Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

الفرق بين قبضات الـ Lat Pulldown: 🏋️‍♂️ 1️⃣ ضيقة ⬅️ أسفل الظهر. 2️⃣ متوسطة ⬅️ أسفل الظهر. 3️⃣ واسعة ⬅️ أعلى الظهر. 4️⃣ مزدوجة ⬅️ منتصف وأسفل الظهر. نوّع في قبضتك لنتائج أفضل! 🔥🦾 #لياقة #جيم #تمرين_ظهر #Fitness

world_gym1's profile picture

عالم الرياضة

145,136 subscribers

79,023 görüntüleme • 8 ay önce •via X (Twitter)

Spor#لياقة#جيم#تمرين_ظهر#Fitness
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

تغيير قبضتك في جهاز الـ Lat Pulldown بيغير الجزء المستهدف في ضهرك بالكامل: 🔹 القبضة الواسعة: بتشغل الضهر العلوي والمجنص بشكل كامل عشان تعرض ضهرك. 🔹 القبضة الضيقة: بتركز أكتر على عمق الظهر وتفاصيله. 🔹 القبضة المعكوسة: بتستهدف أسفل المجنص مع تشغيل البايسبس.
0:31

تغيير قبضتك في جهاز الـ Lat Pulldown بيغير الجزء المستهدف في ضهرك بالكامل: 🔹 القبضة الواسعة: بتشغل الضهر العلوي والمجنص بشكل كامل عشان تعرض ضهرك. 🔹 القبضة الضيقة: بتركز أكتر على عمق الظهر وتفاصيله. 🔹 القبضة المعكوسة: بتستهدف أسفل المجنص مع تشغيل البايسبس.

عالم الرياضة

99,288 görüntüleme • 2 ay önce

علاج آلم أسفل الظهر والمفاصل
1:30

علاج آلم أسفل الظهر والمفاصل

فوائد صورة ومقطع

36,846 görüntüleme • 4 gün önce

علاج أسفل الظهر والأعصاب والرقبة...
1:50

علاج أسفل الظهر والأعصاب والرقبة...

فوائد صورة ومقطع

204,991 görüntüleme • 1 yıl önce

علاج أسفل الظهر والأعصاب والرقبة...
1:50

علاج أسفل الظهر والأعصاب والرقبة...

فوائد صورة ومقطع

141,092 görüntüleme • 11 ay önce

لعلاج أسفل الظهر.. فضلوه وطبقوه وانشروه
1:00

لعلاج أسفل الظهر.. فضلوه وطبقوه وانشروه

فوائد صورة ومقطع

89,474 görüntüleme • 1 yıl önce

تمارين لتقوية أسفل الظهر وتحسين القامة
0:23

تمارين لتقوية أسفل الظهر وتحسين القامة

رياضة منزلية

79,085 görüntüleme • 1 yıl önce

علاج الأم أسفل الظهر بخمسة ريالات
3:00

علاج الأم أسفل الظهر بخمسة ريالات

فوائد صورة ومقطع

153,773 görüntüleme • 4 gün önce

لعلاج أسفل الظهر.. فضلوه وطبقوه وانشروه
5:04

لعلاج أسفل الظهر.. فضلوه وطبقوه وانشروه

‏ساحة علم

490,549 görüntüleme • 1 yıl önce

كيفية التخلص من ألم أسفل الظهر
0:24

كيفية التخلص من ألم أسفل الظهر

تمارين

2,113,002 görüntüleme • 2 yıl önce

تمرين واحد لتوديع آلام أسفل الظهر
1:16

تمرين واحد لتوديع آلام أسفل الظهر

تمارين منزلية

238,842 görüntüleme • 1 yıl önce

هذا الخطأ يجعل ألم أسفل الظهر أسوأ
0:50

هذا الخطأ يجعل ألم أسفل الظهر أسوأ

صحة و لياقة

18,459 görüntüleme • 21 gün önce

آلام أسفل الظهر ؟ جرب روتين التمارين 👇🏻
0:39

آلام أسفل الظهر ؟ جرب روتين التمارين 👇🏻

صحة و لياقة

116,630 görüntüleme • 1 ay önce

وصفة لآلم أسفل الظهر.. فضلوه وطبقوه وانشروه
1:34

وصفة لآلم أسفل الظهر.. فضلوه وطبقوه وانشروه

فوائد صورة ومقطع

700,882 görüntüleme • 2 yıl önce

دكتور ياباني ينصح : هذا يسمى نوم أسفل الظهر ، يخلصك من آلام اسفل الظهر وعرق النساء والانزلاق الغضروفي في ثواني 🤯👍".
1:00

دكتور ياباني ينصح : هذا يسمى نوم أسفل الظهر ، يخلصك من آلام اسفل الظهر وعرق النساء والانزلاق الغضروفي في ثواني 🤯👍".

معلومات تفيد ®️

329,982 görüntüleme • 2 ay önce

3 تمارين تساعد على تخفيف ألم أسفل الظهر !
0:31

3 تمارين تساعد على تخفيف ألم أسفل الظهر !

صحة و لياقة

18,725 görüntüleme • 5 gün önce

تساعد تمارين الاسترخاء على استرخاء منطقة أسفل الظهر
0:21

تساعد تمارين الاسترخاء على استرخاء منطقة أسفل الظهر

صحة و لياقة

22,388 görüntüleme • 10 gün önce

من أكثر التمارين الفعالة للتخلص من آلام أسفل الظهر
0:47

من أكثر التمارين الفعالة للتخلص من آلام أسفل الظهر

رياضة منزلية

26,195 görüntüleme • 4 gün önce