Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

ارتفاع هرمون الكورتيزول يسبب مشاكل في النوم ويزيد التوتر.. إليكم 5 نصائح فعّالة لخفضه والحفاظ على صحة الجسم 👇

KSASociety's profile picture

مجتمعنا

2,685,536 subscribers

95,520 Aufrufe • vor 8 Monaten •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Kommentare

Keine Kommentare verfügbar

Kommentare vom Original-Post werden hier angezeigt

Ähnliche Videos

هل لاحظت تغير شكل جسمك رغم انك لا تأكل كثيراً ...؟ قد يكون السبب هو ارتفاع هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر)، والذي قد ينعكس على الجسم بزيادة الدهون حول البطن والوجه والشعور بالإرهاق المستمر. في هذا الفيديو تم توضيح أبرز العلامات التي قد تدل على ارتفاع الكورتيزول، مع بعض الحلول والنصائح التي تساعد على التقليل منه بشكل طبيعي. - هل سبق ولاحظت أن التوتر يؤثر على وزنك أو شكل جسمك؟ شاركنا رأيك.
1:34

هل لاحظت تغير شكل جسمك رغم انك لا تأكل كثيراً ...؟ قد يكون السبب هو ارتفاع هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر)، والذي قد ينعكس على الجسم بزيادة الدهون حول البطن والوجه والشعور بالإرهاق المستمر. في هذا الفيديو تم توضيح أبرز العلامات التي قد تدل على ارتفاع الكورتيزول، مع بعض الحلول والنصائح التي تساعد على التقليل منه بشكل طبيعي. - هل سبق ولاحظت أن التوتر يؤثر على وزنك أو شكل جسمك؟ شاركنا رأيك.

روح صريحة

90,802 Aufrufe • vor 4 Monaten

ارتفاع الكورتيزول: يتناول الفيديو سبب الرائحة الكريهة في الجسم ويربطها بعدة أعراض أخرى مثل رائحة الفم غير الجيدة، انتفاخ الوجه، عدم اختفاء دهون أسفل البطن، تساقط الشعر، انخفاض الطاقة، الأرق أو صعوبة النوم، والشعور بالتعب والضبابية الذهنية. إن السبب الرئيسي وراء كل هذه المشاكل ليس العمر أو الهرمونات أو التوتر العاطفي فقط، بل هو الارتفاع المزمن في هرمون الكورتيزول، وهو هرمون التوتر الرئيسي في الجسم. تأثير الكورتيزول المرتفع: عندما يبقى الكورتيزول مرتفعًا لفترة طويلة، فإنه: • يعطّل العديد من وظائف الجسم بشكل هادئ، مثل النوم، الهضم، والدورة الدموية. • يسبب التهاب الأمعاء وانسداد الكبد. • يحبس السموم التي يجب على الجسم التخلص منها. • هذا ما يفسر الشعور بالانتفاخ والتوتر حتى أثناء التعب. • التوتر العاطفي ليس وحده المسبب، بل أيضًا الأطعمة المصنعة، قلة النوم، وقلة الحركة تساهم في بقاء الكورتيزول عالقًا في الجسم، مما يبقيه في وضعية "القتال أو الهروب" وغير قادر على إعادة التوازن والإصلاح. الحل المقترح: الشمندر (Beetroot) لإصلاح هذه المشكلة، لا يكفي فقط التأمل أو الأكل الصحي، بل يجب مساعدة الجسم على التخلص من السموم. وهنا يأتي دور الشمندر (Beetroot): • الشمندر غني بـالنترات الطبيعية التي تتحول إلى أكسيد النيتريك. • أكسيد النيتريك هو مركب يفتح الأوعية الدموية ويحسن تدفق الأكسجين والدورة الدموية. • تحسين الدورة الدموية يعني أن الأعضاء، بما في ذلك الكبد، تحصل أخيرًا على الأكسجين اللازم للتنقية والشفاء. • كما يدعم الشمندر المرحلة الثانية من إزالة السموم في الكبد، وهي المرحلة التي يتم فيها طرد السموم تمامًا من الجسم. بمجرد أن يتخلص الجسم من تلك السموم، ينخفض الكورتيزول طبيعيًا، وترتفع الطاقة، ويزول الانتفاخ، ويهدأ الذهن.
2:04

ارتفاع الكورتيزول: يتناول الفيديو سبب الرائحة الكريهة في الجسم ويربطها بعدة أعراض أخرى مثل رائحة الفم غير الجيدة، انتفاخ الوجه، عدم اختفاء دهون أسفل البطن، تساقط الشعر، انخفاض الطاقة، الأرق أو صعوبة النوم، والشعور بالتعب والضبابية الذهنية. إن السبب الرئيسي وراء كل هذه المشاكل ليس العمر أو الهرمونات أو التوتر العاطفي فقط، بل هو الارتفاع المزمن في هرمون الكورتيزول، وهو هرمون التوتر الرئيسي في الجسم. تأثير الكورتيزول المرتفع: عندما يبقى الكورتيزول مرتفعًا لفترة طويلة، فإنه: • يعطّل العديد من وظائف الجسم بشكل هادئ، مثل النوم، الهضم، والدورة الدموية. • يسبب التهاب الأمعاء وانسداد الكبد. • يحبس السموم التي يجب على الجسم التخلص منها. • هذا ما يفسر الشعور بالانتفاخ والتوتر حتى أثناء التعب. • التوتر العاطفي ليس وحده المسبب، بل أيضًا الأطعمة المصنعة، قلة النوم، وقلة الحركة تساهم في بقاء الكورتيزول عالقًا في الجسم، مما يبقيه في وضعية "القتال أو الهروب" وغير قادر على إعادة التوازن والإصلاح. الحل المقترح: الشمندر (Beetroot) لإصلاح هذه المشكلة، لا يكفي فقط التأمل أو الأكل الصحي، بل يجب مساعدة الجسم على التخلص من السموم. وهنا يأتي دور الشمندر (Beetroot): • الشمندر غني بـالنترات الطبيعية التي تتحول إلى أكسيد النيتريك. • أكسيد النيتريك هو مركب يفتح الأوعية الدموية ويحسن تدفق الأكسجين والدورة الدموية. • تحسين الدورة الدموية يعني أن الأعضاء، بما في ذلك الكبد، تحصل أخيرًا على الأكسجين اللازم للتنقية والشفاء. • كما يدعم الشمندر المرحلة الثانية من إزالة السموم في الكبد، وهي المرحلة التي يتم فيها طرد السموم تمامًا من الجسم. بمجرد أن يتخلص الجسم من تلك السموم، ينخفض الكورتيزول طبيعيًا، وترتفع الطاقة، ويزول الانتفاخ، ويهدأ الذهن.

bri8trose

1,096,778 Aufrufe • vor 1 Jahr

شرب القهوة على معدة فارغة صباحاً قد يكون سبباً في زيادة نسبة التوتر لديك نحن نعرف ان شرب القهوة على معدة خالية قد يسبب مشاكل في المعدة والهضم لكن وفق دراسة جديدة شافت ان شرب الكوفي او القهوة على معدة خالية الصبح قد يرفع هرمون الكورتيزول وهذا يجعلك متوتراً وقلقاً طول اليوم
1:06

شرب القهوة على معدة فارغة صباحاً قد يكون سبباً في زيادة نسبة التوتر لديك نحن نعرف ان شرب القهوة على معدة خالية قد يسبب مشاكل في المعدة والهضم لكن وفق دراسة جديدة شافت ان شرب الكوفي او القهوة على معدة خالية الصبح قد يرفع هرمون الكورتيزول وهذا يجعلك متوتراً وقلقاً طول اليوم

د. عادل سعيد سجواني

89,244 Aufrufe • vor 8 Monaten

📺 | #صوت_التجمع جانب من حديث د. عبدالعزيز باجعفر استشاري المخ والأعصاب والسكتة الدماغية بـ #مدينة_الملك_سعود_الطبية عبر صباح السعودية🇸🇦 ، حول تأثير استخدام الجوال قبل النوم على جودة النوم، وقد يسبّب التوتر نتيجة زيادة إفراز هرمون الكورتيزول .
0:43

📺 | #صوت_التجمع جانب من حديث د. عبدالعزيز باجعفر استشاري المخ والأعصاب والسكتة الدماغية بـ #مدينة_الملك_سعود_الطبية عبر صباح السعودية🇸🇦 ، حول تأثير استخدام الجوال قبل النوم على جودة النوم، وقد يسبّب التوتر نتيجة زيادة إفراز هرمون الكورتيزول .

تجمع الرياض الصحي الأول

11,314 Aufrufe • vor 5 Monaten

الفيديو يتكلم عن قوة اللمس وتأثيره على الجسم والنفسية 👌🔥 اللمسة الحانية دواء لحالها 😌 تقلل التوتر وتزيد هرمون السعادة لا تصدق كل "هاك صحي" تشوفه #الصحة_النفسية #اللمس_علاج #الأوكسيتوسين #توعية #السعودية الحضن يعدل المزاج ويفك التوتر من الجسم كله ✨ #صحة #راحة_نفسية
1:18

الفيديو يتكلم عن قوة اللمس وتأثيره على الجسم والنفسية 👌🔥 اللمسة الحانية دواء لحالها 😌 تقلل التوتر وتزيد هرمون السعادة لا تصدق كل "هاك صحي" تشوفه #الصحة_النفسية #اللمس_علاج #الأوكسيتوسين #توعية #السعودية الحضن يعدل المزاج ويفك التوتر من الجسم كله ✨ #صحة #راحة_نفسية

مزنة

43,724 Aufrufe • vor 1 Monat

شرح مهم عن هرمون الكورتيزول د.محمد عبد الواحد وحسب شرح د. ضياء العوضي في نظام الطيبات:الكورتيزول هو هرمون الحياة أو "هرمون الإنقاذ"، وليس العدو كما يُصوَّر عادة. يُفرز بشكل أساسي من الغدة الكظرية (Adrenal glands) تحت تحكم الغدة النخامية (Pituitary gland) عبر هرمون ACTH لإصلاح هذا المحور، فيعود التوازن الهرموني طبيعياً (صراع الإنسولين vs الكورتيزول: الإنسولين الزائد من الأمعاء المتهيجة يعيق الكورتيزول ملخص فلسفة د. ضياء: الكورتيزول ليس سبباً للمشاكل (مثل السمنة أو السكر) إلا إذا أُعطي على جسم ملتهب + سكريات. في نظام الطيبات يصبح حليفاً ويعيد الجسم للتصنيع الطبيعي. الكوليسترول والدهون أساسيتان لإنتاجه. تابع التغريده👇👇 هذا الشرح مستمد مباشرة من محاضرات ونظريات د. ضياء العوضي في "نظام الطيبات"
9:36

شرح مهم عن هرمون الكورتيزول د.محمد عبد الواحد وحسب شرح د. ضياء العوضي في نظام الطيبات:الكورتيزول هو هرمون الحياة أو "هرمون الإنقاذ"، وليس العدو كما يُصوَّر عادة. يُفرز بشكل أساسي من الغدة الكظرية (Adrenal glands) تحت تحكم الغدة النخامية (Pituitary gland) عبر هرمون ACTH لإصلاح هذا المحور، فيعود التوازن الهرموني طبيعياً (صراع الإنسولين vs الكورتيزول: الإنسولين الزائد من الأمعاء المتهيجة يعيق الكورتيزول ملخص فلسفة د. ضياء: الكورتيزول ليس سبباً للمشاكل (مثل السمنة أو السكر) إلا إذا أُعطي على جسم ملتهب + سكريات. في نظام الطيبات يصبح حليفاً ويعيد الجسم للتصنيع الطبيعي. الكوليسترول والدهون أساسيتان لإنتاجه. تابع التغريده👇👇 هذا الشرح مستمد مباشرة من محاضرات ونظريات د. ضياء العوضي في "نظام الطيبات"

#نظام _الطيبات .. محبي#د. ضياء _العوضي

14,464 Aufrufe • vor 3 Monaten

مقطع متداول فتاة تُقسم: انا كنت مدمنة قهوة طول اليوم اكتشفت ان بطني قاعد يكبر سويت تحليل طلع معي ارتفاع في هرمون الكورتيزول، نصحتني صديقتي قالت جربي هالطريقة يوم جربتها والله العظيم قطعت القهوة نومي تعدل التوتر خف بشرتي تحسنت حتى الحديد ارتفع ونزلت خلال شهرين ٨ كيلو🤯!
0:57

مقطع متداول فتاة تُقسم: انا كنت مدمنة قهوة طول اليوم اكتشفت ان بطني قاعد يكبر سويت تحليل طلع معي ارتفاع في هرمون الكورتيزول، نصحتني صديقتي قالت جربي هالطريقة يوم جربتها والله العظيم قطعت القهوة نومي تعدل التوتر خف بشرتي تحسنت حتى الحديد ارتفع ونزلت خلال شهرين ٨ كيلو🤯!

صحتي بالعربي

79,460 Aufrufe • vor 6 Monaten

ترند " مقطع متداول " فتاة تُقسم: انا كنت مدمنة قهوة طول اليوم اكتشفت ان بطني قاعد يكبر سويت تحليل طلع معي ارتفاع في هرمون الكورتيزول، نصحتني صديقتي قالت جربي هالطريقة يوم جربتها والله العظيم قطعت القهوة نومي تعدل التوتر خف بشرتي تحسنت حتى الحديد ارتفع ونزلت خلال شهرين ٨ كيلو🤯!
0:57

ترند " مقطع متداول " فتاة تُقسم: انا كنت مدمنة قهوة طول اليوم اكتشفت ان بطني قاعد يكبر سويت تحليل طلع معي ارتفاع في هرمون الكورتيزول، نصحتني صديقتي قالت جربي هالطريقة يوم جربتها والله العظيم قطعت القهوة نومي تعدل التوتر خف بشرتي تحسنت حتى الحديد ارتفع ونزلت خلال شهرين ٨ كيلو🤯!

TRND

2,044,758 Aufrufe • vor 1 Jahr

الرجل لا يبحث عن المرأة فقط كعلاقة انسانية ... بل كتنظيم داخلي لحالته النفسية والبيولوجية. لذلك تتحول المرأة في حياته إلى مصدر أساسي للتهدئة، التوازن، وإعادة ضبط التوتر. بيولوجيًا، وجود المرأة ولمسها يساهم في خفض هرمون التوتر مثل الكورتيزول، ورفع هرمونات الارتباط مثل الأوكسيتوسين. بينما المرأة غالبًا تمتلك بدائل متعددة للدعم (صديقات، تواصل، تعبير مستمر)، يبقى الرجل أكثر اعتمادًا على علاقة واحدة عميقة.
1:11

الرجل لا يبحث عن المرأة فقط كعلاقة انسانية ... بل كتنظيم داخلي لحالته النفسية والبيولوجية. لذلك تتحول المرأة في حياته إلى مصدر أساسي للتهدئة، التوازن، وإعادة ضبط التوتر. بيولوجيًا، وجود المرأة ولمسها يساهم في خفض هرمون التوتر مثل الكورتيزول، ورفع هرمونات الارتباط مثل الأوكسيتوسين. بينما المرأة غالبًا تمتلك بدائل متعددة للدعم (صديقات، تواصل، تعبير مستمر)، يبقى الرجل أكثر اعتمادًا على علاقة واحدة عميقة.

رسائل حُب

62,117 Aufrufe • vor 5 Monaten

التمرين الوحيد اللي يحرق دهون الجسم كامل وبسرعة الاسم: الجمباز الرياضي الفائدة: يحرق الدهون في كل الجسم ويزيد اللياقة والتحمل العدد: كرره 3 إلى 5 مرات ملاحظة: ركّز على الحركة الصحيحة عشان تحصّل أفضل نتيجة وتتفادى أي إجهاد
1:39

التمرين الوحيد اللي يحرق دهون الجسم كامل وبسرعة الاسم: الجمباز الرياضي الفائدة: يحرق الدهون في كل الجسم ويزيد اللياقة والتحمل العدد: كرره 3 إلى 5 مرات ملاحظة: ركّز على الحركة الصحيحة عشان تحصّل أفضل نتيجة وتتفادى أي إجهاد

رياضة منزلية

49,362 Aufrufe • vor 6 Monaten

النوم من دون ملابس قد يساعدك على النوم بشكل أفضل. 💤 السبب ليس في خلع الملابس بحد ذاته، بل في الحرارة: يحتاج الجسم إلى خفض حرارته الداخلية استعدادًا للنوم، والحرارة الزائدة قد تعيق هذه العملية. فماذا يقول العلم؟ 🧵👇
1:26

النوم من دون ملابس قد يساعدك على النوم بشكل أفضل. 💤 السبب ليس في خلع الملابس بحد ذاته، بل في الحرارة: يحتاج الجسم إلى خفض حرارته الداخلية استعدادًا للنوم، والحرارة الزائدة قد تعيق هذه العملية. فماذا يقول العلم؟ 🧵👇

Malek Maktabi Podcasts

32,537 Aufrufe • vor 1 Monat

🚨🚨 كثير ناس يحسبون إن الضغط يبدأ من الملح أو العمر..! بس الحقيقة؟ بداية ارتفاع الضغط غالبًا تكون من : التهابات الجسم ، مقاومة الإنسولين ، وضعف أكسيد النيتريك وهذي 6 طرق مثبتة علميًا تساعدك تنزل ضغطك بشكل طبيعي وتحافظ على صحة قلبك👇 1. البوتاسيوم..
0:44

🚨🚨 كثير ناس يحسبون إن الضغط يبدأ من الملح أو العمر..! بس الحقيقة؟ بداية ارتفاع الضغط غالبًا تكون من : التهابات الجسم ، مقاومة الإنسولين ، وضعف أكسيد النيتريك وهذي 6 طرق مثبتة علميًا تساعدك تنزل ضغطك بشكل طبيعي وتحافظ على صحة قلبك👇 1. البوتاسيوم..

مبارك ال مبارك

45,257 Aufrufe • vor 4 Monaten

فوائد بذور اليقطين: 1. غنية بالمغذيات: • تحتوي على البروتين، الدهون الصحية (أوميغا 3)، الزنك، المغنيسيوم، الحديد، والفيتامينات B. • ممتازة لدعم المناعة، الطاقة، وصحة القلب. 2. تحسن صحة القلب: • الدهون الصحية والمغنيسيوم يساعدان على تقليل ضغط الدم وتحسين صحة الأوعية الدموية. 3. تقوي المناعة: • غنية بالزنك ومضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الالتهابات والأمراض. 4. تدعم النوم الجيد: • تحتوي على التربتوفان الذي يساعد الجسم على إنتاج السيروتونين والميلاتونين، وهما مرتبطان بالنوم الجيد. 5. تحسن المزاج: • المغنيسيوم والزنك مفيدان لتحسين المزاج والتقليل من القلق والتوتر. 6. تساعد في صحة البروستاتا (للرجال): • بعض الدراسات تشير إلى دورها في تخفيف أعراض تضخم البروستاتا. 7. مفيدة للهضم: • تحتوي على الألياف التي تدعم صحة الجهاز الهضمي وتمنع الإمساك. 8. مضادة للأكسدة: • تحارب الجذور الحرة وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. 9. تنظيم السكر في الدم: • البروتين والألياف فيها تساعد على ضبط مستوى السكر.
0:47

فوائد بذور اليقطين: 1. غنية بالمغذيات: • تحتوي على البروتين، الدهون الصحية (أوميغا 3)، الزنك، المغنيسيوم، الحديد، والفيتامينات B. • ممتازة لدعم المناعة، الطاقة، وصحة القلب. 2. تحسن صحة القلب: • الدهون الصحية والمغنيسيوم يساعدان على تقليل ضغط الدم وتحسين صحة الأوعية الدموية. 3. تقوي المناعة: • غنية بالزنك ومضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الالتهابات والأمراض. 4. تدعم النوم الجيد: • تحتوي على التربتوفان الذي يساعد الجسم على إنتاج السيروتونين والميلاتونين، وهما مرتبطان بالنوم الجيد. 5. تحسن المزاج: • المغنيسيوم والزنك مفيدان لتحسين المزاج والتقليل من القلق والتوتر. 6. تساعد في صحة البروستاتا (للرجال): • بعض الدراسات تشير إلى دورها في تخفيف أعراض تضخم البروستاتا. 7. مفيدة للهضم: • تحتوي على الألياف التي تدعم صحة الجهاز الهضمي وتمنع الإمساك. 8. مضادة للأكسدة: • تحارب الجذور الحرة وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. 9. تنظيم السكر في الدم: • البروتين والألياف فيها تساعد على ضبط مستوى السكر.

فوائد ومعلومات أكس

42,397 Aufrufe • vor 6 Monaten

شهدت محافظة حضرموت مظاهرة احتجاجية عفوية، اعتراضًا على وجود قوات الطوارئ و«درع الوطن» المدعومة من السعودية، والتي جرى نشرها في المحافظة خلال يناير/كانون الثاني 2026. وطالب المشاركون في التظاهرة بخروج القوات اليمنية من الأراضي الحضرمية، معتبرين أن انتشارها يمسّ بالسيادة المحلية ويزيد من حالة التوتر، وسط دعوات لاحترام إرادة أبناء المحافظة والحفاظ على الأمن دون وجود قوات خارجية أو مدعومة من أطراف إقليمية. #دولة_الجنوب_العربي #الاستقلال_الثاني
0:30

شهدت محافظة حضرموت مظاهرة احتجاجية عفوية، اعتراضًا على وجود قوات الطوارئ و«درع الوطن» المدعومة من السعودية، والتي جرى نشرها في المحافظة خلال يناير/كانون الثاني 2026. وطالب المشاركون في التظاهرة بخروج القوات اليمنية من الأراضي الحضرمية، معتبرين أن انتشارها يمسّ بالسيادة المحلية ويزيد من حالة التوتر، وسط دعوات لاحترام إرادة أبناء المحافظة والحفاظ على الأمن دون وجود قوات خارجية أو مدعومة من أطراف إقليمية. #دولة_الجنوب_العربي #الاستقلال_الثاني

هاني مسهور

37,937 Aufrufe • vor 8 Monaten

نصيحة طبية لأراس حبيب الإفراط في تناول الكحول أرهق الخلايا الكبدية لديك، وبدأت مؤشرات تليّف الكبد بالظهور، فيما قفزت مستويات هرمون الكورتيزول لديك بوضوح بفعل التوتر والرعب المزمن دفاعاً عن مشروع إيراني ينهار ويموت أمامك استمر على هذه الوتيرة، ف فشل الكبد وأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين بانتظارك، ولعلّك لن تُكمل هذا العام قبل أن تلحق بصاحبك الجلبي.
1:50

نصيحة طبية لأراس حبيب الإفراط في تناول الكحول أرهق الخلايا الكبدية لديك، وبدأت مؤشرات تليّف الكبد بالظهور، فيما قفزت مستويات هرمون الكورتيزول لديك بوضوح بفعل التوتر والرعب المزمن دفاعاً عن مشروع إيراني ينهار ويموت أمامك استمر على هذه الوتيرة، ف فشل الكبد وأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين بانتظارك، ولعلّك لن تُكمل هذا العام قبل أن تلحق بصاحبك الجلبي.

عادل الخزاعيAdil Alkuzay

38,834 Aufrufe • vor 1 Jahr

ضعف الانتصاب لا يحدث فجأة! إشارات صامتة يدمرها أسلوب حياتك! ضعف الانتصاب قد يكون رسالة من الجسم بأن هناك خللًا في التوازن الجسدي أو النفسي التوتر، قلة النوم، التغذية السيئة، والعادات اليومية قد تؤثر تدريجيًا على الطاقة والصحة العامة. د. ضياء العوضي رحمه الله يعرض لكم الحلول 👇🏼
1:02

ضعف الانتصاب لا يحدث فجأة! إشارات صامتة يدمرها أسلوب حياتك! ضعف الانتصاب قد يكون رسالة من الجسم بأن هناك خللًا في التوازن الجسدي أو النفسي التوتر، قلة النوم، التغذية السيئة، والعادات اليومية قد تؤثر تدريجيًا على الطاقة والصحة العامة. د. ضياء العوضي رحمه الله يعرض لكم الحلول 👇🏼

bri8trose

82,090 Aufrufe • vor 4 Monaten

نقص المغنيسيوم هو السبب الحقيقي لاستيقاظك في الساعة 2-4 صباحًا. كما أنه يضيف 5 سنوات إلى وجهك، يدمر هرمون التستوستيرون، يزيد من دهون البطن، وجسمك يحتاجه للبقاء على قيد الحياة. إذا أردت إصلاحه بشكل طبيعي، إليك 7 نصائح من الأطباء سأتبعها:
0:21

نقص المغنيسيوم هو السبب الحقيقي لاستيقاظك في الساعة 2-4 صباحًا. كما أنه يضيف 5 سنوات إلى وجهك، يدمر هرمون التستوستيرون، يزيد من دهون البطن، وجسمك يحتاجه للبقاء على قيد الحياة. إذا أردت إصلاحه بشكل طبيعي، إليك 7 نصائح من الأطباء سأتبعها:

حمد بن فهد🧠

465,189 Aufrufe • vor 4 Monaten

خبر جميل وإكتشاف علمي صادم قد يغيّر نظرتك للسرطان! 🔬 في دراسة نُشرت 2021، وجد الباحثون أن الميلاتونين (هرمون النوم الطبيعي 😴) قادر على: 🧪 عكس "تأثير واربورغ" الشهير في خلايا سرطان الرئة ⚡️ إعادة برمجة أيض الخلايا السرطانية بالكامل 🔥 رفع إنتاج الطاقة (ATP) وخفض إفراز حمض اللاكتيك 🎯 تثبيط تكاثر خلايا سرطانية متعددة (A549, PC9, LLC) بمعنى آخر... جسمك قد يملك سلاحاً طبيعياً لا نعرف قيمته الحقيقية بعد. 🌙💡 من كان يظن أن هرمون النوم بهذا العمق الإنزيمي؟ #صحة #ميلاتونين #علوم #سرطان_الرئة
0:53

خبر جميل وإكتشاف علمي صادم قد يغيّر نظرتك للسرطان! 🔬 في دراسة نُشرت 2021، وجد الباحثون أن الميلاتونين (هرمون النوم الطبيعي 😴) قادر على: 🧪 عكس "تأثير واربورغ" الشهير في خلايا سرطان الرئة ⚡️ إعادة برمجة أيض الخلايا السرطانية بالكامل 🔥 رفع إنتاج الطاقة (ATP) وخفض إفراز حمض اللاكتيك 🎯 تثبيط تكاثر خلايا سرطانية متعددة (A549, PC9, LLC) بمعنى آخر... جسمك قد يملك سلاحاً طبيعياً لا نعرف قيمته الحقيقية بعد. 🌙💡 من كان يظن أن هرمون النوم بهذا العمق الإنزيمي؟ #صحة #ميلاتونين #علوم #سرطان_الرئة

أحداث سرية ...سري للغايه صاادم Classified 🔥🗝

33,449 Aufrufe • vor 1 Monat