان أو اهتمام أو احترام أو حب🪶 بعدها عط نفسك اللي كنت تدور عليه قل لنفسك أنا أستحق أنا أقدّر نفسي أنا موجود عشان نفسي أنا أستاهل الخير حتى لو حسيت انه غريب بالبداية الكلام اللي تقوله لنفسك يترسخ مع الوقت ويغير فيك كثير.. و لا تجامل على حساب نفسك إذا حسيت إنك دايم تتنازل أو تسكت عشان ترضي أحد..ذكّر نفسك إنك تستحق تكون مرتاح وإن حدودك لها قيمة.. الاهتمام بالنفس مو شي كبير أحيانًا مجرد إنك تسأل وش أحتاج اليوم يكفي #تذكر ما فيه أحد يقدر يعطيك شي أنت ما عطيت نفسك إياه إذا ما احترمت نفسك ولا عرفت تطمّنها ولا حبيتها بتظل تنتظر هالشي من الناس وتتألم لما ما يجي ابدأ من نفسك وبتشوف كيف علاقاتك ونظرتك لقصتك تتغير .. #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

32,158 просмотров • 1 год назад

سويسرا شرق اسيا اكيد نتكلم عن #فيتنام 🇻🇳 وخاصة منطقة سابا • يا طويلين العمر، إذا كنت تدورون على مكان بارد ورايق في فيتنام عليكم بسابا هالمدينة اللي في شمال فيتنام كأنها قطعة من أوروبا جوها بارد على طول السنة الموقع: • #سابا، مقاطعة لاو كاي، فيتنام. كيف تروح لها من السعودية؟ 1.أول شي، احجز رحلة من السعودية لهانوي (عاصمة فيتنام). غالبا ترانزيت مافي مباشر او تروح تايلاند ومن هناك تكمل لفيتنام التذاكر ذهاب وعودة تكلفك تقريبًا حوالي 2000 ريال أو أقل حسب العروض والمواسم . 2.لما توصل هانوي، فيه باصات تنقلك لسابا، اسمها “باص النوم” (الرحلة حوالي 6 ساعات). سعر التذكرة بالباص حوالي 50 ريال. • تقدر تحجز من تطبيق Klook بكل سهولة. سبق وشرحته أماكن لازم تزورها في سابا: • صن بلازا ومحطة سابا: هذا المكان تحس كأنك في فيلم، المباني والطابع الأوروبي فيه جميلة • قمة فانسيبان: هذي أعلى قمة في فيتنام (ارتفاعها 3,143 متر)، منظر القمة هناك لا يوصف • فيه أكثر من طريقة تصعد فيها: • التلفريك: ممتع وياخذك للقمم بمناظر رهيبة. • قطار فانسيبان (Funicular): تجربة لذيذة، تقدر تختار رحلة ذهاب أو ذهاب وعودة. • قرية كات كات: إذا تبغى تعيش أجواء أهل فيتنام القدامى ، لازم تزور هالقرية. بسيطة وحلوة • مقهى موانا: مستوحى من أجواء بالي، كأنك في فيلم كرتون، مكان حلو لقهوتك الصباحية. • مقهى Viettrekking: لا تفوت الإطلالات اللي فيه، عن جد مكان خرافي. • بوابة السماء O Quy Ho: هذا جسر زجاجي رهيب يعطيك منظر بانورامي للمنطقة كلها، يخليك توقف وتتأمل جمال الطبيعة. كم يكلفك اليوم؟ اسعار تقريبيه • بشكل عام، يومك هناك يكلفك حوالي 200 إلى 300 ريال (سكن وأكل وتنقل). إذا كنت مسوي حسابك وخططت كل شيء، بتكون الرحلة مريحة. نصائح : • إذا بتسكن في سابا، اختار لك كوخ أو فندق بإطلالة، لأن المناظر اللي هناك شي ما يتكرر. • الجو بارد طول السنة، فلا تنسى تاخذ معك لبس شتوي، حتى لو رحلتك بالصيف. لا تفوت هالمدينة 👌👌 هنا جدول سياحي شامل وتفصيلي لفيتنام 👇 📷 jin1495_
0:54

سويسرا شرق اسيا اكيد نتكلم عن #فيتنام 🇻🇳 وخاصة منطقة سابا • يا طويلين العمر، إذا كنت تدورون على مكان بارد ورايق في فيتنام عليكم بسابا هالمدينة اللي في شمال فيتنام كأنها قطعة من أوروبا جوها بارد على طول السنة الموقع: • #سابا، مقاطعة لاو كاي، فيتنام. كيف تروح لها من السعودية؟ 1.أول شي، احجز رحلة من السعودية لهانوي (عاصمة فيتنام). غالبا ترانزيت مافي مباشر او تروح تايلاند ومن هناك تكمل لفيتنام التذاكر ذهاب وعودة تكلفك تقريبًا حوالي 2000 ريال أو أقل حسب العروض والمواسم . 2.لما توصل هانوي، فيه باصات تنقلك لسابا، اسمها “باص النوم” (الرحلة حوالي 6 ساعات). سعر التذكرة بالباص حوالي 50 ريال. • تقدر تحجز من تطبيق Klook بكل سهولة. سبق وشرحته أماكن لازم تزورها في سابا: • صن بلازا ومحطة سابا: هذا المكان تحس كأنك في فيلم، المباني والطابع الأوروبي فيه جميلة • قمة فانسيبان: هذي أعلى قمة في فيتنام (ارتفاعها 3,143 متر)، منظر القمة هناك لا يوصف • فيه أكثر من طريقة تصعد فيها: • التلفريك: ممتع وياخذك للقمم بمناظر رهيبة. • قطار فانسيبان (Funicular): تجربة لذيذة، تقدر تختار رحلة ذهاب أو ذهاب وعودة. • قرية كات كات: إذا تبغى تعيش أجواء أهل فيتنام القدامى ، لازم تزور هالقرية. بسيطة وحلوة • مقهى موانا: مستوحى من أجواء بالي، كأنك في فيلم كرتون، مكان حلو لقهوتك الصباحية. • مقهى Viettrekking: لا تفوت الإطلالات اللي فيه، عن جد مكان خرافي. • بوابة السماء O Quy Ho: هذا جسر زجاجي رهيب يعطيك منظر بانورامي للمنطقة كلها، يخليك توقف وتتأمل جمال الطبيعة. كم يكلفك اليوم؟ اسعار تقريبيه • بشكل عام، يومك هناك يكلفك حوالي 200 إلى 300 ريال (سكن وأكل وتنقل). إذا كنت مسوي حسابك وخططت كل شيء، بتكون الرحلة مريحة. نصائح : • إذا بتسكن في سابا، اختار لك كوخ أو فندق بإطلالة، لأن المناظر اللي هناك شي ما يتكرر. • الجو بارد طول السنة، فلا تنسى تاخذ معك لبس شتوي، حتى لو رحلتك بالصيف. لا تفوت هالمدينة 👌👌 هنا جدول سياحي شامل وتفصيلي لفيتنام 👇 📷 jin1495_

أيمن وكفى | تاجر مسافر

81,508 просмотров • 1 год назад

#حقيقة_يجب_ان_تدركها #النهايات لما تنقطع علاقة بينك وبين شخص صديق، حبيب، أو حتى زوج/ زوجه (طلاق)، لكن تفكيرك فيه ما يوقف… تعيد المواقف، تتأرجح مشاعرك بين تأنيب وغضب، وبين حزن يطلع فجأة بلا موعد، وتقول بينك وبين نفسك 🙁يا ليت سويت… يا ليت ما سويت🙁 هذا ما يعني إنك ضعيف، ولا إنك تبغي الرجوع، ولا إنك فشلت في التجاوز. هذا يعني إن ✨عقلك ما اقتنع بالنهاية✨ النهاية ما كانت مكتملة داخلياً، للعقل اللاواعي ما أعطته النهاية الي صارت إحساس الإغلاق،#مشاعرياً و #فكرياً فصار يعيد المشهد ويحاول يصنع نهاية مرضية. لكن الحقيقة: العقل ما يهدأ إلا لما القلب يفهم الدرس. والإغلاق الحقيقي ما يجي من تغيير الماضي، ولا من جلد الذات، يجي من الأسئلة الصادقة 👇الي لازم تجاوب عليها علشان ينتهي الشيء داخلك اسئل نفسك: ✍🏻وش كنت أحتاجه من هذا الشخص وما قدرت أطلبه؟ ✍🏻أي شعور كان يتكرر معي في العلاقة؟ ✍🏻هل الألم من الشخص… أو من جرح قديم انفتح؟ ✍🏻أي جزء داخلي كان يحاول يثبت قيمته؟ ✍🏻وش كنت أتنازل عنه عشان تبقى العلاقة؟ ✍🏻متى سكتّ عن نفسي؟ ✍🏻وش الحد اللي ما حطيته؟ ✍🏻هل كنت أحب الشخص… أو الإحساس اللي يعطيني؟ ✍🏻لو ما رجع أبدًا، وش الشيء اللي أخاف أواجهه داخلي؟ ✍🏻وش الدرس اللي لو فهمته اليوم، ما راح أعيشه بنفس الألم مرة ثانية؟ سؤال الإغلاق العميق لو كانت هذه العلاقة رسالة…وش عنوانها؟ وش المعنى اللي أختاره أنا عشان أرتاح؟ أول ما تفهم الرسالة، العقل يهدأ، لأنه أخيرًا حصل نهاية داخلية مرضيه أعمق… وأصدق… وأرحم لان النهاية لازم تكون داخلنا علشان ننسحب من الداخل ونغلق العلاقة من الداخل ونوقف تفكير وتحليل وتانيب وووو #شفاء_العلاقات #خلود_بنت_عبدالعزيز
0:54

#حقيقة_يجب_ان_تدركها #النهايات لما تنقطع علاقة بينك وبين شخص صديق، حبيب، أو حتى زوج/ زوجه (طلاق)، لكن تفكيرك فيه ما يوقف… تعيد المواقف، تتأرجح مشاعرك بين تأنيب وغضب، وبين حزن يطلع فجأة بلا موعد، وتقول بينك وبين نفسك 🙁يا ليت سويت… يا ليت ما سويت🙁 هذا ما يعني إنك ضعيف، ولا إنك تبغي الرجوع، ولا إنك فشلت في التجاوز. هذا يعني إن ✨عقلك ما اقتنع بالنهاية✨ النهاية ما كانت مكتملة داخلياً، للعقل اللاواعي ما أعطته النهاية الي صارت إحساس الإغلاق،#مشاعرياً و #فكرياً فصار يعيد المشهد ويحاول يصنع نهاية مرضية. لكن الحقيقة: العقل ما يهدأ إلا لما القلب يفهم الدرس. والإغلاق الحقيقي ما يجي من تغيير الماضي، ولا من جلد الذات، يجي من الأسئلة الصادقة 👇الي لازم تجاوب عليها علشان ينتهي الشيء داخلك اسئل نفسك: ✍🏻وش كنت أحتاجه من هذا الشخص وما قدرت أطلبه؟ ✍🏻أي شعور كان يتكرر معي في العلاقة؟ ✍🏻هل الألم من الشخص… أو من جرح قديم انفتح؟ ✍🏻أي جزء داخلي كان يحاول يثبت قيمته؟ ✍🏻وش كنت أتنازل عنه عشان تبقى العلاقة؟ ✍🏻متى سكتّ عن نفسي؟ ✍🏻وش الحد اللي ما حطيته؟ ✍🏻هل كنت أحب الشخص… أو الإحساس اللي يعطيني؟ ✍🏻لو ما رجع أبدًا، وش الشيء اللي أخاف أواجهه داخلي؟ ✍🏻وش الدرس اللي لو فهمته اليوم، ما راح أعيشه بنفس الألم مرة ثانية؟ سؤال الإغلاق العميق لو كانت هذه العلاقة رسالة…وش عنوانها؟ وش المعنى اللي أختاره أنا عشان أرتاح؟ أول ما تفهم الرسالة، العقل يهدأ، لأنه أخيرًا حصل نهاية داخلية مرضيه أعمق… وأصدق… وأرحم لان النهاية لازم تكون داخلنا علشان ننسحب من الداخل ونغلق العلاقة من الداخل ونوقف تفكير وتحليل وتانيب وووو #شفاء_العلاقات #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

246,450 просмотров • 8 месяцев назад

⚠️حسين معتوق؛ اسم يُضاف لمنتهكي القانون⚠️ 🔴حسين معتوق محتجز الآن في فصيلة الحدت ولا يزال الشبل مختفيا!!! ممنوع اطلاق سراحه قبل تسليمه الشبل ومحاسبته! في التفاصيل: ومجددا، شبل رضيع آخر يُحتجز بشكل غير قانوني ويُعذب بسبب الاحتجاز في القفص وقد شوهد على حساب التيك التوك للمدعو حسين معتوق! هو بلد الفلتان بامتياز، فلتان اخلاقي اجتماعي وبيئي على كل الأصعدة. في الفيديو نشاهد هذا الشبل الرضيع - أقل من شهرين - يعاني من إصابة واضحة في وجهه بينما احدهم يقود سيارة ويتم التصوير داخل السيارة. الإصابة ناجمة عن حف وجهه في القفص الذي يتم احتجازه فيه وهذا اجرام، تعذيب ومعاناة للصغير! وقد قامت جمعية AnimalsLebanon بتبليغ معالي وزير الزراعة الدكتور Nizar Hani الذي تحرك فورا واصدر أمرًا بمصادرة فورية لتنفيذه من قبل قوى الامن الداخلي ، وقد فتح المدعي العام البيئي، القاضي غسان باسيل، تحقيقًا على الفور وطالب بتسليم الشبل دون تأخير. فليكُن واضحا ومعلوما للجميع وخاصة الخارجين عن القانون والمخالفين؛ ان امتلاك أسد او شبل أسد في لبنان ليس فقط غير أخلاقي، إنه غير قانوني بموجب القانون 47/2017 والقرار 677/2016 الذي يُحظر بشكل صارم ملكية أو تجارة أو عرض القطط الكبيرة. يمثل هذا الحادث انتهاكًا خطيرًا للقانون وخطرًا واضحًا على السلامة العامة. وقد استدعى المدعي العام الشخص للاستجواب. وخلال الاستجواب في فصيلة الحدت، مكان احتجازه الآن، نفى حسين معتوق امتلاكه الشبل عدة مرات. انما اكد الشهود أنه المالك الفعلي. ان الشبل في الفيديو مصاب بشكل واضح، متوتر، ضعيف، ويحتاج إلى رعاية فورية وبيئة آمنة. نطالب السلطات بعدم اطلاق سراحه قبل تسليمه الشبل ومحاسبته!!
0:58

⚠️حسين معتوق؛ اسم يُضاف لمنتهكي القانون⚠️ 🔴حسين معتوق محتجز الآن في فصيلة الحدت ولا يزال الشبل مختفيا!!! ممنوع اطلاق سراحه قبل تسليمه الشبل ومحاسبته! في التفاصيل: ومجددا، شبل رضيع آخر يُحتجز بشكل غير قانوني ويُعذب بسبب الاحتجاز في القفص وقد شوهد على حساب التيك التوك للمدعو حسين معتوق! هو بلد الفلتان بامتياز، فلتان اخلاقي اجتماعي وبيئي على كل الأصعدة. في الفيديو نشاهد هذا الشبل الرضيع - أقل من شهرين - يعاني من إصابة واضحة في وجهه بينما احدهم يقود سيارة ويتم التصوير داخل السيارة. الإصابة ناجمة عن حف وجهه في القفص الذي يتم احتجازه فيه وهذا اجرام، تعذيب ومعاناة للصغير! وقد قامت جمعية AnimalsLebanon بتبليغ معالي وزير الزراعة الدكتور Nizar Hani الذي تحرك فورا واصدر أمرًا بمصادرة فورية لتنفيذه من قبل قوى الامن الداخلي ، وقد فتح المدعي العام البيئي، القاضي غسان باسيل، تحقيقًا على الفور وطالب بتسليم الشبل دون تأخير. فليكُن واضحا ومعلوما للجميع وخاصة الخارجين عن القانون والمخالفين؛ ان امتلاك أسد او شبل أسد في لبنان ليس فقط غير أخلاقي، إنه غير قانوني بموجب القانون 47/2017 والقرار 677/2016 الذي يُحظر بشكل صارم ملكية أو تجارة أو عرض القطط الكبيرة. يمثل هذا الحادث انتهاكًا خطيرًا للقانون وخطرًا واضحًا على السلامة العامة. وقد استدعى المدعي العام الشخص للاستجواب. وخلال الاستجواب في فصيلة الحدت، مكان احتجازه الآن، نفى حسين معتوق امتلاكه الشبل عدة مرات. انما اكد الشهود أنه المالك الفعلي. ان الشبل في الفيديو مصاب بشكل واضح، متوتر، ضعيف، ويحتاج إلى رعاية فورية وبيئة آمنة. نطالب السلطات بعدم اطلاق سراحه قبل تسليمه الشبل ومحاسبته!!

Ghina

33,837 просмотров • 9 месяцев назад

تمت بحمدالله.... اليوم 16-06-2024 💎 🌏 وأخيراً أعلن انتهاء الدورة رسمياً بعد 60 يوم وتم تخريج 550 من النخبة ، اللي أقيمت لأول مرة سنة 2024 بعد تواجدي بتويتر 3 سنوات و 9 سنوات بأسواق الاسهم ، كانت مجهدة جدا وبشكل غير متوقع واهم شي فيها كان المنتورشيب اللي تابعت وصححت فيه تحليلات النخبة على مدار 24 ساعه🤝 🔷️تم تحليل وتدريب من فيها على جميع الاسواق التالية : 🔹️سوق الكريبتو 🔹️سوق الفوركس 🔹️السوق الأمريكي 🔹️السوق السعودي "تاسي" 📌 الدورة بسبب الجهد اللي تحتاجه لن تقام الا مره واحده كل سنة فقط أي بإذن الله القادمة راح تكون ببداية سنة 2025 ان كنت متفرغ ، واعتذر لأي شخص ما قبلته بالدورة لان عدد المتقدمين كان حول 3500 شخص ومستحيل ادرب هالعدد وقبلت فقط 550🙏🌹 📌 النخبة اللي تم تخريجها 550 شخص , راح تكتسح الأسواق كلها سواء : أمريكي ، كريبتو، تاسي السعودي والفوركس 🔥🫴 استمتع بالفيديو ✨️ واللي يتأذى من الموسيقى يقدر يسوي كتم ✅️ #BTC #BYBIT
7:43

تمت بحمدالله.... اليوم 16-06-2024 💎 🌏 وأخيراً أعلن انتهاء الدورة رسمياً بعد 60 يوم وتم تخريج 550 من النخبة ، اللي أقيمت لأول مرة سنة 2024 بعد تواجدي بتويتر 3 سنوات و 9 سنوات بأسواق الاسهم ، كانت مجهدة جدا وبشكل غير متوقع واهم شي فيها كان المنتورشيب اللي تابعت وصححت فيه تحليلات النخبة على مدار 24 ساعه🤝 🔷️تم تحليل وتدريب من فيها على جميع الاسواق التالية : 🔹️سوق الكريبتو 🔹️سوق الفوركس 🔹️السوق الأمريكي 🔹️السوق السعودي "تاسي" 📌 الدورة بسبب الجهد اللي تحتاجه لن تقام الا مره واحده كل سنة فقط أي بإذن الله القادمة راح تكون ببداية سنة 2025 ان كنت متفرغ ، واعتذر لأي شخص ما قبلته بالدورة لان عدد المتقدمين كان حول 3500 شخص ومستحيل ادرب هالعدد وقبلت فقط 550🙏🌹 📌 النخبة اللي تم تخريجها 550 شخص , راح تكتسح الأسواق كلها سواء : أمريكي ، كريبتو، تاسي السعودي والفوركس 🔥🫴 استمتع بالفيديو ✨️ واللي يتأذى من الموسيقى يقدر يسوي كتم ✅️ #BTC #BYBIT

The Wolf Trader (CMT®)

187,687 просмотров • 2 лет назад

أكثر رسالة توصلني كل يوم: “يا كرم، نبي نحجز سيارة من مطار طرابزون أو مطار ريزه، لكن ما نبي ندفع أي مقدم، ونبي الدفع يكون كاش عند الوصول، والوديعة تكون كاش وترجع لنا مباشرة إذا سلمنا السيارة.”👌🏼 وأقول لكم… أبشروا على هالخشم. 🤍 بعد أكثر من 10 سنوات في مجال السياحة بالشمال التركي، جربت شركات كثيرة جدًا، لكن فيه شركة أثبتت نفسها معي ومع عملائي سنة بعد سنة، واليوم أقدر أرشحها لكم بكل ثقة. والأجمل من هذا كله؟ طوال عشر سنوات ما سبق دفعت لهم ولا ريال مقدم. ليش أتعامل معهم؟ ✅ بدون أي دفعة مقدمة. ✅ الدفع كاش عند استلام السيارة. ✅ الوديعة كاش وترجع لك مباشرة عند تسليم السيارة. ✅ الاستلام من مطار طرابزون أو مطار ريزه. ✅ إمكانية تسليم السيارة في المكان المتفق عليه. ✅ جميع السيارات موديلات 2026. ✅ سيارات بنزين اقتصادية ومزودة بنظام AdBlue للمساعدة في تحسين الكفاءة وتقليل استهلاك الوقود. ✅ تأمين شامل يمنحك راحة أكبر أثناء رحلتك. ✅ كيلومترات مفتوحة بدون أي حد يومي. ✅ سيارات نظيفة، حديثة، ومجهزة بالكامل. ومن أكثر الأشياء اللي تريحني في التعامل معهم… عندهم أكثر من 15 مندوب يعملون على مدار 24 ساعة. ✈️ رحلتك توصل الساعة 5 الفجر؟ بتلقى مندوب عربي بانتظارك في المطار. 🌙 رحلتك المغادرة آخر الليل أو الفجر؟ برضو بيكون فيه مندوب يستلم منك السيارة بدون أي تعقيد أو انتظار. يعرفون أن أغلب رحلات الخليج تكون بأوقات متأخرة، لذلك منظمين شغلهم بحيث تحصل خدمة في أي وقت من اليوم. والأهم من كل هذا، إذا احتجت أي مساعدة أثناء رحلتك، فيه فريق دعم متواجد للرد عليك ومساعدتك بأسرع وقت. إذا كنت ناوي تزور طرابزون، ريزه، أوزنجول، آيدر أو أي منطقة في الشمال التركي، وتبي تستلم سيارتك بكل سهولة ومن أول دقيقة، فأنا أضمن لك بإذن الله تجربة مريحة وآمنة. 📩 للحجز أو الاستفسار راسلني، وأرتب لك السيارة قبل وصولك، وتوصل وتستلمها مباشرة بدون وجع رأس. #تركيا #الشمال_التركي #طرابزون #ريزه #اوزنجول #ايدر #تأجير_سيارات #سياحة #سفر #السعودية #الكويت #الإمارات #قطر #البحرين #عم :::
0:54

أكثر رسالة توصلني كل يوم: “يا كرم، نبي نحجز سيارة من مطار طرابزون أو مطار ريزه، لكن ما نبي ندفع أي مقدم، ونبي الدفع يكون كاش عند الوصول، والوديعة تكون كاش وترجع لنا مباشرة إذا سلمنا السيارة.”👌🏼 وأقول لكم… أبشروا على هالخشم. 🤍 بعد أكثر من 10 سنوات في مجال السياحة بالشمال التركي، جربت شركات كثيرة جدًا، لكن فيه شركة أثبتت نفسها معي ومع عملائي سنة بعد سنة، واليوم أقدر أرشحها لكم بكل ثقة. والأجمل من هذا كله؟ طوال عشر سنوات ما سبق دفعت لهم ولا ريال مقدم. ليش أتعامل معهم؟ ✅ بدون أي دفعة مقدمة. ✅ الدفع كاش عند استلام السيارة. ✅ الوديعة كاش وترجع لك مباشرة عند تسليم السيارة. ✅ الاستلام من مطار طرابزون أو مطار ريزه. ✅ إمكانية تسليم السيارة في المكان المتفق عليه. ✅ جميع السيارات موديلات 2026. ✅ سيارات بنزين اقتصادية ومزودة بنظام AdBlue للمساعدة في تحسين الكفاءة وتقليل استهلاك الوقود. ✅ تأمين شامل يمنحك راحة أكبر أثناء رحلتك. ✅ كيلومترات مفتوحة بدون أي حد يومي. ✅ سيارات نظيفة، حديثة، ومجهزة بالكامل. ومن أكثر الأشياء اللي تريحني في التعامل معهم… عندهم أكثر من 15 مندوب يعملون على مدار 24 ساعة. ✈️ رحلتك توصل الساعة 5 الفجر؟ بتلقى مندوب عربي بانتظارك في المطار. 🌙 رحلتك المغادرة آخر الليل أو الفجر؟ برضو بيكون فيه مندوب يستلم منك السيارة بدون أي تعقيد أو انتظار. يعرفون أن أغلب رحلات الخليج تكون بأوقات متأخرة، لذلك منظمين شغلهم بحيث تحصل خدمة في أي وقت من اليوم. والأهم من كل هذا، إذا احتجت أي مساعدة أثناء رحلتك، فيه فريق دعم متواجد للرد عليك ومساعدتك بأسرع وقت. إذا كنت ناوي تزور طرابزون، ريزه، أوزنجول، آيدر أو أي منطقة في الشمال التركي، وتبي تستلم سيارتك بكل سهولة ومن أول دقيقة، فأنا أضمن لك بإذن الله تجربة مريحة وآمنة. 📩 للحجز أو الاستفسار راسلني، وأرتب لك السيارة قبل وصولك، وتوصل وتستلمها مباشرة بدون وجع رأس. #تركيا #الشمال_التركي #طرابزون #ريزه #اوزنجول #ايدر #تأجير_سيارات #سياحة #سفر #السعودية #الكويت #الإمارات #قطر #البحرين #عم :::

كرم السالم طرابزون🇹🇷

22,405 просмотров • 2 месяцев назад

الحقيقة إن النادي الأهلي علّمنا دايمًا إن أي حد من ولاده أول ما يرن عليه المسئول ويقوله الأهلي محتاجك، بيلبي النداء فورًا، حتى لو كان في نادي تاني متقدر ومكرم. وده اللي عمله وليد صلاح الدين ابن النادي الحقيقي. ممكن جدًا المرحلة دي تكون محتاجة شكل أو أسلوب مختلف، وممكن كمان يكون وليد أنسب ليه يكون جوه المكتب أكتر من الملعب، بس الأكيد إن وليد عنده دماغ كورة محترمة، فاهم وبيقرا اللعب كويس وبيعرف يتكلم ويحلل. والأهم من كل ده إن الأهلي عمره ما بيخسر ولاده، حتى لو سابوا مكانهم في وقت، بيفضلوا دايمًا جزء من الصورة، لأن قيمتهم مش بتتقاس بلحظة، لكن بتاريخ ومواقف وانتماء. اللي يهمني بقى إن لما أي حد من ولاد النادي يخرج، يخرج كبير ومحفوظ له قيمته، لأننا كلنا بنغلط وبنكتشف مع الوقت إننا ممكن نكون حكمنا غلط في مراحل معينة. شكراً يا وليد، مني ومن جزء كبير من جمهور الأهلي، على إخلاصك وشغلك واحترامك للنادي في أي مكان كنت فيه. وإن شاء الله يكون ليك دور تاني جوا الأهلي قريب، سواء في الشغل الفني أو الإداري، لأن الناس اللي فاهمة ومخلصة لازم يبقى ليها مكانها الطبيعي، والأهلي دايمًا بيرجع لأصحاب البيت في الوقت الصح.
0:24

الحقيقة إن النادي الأهلي علّمنا دايمًا إن أي حد من ولاده أول ما يرن عليه المسئول ويقوله الأهلي محتاجك، بيلبي النداء فورًا، حتى لو كان في نادي تاني متقدر ومكرم. وده اللي عمله وليد صلاح الدين ابن النادي الحقيقي. ممكن جدًا المرحلة دي تكون محتاجة شكل أو أسلوب مختلف، وممكن كمان يكون وليد أنسب ليه يكون جوه المكتب أكتر من الملعب، بس الأكيد إن وليد عنده دماغ كورة محترمة، فاهم وبيقرا اللعب كويس وبيعرف يتكلم ويحلل. والأهم من كل ده إن الأهلي عمره ما بيخسر ولاده، حتى لو سابوا مكانهم في وقت، بيفضلوا دايمًا جزء من الصورة، لأن قيمتهم مش بتتقاس بلحظة، لكن بتاريخ ومواقف وانتماء. اللي يهمني بقى إن لما أي حد من ولاد النادي يخرج، يخرج كبير ومحفوظ له قيمته، لأننا كلنا بنغلط وبنكتشف مع الوقت إننا ممكن نكون حكمنا غلط في مراحل معينة. شكراً يا وليد، مني ومن جزء كبير من جمهور الأهلي، على إخلاصك وشغلك واحترامك للنادي في أي مكان كنت فيه. وإن شاء الله يكون ليك دور تاني جوا الأهلي قريب، سواء في الشغل الفني أو الإداري، لأن الناس اللي فاهمة ومخلصة لازم يبقى ليها مكانها الطبيعي، والأهلي دايمًا بيرجع لأصحاب البيت في الوقت الصح.

Mohamed Nabil

24,434 просмотров • 3 месяцев назад

هذا المقطع يتحدث عن موضوع حساس جداً في العلاقات، وهو "لماذا يفسر الشريك المتجنب (Avoidant Partner) كل شيء على أنه هجوم شخصي؟ "في كل مرة يشارك فيها شريكك مشاعره وتسمعها أنت كأنها هجوم عليك، فنحن بحاجة للتحدث. قد لا يعجب البعض هذا الكلام، ولكن كمعالجة نفسية للمتزوجين، أرى هذا الأمر طوال الوقت. عندما يقول شريكك: 'لقد جرحني هذا التصرف'، أو 'هذا النمط المتكرر بيننا لا يريحني'، فإن عقلك وجسدك يترجمان الأمر كالتالي: 'أنت تنتقدني دائماً'، 'لا يمكنني فعل أي شيء بشكل صحيح'، أو 'مهما فعلت فإنه غير كافٍ'. في تلك اللحظة، أنت لا تسمع 'ملاحظات' (Feedback)، بل تسمع صدى لانتقادات قديمة تراكمت طوال حياتك." الحقيقة الصعبة.. "لا يمكن أن تنجح أي علاقة صحية بدون تبادل الملاحظات. الحب الصحي يتطلب شخصين قادرين على قول 'هناك خطأ ما' دون أن يتحول الأمر إلى 'أنا شريك سيء' أو 'أنت تهاجمني دائماً'." كيف يتأثر الشريك الآخر؟ "ما ألاحظه مع الشركاء المتجنبين هو أنه بدلاً من قول 'شكراً لأنك أخبرتني'، يتحول الأمر إلى: 'إذاً يجب أن أكون مثالياً؟' أو 'ماذا؟ هل تريد مني قراءة أفكارك؟'. لا، خاصة إذا كنت مع شريك يتمتع بارتباط آمن (Secure Attachment)، فهو سيخبرك بحقيقة مشاعره. هم حرفياً يقدمون لك خارطة طريق للتعامل معهم، ومهمتك في تلك اللحظة هي أن تحافظ على هدوئك وتلاحظ: • 'جهازي العصبي يتفاعل مع شيء قديم (ربما والد ناقد أو شعور قديم بالخجل من الفشل)'. • يجب ألا تخلط بين هذا الماضي وبين ما يقوله شريكك الآن." الخطر الخفي.. "عندما يتم وصم الشريك الآمن دائماً بأنه 'حساس زيادة' أو 'كثير الطلبات' أو 'لا يرضى أبداً' فقط لأن الطرف الآخر لا يتحمل الانزعاج، فإن ذلك يؤدي تدريجياً إلى تآكل ثقته بنفسه وبالعلاقة. ويبدأ في التفكير: 'ربما أنا المشكلة'، 'ربما يجب أن أتوقف عن طرح المواضيع'. وهكذا يسحب 'الدفاع المتجنب' الشريك الآمن إلى منطقة عدم الأمان." نصيحة أخيرة "إذا كنت تشعر أن هذا الكلام ينطبق عليك، فخذ نفساً عميقاً. هذا لا يعني أنك شخص سيء، بل يعني أنك وصلت إلى 'نقطة نمو'. مهمتك الآن هي تعلم تحمل الملاحظات دون اعتبارها اغتيالاً لشخصيتك. تدرب على سماع الألم والرد بـ 'أريد أن أفهم' بدلاً من التدرع بالدفاع، لأن الملاحظات الصادقة والرحيمة هي التي تجعل العلاقات تتطور والثقة تتعمق."
2:27

هذا المقطع يتحدث عن موضوع حساس جداً في العلاقات، وهو "لماذا يفسر الشريك المتجنب (Avoidant Partner) كل شيء على أنه هجوم شخصي؟ "في كل مرة يشارك فيها شريكك مشاعره وتسمعها أنت كأنها هجوم عليك، فنحن بحاجة للتحدث. قد لا يعجب البعض هذا الكلام، ولكن كمعالجة نفسية للمتزوجين، أرى هذا الأمر طوال الوقت. عندما يقول شريكك: 'لقد جرحني هذا التصرف'، أو 'هذا النمط المتكرر بيننا لا يريحني'، فإن عقلك وجسدك يترجمان الأمر كالتالي: 'أنت تنتقدني دائماً'، 'لا يمكنني فعل أي شيء بشكل صحيح'، أو 'مهما فعلت فإنه غير كافٍ'. في تلك اللحظة، أنت لا تسمع 'ملاحظات' (Feedback)، بل تسمع صدى لانتقادات قديمة تراكمت طوال حياتك." الحقيقة الصعبة.. "لا يمكن أن تنجح أي علاقة صحية بدون تبادل الملاحظات. الحب الصحي يتطلب شخصين قادرين على قول 'هناك خطأ ما' دون أن يتحول الأمر إلى 'أنا شريك سيء' أو 'أنت تهاجمني دائماً'." كيف يتأثر الشريك الآخر؟ "ما ألاحظه مع الشركاء المتجنبين هو أنه بدلاً من قول 'شكراً لأنك أخبرتني'، يتحول الأمر إلى: 'إذاً يجب أن أكون مثالياً؟' أو 'ماذا؟ هل تريد مني قراءة أفكارك؟'. لا، خاصة إذا كنت مع شريك يتمتع بارتباط آمن (Secure Attachment)، فهو سيخبرك بحقيقة مشاعره. هم حرفياً يقدمون لك خارطة طريق للتعامل معهم، ومهمتك في تلك اللحظة هي أن تحافظ على هدوئك وتلاحظ: • 'جهازي العصبي يتفاعل مع شيء قديم (ربما والد ناقد أو شعور قديم بالخجل من الفشل)'. • يجب ألا تخلط بين هذا الماضي وبين ما يقوله شريكك الآن." الخطر الخفي.. "عندما يتم وصم الشريك الآمن دائماً بأنه 'حساس زيادة' أو 'كثير الطلبات' أو 'لا يرضى أبداً' فقط لأن الطرف الآخر لا يتحمل الانزعاج، فإن ذلك يؤدي تدريجياً إلى تآكل ثقته بنفسه وبالعلاقة. ويبدأ في التفكير: 'ربما أنا المشكلة'، 'ربما يجب أن أتوقف عن طرح المواضيع'. وهكذا يسحب 'الدفاع المتجنب' الشريك الآمن إلى منطقة عدم الأمان." نصيحة أخيرة "إذا كنت تشعر أن هذا الكلام ينطبق عليك، فخذ نفساً عميقاً. هذا لا يعني أنك شخص سيء، بل يعني أنك وصلت إلى 'نقطة نمو'. مهمتك الآن هي تعلم تحمل الملاحظات دون اعتبارها اغتيالاً لشخصيتك. تدرب على سماع الألم والرد بـ 'أريد أن أفهم' بدلاً من التدرع بالدفاع، لأن الملاحظات الصادقة والرحيمة هي التي تجعل العلاقات تتطور والثقة تتعمق."

المُهندس زياد

73,645 просмотров • 6 месяцев назад

🚨 هذي أخطر المدن السياحية التي يكثر الخليجيون من السفر إليها! إذا كنت مسافرًا إلى إحدى هذه الوجهات… خذ حذرك جيدًا ⚠️ 🇬🇧 لندن ⚠️ سطو وعنف وسرقة 🇹🇷 إسطنبول ⚠️ سرقة واحتيال على السياح بالمطاعم والتكاسي 🇪🇸 برشلونة ⚠️ سرقة الهواتف والحقائب 🇫🇷 باريس ⚠️ سرقة واستهداف السياح 🇮🇹 روما وميلانو ⚠️ سرقة وسرقة السيارات 🇪🇬 القاهرة ⚠️ سرقة واستغلال واحتيال على السائح 🇹🇭 بانكوك وبوكيت ⚠️ احتيال في الخدمات السياحية 🇿🇦 كيب تاون ⚠️ سرقة وسطو 🏨 اسكن في منطقة آمنة 🌙 تجنب الخروج ليلًا 🛡️ نصائح تحميك أثناء السفر: ⌚ لا تلبس ساعات فاخرة بشكل لافت 👜 تجنب حمل شنط ومقتنيات فخمة تلفت الأنظار 📱 لا تستخدم جوالك بشكل مكشوف في الأماكن المزدحمة 💳 لا تحمل كل بطاقاتك ومبالغك النقدية في مكان واحد 🚕 استخدم تطبيقات النقل أو سيارات موثوقة 🌙 تجنب المشي في الشوارع الخالية ليلًا 📍 لا تستعرض موقعك ومكان سكنك بشكل مباشر على مواقع التواصل 🏨 اختر فندقًا في منطقة معروفة وآمنة 👀 كن منتبهًا لمن حولك، خصوصًا عند المعالم السياحية ومحطات النقل ⚠️ : مو كل مدينة في القائمة تعني أنها غير آمنة، لكن الوعي والانتباه يقللان فرص تعرضك للمشاكل والأستغلال شنو فيه وجهات تشوفونها تستحق تكون بالقائمه او نشيلها من القائمه ؟
1:33

🚨 هذي أخطر المدن السياحية التي يكثر الخليجيون من السفر إليها! إذا كنت مسافرًا إلى إحدى هذه الوجهات… خذ حذرك جيدًا ⚠️ 🇬🇧 لندن ⚠️ سطو وعنف وسرقة 🇹🇷 إسطنبول ⚠️ سرقة واحتيال على السياح بالمطاعم والتكاسي 🇪🇸 برشلونة ⚠️ سرقة الهواتف والحقائب 🇫🇷 باريس ⚠️ سرقة واستهداف السياح 🇮🇹 روما وميلانو ⚠️ سرقة وسرقة السيارات 🇪🇬 القاهرة ⚠️ سرقة واستغلال واحتيال على السائح 🇹🇭 بانكوك وبوكيت ⚠️ احتيال في الخدمات السياحية 🇿🇦 كيب تاون ⚠️ سرقة وسطو 🏨 اسكن في منطقة آمنة 🌙 تجنب الخروج ليلًا 🛡️ نصائح تحميك أثناء السفر: ⌚ لا تلبس ساعات فاخرة بشكل لافت 👜 تجنب حمل شنط ومقتنيات فخمة تلفت الأنظار 📱 لا تستخدم جوالك بشكل مكشوف في الأماكن المزدحمة 💳 لا تحمل كل بطاقاتك ومبالغك النقدية في مكان واحد 🚕 استخدم تطبيقات النقل أو سيارات موثوقة 🌙 تجنب المشي في الشوارع الخالية ليلًا 📍 لا تستعرض موقعك ومكان سكنك بشكل مباشر على مواقع التواصل 🏨 اختر فندقًا في منطقة معروفة وآمنة 👀 كن منتبهًا لمن حولك، خصوصًا عند المعالم السياحية ومحطات النقل ⚠️ : مو كل مدينة في القائمة تعني أنها غير آمنة، لكن الوعي والانتباه يقللان فرص تعرضك للمشاكل والأستغلال شنو فيه وجهات تشوفونها تستحق تكون بالقائمه او نشيلها من القائمه ؟

بندر ..حول العالم🌎

129,667 просмотров • 19 дней назад

بدأت الثورة كان عمري 17-18 سنة، كنت بآخر المرحلة الثانوية، طبعاً هذا عمري الحقيقي بينما بالتسجيل مسجل أصغر من عمري بهدف التلاعب بالخدمة العسكرية، المهم لسوء حظي كنت بثانوية تابعة لسكن عسكري الكلية الجوية + مطار عسكري، يعني زملائي بالمدرسة أغلبهم ولاد ضباط والمعلمات زوجات ضباط، حلب بداية الثورة كانت هادئة وتحت سيطرة النظام بالكامل مدينة وريف، بنقاش مع زملائي وأصدقاء الأمس الطلاب العلويين ذكرت نقاط ما بيعرفوها وما بيحكيها إعلام النظام اللي بيتابعوه، واحتجيت ضمن الحديث على قمع المتظاهرين واعتقالهم بدرعا ومناطق أُخرى، الأصدقاء راحوا خبّروا أهاليهم بس، فتسلطت علي المخابرات الجوية، وبدأت الملاحقة والتحقيق والحرب النفسية واستمرت شهور طويلة، عشتها لوحدي حتى أهلي ما حسنت خبرهم، ببساطة لأن مافي حدا بالعالم كان بيقدر يحميني منهم، ومافي مكان أهرب عليه أصلاً، فليش حتى أهلي يعيشوا الرعب معي، باختصار الحكي استمر شهور طويلة حتى بدأت تتصعد الأمور بأرياف حلب وبدأت بعض المناطق تخرج عن سيطرة النظام، أنا قبل هالمرحلة كنت أمشي هائم على وجهي ما بعرف وين أهرب وكيف أو إيمت يعتقلوني وأموت، أراقب وجوه الناس بالشوارع وبقلبي جبال من عتاب لأني وحيد، براقبهم وبتمنى لو أنهم جميعاً متورطين مثلي، مو حباً بالأذية والضرر لا والله بس مشان ما ضل لحالي، مرت الأيام وزاد عدد المتورطين معي، شديت ظهري فيهم وما عدت وحيد، علماً إنو صارت الظروف أصعب بعد التحرير والقصف والتهجير، بس يشهد الله كنت متونس بالأحرار، مر كل هذا وبعمري ما فكرت لا بوزير دولة فلانية ولا بتصريح رئيس فلاني، ما استنيت ولا تعشمت يوم بحدا ولا بنيت أمل إلا على الله والأحرار، وما زلت واثق بالأحرار ومؤمن بالثورة حتى انقطاع النّفس، لو ما ضل غير شبر واحد بالعالم ضد بشار الأسد رح أوقف مع الأحرار فيه وردد عاشت سورية ويسقط بشار الأسد. المغزى من القصة يا أحرار، أنتم مشيتم الطريق لما كنتم ضعفاء وحيدين مقهورين، فكيف اليوم نخاف ونحنا بعدد حبات الزيتون! عقارب الساعة لن تعود إلى الوراء، نفنى ولا يحكمنا الأسد. #Syria
0:34

بدأت الثورة كان عمري 17-18 سنة، كنت بآخر المرحلة الثانوية، طبعاً هذا عمري الحقيقي بينما بالتسجيل مسجل أصغر من عمري بهدف التلاعب بالخدمة العسكرية، المهم لسوء حظي كنت بثانوية تابعة لسكن عسكري الكلية الجوية + مطار عسكري، يعني زملائي بالمدرسة أغلبهم ولاد ضباط والمعلمات زوجات ضباط، حلب بداية الثورة كانت هادئة وتحت سيطرة النظام بالكامل مدينة وريف، بنقاش مع زملائي وأصدقاء الأمس الطلاب العلويين ذكرت نقاط ما بيعرفوها وما بيحكيها إعلام النظام اللي بيتابعوه، واحتجيت ضمن الحديث على قمع المتظاهرين واعتقالهم بدرعا ومناطق أُخرى، الأصدقاء راحوا خبّروا أهاليهم بس، فتسلطت علي المخابرات الجوية، وبدأت الملاحقة والتحقيق والحرب النفسية واستمرت شهور طويلة، عشتها لوحدي حتى أهلي ما حسنت خبرهم، ببساطة لأن مافي حدا بالعالم كان بيقدر يحميني منهم، ومافي مكان أهرب عليه أصلاً، فليش حتى أهلي يعيشوا الرعب معي، باختصار الحكي استمر شهور طويلة حتى بدأت تتصعد الأمور بأرياف حلب وبدأت بعض المناطق تخرج عن سيطرة النظام، أنا قبل هالمرحلة كنت أمشي هائم على وجهي ما بعرف وين أهرب وكيف أو إيمت يعتقلوني وأموت، أراقب وجوه الناس بالشوارع وبقلبي جبال من عتاب لأني وحيد، براقبهم وبتمنى لو أنهم جميعاً متورطين مثلي، مو حباً بالأذية والضرر لا والله بس مشان ما ضل لحالي، مرت الأيام وزاد عدد المتورطين معي، شديت ظهري فيهم وما عدت وحيد، علماً إنو صارت الظروف أصعب بعد التحرير والقصف والتهجير، بس يشهد الله كنت متونس بالأحرار، مر كل هذا وبعمري ما فكرت لا بوزير دولة فلانية ولا بتصريح رئيس فلاني، ما استنيت ولا تعشمت يوم بحدا ولا بنيت أمل إلا على الله والأحرار، وما زلت واثق بالأحرار ومؤمن بالثورة حتى انقطاع النّفس، لو ما ضل غير شبر واحد بالعالم ضد بشار الأسد رح أوقف مع الأحرار فيه وردد عاشت سورية ويسقط بشار الأسد. المغزى من القصة يا أحرار، أنتم مشيتم الطريق لما كنتم ضعفاء وحيدين مقهورين، فكيف اليوم نخاف ونحنا بعدد حبات الزيتون! عقارب الساعة لن تعود إلى الوراء، نفنى ولا يحكمنا الأسد. #Syria

Fadi فادي

142,356 просмотров • 3 лет назад

أهم النصائح لأي شخص وده يشوف زخات الشهب بشكل عام 1. المكان المعتم دائمًا وأبدًا حاول تروح لمكان معتم وبعيد عن أضواء المدن هل أكيد إذا رحت بتشوف؟ لا، لأن المكان المعتم لحاله ما يكفي 2. ضوء القمر حتى لو ابتعدت عن أضواء المدن، ضوء القمر إذا كان ساطع ممكن يحجب عنك كثير من الشهب الخافتة حاول تخلي القمر خلفك وتناظر أظلم جزء في السماء (بالنسبة لزخة شهب البرشاويات هذي السنة، القمر ماراح يكون موجود لانه يصادف طور المحاق) 3. تكيّف العين حتى لو كنت في مكان معتم جدًا، لازم تخلي عينك تتكيف مع السماء المعتمة، وهذا يحتاج تقريبًا من 20 إلى 30 دقيقة وابعد عنك أي مصدر إضاءة مثل الجوال أو أنوار السيارات؛ لأن الضوء يضعف تكيّف عينك من جديد 4. الصبر والنظر باستمرار أهم شي تسويه إنك تناظر السماء باستمرار؛ لأن الشهب سريعة جدًا، وغالبًا يستمر ظهورها أجزاء من الثانية، ومرات يستمر عدة ثواني وظهور الشهب مو ثابت؛ ممكن تمر عدة دقائق ما تشوف فيها أي شهاب، ثم تظهر عدة شهب خلال فترة قصيرة، لذلك يفضّل تستمر في الرصد لمدة ساعة على الأقل 5. طريقة الجلوس يفضّل تستلقي أو تجيب كرسي ينحني للخلف، عشان ما تتعب ظهرك ورقبتك وتقدر تناظر مساحة واسعة من السماء 6. وين تناظر؟ لازم نعرف أن ظهور الشهب عشوائي، وممكن يظهر في أي مكان في السماء؛ لذلك ما فيه منطقة محددة لازم تناظرها أما نقطة الإشعاع اللي نتكلم عنها، فهي النقطة اللي تبدو الشهب وكأنها تظهر منها ظاهريًا، وما تحتاج تثبت نظرك عليها انظر إلى مساحة واسعة من أظلم جزء في السماء، ويفضّل بعيدًا عن القمر 7. من دون تلسكوب زخات الشهب ما تحتاج تلسكوب أو منظار، بل الأفضل ترصدها بالعين المجردة؛ لأن التلسكوب والمنظار يضيّقان مجال رؤيتك، والشهب ممكن تظهر في أي مكان في السماء 8. الأرقام المعلنة ليست مضمونة لما نقول إن زخة معينة ممكن توصل إلى 100 شهاب في الساعة، هذا ما يعني أن كل شخص بيشوف 100 شهاب هذي المعدلات تُحسب تحت ظروف رصد مثالية، والعدد اللي بتشوفه فعليًا غالبًا بيكون أقل بحسب إضاءة المكان، وضوء القمر، وارتفاع نقطة الإشعاع، والمدة اللي قضيتها في الرصد باختصار: حاول تروح لمكان معتم تأكد من وضع القمر وإضاءته ابعد عنك أي مصدر إضاءة خل عينك تتكيف مع السماء استمر في الرصد لمدة ساعة على الأقل ناظر مساحة واسعة من السماء باستمرار ولا تستخدم تلسكوب أو منظار
0:31

أهم النصائح لأي شخص وده يشوف زخات الشهب بشكل عام 1. المكان المعتم دائمًا وأبدًا حاول تروح لمكان معتم وبعيد عن أضواء المدن هل أكيد إذا رحت بتشوف؟ لا، لأن المكان المعتم لحاله ما يكفي 2. ضوء القمر حتى لو ابتعدت عن أضواء المدن، ضوء القمر إذا كان ساطع ممكن يحجب عنك كثير من الشهب الخافتة حاول تخلي القمر خلفك وتناظر أظلم جزء في السماء (بالنسبة لزخة شهب البرشاويات هذي السنة، القمر ماراح يكون موجود لانه يصادف طور المحاق) 3. تكيّف العين حتى لو كنت في مكان معتم جدًا، لازم تخلي عينك تتكيف مع السماء المعتمة، وهذا يحتاج تقريبًا من 20 إلى 30 دقيقة وابعد عنك أي مصدر إضاءة مثل الجوال أو أنوار السيارات؛ لأن الضوء يضعف تكيّف عينك من جديد 4. الصبر والنظر باستمرار أهم شي تسويه إنك تناظر السماء باستمرار؛ لأن الشهب سريعة جدًا، وغالبًا يستمر ظهورها أجزاء من الثانية، ومرات يستمر عدة ثواني وظهور الشهب مو ثابت؛ ممكن تمر عدة دقائق ما تشوف فيها أي شهاب، ثم تظهر عدة شهب خلال فترة قصيرة، لذلك يفضّل تستمر في الرصد لمدة ساعة على الأقل 5. طريقة الجلوس يفضّل تستلقي أو تجيب كرسي ينحني للخلف، عشان ما تتعب ظهرك ورقبتك وتقدر تناظر مساحة واسعة من السماء 6. وين تناظر؟ لازم نعرف أن ظهور الشهب عشوائي، وممكن يظهر في أي مكان في السماء؛ لذلك ما فيه منطقة محددة لازم تناظرها أما نقطة الإشعاع اللي نتكلم عنها، فهي النقطة اللي تبدو الشهب وكأنها تظهر منها ظاهريًا، وما تحتاج تثبت نظرك عليها انظر إلى مساحة واسعة من أظلم جزء في السماء، ويفضّل بعيدًا عن القمر 7. من دون تلسكوب زخات الشهب ما تحتاج تلسكوب أو منظار، بل الأفضل ترصدها بالعين المجردة؛ لأن التلسكوب والمنظار يضيّقان مجال رؤيتك، والشهب ممكن تظهر في أي مكان في السماء 8. الأرقام المعلنة ليست مضمونة لما نقول إن زخة معينة ممكن توصل إلى 100 شهاب في الساعة، هذا ما يعني أن كل شخص بيشوف 100 شهاب هذي المعدلات تُحسب تحت ظروف رصد مثالية، والعدد اللي بتشوفه فعليًا غالبًا بيكون أقل بحسب إضاءة المكان، وضوء القمر، وارتفاع نقطة الإشعاع، والمدة اللي قضيتها في الرصد باختصار: حاول تروح لمكان معتم تأكد من وضع القمر وإضاءته ابعد عنك أي مصدر إضاءة خل عينك تتكيف مع السماء استمر في الرصد لمدة ساعة على الأقل ناظر مساحة واسعة من السماء باستمرار ولا تستخدم تلسكوب أو منظار

AstroFaisal

57,977 просмотров • 1 месяц назад