正在加载视频...

视频加载失败

加载此视频时出现问题。这可能是由于临时网络问题，或视频可能不可用。

الدكتورة جوسلين غنيمة: الحمام الساخن قبل النوم خطأ شائع يحرمك من النوم ويسبب لك ارق ونوم متقطع 😳!

قورجس

3,432,534 subscribers

20,900 次观看 • 3 个月前 •via X (Twitter)

健康养生新闻政治教育

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

فيديو | "يلا تنام يلا تنام واذبح لك طير الحمام" من قصة خطف مرعبة إلى أغنية تسلي الأطفال قبل النوم #كوبليه #الإخبارية2

فيديو | "يلا تنام يلا تنام واذبح لك طير الحمام" من قصة خطف مرعبة إلى أغنية تسلي الأطفال قبل النوم #كوبليه #الإخبارية2

الإخبارية 2

18,819 次观看 • 2 年前

🔴 متداول .. لا تشرب الماء قبل النوم، لا نريدك أن تستيقظ بعد النوم بساعتين وتذهب إلى الحمام، يجب أن يكون 25% من النوم نوم عميق. #صباح_الخير

🔴 متداول .. لا تشرب الماء قبل النوم، لا نريدك أن تستيقظ بعد النوم بساعتين وتذهب إلى الحمام، يجب أن يكون 25% من النوم نوم عميق. #صباح_الخير

مزون

22,386 次观看 • 3 个月前

تعبت من ألم الظهر اللي يخرب نومك كل ليلة؟! جرب هالتمارين السريعة قبل النوم. راحة فورية ونوم عميق مضمون. تنويه: هذا المحتوى تعليمي فقط وليس نصيحة مخصصة.

تعبت من ألم الظهر اللي يخرب نومك كل ليلة؟! جرب هالتمارين السريعة قبل النوم. راحة فورية ونوم عميق مضمون. تنويه: هذا المحتوى تعليمي فقط وليس نصيحة مخصصة.

رياضة منزلية

37,682 次观看 • 7 个月前

ذكر يكفر الله به ذنوبه قبل النوم ..وذكر يغفر الله لك به.. وذكر يرضى الله عنك به.. وذكر يحفظ الله به بيتك من الشيطان..

ذكر يكفر الله به ذنوبه قبل النوم ..وذكر يغفر الله لك به.. وذكر يرضى الله عنك به.. وذكر يحفظ الله به بيتك من الشيطان..

فوائد صورة ومقطع

34,693 次观看 • 29 天前

فضيحه وعلى الهواء مباشرة.. القيادي البارز في مليشيا الحوثيين محمد البخيتي.. معلقاً قبل قليل.. صحيت من النوم ولم أعلم عن قرار شن الهجمات ضد إسرائيل والعساكر الحوثه استعجلوا بالدخول للحرب الحاليه!! 😳👇🏼 -

فضيحه وعلى الهواء مباشرة.. القيادي البارز في مليشيا الحوثيين محمد البخيتي.. معلقاً قبل قليل.. صحيت من النوم ولم أعلم عن قرار شن الهجمات ضد إسرائيل والعساكر الحوثه استعجلوا بالدخول للحرب الحاليه!! 😳👇🏼 -

خلف الدوسري

385,058 次观看 • 4 个月前

جرثومة المعده يعالجها اطباء روكفيلر بأدويه تنزل الحموضه وهذا خطأ. 🤺🤺العكس هو الصحيح. كي تتخلص من هذه الجرثومه.. وضعنا وصفات ومن الوصفات. معلقه صغيره من خل التفاح مذابه في كوب ماء قبل النوم . السبب ان الوسط الحمضي يقضي على جرثومة المعدة H pylori 👌🤺🤺

جرثومة المعده يعالجها اطباء روكفيلر بأدويه تنزل الحموضه وهذا خطأ. 🤺🤺العكس هو الصحيح. كي تتخلص من هذه الجرثومه.. وضعنا وصفات ومن الوصفات. معلقه صغيره من خل التفاح مذابه في كوب ماء قبل النوم . السبب ان الوسط الحمضي يقضي على جرثومة المعدة H pylori 👌🤺🤺

أحداث سرية ...سري للغايه صاادم Classified 🔥🗝

265,356 次观看 • 3 年前

كيف تعيد برمجة عقلك في ثلاث دقائق؟!! تقنية "اختراق الواقع" المستوحاة من وثائق (CIA): تعتمد هذه الطريقة على فكرة أن العقل لا يعرض لك الواقع كما هو، بل يعرض ما يتوقع رؤيته، وبالتالي فإن تغيير التوقعات يفتح المجال لرؤية فرص وحلول كانت "مخفية" عنك. بروتوكول الثلاث دقائق (قبل النوم): 1. الكتابة: دوّن مشاهد محددة ترغب في رؤيتها غداً (مثل: شخص يبتسم لك، أو فرصة عمل، أو حل لمشكلة). 2. التكرار: اقرأ ما كتبته بصوت عالٍ ثلاث مرات ببطء لتنشيط "نظام التنشيط الشبكي" في الدماغ. 3. النوم: اترك عقلك الباطن يعالج هذه البيانات خلال النوم ليقوم بفلترة الواقع في اليوم التالي بناءً عليها.

كيف تعيد برمجة عقلك في ثلاث دقائق؟!! تقنية "اختراق الواقع" المستوحاة من وثائق (CIA): تعتمد هذه الطريقة على فكرة أن العقل لا يعرض لك الواقع كما هو، بل يعرض ما يتوقع رؤيته، وبالتالي فإن تغيير التوقعات يفتح المجال لرؤية فرص وحلول كانت "مخفية" عنك. بروتوكول الثلاث دقائق (قبل النوم): 1. الكتابة: دوّن مشاهد محددة ترغب في رؤيتها غداً (مثل: شخص يبتسم لك، أو فرصة عمل، أو حل لمشكلة). 2. التكرار: اقرأ ما كتبته بصوت عالٍ ثلاث مرات ببطء لتنشيط "نظام التنشيط الشبكي" في الدماغ. 3. النوم: اترك عقلك الباطن يعالج هذه البيانات خلال النوم ليقوم بفلترة الواقع في اليوم التالي بناءً عليها.

bri8trose

49,542 次观看 • 5 个月前

⁨انا غرب واللي خاطري ينتحيله شرق بعيداً وطن مظنون عيني عن اوطاني حصل في غروب الشمس بيني وبينه فرق عسى الله يقرب دار من حبه اشقاني اليا جا لذيذ النوم يسرق عيوني سرق ذكرته بعيد وعافت النوم الاعياني الا يالله انك لاتعيد الحمام الورق وراه يتلاحى بالطرب لين يشعاني تولعت يوم انه شعاني بحلو الطرق من الولف اظنه جاين الورق ماجاني سقا الله اليا قام يتكاشف علي البرق وانا اشوف زولة بين ربعي وخلاني تفتح لعيني يوم اشوفه وساع الطرق وانا قبل اشوفة مثل يعقوب عمياني تهشم نظيرة من هميل الدموع الزرق وعمي لين جابوله قميص ابنه الثاني

⁨انا غرب واللي خاطري ينتحيله شرق بعيداً وطن مظنون عيني عن اوطاني حصل في غروب الشمس بيني وبينه فرق عسى الله يقرب دار من حبه اشقاني اليا جا لذيذ النوم يسرق عيوني سرق ذكرته بعيد وعافت النوم الاعياني الا يالله انك لاتعيد الحمام الورق وراه يتلاحى بالطرب لين يشعاني تولعت يوم انه شعاني بحلو الطرق من الولف اظنه جاين الورق ماجاني سقا الله اليا قام يتكاشف علي البرق وانا اشوف زولة بين ربعي وخلاني تفتح لعيني يوم اشوفه وساع الطرق وانا قبل اشوفة مثل يعقوب عمياني تهشم نظيرة من هميل الدموع الزرق وعمي لين جابوله قميص ابنه الثاني

معكاز شعر

57,984 次观看 • 6 个月前

مستحيل عقل يتصور اللي حصل لهذا الرجل بسبب دواء شائع ريكارد سيجان، إندونيسي كان يعمل فنان وشم في فيلادلفيا بأمريكا. أُصيب بعدوى شديدة في المسالك، ولأنه لا يملك تأمين صحي، أعطاه مديره في العمل مضاد حيوي كان لديه: Ciprofloxacin بعد أيام قليلة فقط، بدأت تظهر عليه بعض الأعراض: آلام مبرحة في ظهره، وخفقان في قلبه، رغم ذلك استمر اسبوعين على الدواء وبالفعل تشافى من عدوى المسالك لكنه لاحظ انه بدأ يجيه ارق غريب وما يقدر يكمل اكثر من ساعتين نوم جسده منهك ويريد النوم، لكن دماغه يرفض بشكل كامل وكل ما حاول ينام جسمه يرتعش رعشه ترفض النوم خلال تلك الفتره مرضت امه واضطر يعود لاندونسيا ليكون بجانبها حتى توفت بعد شهر راجع أطباء، وصرفوا له مهدئات، لكنها لم تمنحه سوى ساعتين من النوم المليء بالكوابيس. وكان يوثق معاناته على قناته في يوتيوب، التي لا تزال موجودة حتى اليوم، ويقول فيها إنه مستعد للتبرع بقدميه مقابل 3 ساعات نوم فقط استمرت حالته 4 أشهر وهو يستنجد بأي شخص قد يملك حلًا. وخلال الفحوصات، تبين أنه لا يحمل الجينات المرتبطة بمرض Fatal Familial Insomnia، أو الأرق العائلي المميت، وهو مرض وراثي نادر يفقد فيه الإنسان القدرة على النوم حتى يموت. لكن في حالة ريكارد، اتضح أن ما حدث له كان يرجح انه أثر جانبي كارثي لدواء Ciprofloxacin لاحقا بدأت المهدئات تفقد مفعولها، وبدأ جلد وجهه يتقشر، ودخل في الهذيان، ثم فقد القدرة على الحركة واصبح طريح الفراش. حتى إنه راسل طبيب صيني مختص بالخلايا الجذعية، فأخبره أن بإمكانه مساعدته، لكن التكلفة كانت مرتفعة جدا، وريكارد لم يكن يملك شيئا. استمر في هذه المعاناة قرابة سنة كاملة، ثم توفى والأغرب أن دواء Ciprofloxacin يحمل ب تحذيرات قوية من هيئة الغذاء والدواء الأمريكية، بسبب ارتباطه بأعراض خطيرة قد تشمل تلف دائم في الأعصاب، والتهاب أو تمزق في الأوتار، والهلاوس، والأرق. لذلك يُفترض ألا يُستخدم إلا كخيار أخير في بعض الحالات، بعد فشل بدائل أخرى. ومع ذلك، لا يزال يُوصف بسهولة من قبل الكثير من الاطباء، بينما قد يعاني بعض المرضى من أعراضه الجانبية من دون أن يدركوا أن الدواء هو السبب

مستحيل عقل يتصور اللي حصل لهذا الرجل بسبب دواء شائع ريكارد سيجان، إندونيسي كان يعمل فنان وشم في فيلادلفيا بأمريكا. أُصيب بعدوى شديدة في المسالك، ولأنه لا يملك تأمين صحي، أعطاه مديره في العمل مضاد حيوي كان لديه: Ciprofloxacin بعد أيام قليلة فقط، بدأت تظهر عليه بعض الأعراض: آلام مبرحة في ظهره، وخفقان في قلبه، رغم ذلك استمر اسبوعين على الدواء وبالفعل تشافى من عدوى المسالك لكنه لاحظ انه بدأ يجيه ارق غريب وما يقدر يكمل اكثر من ساعتين نوم جسده منهك ويريد النوم، لكن دماغه يرفض بشكل كامل وكل ما حاول ينام جسمه يرتعش رعشه ترفض النوم خلال تلك الفتره مرضت امه واضطر يعود لاندونسيا ليكون بجانبها حتى توفت بعد شهر راجع أطباء، وصرفوا له مهدئات، لكنها لم تمنحه سوى ساعتين من النوم المليء بالكوابيس. وكان يوثق معاناته على قناته في يوتيوب، التي لا تزال موجودة حتى اليوم، ويقول فيها إنه مستعد للتبرع بقدميه مقابل 3 ساعات نوم فقط استمرت حالته 4 أشهر وهو يستنجد بأي شخص قد يملك حلًا. وخلال الفحوصات، تبين أنه لا يحمل الجينات المرتبطة بمرض Fatal Familial Insomnia، أو الأرق العائلي المميت، وهو مرض وراثي نادر يفقد فيه الإنسان القدرة على النوم حتى يموت. لكن في حالة ريكارد، اتضح أن ما حدث له كان يرجح انه أثر جانبي كارثي لدواء Ciprofloxacin لاحقا بدأت المهدئات تفقد مفعولها، وبدأ جلد وجهه يتقشر، ودخل في الهذيان، ثم فقد القدرة على الحركة واصبح طريح الفراش. حتى إنه راسل طبيب صيني مختص بالخلايا الجذعية، فأخبره أن بإمكانه مساعدته، لكن التكلفة كانت مرتفعة جدا، وريكارد لم يكن يملك شيئا. استمر في هذه المعاناة قرابة سنة كاملة، ثم توفى والأغرب أن دواء Ciprofloxacin يحمل ب تحذيرات قوية من هيئة الغذاء والدواء الأمريكية، بسبب ارتباطه بأعراض خطيرة قد تشمل تلف دائم في الأعصاب، والتهاب أو تمزق في الأوتار، والهلاوس، والأرق. لذلك يُفترض ألا يُستخدم إلا كخيار أخير في بعض الحالات، بعد فشل بدائل أخرى. ومع ذلك، لا يزال يُوصف بسهولة من قبل الكثير من الاطباء، بينما قد يعاني بعض المرضى من أعراضه الجانبية من دون أن يدركوا أن الدواء هو السبب

متداول حاليا

53,007 次观看 • 2 个月前

مستحيل عقل يتصور اللي حصل لهذا الرجل بسبب دواء شائع ريكارد سيجان، إندونيسي كان يعمل فنان وشم في فيلادلفيا بأمريكا. أُصيب بعدوى شديدة في المسالك، ولأنه لا يملك تأمين صحي، أعطاه مديره في العمل مضاد حيوي كان لديه: Ciprofloxacin بعد أيام قليلة فقط، بدأت تظهر عليه بعض الأعراض: آلام مبرحة في ظهره، وخفقان في قلبه، رغم ذلك استمر اسبوعين على الدواء وبالفعل تشافى من عدوى المسالك لكنه لاحظ انه بدأ يجيه ارق غريب وما يقدر يكمل اكثر من ساعتين نوم جسده منهك ويريد النوم، لكن دماغه يرفض بشكل كامل وكل ما حاول ينام جسمه يرتعش رعشه ترفض النوم خلال تلك الفتره مرضت امه واضطر يعود لاندونسيا ليكون بجانبها حتى توفت بعد شهر راجع أطباء، وصرفوا له مهدئات، لكنها لم تمنحه سوى ساعتين من النوم المليء بالكوابيس. وكان يوثق معاناته على قناته في يوتيوب، التي لا تزال موجودة حتى اليوم، ويقول فيها إنه مستعد للتبرع بقدميه مقابل 3 ساعات نوم فقط استمرت حالته 4 أشهر وهو يستنجد بأي شخص قد يملك حلًا. وخلال الفحوصات، تبين أنه لا يحمل الجينات المرتبطة بمرض Fatal Familial Insomnia، أو الأرق العائلي المميت، وهو مرض وراثي نادر يفقد فيه الإنسان القدرة على النوم حتى يموت. لكن في حالة ريكارد، اتضح أن ما حدث له كان يرجح انه أثر جانبي كارثي لدواء Ciprofloxacin لاحقا بدأت المهدئات تفقد مفعولها، وبدأ جلد وجهه يتقشر، ودخل في الهذيان، ثم فقد القدرة على الحركة واصبح طريح الفراش. حتى إنه راسل طبيب صيني مختص بالخلايا الجذعية، فأخبره أن بإمكانه مساعدته، لكن التكلفة كانت مرتفعة جدا، وريكارد لم يكن يملك شيئا. استمر في هذه المعاناة قرابة سنة كاملة، ثم توفى والأغرب أن دواء Ciprofloxacin يحمل ب تحذيرات قوية من هيئة الغذاء والدواء الأمريكية، بسبب ارتباطه بأعراض خطيرة قد تشمل تلف دائم في الأعصاب، والتهاب أو تمزق في الأوتار، والهلاوس، والأرق. لذلك يُفترض ألا يُستخدم إلا كخيار أخير في بعض الحالات، بعد فشل بدائل أخرى. ومع ذلك، لا يزال يُوصف بسهولة من قبل الكثير من الاطباء، بينما قد يعاني بعض المرضى من أعراضه الجانبية من دون أن يدركوا أن الدواء هو السبب

مستحيل عقل يتصور اللي حصل لهذا الرجل بسبب دواء شائع ريكارد سيجان، إندونيسي كان يعمل فنان وشم في فيلادلفيا بأمريكا. أُصيب بعدوى شديدة في المسالك، ولأنه لا يملك تأمين صحي، أعطاه مديره في العمل مضاد حيوي كان لديه: Ciprofloxacin بعد أيام قليلة فقط، بدأت تظهر عليه بعض الأعراض: آلام مبرحة في ظهره، وخفقان في قلبه، رغم ذلك استمر اسبوعين على الدواء وبالفعل تشافى من عدوى المسالك لكنه لاحظ انه بدأ يجيه ارق غريب وما يقدر يكمل اكثر من ساعتين نوم جسده منهك ويريد النوم، لكن دماغه يرفض بشكل كامل وكل ما حاول ينام جسمه يرتعش رعشه ترفض النوم خلال تلك الفتره مرضت امه واضطر يعود لاندونسيا ليكون بجانبها حتى توفت بعد شهر راجع أطباء، وصرفوا له مهدئات، لكنها لم تمنحه سوى ساعتين من النوم المليء بالكوابيس. وكان يوثق معاناته على قناته في يوتيوب، التي لا تزال موجودة حتى اليوم، ويقول فيها إنه مستعد للتبرع بقدميه مقابل 3 ساعات نوم فقط استمرت حالته 4 أشهر وهو يستنجد بأي شخص قد يملك حلًا. وخلال الفحوصات، تبين أنه لا يحمل الجينات المرتبطة بمرض Fatal Familial Insomnia، أو الأرق العائلي المميت، وهو مرض وراثي نادر يفقد فيه الإنسان القدرة على النوم حتى يموت. لكن في حالة ريكارد، اتضح أن ما حدث له كان يرجح انه أثر جانبي كارثي لدواء Ciprofloxacin لاحقا بدأت المهدئات تفقد مفعولها، وبدأ جلد وجهه يتقشر، ودخل في الهذيان، ثم فقد القدرة على الحركة واصبح طريح الفراش. حتى إنه راسل طبيب صيني مختص بالخلايا الجذعية، فأخبره أن بإمكانه مساعدته، لكن التكلفة كانت مرتفعة جدا، وريكارد لم يكن يملك شيئا. استمر في هذه المعاناة قرابة سنة كاملة، ثم توفى والأغرب أن دواء Ciprofloxacin يحمل ب تحذيرات قوية من هيئة الغذاء والدواء الأمريكية، بسبب ارتباطه بأعراض خطيرة قد تشمل تلف دائم في الأعصاب، والتهاب أو تمزق في الأوتار، والهلاوس، والأرق. لذلك يُفترض ألا يُستخدم إلا كخيار أخير في بعض الحالات، بعد فشل بدائل أخرى. ومع ذلك، لا يزال يُوصف بسهولة من قبل الكثير من الاطباء، بينما قد يعاني بعض المرضى من أعراضه الجانبية من دون أن يدركوا أن الدواء هو السبب

Saif

600,512 次观看 • 3 个月前

🚨 السبب الخفي لروائح الحمامات المزعجة.. خطأ فادح في التأسيس! 🚨 هل تعاني من روائح كريهة في الحمام رغم الاهتمام المستمر بنظافته؟ المشكلة غالباً ليست في النظافة، بل في خطأ شائع أثناء تمديد السباكة! ⚠️ أكبر غلطة يقع فيها البعض هي دمج مواسير صرف (المغسلة والشاور) مع ماسورة المرحاض (WC) في خط واحد. هذا الدمج يؤدي حتماً إلى ارتداد الروائح وتكاليف صيانة باهظة ومزعجة مستقبلاً. 💸 ✅ الحل الهندسي والاحترافي هو "الفصل التام": 🚽 المرحاض: يجب أن يكون له ماسورة مستقلة تتجه مباشرة لغرفة التفتيش. 🚿 المغسلة والشاور: يجب فصلها وتوجيهها لتمر عبر "الصفاية" (Gully Trap) أولاً. 🎥 لتتجنب هذه الخسائر، شاهد الفيديو المرفق لمعرفة الطريقة الصحيحة، ولا تبدأ بتأسيس حماماتك قبل مشاهدته! 👇 #بناء #سباكة #تشطيبات #بيت_العمر #نصائح_بناء #مقاولات

🚨 السبب الخفي لروائح الحمامات المزعجة.. خطأ فادح في التأسيس! 🚨 هل تعاني من روائح كريهة في الحمام رغم الاهتمام المستمر بنظافته؟ المشكلة غالباً ليست في النظافة، بل في خطأ شائع أثناء تمديد السباكة! ⚠️ أكبر غلطة يقع فيها البعض هي دمج مواسير صرف (المغسلة والشاور) مع ماسورة المرحاض (WC) في خط واحد. هذا الدمج يؤدي حتماً إلى ارتداد الروائح وتكاليف صيانة باهظة ومزعجة مستقبلاً. 💸 ✅ الحل الهندسي والاحترافي هو "الفصل التام": 🚽 المرحاض: يجب أن يكون له ماسورة مستقلة تتجه مباشرة لغرفة التفتيش. 🚿 المغسلة والشاور: يجب فصلها وتوجيهها لتمر عبر "الصفاية" (Gully Trap) أولاً. 🎥 لتتجنب هذه الخسائر، شاهد الفيديو المرفق لمعرفة الطريقة الصحيحة، ولا تبدأ بتأسيس حماماتك قبل مشاهدته! 👇 #بناء #سباكة #تشطيبات #بيت_العمر #نصائح_بناء #مقاولات

🌹 عبدالرحمن القرشي أبو عبدالله 🌹

61,278 次观看 • 2 个月前

حكاية لها العجب…! امس الصبح بنت أختي دقت علي وفزعتني من النوم كان عندها مراجعة للمستشفى تقول: الحق علي خالي تعبانة تعال بسرعة… وخايفة واقفة بالشارع… الدنيا تلف براسي وما اقدر اسوق قلت لها: وين واقفة قالت: ما ادري تعال بسرعة بيغمى علي 😳 قلت لها: ارسلي الموقع على الواتس لا تخافين… ريحي بالج اغسل وألبس واجيج ورحت لها… ولقيتها واقفة بمكان الله ستر عليها ما حد دعمها هديتها شوي وقلت لها امشي جدامي لين نلقى مكان آمن نوقف فيه السيارة وحصلنا المكان اللي أنا واقف فيه الحين اليوم جينا ناخذ السيارة… ما لقيناها… 🤪 اختفت 🤨 يا إدارة المرور… ما هكذا تورد الابل السيارة فيها لوحة ممكن تستعلمون عن مالك المركبة وتتأكدون من السبب قبل لا تسحب مو خبط لزق… ما نلقاها بدأ التشاؤم من هذا الطريق قبل اسبوع تقريبا مخالفيني 😄 والحين اختفاء مركبة 🫡 الإدارة العامة للمرور

حكاية لها العجب…! امس الصبح بنت أختي دقت علي وفزعتني من النوم كان عندها مراجعة للمستشفى تقول: الحق علي خالي تعبانة تعال بسرعة… وخايفة واقفة بالشارع… الدنيا تلف براسي وما اقدر اسوق قلت لها: وين واقفة قالت: ما ادري تعال بسرعة بيغمى علي 😳 قلت لها: ارسلي الموقع على الواتس لا تخافين… ريحي بالج اغسل وألبس واجيج ورحت لها… ولقيتها واقفة بمكان الله ستر عليها ما حد دعمها هديتها شوي وقلت لها امشي جدامي لين نلقى مكان آمن نوقف فيه السيارة وحصلنا المكان اللي أنا واقف فيه الحين اليوم جينا ناخذ السيارة… ما لقيناها… 🤪 اختفت 🤨 يا إدارة المرور… ما هكذا تورد الابل السيارة فيها لوحة ممكن تستعلمون عن مالك المركبة وتتأكدون من السبب قبل لا تسحب مو خبط لزق… ما نلقاها بدأ التشاؤم من هذا الطريق قبل اسبوع تقريبا مخالفيني 😄 والحين اختفاء مركبة 🫡 الإدارة العامة للمرور

بوأحمد الرويّح 🇰🇼

404,412 次观看 • 6 个月前

هذا الطفل وقف اللعب و راح يصلي و المحل اعطوه هدية تعرفوا ان وحدة من المشكلات بين العيال و أهلهم وقف اللعبة صار وقت الصلاة وقف اللعبة و روح الحمام وقف اللعبة صار وقت النوم وقف اللعبة صار وقت الأكل وقف اللعبة صار وقت المذاكرة اذا عندكم هذي المشكلات السابقة تحتاجوا تتفقوا معاهم قبل بداية اللعب انه اذا صار واحد من الأوقات السابقة لازم يوقف اللعب و يسوي حسب الوقت اذا رفض الطفل ممكن توضحوا له كل مرة يرفض يوقف اللعب للأسباب السابقة ينقص من وقت اللعبة خمس دقايق اليوم التالي و نفذوا الاتفاق هو بعد ثاني او ثالث يوم بيلتزم بالوقت لانه لو استمر يرفض يوقف اللعبه بينقل من وقت اللعب اليوم التالي جربوا هذي الطريقة و قولوا لنا النتيجة واذا استمر تقريبا اسبوع عشرة أيام ملتزم بالاتفاق ممكن تكافؤه و تعطوه احد الايام عشرة دقايق إضافي بس مش كل يوم مكافأة

هذا الطفل وقف اللعب و راح يصلي و المحل اعطوه هدية تعرفوا ان وحدة من المشكلات بين العيال و أهلهم وقف اللعبة صار وقت الصلاة وقف اللعبة و روح الحمام وقف اللعبة صار وقت النوم وقف اللعبة صار وقت الأكل وقف اللعبة صار وقت المذاكرة اذا عندكم هذي المشكلات السابقة تحتاجوا تتفقوا معاهم قبل بداية اللعب انه اذا صار واحد من الأوقات السابقة لازم يوقف اللعب و يسوي حسب الوقت اذا رفض الطفل ممكن توضحوا له كل مرة يرفض يوقف اللعب للأسباب السابقة ينقص من وقت اللعبة خمس دقايق اليوم التالي و نفذوا الاتفاق هو بعد ثاني او ثالث يوم بيلتزم بالوقت لانه لو استمر يرفض يوقف اللعبه بينقل من وقت اللعب اليوم التالي جربوا هذي الطريقة و قولوا لنا النتيجة واذا استمر تقريبا اسبوع عشرة أيام ملتزم بالاتفاق ممكن تكافؤه و تعطوه احد الايام عشرة دقايق إضافي بس مش كل يوم مكافأة

Fowzia Agilee فوزية عقيلي

466,584 次观看 • 1 年前

🔺️تنويه للمسافرين في هذا الوقت من السنة🔺️ تشهد طبقات الجو العليا مع اقتراب الشتاء تحرك الرياح النفاثة باتجاه الجنوب من نصف الكرة الشمالي مما يخلق أحيانا مناطق اضطرابات جوية مفاجئة تعرف بالمطبات في سماء صافية (CAT) خصوصا عند حواف التيارات النفاثة حيث تتغير سرعة واتجاه الهواء بشكل لحظي. من المهم معرفة أن المطبات الجوية قد لا تتطابق دائما مع خرائط التنبؤات التي يراجعها الطيار قبل الرحلة.. فقد تكون الخرائط هادئة لكن الهواء يتغير فجأة فوق مستوى معين ويسبب اضطرابات جوية مفاجئة وهذا أمر طبيعي في طبقات الجو العليا.. لهذا تتم متابعة التنبؤات طوال الرحلة والاستفادة من تقارير الطائرات المجاورة والأنظمة المتقدمة لاختيار أفضل المسارات المتاحة. المقطع المرفق يوضح مرور طائرات بمثل هذه الاضطرابات وهي ظاهرة اعتيادية لا تؤثر على سلامة الطائرة إطلاقا فالهياكل والمحركات والأنظمة مصممة لتتحمل مستويات أعلى بكثير.. سلامتكم دائما هي أولويتنا القصوى كا منظومة الطيران تعمل وفق أعلى المعايير. ونؤكد على أهمية ربط حزام الأمان أثناء الجلوس أو النوم.. كإجراء وقائي مهم. دوما نتمنى لكم رحلة آمنة ومريحة في أمان الله.✋️ 👨‍✈️🙏🌹

🔺️تنويه للمسافرين في هذا الوقت من السنة🔺️ تشهد طبقات الجو العليا مع اقتراب الشتاء تحرك الرياح النفاثة باتجاه الجنوب من نصف الكرة الشمالي مما يخلق أحيانا مناطق اضطرابات جوية مفاجئة تعرف بالمطبات في سماء صافية (CAT) خصوصا عند حواف التيارات النفاثة حيث تتغير سرعة واتجاه الهواء بشكل لحظي. من المهم معرفة أن المطبات الجوية قد لا تتطابق دائما مع خرائط التنبؤات التي يراجعها الطيار قبل الرحلة.. فقد تكون الخرائط هادئة لكن الهواء يتغير فجأة فوق مستوى معين ويسبب اضطرابات جوية مفاجئة وهذا أمر طبيعي في طبقات الجو العليا.. لهذا تتم متابعة التنبؤات طوال الرحلة والاستفادة من تقارير الطائرات المجاورة والأنظمة المتقدمة لاختيار أفضل المسارات المتاحة. المقطع المرفق يوضح مرور طائرات بمثل هذه الاضطرابات وهي ظاهرة اعتيادية لا تؤثر على سلامة الطائرة إطلاقا فالهياكل والمحركات والأنظمة مصممة لتتحمل مستويات أعلى بكثير.. سلامتكم دائما هي أولويتنا القصوى كا منظومة الطيران تعمل وفق أعلى المعايير. ونؤكد على أهمية ربط حزام الأمان أثناء الجلوس أو النوم.. كإجراء وقائي مهم. دوما نتمنى لكم رحلة آمنة ومريحة في أمان الله.✋️ 👨‍✈️🙏🌹

محمد آل شيبان

112,583 次观看 • 9 个月前

🔴 اللي يقول لك ان في الرياض #جودة_الحياة أعلم يقين ان هذا الشخص حافظ الكلمة ولايفهم معناها ((يعني #ببغاء يردد كلمة لايعرف معناها )) 🔴 هل تعلم ان بعض سكان الرياض يخرجون من بيوتهم قبل #صلاة_الفجر للذهاب لمقر عملهم قبل الازدحام الصباحي وعند الوصول لموقع العمل يكمل النوم في سيارته حتى يحين وقت فتح باب مقر العمل ((الوضع صعب جداً)) 🔴 #زحمة_الرياض الخانقة والله انها تنعكس سلبياً على #نفسية كل أهالي الرياض و سكانها من مواطنين و مقيمين لدرجة اصابة الكثير ب #اكتئاب نفسي من #حرب_الشوارع اليومي بالرياض في الذهاب و العودة للعمل أو عند الخروج لشراء التزامات البيت أو العائلة او الذهاب للمناسبات العائلية او الاجتماعية . 🔴 الكثير كتب و اجتهاد بالاقتراحات الغير عملية ، والدليل فشلها جميعاً ،،،، حتى مشروع #مترو_الرياض وهو المشروع الذي كان ينتظره سكان الرياض وكانوا يرون انه المنقذ للرياض من زحمتها #الخانقة ، صار عديم الفائدة بسبب محدودية #القطارات وصغر #حجمها وكأن المسؤول لايرغب في نجاح فكرة مترو الرياض بعدم تكثيف اعداد القطارات وتكبير حجمها حتى تستوع الاعداد كبيرة من الركاب ⁉️ 🔴 الحل الواقعي يقول ان الرياض حالياً تحتاج إلى #مدينتين_جديدة احدهم من مدينة ملهم شمال الرياض إلى سدير ،، و الاخرى تكون شرق الرياض من بعد مركز الضبط الأمني لأمن الطرق (( طريق الدمام - الرياض )) حتى تتنفس الرياض الرئيسية ، غير ذلك كل الحلول سواليف لان الرياض حالياً وصلت حدها لاسيما بعد صدور توجيهات بنقل كل المقرات الرئيسية لكافة الشركات و المؤسسات و الهيئات و البنوك و المصانع و الورش و كل شيئ إلى الرياض حتى الشركات العالمية مطلوب منها فتح مقرات بالرياض 😳😳 ⚫️ احد الفيديوهات سعودي من أهل #حائل وصل للرياض و اصيب بصدمة زحمة الرياض الخانقة #الكئيبة

🔴 اللي يقول لك ان في الرياض #جودة_الحياة أعلم يقين ان هذا الشخص حافظ الكلمة ولايفهم معناها ((يعني #ببغاء يردد كلمة لايعرف معناها )) 🔴 هل تعلم ان بعض سكان الرياض يخرجون من بيوتهم قبل #صلاة_الفجر للذهاب لمقر عملهم قبل الازدحام الصباحي وعند الوصول لموقع العمل يكمل النوم في سيارته حتى يحين وقت فتح باب مقر العمل ((الوضع صعب جداً)) 🔴 #زحمة_الرياض الخانقة والله انها تنعكس سلبياً على #نفسية كل أهالي الرياض و سكانها من مواطنين و مقيمين لدرجة اصابة الكثير ب #اكتئاب نفسي من #حرب_الشوارع اليومي بالرياض في الذهاب و العودة للعمل أو عند الخروج لشراء التزامات البيت أو العائلة او الذهاب للمناسبات العائلية او الاجتماعية . 🔴 الكثير كتب و اجتهاد بالاقتراحات الغير عملية ، والدليل فشلها جميعاً ،،،، حتى مشروع #مترو_الرياض وهو المشروع الذي كان ينتظره سكان الرياض وكانوا يرون انه المنقذ للرياض من زحمتها #الخانقة ، صار عديم الفائدة بسبب محدودية #القطارات وصغر #حجمها وكأن المسؤول لايرغب في نجاح فكرة مترو الرياض بعدم تكثيف اعداد القطارات وتكبير حجمها حتى تستوع الاعداد كبيرة من الركاب ⁉️ 🔴 الحل الواقعي يقول ان الرياض حالياً تحتاج إلى #مدينتين_جديدة احدهم من مدينة ملهم شمال الرياض إلى سدير ،، و الاخرى تكون شرق الرياض من بعد مركز الضبط الأمني لأمن الطرق (( طريق الدمام - الرياض )) حتى تتنفس الرياض الرئيسية ، غير ذلك كل الحلول سواليف لان الرياض حالياً وصلت حدها لاسيما بعد صدور توجيهات بنقل كل المقرات الرئيسية لكافة الشركات و المؤسسات و الهيئات و البنوك و المصانع و الورش و كل شيئ إلى الرياض حتى الشركات العالمية مطلوب منها فتح مقرات بالرياض 😳😳 ⚫️ احد الفيديوهات سعودي من أهل #حائل وصل للرياض و اصيب بصدمة زحمة الرياض الخانقة #الكئيبة

تحت المجهر

34,475 次观看 • 6 个月前

خطط للتوجه لأفضل عيادة لعملية تصحيح النظر غالبا أنت ترتدي نظارات او ترتدين عدسات لكي ترى العالم بشكل واضح , وتتساءل بل تتمنى كثيرا كيف يكون نظرك بدون نظاره او عدسات وهل التجربه جميله وتستحق المغامره ؟؟ في هذا المقال سنطرح أهم المحاور التي تحتاج أن تعرفها عن ما قبل عملية تصحيح النظر من اختيار العيادة والتجهيز للموعد وكذلك المحضورات قبل العيادة و العملية وماذا تحتاج معك في يوم العيادة ويوم العمليه بسم الله نبدأ الرحله ؛ * في بداية البحث عن العيادة , تأكد من أهم عنصرين: الأول : أن يكون طبيبك مصنف كطبيب استشاري في عمليات تصحيح النظر وأمراض و زراعات القرنيه من هيئة التخصصات. الثاني : أن يكون المركز او العيادة يوجد بها مختلف أنواع العمليات والأجهزة ابتداء من الليزر السطحي و البي ار كي و اللازك والليزك و الفمتوليزك والفمتوسمايل وزراعة العدسات فذلك يعطيك ثقه أكبر في طبيبك و مركزك على قدرتهم على توفير أحدث و أنسب التقنيات لعينيك الغاليه عليك و علينا. * بعد ذلك، احرص على أخذ موعد مناسب لك مع طبيبك و قبل مده كافيه من التزامك سواء كان بمناسبه مثل الزواج او بدوره عسكريه او مقابلة عمل ويفضل دائما ألا تقل المدة عن شهر. * احرص على الحضور قبل الموعد بوقت كافي واحرص أن يكون معك أحد أقاربك او أصحابك لقيادة السياره في حال احتجت لمساعدته يوم العيادة. * احرص على ترطيب العين بشكل جيد , واحضر معك جميع قطراتك وأدويتك التي تستخدمها من أجل صحتك العامه. * تأكدي من توقفك عن ارتداء العدسات قبل موعد العيادة باسبوع او خمسة أيام عالاقل وذلك لأن ارتداء العدسات اللاصقة يمكن أن يغير شكل القرنية ويؤثر على نتائج فحوصات الليزك. * كذلك احرص على احضار مقاسات نظارتك وعدساتك يوم العيادة * من المهم أن تمنح عينيك قسطًا من الراحة والتحول إلى النظارات لبعض الوقت قبل اليوم الكبير! * سيجرى لك عدة فحوصات في العيادة للتأكد من سلامة عينك ومدى ملائمة عمليات تصحيح النظر لها ابتداء بفحص النظر ومقاسات النظاره وفحص العين الاكلينيكي وفحص قاع العين و ضغط العين وكذلك تصوير القرنيه التوبوغرافي وبصمة العين وقد يحتاج طبيبك الى وضع قطرات خاصة لتوسيع العين ولذلك قد لا تستطيع القيادة بعد هذا الفحص لمدة 4 الى 10 ساعات بحسب نوع القطرات المستخدمه. * أخيرا ، سيناقش معك طبيبك نتائج فحوصاتك ويشرح لك أفضل نوع يناسب حالتك ويخبرك بالنتائج المتوقعه ومدة العمليه ومدة التشافي ورغم أن عمليات تصحيح النظر هي من أكثر العمليات أمانا في جسم الانسان الا ان طبيبك كذلك سيشرح لك الاعراض الجانبيه المتوقعه و أهم المضاعفات الممكن حدوثها لا قدر الله وكذلك حلولها ان حصلت وسيخبرك بأهم البدائل الطبيه لحالتك. ثم ماذا بعد ؟ ستحدد مع السكرتير الخاص بطبيبك موعد العمليه المناسب لك في جدول طبيبك وستقوم بالاستعداد لليوم الكبير والحلم الكبير بالتخلص من نظارتك و عدساتك وهنا سنتحدث عن يوم العمليه والاستعداد له · احرص على الحضور قبل الموعد بوقت كافي · على الرغم من عدم وضعك تحت تأثير الليزك ، إلا أنه لا يُسمح لك بالقيادة إلى المنزل بعد ذلك. تأكد من وجود صديق أو أحد أفراد الأسرة يمكنه توجيهك إلى الإجراء الخاص بك ثم توصيلك إلى المنزل بعد ذلك. · احرص على ترطيب العين بشكل جيد · تأكد من توقفك عن ارتداء العدسات قبل موعد العمليه باسبوع او خمسة أيام عالاقل وذلك لأن ارتداء العدسات اللاصقة يمكن أن يغير شكل القرنية ويؤثر على نتائج عمليات الليزك. · من المهم أن تمنح عينيك قسطًا من الراحة والتحول إلى النظارات لبعض الوقت قبل اليوم الكبير! · ما ترتديه لعملية الليزك مهم. ستكون مستيقظًا أثناء عملية الليزك ، لذلك من المهم أن تكون مرتديًا ملابس مريحة. التزم بالملابس الفضفاضة التي يمكنك خلعها بسهولة بمجرد العودة إلى المنزل. · أثناء عملية الليزك ، لن تنام بالتخدير الكامل. بدلاً من ذلك ، ستضع قطرات مخدرة في عينيك. إذا كنت قلقًا بشأن الإجراء ، فقد تتلقى دواء لمساعدتك على الاسترخاء. · تتأكد قطرات العين المخدرة من أنك لن تشعر أبدًا بأي ألم أثناء الخضوع لعملية الليزك. تتلاشى هذه القطرات بعد ساعات قليلة من انتهاء الإجراء. · يُسمح لمعظم مرضى الليزك بالقيادة خلال موعد المتابعة في اليوم التالي. بمجرد موافقة طبيب العيون الخاص بك ، يمكنك العودة إلى القيادة. · اقرأ أوراقك والاذن العلاجي الخاص بك · سيزودك الفريق في المركز بنموذج موافقة LASIK قبل الإجراء الخاص بك. بعد قراءة أوراقك ، يسعدنا دعمك بالإجابة على أي أسئلة أخرى قد تكون لديك بخصوص الليزك في عيادتنا. · في يوم الليزك ، لا تضعي المكياج أو العطور أو المستحضرات · في يوم عمليتك ، لا تكثر من استخدام المكياج الثقيل أو العطور أو المستحضرات. يجب أن تستحم وتأكد من نظافة وجهك من أي ملوثات في صباح يوم الليزك. تأكد من تخطي أي عطور أيضًا. · لا تضع أي مستحضر يد أو لوشن للوجه ، لأن ذلك قد يجعل بشرتك دهنية. سترغب في الخوض في إجراء الليزك نظيفًا وجاهزًا ، وارتداء المستحضرات الدهنية يمكن أن تدخل عينيك. من الأفضل دائمًا أن تكون آمنًا عندما يتعلق الأمر بالليزك! · خذ قسطا كافيا من النوم قبل العمليه و لا تحضر سهرانا او مرهقا الى العمليات · لايشترط الصوم او الامتناع عن الاكل والشرب قبل العمليه بفتره طويله · التزم تماما بالخطه العلاجية و الادوية المعطاه لك وكذلك مواعيد المتابعه فكلها وضعت لك لكي تنجح عمليتك باذن الله ختاما , خطط لمغامراتك الصيفية القادمة! يقول العديد من مرضانا أن أسفهم الوحيد هو عدم حصولهم على عملية الليزك في وقت مبكر ، لذا استعد للاستمتاع بحياتك الجديدة بدون نظارات وبدون عدسات ! مع تمنياتي لكم بدوام الصحه و العافيه مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية

خطط للتوجه لأفضل عيادة لعملية تصحيح النظر غالبا أنت ترتدي نظارات او ترتدين عدسات لكي ترى العالم بشكل واضح , وتتساءل بل تتمنى كثيرا كيف يكون نظرك بدون نظاره او عدسات وهل التجربه جميله وتستحق المغامره ؟؟ في هذا المقال سنطرح أهم المحاور التي تحتاج أن تعرفها عن ما قبل عملية تصحيح النظر من اختيار العيادة والتجهيز للموعد وكذلك المحضورات قبل العيادة و العملية وماذا تحتاج معك في يوم العيادة ويوم العمليه بسم الله نبدأ الرحله ؛ * في بداية البحث عن العيادة , تأكد من أهم عنصرين: الأول : أن يكون طبيبك مصنف كطبيب استشاري في عمليات تصحيح النظر وأمراض و زراعات القرنيه من هيئة التخصصات. الثاني : أن يكون المركز او العيادة يوجد بها مختلف أنواع العمليات والأجهزة ابتداء من الليزر السطحي و البي ار كي و اللازك والليزك و الفمتوليزك والفمتوسمايل وزراعة العدسات فذلك يعطيك ثقه أكبر في طبيبك و مركزك على قدرتهم على توفير أحدث و أنسب التقنيات لعينيك الغاليه عليك و علينا. * بعد ذلك، احرص على أخذ موعد مناسب لك مع طبيبك و قبل مده كافيه من التزامك سواء كان بمناسبه مثل الزواج او بدوره عسكريه او مقابلة عمل ويفضل دائما ألا تقل المدة عن شهر. * احرص على الحضور قبل الموعد بوقت كافي واحرص أن يكون معك أحد أقاربك او أصحابك لقيادة السياره في حال احتجت لمساعدته يوم العيادة. * احرص على ترطيب العين بشكل جيد , واحضر معك جميع قطراتك وأدويتك التي تستخدمها من أجل صحتك العامه. * تأكدي من توقفك عن ارتداء العدسات قبل موعد العيادة باسبوع او خمسة أيام عالاقل وذلك لأن ارتداء العدسات اللاصقة يمكن أن يغير شكل القرنية ويؤثر على نتائج فحوصات الليزك. * كذلك احرص على احضار مقاسات نظارتك وعدساتك يوم العيادة * من المهم أن تمنح عينيك قسطًا من الراحة والتحول إلى النظارات لبعض الوقت قبل اليوم الكبير! * سيجرى لك عدة فحوصات في العيادة للتأكد من سلامة عينك ومدى ملائمة عمليات تصحيح النظر لها ابتداء بفحص النظر ومقاسات النظاره وفحص العين الاكلينيكي وفحص قاع العين و ضغط العين وكذلك تصوير القرنيه التوبوغرافي وبصمة العين وقد يحتاج طبيبك الى وضع قطرات خاصة لتوسيع العين ولذلك قد لا تستطيع القيادة بعد هذا الفحص لمدة 4 الى 10 ساعات بحسب نوع القطرات المستخدمه. * أخيرا ، سيناقش معك طبيبك نتائج فحوصاتك ويشرح لك أفضل نوع يناسب حالتك ويخبرك بالنتائج المتوقعه ومدة العمليه ومدة التشافي ورغم أن عمليات تصحيح النظر هي من أكثر العمليات أمانا في جسم الانسان الا ان طبيبك كذلك سيشرح لك الاعراض الجانبيه المتوقعه و أهم المضاعفات الممكن حدوثها لا قدر الله وكذلك حلولها ان حصلت وسيخبرك بأهم البدائل الطبيه لحالتك. ثم ماذا بعد ؟ ستحدد مع السكرتير الخاص بطبيبك موعد العمليه المناسب لك في جدول طبيبك وستقوم بالاستعداد لليوم الكبير والحلم الكبير بالتخلص من نظارتك و عدساتك وهنا سنتحدث عن يوم العمليه والاستعداد له · احرص على الحضور قبل الموعد بوقت كافي · على الرغم من عدم وضعك تحت تأثير الليزك ، إلا أنه لا يُسمح لك بالقيادة إلى المنزل بعد ذلك. تأكد من وجود صديق أو أحد أفراد الأسرة يمكنه توجيهك إلى الإجراء الخاص بك ثم توصيلك إلى المنزل بعد ذلك. · احرص على ترطيب العين بشكل جيد · تأكد من توقفك عن ارتداء العدسات قبل موعد العمليه باسبوع او خمسة أيام عالاقل وذلك لأن ارتداء العدسات اللاصقة يمكن أن يغير شكل القرنية ويؤثر على نتائج عمليات الليزك. · من المهم أن تمنح عينيك قسطًا من الراحة والتحول إلى النظارات لبعض الوقت قبل اليوم الكبير! · ما ترتديه لعملية الليزك مهم. ستكون مستيقظًا أثناء عملية الليزك ، لذلك من المهم أن تكون مرتديًا ملابس مريحة. التزم بالملابس الفضفاضة التي يمكنك خلعها بسهولة بمجرد العودة إلى المنزل. · أثناء عملية الليزك ، لن تنام بالتخدير الكامل. بدلاً من ذلك ، ستضع قطرات مخدرة في عينيك. إذا كنت قلقًا بشأن الإجراء ، فقد تتلقى دواء لمساعدتك على الاسترخاء. · تتأكد قطرات العين المخدرة من أنك لن تشعر أبدًا بأي ألم أثناء الخضوع لعملية الليزك. تتلاشى هذه القطرات بعد ساعات قليلة من انتهاء الإجراء. · يُسمح لمعظم مرضى الليزك بالقيادة خلال موعد المتابعة في اليوم التالي. بمجرد موافقة طبيب العيون الخاص بك ، يمكنك العودة إلى القيادة. · اقرأ أوراقك والاذن العلاجي الخاص بك · سيزودك الفريق في المركز بنموذج موافقة LASIK قبل الإجراء الخاص بك. بعد قراءة أوراقك ، يسعدنا دعمك بالإجابة على أي أسئلة أخرى قد تكون لديك بخصوص الليزك في عيادتنا. · في يوم الليزك ، لا تضعي المكياج أو العطور أو المستحضرات · في يوم عمليتك ، لا تكثر من استخدام المكياج الثقيل أو العطور أو المستحضرات. يجب أن تستحم وتأكد من نظافة وجهك من أي ملوثات في صباح يوم الليزك. تأكد من تخطي أي عطور أيضًا. · لا تضع أي مستحضر يد أو لوشن للوجه ، لأن ذلك قد يجعل بشرتك دهنية. سترغب في الخوض في إجراء الليزك نظيفًا وجاهزًا ، وارتداء المستحضرات الدهنية يمكن أن تدخل عينيك. من الأفضل دائمًا أن تكون آمنًا عندما يتعلق الأمر بالليزك! · خذ قسطا كافيا من النوم قبل العمليه و لا تحضر سهرانا او مرهقا الى العمليات · لايشترط الصوم او الامتناع عن الاكل والشرب قبل العمليه بفتره طويله · التزم تماما بالخطه العلاجية و الادوية المعطاه لك وكذلك مواعيد المتابعه فكلها وضعت لك لكي تنجح عمليتك باذن الله ختاما , خطط لمغامراتك الصيفية القادمة! يقول العديد من مرضانا أن أسفهم الوحيد هو عدم حصولهم على عملية الليزك في وقت مبكر ، لذا استعد للاستمتاع بحياتك الجديدة بدون نظارات وبدون عدسات ! مع تمنياتي لكم بدوام الصحه و العافيه مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية

د. عوض القرني

77,095 次观看 • 3 年前

الفاظك السوقية ل دولتنا و للرموز والشعب لا ينقص من قدرهم شعرة بل يرفعهم ويثبت ان نجاحهم مسبب لك عقدة أبدية التطاول اسلوب الضعفاء والعاجزين عن المواجهة بالارقام والواقع رموزنا فخرنا وشعبنا تاج راسك ومثلك لا يملك الا الصراخ بينما نحن نعيش في القمة ثقافتنا واخلاقنا واحترامنا لرموزنا وللآخرين هي نهج حياة نعيشه ونتميز به والجاهل بها هو من يحتاج ان يتعلم كيف يتحدث بادب بذاءتك والتعميم الذميم الذي تستخدمه يثبتان انك انت من يعاني من ازمة ادب واخلاق وثقافة هيبة قائدنا وشخصيته وشجاعته افعال تسطرت في الميادين والتاريخ ما تنطر تقييم من حاقد او عاجز رموزنا افعالهم تسبق اساميهم ونهضتنا ورفاهية شعبنا هي الرد الحاسم اللي يطير النوم من عيونكم شتان بين قائد يصنع التاريخ ويقود الامم للمستقبل وبين من يقتات على الشتائم والبذاءة خلف الشاشات نحن في القمة ومثلك ما يطال السحاب اصولنا وأنسابنا وتاريخنا العربي الاصيل منقوش على صخور هذه الارض ومعروف في عمق الجزيرة العربية قبل أن يولد من يجهله من يعاني من عقدة النقص يظن ان النبز والافتراء يغير الواقع نحن شعب جمع بين شرف الاصل وحاضر المجد وصناعة المستقبل اما لغة العنصرية والطعن في الانساب فهي بضاعة المفلسين الذين يعيشون في القاع ويتألمون من شموخ القمم عجيب من يختبئ خلف شاشة ليتحدث عن الانساب بلغة عنصرية متخلفة! اصولنا شمس شارقة لا تغطى بغربال جهلك وفخرنا ببلدنا وقادتنا وولائنا افعال تترجم في الميادين محاولاتك البائسة للتقليل منا لا تضرنا شعرة بل تثبت للجميع حجم الألم والغل الذي يعتصر قلبك وانت ترى رفاهيتنا العرب ما تجهل اصولها وتاريخنا وافعالنا والسنع تربينا عليه يدريه القاصي والداني الطعن في الانساب والنبز بالاعراق عيب ومنقود وما يخرج الا من شخص فاقد للادب والتربية نحن اسياد قرارنا وبناة أمجادنا وتاج على راس كل حاقد وفر كلامك فالجبال الرواسي ما يضرها نباح الصغار

الفاظك السوقية ل دولتنا و للرموز والشعب لا ينقص من قدرهم شعرة بل يرفعهم ويثبت ان نجاحهم مسبب لك عقدة أبدية التطاول اسلوب الضعفاء والعاجزين عن المواجهة بالارقام والواقع رموزنا فخرنا وشعبنا تاج راسك ومثلك لا يملك الا الصراخ بينما نحن نعيش في القمة ثقافتنا واخلاقنا واحترامنا لرموزنا وللآخرين هي نهج حياة نعيشه ونتميز به والجاهل بها هو من يحتاج ان يتعلم كيف يتحدث بادب بذاءتك والتعميم الذميم الذي تستخدمه يثبتان انك انت من يعاني من ازمة ادب واخلاق وثقافة هيبة قائدنا وشخصيته وشجاعته افعال تسطرت في الميادين والتاريخ ما تنطر تقييم من حاقد او عاجز رموزنا افعالهم تسبق اساميهم ونهضتنا ورفاهية شعبنا هي الرد الحاسم اللي يطير النوم من عيونكم شتان بين قائد يصنع التاريخ ويقود الامم للمستقبل وبين من يقتات على الشتائم والبذاءة خلف الشاشات نحن في القمة ومثلك ما يطال السحاب اصولنا وأنسابنا وتاريخنا العربي الاصيل منقوش على صخور هذه الارض ومعروف في عمق الجزيرة العربية قبل أن يولد من يجهله من يعاني من عقدة النقص يظن ان النبز والافتراء يغير الواقع نحن شعب جمع بين شرف الاصل وحاضر المجد وصناعة المستقبل اما لغة العنصرية والطعن في الانساب فهي بضاعة المفلسين الذين يعيشون في القاع ويتألمون من شموخ القمم عجيب من يختبئ خلف شاشة ليتحدث عن الانساب بلغة عنصرية متخلفة! اصولنا شمس شارقة لا تغطى بغربال جهلك وفخرنا ببلدنا وقادتنا وولائنا افعال تترجم في الميادين محاولاتك البائسة للتقليل منا لا تضرنا شعرة بل تثبت للجميع حجم الألم والغل الذي يعتصر قلبك وانت ترى رفاهيتنا العرب ما تجهل اصولها وتاريخنا وافعالنا والسنع تربينا عليه يدريه القاصي والداني الطعن في الانساب والنبز بالاعراق عيب ومنقود وما يخرج الا من شخص فاقد للادب والتربية نحن اسياد قرارنا وبناة أمجادنا وتاج على راس كل حاقد وفر كلامك فالجبال الرواسي ما يضرها نباح الصغار

Maram🇦🇪

27,440 次观看 • 2 个月前

📍أنا متشتت ولا أقدر انجز مهامي وعندي ضعف بالتركيز وش أسوي؟ خذ الحل هذي أقوى 10 خطوات فعالة ومجربة لزيادة إنتاجيتك والتخلص من التشتت وضعف التركيز. في عصر تمتلئ فيه حياتنا بالمهام والمسؤوليات المتعددة، يمكن أن يكون من الصعب الحفاظ على التركيز وإتمام المهام بفعالية. سواء كنت طالبًا أو موظفًا أو رب أسرة، هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكنك اتباعها لزيادة إنتاجيتك والتخلص من التشتت وضعف التركيز: 1. تحديد الأهداف قبل أن تبدأ في أي مهمة، عليك تحديد أهدافك بوضوح. ماذا تريد تحقيقه؟ ما هي أولوياتك؟ بالتركيز على أهدافك، يمكنك توجيه انتباهك نحو المهام الأكثر أهمية. 2. تنظيم الزمن جدولة وإدارة وقتك بعناية تعزز التركيز. استخدم جدول يومي أو أسبوعي وحدد أوقاتًا معينة لمهامك. قم بالالتزام بالجدول قدر الإمكان. 3. تقنية Pomodoro هذه التقنية تقوم على فكرة العمل لفترات زمنية قصيرة (مثل 25 دقيقة) ثم أخذ استراحة لمدة 5 دقائق. هذا يمكن أن يزيد من تركيزك ويقلل من التشتت. 4. إزالة المشتتات قم بإيقاف إشعارات الهاتف ووسائل التواصل عندما تعمل على مهامك. تشتت الانتباه يمكن أن يفقدك الكثير من الوقت. 5. تنظيم مكان العمل أكثر نظامية مكان عملك، كلما زاد تركيزك. حافظ على مكتب نظيف ومنظم. 6. تقنيات الاسترخاء والتأمل استخدم تقنيات الاسترخاء والتأمل لتهدئة العقل وتقوية التركيز. يمكنك ممارسة التنفس العميق أو التأمل لفترة قصيرة. 7. تناول وجبات صحية ومتوازنة التغذية الجيدة تلعب دورًا كبيرًا في تحسين الانتباه والتركيز. تجنب الأطعمة الثقيلة والسكريات الزائدة. 8. ممارسة الرياضة النشاط البدني من شأنه زيادة تدفق الدم إلى الدماغ وتعزيز التركيز والانتباه. 9. تجنب التعب النوم بما يكفي هو أساسي للتركيز الجيد. حافظ على نمط نوم منتظم. 10. الانغماس في المهمة عندما تبدأ في مهمة، حاول أن تكون متفرغًا لها تمامًا. قطع التفكير في المهام الأخرى. باستخدام هذه الاستراتيجيات، يمكنك تحسين تركيزك، وزيادة إنتاجيتك، والتخلص من التشتت. لاحظ أنه يمكن أن يكون هناك بعض التجارب الشخصية لاكتشاف ما يعمل بشكل أفضل بالنسبة لك. تجربة مختلفة منها وضبطها وفقًا لاحتياجاتك الخاصة.

📍أنا متشتت ولا أقدر انجز مهامي وعندي ضعف بالتركيز وش أسوي؟ خذ الحل هذي أقوى 10 خطوات فعالة ومجربة لزيادة إنتاجيتك والتخلص من التشتت وضعف التركيز. في عصر تمتلئ فيه حياتنا بالمهام والمسؤوليات المتعددة، يمكن أن يكون من الصعب الحفاظ على التركيز وإتمام المهام بفعالية. سواء كنت طالبًا أو موظفًا أو رب أسرة، هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكنك اتباعها لزيادة إنتاجيتك والتخلص من التشتت وضعف التركيز: 1. تحديد الأهداف قبل أن تبدأ في أي مهمة، عليك تحديد أهدافك بوضوح. ماذا تريد تحقيقه؟ ما هي أولوياتك؟ بالتركيز على أهدافك، يمكنك توجيه انتباهك نحو المهام الأكثر أهمية. 2. تنظيم الزمن جدولة وإدارة وقتك بعناية تعزز التركيز. استخدم جدول يومي أو أسبوعي وحدد أوقاتًا معينة لمهامك. قم بالالتزام بالجدول قدر الإمكان. 3. تقنية Pomodoro هذه التقنية تقوم على فكرة العمل لفترات زمنية قصيرة (مثل 25 دقيقة) ثم أخذ استراحة لمدة 5 دقائق. هذا يمكن أن يزيد من تركيزك ويقلل من التشتت. 4. إزالة المشتتات قم بإيقاف إشعارات الهاتف ووسائل التواصل عندما تعمل على مهامك. تشتت الانتباه يمكن أن يفقدك الكثير من الوقت. 5. تنظيم مكان العمل أكثر نظامية مكان عملك، كلما زاد تركيزك. حافظ على مكتب نظيف ومنظم. 6. تقنيات الاسترخاء والتأمل استخدم تقنيات الاسترخاء والتأمل لتهدئة العقل وتقوية التركيز. يمكنك ممارسة التنفس العميق أو التأمل لفترة قصيرة. 7. تناول وجبات صحية ومتوازنة التغذية الجيدة تلعب دورًا كبيرًا في تحسين الانتباه والتركيز. تجنب الأطعمة الثقيلة والسكريات الزائدة. 8. ممارسة الرياضة النشاط البدني من شأنه زيادة تدفق الدم إلى الدماغ وتعزيز التركيز والانتباه. 9. تجنب التعب النوم بما يكفي هو أساسي للتركيز الجيد. حافظ على نمط نوم منتظم. 10. الانغماس في المهمة عندما تبدأ في مهمة، حاول أن تكون متفرغًا لها تمامًا. قطع التفكير في المهام الأخرى. باستخدام هذه الاستراتيجيات، يمكنك تحسين تركيزك، وزيادة إنتاجيتك، والتخلص من التشتت. لاحظ أنه يمكن أن يكون هناك بعض التجارب الشخصية لاكتشاف ما يعمل بشكل أفضل بالنسبة لك. تجربة مختلفة منها وضبطها وفقًا لاحتياجاتك الخاصة.

بندر المسند

1,098,197 次观看 • 2 年前

كتبت قبل أيام .. في لحظة غضب وحزن بسبب الخسارة الغير متوقعه ( لكي يعود #النصر اهجروا المدرجات ..!!) يشهد الله حتى الان لا أستطيع النوم إلا بمهدئات 💔 ولكني اليوم اقولها وبصوت عالي ( النصر ) ليس مجرد نادي وفريق كرة قدم النصر كيان عظيم وروح ارتبطت بأرواحنا حباً وعشقاً النصر رمز للعزيمة والإصرار شعلة تضيء قلوب الملايين من عشاقه منذ طفولتي كان النصر جزءًا لا يتجزأ من حياتي يشهد الله كل هدف يُسجل وكل انتصار يُحقق كان سعادة بالنسبة لي ويملىء قلبي بالفخر هذه العبارات ليست مجرد عاطفة عابرة بل هو انتماء عميق يتغلغل في الروح نعم اعترف أنني بسبب خيبة الأمل والإحباط من بعض النتائج قررت أن أهجر المدرجات ظنًا مني أن الابتعاد سيخفف من وطأة تلك المشاعر. لكنني أدركت الآن أن هذا القرار كان خطأ فالنصر ليس مجرد نتائج وبطولات بل هو هوية، وفاء، وانتماء كيف يمكنني أن أترك ذلك الشغف الذي ينبض في قلبي روحاً وحباً ؟! واليوم اعترف أنني ضعيفة أمام هذا الكيان وسأكون حاضرة بين الجماهير الصفراء الوفية متى ما استطعت وأشارك معهم اجواء الحماس والفرح ودعم نجوم الفريق مهما كانت النتيجة سأكون معكم في ملعب الأول بارك بإذن الله في مباراة #النصر_الاتحاد أريد أن أكون جزءًا من تلك الصورة الرائعة التي تعكس وحدة الجماهير ودعمها اللا محدود للفريق، سواء في لحظات الانتصار أو في أوقات التحدي. أعلم أن حضوري في المدرجات لن يغير نتيجة مباراة بمفرده لكنه سيعزز من روحي ويجدد ارتباطي بهذا النادي الذي أحب النصر بالنسبة لي ليس مجرد فريق بل هو عائلة كبيرة تجمعنا المحبة والوفاء والعشق النصر ليس مجرد اسم بل هو شعور يعيش بداخلنا ومدرجاته هو المكان الذي يتجسد فيه هذا الشعور اتمنى من كل مشجع عاشق نصراوي قرر الابتعاد عن المدرجات لأي سبب أن يعود دعونا نملأ الملاعب باللون الأصفر ونجعل أصواتنا تصل إلى السماء النصر يحتاجنا ويحيا بنا ونحن نحتاجه أكثر فهو الروح التي سكنت أعماقنا #ليلائيات 💛💙

كتبت قبل أيام .. في لحظة غضب وحزن بسبب الخسارة الغير متوقعه ( لكي يعود #النصر اهجروا المدرجات ..!!) يشهد الله حتى الان لا أستطيع النوم إلا بمهدئات 💔 ولكني اليوم اقولها وبصوت عالي ( النصر ) ليس مجرد نادي وفريق كرة قدم النصر كيان عظيم وروح ارتبطت بأرواحنا حباً وعشقاً النصر رمز للعزيمة والإصرار شعلة تضيء قلوب الملايين من عشاقه منذ طفولتي كان النصر جزءًا لا يتجزأ من حياتي يشهد الله كل هدف يُسجل وكل انتصار يُحقق كان سعادة بالنسبة لي ويملىء قلبي بالفخر هذه العبارات ليست مجرد عاطفة عابرة بل هو انتماء عميق يتغلغل في الروح نعم اعترف أنني بسبب خيبة الأمل والإحباط من بعض النتائج قررت أن أهجر المدرجات ظنًا مني أن الابتعاد سيخفف من وطأة تلك المشاعر. لكنني أدركت الآن أن هذا القرار كان خطأ فالنصر ليس مجرد نتائج وبطولات بل هو هوية، وفاء، وانتماء كيف يمكنني أن أترك ذلك الشغف الذي ينبض في قلبي روحاً وحباً ؟! واليوم اعترف أنني ضعيفة أمام هذا الكيان وسأكون حاضرة بين الجماهير الصفراء الوفية متى ما استطعت وأشارك معهم اجواء الحماس والفرح ودعم نجوم الفريق مهما كانت النتيجة سأكون معكم في ملعب الأول بارك بإذن الله في مباراة #النصر_الاتحاد أريد أن أكون جزءًا من تلك الصورة الرائعة التي تعكس وحدة الجماهير ودعمها اللا محدود للفريق، سواء في لحظات الانتصار أو في أوقات التحدي. أعلم أن حضوري في المدرجات لن يغير نتيجة مباراة بمفرده لكنه سيعزز من روحي ويجدد ارتباطي بهذا النادي الذي أحب النصر بالنسبة لي ليس مجرد فريق بل هو عائلة كبيرة تجمعنا المحبة والوفاء والعشق النصر ليس مجرد اسم بل هو شعور يعيش بداخلنا ومدرجاته هو المكان الذي يتجسد فيه هذا الشعور اتمنى من كل مشجع عاشق نصراوي قرر الابتعاد عن المدرجات لأي سبب أن يعود دعونا نملأ الملاعب باللون الأصفر ونجعل أصواتنا تصل إلى السماء النصر يحتاجنا ويحيا بنا ونحن نحتاجه أكثر فهو الروح التي سكنت أعماقنا #ليلائيات 💛💙

ليلى الجابر 🎻

136,159 次观看 • 1 年前

" يا الله تنام يا الله تنام ، لدبحلا طير الحمام" قصة مأساوية وحزينة كانت السبب في صنع واحدة من أهم أغاني السيدة #فيروز، أغنية يرددها الملايين دون أن يعلموا أن خلفها قصة حزينة حدثت في #سوريا تحديداً في مدينة "معلولا" الواقعة شمال العاصمة دمشق، وهي المدينة الوحيدة في العالم التي لا زال سكانها يتكلَّمون باللغة الآرامية "لغة السيد المسيح" حتى اليوم إضافة إلى اللغة العربية. وقعت أحداث تلك القصة المؤلمة مع فتاة في العاشرة من عمرها خُطفت من بيت أهلها في مدينة "معلولا" بينما كان الأهل منشغلين في جمع أرزاقهم من قطف المشمش والخوخ بين الوديان البعيدة، حيث جاءت مجموعة من "الغجر" الرُحّل وجابوا ساحات المدينة وبيوتها، فوجدوا فتاة وحيدة في منزلها وكانت الفتاة هي شقيقة "الشماس عيسى" في ذلك الوقت، و الشماس هو "خادم الكنيسة" وهو من يقوم بمعاونة الكاهن في أداء الخدمات الدينية والصلوات الكنسية. وعليه فقد خطفوا الفتاة إبنة السنوات العشر، بحث الأهل بحرقة والم عن إبنتهم في كل مكان، ولم يفلحوا بمعرفة مصيرها، وبقيوا على هذا الحال لسنوات طويلة من البحث، وبعد مرور زمن وسنين طويلة وبينما كان رجل من "معلولا" يبيع (العنب) في ديار تلك المجموعة من الغجر التي خطفت الفتاة تعرفت عليه الفتاه فوراً لكنه لم يعرفها، وفي تلك اللحظة المصيرية بالنسبة لها والتي إنتظرتها لسنوات أرتجلت أبياتاً من اللغة الأرامية المعلولية للفت إنتباه الرجل، وطلب النجدة منه بشكل غير مباشر وليتعرف اليها، دون أن تلفت نظر القبيلة، وحاولت إستخدام المعلومات البسيطة التي ما زالت تذكرها عن أهلها ومنزلها حيث شرعت تغني لحظة مرور البائع تحت شباكها وهي تحذي لطفلها (وليس طفلتها كما ورد في اغنية السيدة فيروز) : (الكلام في اللغة الأرامية) : هيو هيو يالبني يالمزبن عنبي … مليه لبي ملي لمي … نغبوني العربي … بايثح كم الكليسا … حوني (شموسا عيسى) … بقرتنا حمرا نفيسة … وكلبنا اسلك سلوك … يالله ينام يالله ينام … لادبحلو طير الحمام … (وهنا المعنى باللغة العربية) : هييي يا بياع العنب والعنبية … قول لابي وقول لامي … خطفني العرب البدو … بيتنا بجانب الكنيسة … واخي (الشماس عيسى) … وبقرتنا حمراء سمينة … وكلبنا نحيف سلوقي … يالله ينام يالله ينام … لادبحلو طير الحمام … فهم البايع المعلولي مغزى الكلام، وتعرف على الفتاة فوراً وتذكر قصة خطفها منذ سنوات، قام بإنهاء تجارته و العودة لـ "معلولا" و نقل رسالتها إلى أهلها، حيث كان متلهفاً لإخبارهم بمكانها وأنها حية ترزق، عمَت السعادة قلوب الأهل وكل سُكان معلولا ولمّا إتجه الأهل الى تلك الديار لإسترجاع إبنتهم، فُجعوا بأنهم لم يجدوا أحداً، إذ كان اصحاب المكان "الغجر" قد رحلوا الى مكان أخر قد يبعد مئات الكيلو مترات بحثاً عن الماء والطعام، لتبقى الحسرة في قلوب الأهل و لتخلد ذكراها في تلك الكلمات البسيطة العميقة المليئة باللهفة والأشواق، وصلت الى #الأخوين_رحباني حيث أعادا صياغتها وقدموا المقطع الأول منها لأبنتهم "ريما" بينما إختاروا تكريم الفتاة وذكر مأساتها في المقطع الثاني وغنتها السيدة #فيروز بصوتها الساحر وقالت : يا بياع العنب والعنبية … قولوا لإمي وقولوا لبيي … خطفوني الغجر من تحت خيمة مجدلية … ع التيشتشي التيشتشي … والخوخ تحت المشمشمي … كل ماهب الهوى لاقطف لريما مشمشي .. رحلت الفتاة وبقيت أغنيتها خالدة عبر الزمن، ترددها ملايين الامهات قبل النوم، نقل تلك الحادث الأستاذ المبدع "جورج رزق الله" عام 2014، وهو أستاذ للغة الارامية من مدينة معلولا.

" يا الله تنام يا الله تنام ، لدبحلا طير الحمام" قصة مأساوية وحزينة كانت السبب في صنع واحدة من أهم أغاني السيدة #فيروز، أغنية يرددها الملايين دون أن يعلموا أن خلفها قصة حزينة حدثت في #سوريا تحديداً في مدينة "معلولا" الواقعة شمال العاصمة دمشق، وهي المدينة الوحيدة في العالم التي لا زال سكانها يتكلَّمون باللغة الآرامية "لغة السيد المسيح" حتى اليوم إضافة إلى اللغة العربية. وقعت أحداث تلك القصة المؤلمة مع فتاة في العاشرة من عمرها خُطفت من بيت أهلها في مدينة "معلولا" بينما كان الأهل منشغلين في جمع أرزاقهم من قطف المشمش والخوخ بين الوديان البعيدة، حيث جاءت مجموعة من "الغجر" الرُحّل وجابوا ساحات المدينة وبيوتها، فوجدوا فتاة وحيدة في منزلها وكانت الفتاة هي شقيقة "الشماس عيسى" في ذلك الوقت، و الشماس هو "خادم الكنيسة" وهو من يقوم بمعاونة الكاهن في أداء الخدمات الدينية والصلوات الكنسية. وعليه فقد خطفوا الفتاة إبنة السنوات العشر، بحث الأهل بحرقة والم عن إبنتهم في كل مكان، ولم يفلحوا بمعرفة مصيرها، وبقيوا على هذا الحال لسنوات طويلة من البحث، وبعد مرور زمن وسنين طويلة وبينما كان رجل من "معلولا" يبيع (العنب) في ديار تلك المجموعة من الغجر التي خطفت الفتاة تعرفت عليه الفتاه فوراً لكنه لم يعرفها، وفي تلك اللحظة المصيرية بالنسبة لها والتي إنتظرتها لسنوات أرتجلت أبياتاً من اللغة الأرامية المعلولية للفت إنتباه الرجل، وطلب النجدة منه بشكل غير مباشر وليتعرف اليها، دون أن تلفت نظر القبيلة، وحاولت إستخدام المعلومات البسيطة التي ما زالت تذكرها عن أهلها ومنزلها حيث شرعت تغني لحظة مرور البائع تحت شباكها وهي تحذي لطفلها (وليس طفلتها كما ورد في اغنية السيدة فيروز) : (الكلام في اللغة الأرامية) : هيو هيو يالبني يالمزبن عنبي … مليه لبي ملي لمي … نغبوني العربي … بايثح كم الكليسا … حوني (شموسا عيسى) … بقرتنا حمرا نفيسة … وكلبنا اسلك سلوك … يالله ينام يالله ينام … لادبحلو طير الحمام … (وهنا المعنى باللغة العربية) : هييي يا بياع العنب والعنبية … قول لابي وقول لامي … خطفني العرب البدو … بيتنا بجانب الكنيسة … واخي (الشماس عيسى) … وبقرتنا حمراء سمينة … وكلبنا نحيف سلوقي … يالله ينام يالله ينام … لادبحلو طير الحمام … فهم البايع المعلولي مغزى الكلام، وتعرف على الفتاة فوراً وتذكر قصة خطفها منذ سنوات، قام بإنهاء تجارته و العودة لـ "معلولا" و نقل رسالتها إلى أهلها، حيث كان متلهفاً لإخبارهم بمكانها وأنها حية ترزق، عمَت السعادة قلوب الأهل وكل سُكان معلولا ولمّا إتجه الأهل الى تلك الديار لإسترجاع إبنتهم، فُجعوا بأنهم لم يجدوا أحداً، إذ كان اصحاب المكان "الغجر" قد رحلوا الى مكان أخر قد يبعد مئات الكيلو مترات بحثاً عن الماء والطعام، لتبقى الحسرة في قلوب الأهل و لتخلد ذكراها في تلك الكلمات البسيطة العميقة المليئة باللهفة والأشواق، وصلت الى #الأخوين_رحباني حيث أعادا صياغتها وقدموا المقطع الأول منها لأبنتهم "ريما" بينما إختاروا تكريم الفتاة وذكر مأساتها في المقطع الثاني وغنتها السيدة #فيروز بصوتها الساحر وقالت : يا بياع العنب والعنبية … قولوا لإمي وقولوا لبيي … خطفوني الغجر من تحت خيمة مجدلية … ع التيشتشي التيشتشي … والخوخ تحت المشمشمي … كل ماهب الهوى لاقطف لريما مشمشي .. رحلت الفتاة وبقيت أغنيتها خالدة عبر الزمن، ترددها ملايين الامهات قبل النوم، نقل تلك الحادث الأستاذ المبدع "جورج رزق الله" عام 2014، وهو أستاذ للغة الارامية من مدينة معلولا.

ABOOD AL-SHOUBAKI

30,969 次观看 • 11 个月前