Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

Возникла проблема при загрузке этого видео. Это может быть связано с временными проблемами сети или видео может быть недоступно.

На главную

الهوس بـ العضلات وقصة «المليون مجسّم»! • المشكلة مو بحب النادي أو الرغبة بجسم رياضي المشكلة لما يصير الحصول على العضلات أهم من المحافظة على الصحة

الراي

1,024,653 subscribers

31,872 просмотров • 2 дней назад •via X (Twitter)

Здоровье и велнес

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 0

Нет доступных комментариев

Здесь появятся комментарии из оригинального поста

Похожие видео

كثيرمن مرضى العيادة نقول لهم لازم تهتم بتمارين تقوية الاطراف السفليه يقول : يادكتور ان امشي ساعه في اليوم ………. ياعزيزي المشي من أفضل الرياضات لصحة الجسم، لكنه لا يغني عن تمارين تقوية العضلات، خاصة عضلات الفخذ الأمامية (الرباعية) والخلفية وأيضًا عضلات الورك والساق. فوائد المشي: يحسن صحة القلب والأوعية الدموية. يساعد على التحكم بالوزن. يحسن الدورة الدموية. يقلل تيبس المفاصل. يرفع اللياقة والتحمل. يحسن المزاج وجودة النوم. لكن ماذا عن العضلات؟ المشي يعتمد على العضلات، لكنه لا يوفر مقاومة كافية لبناء قوتها خاصة إذا كان الهدف: حماية الركبة من الخشونة. تقليل آلام المفاصل. تحسين التوازن. الوقاية من السقوط. دعم المفاصل بعد الإصابات أو العمليات. لذلك، يُنصح بدمج: المشي: 30–45 دقيقة معظم أيام الأسبوع. تمارين تقوية العضلات: مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا، مع التركيز على: العضلة الرباعية. العضلات الخلفية للفخذ. عضلات الورك (الألوية). عضلات الساق. الخلاصة: المشي ممتاز لصحة القلب والمفاصل، لكنه لا يغني عن تمارين تقوية العضلات. أفضل النتائج تأتي من الجمع بين المشي وتمارين المقاومة، لأن قوة العضلات هي أحد أهم العوامل في حماية مفاصل الأطراف السفلية وتقليل الألم وتحسين الوظيفة بعض التمارين التي تغني عن زيارة صالات الرياضه⬇️⬇️

كثيرمن مرضى العيادة نقول لهم لازم تهتم بتمارين تقوية الاطراف السفليه يقول : يادكتور ان امشي ساعه في اليوم ………. ياعزيزي المشي من أفضل الرياضات لصحة الجسم، لكنه لا يغني عن تمارين تقوية العضلات، خاصة عضلات الفخذ الأمامية (الرباعية) والخلفية وأيضًا عضلات الورك والساق. فوائد المشي: يحسن صحة القلب والأوعية الدموية. يساعد على التحكم بالوزن. يحسن الدورة الدموية. يقلل تيبس المفاصل. يرفع اللياقة والتحمل. يحسن المزاج وجودة النوم. لكن ماذا عن العضلات؟ المشي يعتمد على العضلات، لكنه لا يوفر مقاومة كافية لبناء قوتها خاصة إذا كان الهدف: حماية الركبة من الخشونة. تقليل آلام المفاصل. تحسين التوازن. الوقاية من السقوط. دعم المفاصل بعد الإصابات أو العمليات. لذلك، يُنصح بدمج: المشي: 30–45 دقيقة معظم أيام الأسبوع. تمارين تقوية العضلات: مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا، مع التركيز على: العضلة الرباعية. العضلات الخلفية للفخذ. عضلات الورك (الألوية). عضلات الساق. الخلاصة: المشي ممتاز لصحة القلب والمفاصل، لكنه لا يغني عن تمارين تقوية العضلات. أفضل النتائج تأتي من الجمع بين المشي وتمارين المقاومة، لأن قوة العضلات هي أحد أهم العوامل في حماية مفاصل الأطراف السفلية وتقليل الألم وتحسين الوظيفة بعض التمارين التي تغني عن زيارة صالات الرياضه⬇️⬇️

د.احمد الفيفي

203,326 просмотров • 19 дней назад

هل فعلا ابر التخسيس تهدم العضلات؟ الابحاث الحديثة تقول نعم وبنسبة ليست بسيطة وهي من اخطر الجوانب التي لا يتحدث عنها كثيرون. ما الذي يحدث؟ عند استخدام ادوية GLP-1 مثل اوزيمبيك وساكسندا، ينخفض الوزن بسرعة بسبب تقليل الشهية وتباطؤ الهضم. المشكلة ان الجسم لا يفرق دائما بين الدهون والعضلات، خصوصا عند الانخفاض السريع في السعرات. دراسات سريرية وجدت ان من 30 الى 40 بالمئة من الوزن المفقود قد يكون من الكتلة الخالية من الدهون واهمها العضلات. لماذا يحدث فقدان عضلي؟ لان الجسم يعتبر العضلات نسيجا مكلفا يحتاج طاقة. وعندما تقل السعرات بشكل حاد يتحول الجسم الى وضع الحفاظ على الطاقة فيبدأ بتقليل الانسجة التي تحتاج استهلاكا عاليا واولها العضلات. ما اضرار فقدان الكتلة العضلية؟ 1.تباطؤ الايض كلما قلت العضلات انخفض معدل حرق السعرات ما يعني ان النزول في الوزن يتباطأ والاهم ان فرصة استعادة الوزن بعد ايقاف الدواء ترتفع بشكل كبير. 2.انخفاض القوة الوظيفية العضلات ليست للرياضة فقط بل للمشي رفع الاغراض التوازن وحماية المفاصل. نقصها يزيد خطر السقوط والاصابات حتى لدى الشباب. 3.تدهور صحة العظام العضلات تحفز العظام على البقاء قوية. عندما تضعف العضلات تنخفض الكثافة العظمية تدريجيا وترتفع احتمالية الكسور مع العمر. 4.مخاطر على التمثيل الغذائي العضلات خزانات للجلوكوز. فقدانها يجعل تنظيم السكر اصعب وهذا قد يؤدي لاضطرابات استقلابية على المدى البعيد. 5.ترهل الجسم وفقدان الشكل الصحي حتى مع نزول الوزن يبدو الجسم اقل تماسكا لان الهيكل العضلي الذي يعطي الشكل المشدود قد فقد. هل الخطر حتمي؟ ليس تماما. الخطر يرتفع عند: نزول وزن سريع عدم ممارسة مقاومة عدم كفاية البروتين اعتماد كامل على الدواء دون تعديل نمط الحياة. صحيح ابر التخسيس تخفض الوزن لكن بدون حماية العضلات النتيجة قد تكون جسما اخف لكن اضعف.

هل فعلا ابر التخسيس تهدم العضلات؟ الابحاث الحديثة تقول نعم وبنسبة ليست بسيطة وهي من اخطر الجوانب التي لا يتحدث عنها كثيرون. ما الذي يحدث؟ عند استخدام ادوية GLP-1 مثل اوزيمبيك وساكسندا، ينخفض الوزن بسرعة بسبب تقليل الشهية وتباطؤ الهضم. المشكلة ان الجسم لا يفرق دائما بين الدهون والعضلات، خصوصا عند الانخفاض السريع في السعرات. دراسات سريرية وجدت ان من 30 الى 40 بالمئة من الوزن المفقود قد يكون من الكتلة الخالية من الدهون واهمها العضلات. لماذا يحدث فقدان عضلي؟ لان الجسم يعتبر العضلات نسيجا مكلفا يحتاج طاقة. وعندما تقل السعرات بشكل حاد يتحول الجسم الى وضع الحفاظ على الطاقة فيبدأ بتقليل الانسجة التي تحتاج استهلاكا عاليا واولها العضلات. ما اضرار فقدان الكتلة العضلية؟ 1.تباطؤ الايض كلما قلت العضلات انخفض معدل حرق السعرات ما يعني ان النزول في الوزن يتباطأ والاهم ان فرصة استعادة الوزن بعد ايقاف الدواء ترتفع بشكل كبير. 2.انخفاض القوة الوظيفية العضلات ليست للرياضة فقط بل للمشي رفع الاغراض التوازن وحماية المفاصل. نقصها يزيد خطر السقوط والاصابات حتى لدى الشباب. 3.تدهور صحة العظام العضلات تحفز العظام على البقاء قوية. عندما تضعف العضلات تنخفض الكثافة العظمية تدريجيا وترتفع احتمالية الكسور مع العمر. 4.مخاطر على التمثيل الغذائي العضلات خزانات للجلوكوز. فقدانها يجعل تنظيم السكر اصعب وهذا قد يؤدي لاضطرابات استقلابية على المدى البعيد. 5.ترهل الجسم وفقدان الشكل الصحي حتى مع نزول الوزن يبدو الجسم اقل تماسكا لان الهيكل العضلي الذي يعطي الشكل المشدود قد فقد. هل الخطر حتمي؟ ليس تماما. الخطر يرتفع عند: نزول وزن سريع عدم ممارسة مقاومة عدم كفاية البروتين اعتماد كامل على الدواء دون تعديل نمط الحياة. صحيح ابر التخسيس تخفض الوزن لكن بدون حماية العضلات النتيجة قد تكون جسما اخف لكن اضعف.

Nora Althumiri, PhD I د.نورا الثميري

47,800 просмотров • 8 месяцев назад

لما تكون متعوّد تعيش في بيئة صحية وآمنة (نفسياً أو عاطفياً) يصير عندك حساسية عالية لأي تغيّر أو لأي حركة أو إشارة غير طبيعية. يعني من مجرد حركة صغيرة أو تصرّف واحد، تلتقط إن في شيء مو مريح أو غلط، عكس البيئة السامة اللي تعوّدك على الفوضى، فتفقد قدرتك على التمييز.

لما تكون متعوّد تعيش في بيئة صحية وآمنة (نفسياً أو عاطفياً) يصير عندك حساسية عالية لأي تغيّر أو لأي حركة أو إشارة غير طبيعية. يعني من مجرد حركة صغيرة أو تصرّف واحد، تلتقط إن في شيء مو مريح أو غلط، عكس البيئة السامة اللي تعوّدك على الفوضى، فتفقد قدرتك على التمييز.

المُهندس زياد

1,081,837 просмотров • 10 месяцев назад

ما ذُكر في المقطع غير صحيح. الطرق على القالب قد يُحسّن شكل العمود من الخارج، لكن تأثيره لا يصل إلى لب الخرسانة (قلب العمود). استخدام الهزاز ضروري، واللي يخافون منه غالبًا نجارة قوالبهم ضعيفة، فيسبب الهزاز ميل أو تكريش… المشكلة في القالب، مو في الهزاز.

ما ذُكر في المقطع غير صحيح. الطرق على القالب قد يُحسّن شكل العمود من الخارج، لكن تأثيره لا يصل إلى لب الخرسانة (قلب العمود). استخدام الهزاز ضروري، واللي يخافون منه غالبًا نجارة قوالبهم ضعيفة، فيسبب الهزاز ميل أو تكريش… المشكلة في القالب، مو في الهزاز.

مهندس عبدالغني الجند

33,768 просмотров • 10 месяцев назад

إستر بيرل، المعالجة النفسية، تشرح إن معظم المشاكل الزوجية ما هي أصلًا عن الموضوع السطحي اللي تتجادلون عليه — مثل المهام المنزلية أو الجداول أو خطط العائلة. الخناق الحقيقي يدور حول ثلاث حاجات نفسية أساسية مخفية تحت السطح: • القوة والسيطرة مين قراره يمشي؟ ومين احتياجاته تكون أولوية؟ حتى لو النقاش يبان إنه عن الفلوس أو الأطفال أو الأهل، في العمق أنتِ أو هو تسألون: "مين اللي يملك الكلمة الأخيرة؟" • الثقة والقرب هل أقدر أعتمد عليك؟ هل أنت موجود لي؟ هل بتحميني؟ ما نقول "أنا أتخانق على الثقة". نقول "ليش ما كلمتني إنك بتتأخر؟ ليش ما قلت لي إنك زرت فلان؟". كلها أسئلة عن: "هل أقدر أثق إنك بتحطني في الحسبان؟" • القيمة والاحترام هل أنا مهم عندك؟ هل تحس بوجودي؟ هل أشعر إني متضمن في حياتك؟ مثلاً لما ما تدعيني معك، المشكلة مو إنك ما دعيت. المشكلة إنك حسيت إنك غير مُقدّر ومش مهم في حياته. --- أوقفوا القتال على المشكلة السطحية وابدأوا تسألون: وش الحاجة الأساسية اللي أنا أحس إنها مهددة الحين؟ هل هي احترام؟ قرب؟ ولا سيطرة على الوضع؟ لما تفهمون إن الخناق عن "القوة، الثقة، والقيمة" بدل "الغسيل أو المواعيد"، يصير أسهل تصلحون العلاقة بدل ما تدورون في نفس الحلقة.

إستر بيرل، المعالجة النفسية، تشرح إن معظم المشاكل الزوجية ما هي أصلًا عن الموضوع السطحي اللي تتجادلون عليه — مثل المهام المنزلية أو الجداول أو خطط العائلة. الخناق الحقيقي يدور حول ثلاث حاجات نفسية أساسية مخفية تحت السطح: • القوة والسيطرة مين قراره يمشي؟ ومين احتياجاته تكون أولوية؟ حتى لو النقاش يبان إنه عن الفلوس أو الأطفال أو الأهل، في العمق أنتِ أو هو تسألون: "مين اللي يملك الكلمة الأخيرة؟" • الثقة والقرب هل أقدر أعتمد عليك؟ هل أنت موجود لي؟ هل بتحميني؟ ما نقول "أنا أتخانق على الثقة". نقول "ليش ما كلمتني إنك بتتأخر؟ ليش ما قلت لي إنك زرت فلان؟". كلها أسئلة عن: "هل أقدر أثق إنك بتحطني في الحسبان؟" • القيمة والاحترام هل أنا مهم عندك؟ هل تحس بوجودي؟ هل أشعر إني متضمن في حياتك؟ مثلاً لما ما تدعيني معك، المشكلة مو إنك ما دعيت. المشكلة إنك حسيت إنك غير مُقدّر ومش مهم في حياته. --- أوقفوا القتال على المشكلة السطحية وابدأوا تسألون: وش الحاجة الأساسية اللي أنا أحس إنها مهددة الحين؟ هل هي احترام؟ قرب؟ ولا سيطرة على الوضع؟ لما تفهمون إن الخناق عن "القوة، الثقة، والقيمة" بدل "الغسيل أو المواعيد"، يصير أسهل تصلحون العلاقة بدل ما تدورون في نفس الحلقة.

المُهندس زياد

20,587 просмотров • 29 дней назад

المغنيسيوم من أهم المعادن في الجسم، ويشارك في أكثر من ٤٠٠ تفاعل بيوكيميائي. نقصه قد يؤدي إلى التعب، القلق، تشنج العضلات، واضطرابات النوم. 🚨 معلومات مهمة قد لا يعرفها الكثير لفهم السبب قد لا يخطر على بالك؟ فيما يلي أهم فوائد المغنيسيوم: ١. تحسين النوم وتقليل التوتر يساعد المغنيسيوم في إنتاج هرمون الميلاتونين المنظم للنوم، كما ينظم عمل الجهاز العصبي. إذا كنت تعاني من الأرق أو القلق، فإن مغنيسيوم الجليسينات قد يساعدك على نوم أكثر هدوءًا. ٢. الوقاية من التشنجات وآلام العضلات يساهم المغنيسيوم في استرخاء العضلات وتنظيم انقباضها وانبساطها. الرياضيون أو الأشخاص الذين يعانون من تشنجات الساق ليلًا غالبًا ما يتحسنون عند تناول كمية كافية من المغنيسيوم. ٣. دعم صحة القلب وتنظيم ضغط الدم يساعد المغنيسيوم في خفض ضغط الدم ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، خاصة عندما يكون متوازنًا مع البوتاسيوم والكالسيوم وتهدئة الذهن** يؤثر المغنيسيوم بشكل مهدئ على الخلايا العصبية في الدماغ، وقد يقلل من خطر القلق والاكتئاب أو التهيج العصبي. ٤. زيادة الطاقة وتقليل التعب يحتاج الجسم إلى المغنيسيوم لإنتاج ATP، وهو المصدر الرئيسي لطاقة الخلايا. إذا كنت تشعر بالتعب المستمر، فقد يكون لديك نقص في المغنيسيوم. ٥. تقوية العظام والأسنان يساهم المغنيسيوم إلى جانب الكالسيوم وفيتامين D في زيادة كثافة العظام والوقاية من هشاشتها. ٦. تحسين الهضم ووظائف الأمعاء بعض أنواع المغنيسيوم مثل سترات المغنيسيوم أو أكسيده لها تأثير ملين خفيف، وتساعد في تخفيف الإمساك. ٧. المساعدة في تنظيم سكر الدم يساعد المغنيسيوم في تحسين عمل الإنسولين، مما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. مصادر المغنيسيوم الطبيعية: السبانخ، اللوز، بذور اليقطين، الأفوكادو، الشوكولاتة الداكنة، والبقوليات. ٨. تساقط الشعر، ترهل الثدي، وظهور روائح غير مرغوبة في بعض المناطق الحساسة ليست دائمًا مشاكل موضعية أو هرمونية فقط، بل قد تكون أحيانًا علامة على نقص معادن أساسية في الجسم، ومن أهمها المغنيسيوم الذي يلعب دورًا مهمًا في صحة العضلات، الجلد، والتوازن العام للجسم.

المغنيسيوم من أهم المعادن في الجسم، ويشارك في أكثر من ٤٠٠ تفاعل بيوكيميائي. نقصه قد يؤدي إلى التعب، القلق، تشنج العضلات، واضطرابات النوم. 🚨 معلومات مهمة قد لا يعرفها الكثير لفهم السبب قد لا يخطر على بالك؟ فيما يلي أهم فوائد المغنيسيوم: ١. تحسين النوم وتقليل التوتر يساعد المغنيسيوم في إنتاج هرمون الميلاتونين المنظم للنوم، كما ينظم عمل الجهاز العصبي. إذا كنت تعاني من الأرق أو القلق، فإن مغنيسيوم الجليسينات قد يساعدك على نوم أكثر هدوءًا. ٢. الوقاية من التشنجات وآلام العضلات يساهم المغنيسيوم في استرخاء العضلات وتنظيم انقباضها وانبساطها. الرياضيون أو الأشخاص الذين يعانون من تشنجات الساق ليلًا غالبًا ما يتحسنون عند تناول كمية كافية من المغنيسيوم. ٣. دعم صحة القلب وتنظيم ضغط الدم يساعد المغنيسيوم في خفض ضغط الدم ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، خاصة عندما يكون متوازنًا مع البوتاسيوم والكالسيوم وتهدئة الذهن** يؤثر المغنيسيوم بشكل مهدئ على الخلايا العصبية في الدماغ، وقد يقلل من خطر القلق والاكتئاب أو التهيج العصبي. ٤. زيادة الطاقة وتقليل التعب يحتاج الجسم إلى المغنيسيوم لإنتاج ATP، وهو المصدر الرئيسي لطاقة الخلايا. إذا كنت تشعر بالتعب المستمر، فقد يكون لديك نقص في المغنيسيوم. ٥. تقوية العظام والأسنان يساهم المغنيسيوم إلى جانب الكالسيوم وفيتامين D في زيادة كثافة العظام والوقاية من هشاشتها. ٦. تحسين الهضم ووظائف الأمعاء بعض أنواع المغنيسيوم مثل سترات المغنيسيوم أو أكسيده لها تأثير ملين خفيف، وتساعد في تخفيف الإمساك. ٧. المساعدة في تنظيم سكر الدم يساعد المغنيسيوم في تحسين عمل الإنسولين، مما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. مصادر المغنيسيوم الطبيعية: السبانخ، اللوز، بذور اليقطين، الأفوكادو، الشوكولاتة الداكنة، والبقوليات. ٨. تساقط الشعر، ترهل الثدي، وظهور روائح غير مرغوبة في بعض المناطق الحساسة ليست دائمًا مشاكل موضعية أو هرمونية فقط، بل قد تكون أحيانًا علامة على نقص معادن أساسية في الجسم، ومن أهمها المغنيسيوم الذي يلعب دورًا مهمًا في صحة العضلات، الجلد، والتوازن العام للجسم.

محمد

410,294 просмотров • 6 месяцев назад

عاجل ‼️ كلمة حق لازم تُقال… شكرًا #فايز_المالكي على شجاعتك. مو كل مشهور يقدر يتكلم عن موضوع هو أصلاً مستفيد منه… لكن لما تقول الحق وأنت قادر تسكت… هنا تُحسب لك، مو عليك. اللي صاير اليوم مو محتوى… هذا استثمار في سذاجة البعض. شباب يُستنزف حماسهم… وأسر تدفع من قوتها… وفي النهاية؟ لا قيمة، لا فائدة، لا إضافة. الفلوس اللي تجي من وعي الناس = رزق 👌🏻 لكن الفلوس اللي تجي من استغلالهم = مسؤولية… وراح تُسأل عنها. المشكلة مو في الدعم… المشكلة في وش قاعد تدعم؟ محتوى يرفعك؟ ولا محتوى يسحبك تحت؟ تحية لكل شخص قال كلمة حق… حتى لو كانت ضد مصلحته.” فايز المالكي

عاجل ‼️ كلمة حق لازم تُقال… شكرًا #فايز_المالكي على شجاعتك. مو كل مشهور يقدر يتكلم عن موضوع هو أصلاً مستفيد منه… لكن لما تقول الحق وأنت قادر تسكت… هنا تُحسب لك، مو عليك. اللي صاير اليوم مو محتوى… هذا استثمار في سذاجة البعض. شباب يُستنزف حماسهم… وأسر تدفع من قوتها… وفي النهاية؟ لا قيمة، لا فائدة، لا إضافة. الفلوس اللي تجي من وعي الناس = رزق 👌🏻 لكن الفلوس اللي تجي من استغلالهم = مسؤولية… وراح تُسأل عنها. المشكلة مو في الدعم… المشكلة في وش قاعد تدعم؟ محتوى يرفعك؟ ولا محتوى يسحبك تحت؟ تحية لكل شخص قال كلمة حق… حتى لو كانت ضد مصلحته.” فايز المالكي

المستشار / سعد ال عبيه

12,226 просмотров • 4 месяцев назад

عميق جداً هذا الكلام، يتكلم عن فكرة "الاستحقاق الجنسي" في الزواج ويقول إنها مفهوم اجتماعي مرتبط بالثقافة الذكورية، مو حاجة بيولوجية ضرورية. يقول إن الإنسان يحتاج الأكل، والماء، والمأوى؛ عشان يعيش، لكن الجنس رغبة قوية، مو حاجة بقاء. ما في رجل مات لأن زوجته ما كانت بمزاج للعلاقة. الفرق مهم: إحنا نريد الجنس، مو نحتاجه، وكثير نخلط بين "الرغبة" و"الوصول" بدل ما نبني "الحميمية الحقيقية". ليش هذا مهم في الزواج؟ هو ينتقد فكرة إن الزوجة "مدينة" بالجنس لزوجها. لما المرأة تمارس العلاقة بسبب الشعور بالذنب أو الضغط أو الخوف من مزاج زوجها، هذا يعتبر إكراه مو حميمية. يسميه "الوصول بالإكراه" بدل ما يكون اتصال جنسي مبني على الرغبة المتبادلة. لفتني نقطة كثير أزواج ما يشوفونها: لو زوجتك مستنزفة، متعبة، تشيل عبء البيت كله لحالها، أو ما تحس بالأمان العاطفي، فالمشكلة غالبًا مو برغبتها الجنسية. المشكلة إن الزوج صار عبء إضافي عليها بدل ما يكون شريك حقيقي. الزوجة هنا ما تمنع الجنس، هي تمنع الوصول لجسد ما عاد يحس بالأمان أو الراحة أو الحب. الخلاصة الفيديو دعوة للرجال عشان يعيدون تعريف الشراكة الحقيقية. بدل ما يخلي الثقافة الذكورية تحدد تفكيرهم، لازم يكون عندهم فهم واضح إن الزواج شراكة قائمة على الأمان والاحترام والموافقة المتبادلة، مو على "حق" أو "واجب".

عميق جداً هذا الكلام، يتكلم عن فكرة "الاستحقاق الجنسي" في الزواج ويقول إنها مفهوم اجتماعي مرتبط بالثقافة الذكورية، مو حاجة بيولوجية ضرورية. يقول إن الإنسان يحتاج الأكل، والماء، والمأوى؛ عشان يعيش، لكن الجنس رغبة قوية، مو حاجة بقاء. ما في رجل مات لأن زوجته ما كانت بمزاج للعلاقة. الفرق مهم: إحنا نريد الجنس، مو نحتاجه، وكثير نخلط بين "الرغبة" و"الوصول" بدل ما نبني "الحميمية الحقيقية". ليش هذا مهم في الزواج؟ هو ينتقد فكرة إن الزوجة "مدينة" بالجنس لزوجها. لما المرأة تمارس العلاقة بسبب الشعور بالذنب أو الضغط أو الخوف من مزاج زوجها، هذا يعتبر إكراه مو حميمية. يسميه "الوصول بالإكراه" بدل ما يكون اتصال جنسي مبني على الرغبة المتبادلة. لفتني نقطة كثير أزواج ما يشوفونها: لو زوجتك مستنزفة، متعبة، تشيل عبء البيت كله لحالها، أو ما تحس بالأمان العاطفي، فالمشكلة غالبًا مو برغبتها الجنسية. المشكلة إن الزوج صار عبء إضافي عليها بدل ما يكون شريك حقيقي. الزوجة هنا ما تمنع الجنس، هي تمنع الوصول لجسد ما عاد يحس بالأمان أو الراحة أو الحب. الخلاصة الفيديو دعوة للرجال عشان يعيدون تعريف الشراكة الحقيقية. بدل ما يخلي الثقافة الذكورية تحدد تفكيرهم، لازم يكون عندهم فهم واضح إن الزواج شراكة قائمة على الأمان والاحترام والموافقة المتبادلة، مو على "حق" أو "واجب".

المُهندس زياد

91,441 просмотров • 23 дней назад

الطفل ما يحتاج "يتعلم" ينام، هو يعرف ينام بالفطرة من وهو في بطن أمه! 👶💤 المشكلة مو في قدرته على النوم، المشكلة في شعوره بالأمان. في بطن الأم، ينام الجنين 90% من وقته لأنه في بيئة آمنة، دافئة، وإيقاعها ثابت. لما ينولد، أول نصيحة تسمعها الأم: "لا تعوديه على الحضن" أو "خليه يبكي عشان يتعلم ينام لحاله". 💔 الحقيقة؟ النوم حالة حساسة، والجسم ما ينام إلا إذا طفّى "نظام الإنذار". بالنسبة للرضيع، أقوى إشارة أمان هي (قربك). طفلك ما يقاوم النوم.. هو يقاوم "الفراق". 🫂 حضنك وصوتك مش "دلع" ولا "عادة سيئة"، هي حاجة بيولوجية يحتاجها جهازه العصبي عشان يهدى ويرتاح. إذا تبغين طفلك ينام أفضل: ✅ وفري له الأمان بدل ما تحرميه منه. ✅ افهمي لغة طمأنينته (لمس، حركة، أو هدوء). كل طفل فريد، والمفتاح هو "الطمأنينة" مو "التعويد بالقسوة". 🌙✨

الطفل ما يحتاج "يتعلم" ينام، هو يعرف ينام بالفطرة من وهو في بطن أمه! 👶💤 المشكلة مو في قدرته على النوم، المشكلة في شعوره بالأمان. في بطن الأم، ينام الجنين 90% من وقته لأنه في بيئة آمنة، دافئة، وإيقاعها ثابت. لما ينولد، أول نصيحة تسمعها الأم: "لا تعوديه على الحضن" أو "خليه يبكي عشان يتعلم ينام لحاله". 💔 الحقيقة؟ النوم حالة حساسة، والجسم ما ينام إلا إذا طفّى "نظام الإنذار". بالنسبة للرضيع، أقوى إشارة أمان هي (قربك). طفلك ما يقاوم النوم.. هو يقاوم "الفراق". 🫂 حضنك وصوتك مش "دلع" ولا "عادة سيئة"، هي حاجة بيولوجية يحتاجها جهازه العصبي عشان يهدى ويرتاح. إذا تبغين طفلك ينام أفضل: ✅ وفري له الأمان بدل ما تحرميه منه. ✅ افهمي لغة طمأنينته (لمس، حركة، أو هدوء). كل طفل فريد، والمفتاح هو "الطمأنينة" مو "التعويد بالقسوة". 🌙✨

beauty 🧸 البتول

644,817 просмотров • 7 месяцев назад

جمعه مباركه و طيبه على الجمييع يا رب ❤️💪🏻 الطبيب الذكي مو بس يعالج المشكلة… يتوقعها ويمنعها 🦷 هل خلعت ضرسك؟ القصة ما تنتهي هنا… والعكس هنا تكون البدايه! فزي ما قلت سابقاً اما تزرعه مباشره و تحافظ على مكان السن و العظم او تروح للطريقه الاخرى و هي الحفاظ على مكان السن المخلوع و ذلك بتعويضه مباشرةً أكبر خطأ شائع بعد خلع الأسنان هو ترك المكان بدون Socket Preservation (المحافظة على تجويف الخلع) بعد الخلع مباشرة، العظم يبدأ بالذوبان بعض الدراسات تقول انه ممكن خلال 3–6 أشهر نخسر 40–60٪ من عرض العظم وهذا يعني زرعة أصعب، أطول، وأغلى لاحقًا Socket Preservation أو: – حفظ تجويف الخلع – المحافظة على العظم السنخي – Alveolar Ridge Preservation هي خطوة بسيطة اليوم… لكنها توفّر جراحة كبيرة غدًا عظم محفوظ = زرعة أسهل نتيجة تجميلية أفضل ومضاعفات أقل #mahri_game

جمعه مباركه و طيبه على الجمييع يا رب ❤️💪🏻 الطبيب الذكي مو بس يعالج المشكلة… يتوقعها ويمنعها 🦷 هل خلعت ضرسك؟ القصة ما تنتهي هنا… والعكس هنا تكون البدايه! فزي ما قلت سابقاً اما تزرعه مباشره و تحافظ على مكان السن و العظم او تروح للطريقه الاخرى و هي الحفاظ على مكان السن المخلوع و ذلك بتعويضه مباشرةً أكبر خطأ شائع بعد خلع الأسنان هو ترك المكان بدون Socket Preservation (المحافظة على تجويف الخلع) بعد الخلع مباشرة، العظم يبدأ بالذوبان بعض الدراسات تقول انه ممكن خلال 3–6 أشهر نخسر 40–60٪ من عرض العظم وهذا يعني زرعة أصعب، أطول، وأغلى لاحقًا Socket Preservation أو: – حفظ تجويف الخلع – المحافظة على العظم السنخي – Alveolar Ridge Preservation هي خطوة بسيطة اليوم… لكنها توفّر جراحة كبيرة غدًا عظم محفوظ = زرعة أسهل نتيجة تجميلية أفضل ومضاعفات أقل #mahri_game

Dr. Mohammed Al-Mahri د. محمد المهري

13,446 просмотров • 7 месяцев назад

صاحب مطعم دفع ٥٠٠٠ ريال لمشهور عنده نص مليون متابع. جاه ١٢٠ طلب على كود الخصم. حس إنه كسبان! بس لما حسبها بالتفصيل: المبيعات ١٠,٢٠٠ ريال ناقص الخصم: ١,٠٢٠ ناقص تكلفة المواد: ٢,٧٥٤ ناقص رسوم المشهور والإنتاج: ٥,٥٠٠ صافي الربح الفعلي؟ ٩٢٦ ريال بس. يعني كل طلب كلّفه ٤٥ ريال، والعائد على الاستثمار ١٦% فقط. المشكلة مو هنا المشكلة إنه بدون هالحسبة كان بيكرر معه وهو يحسب إنه "ربحان". بنيت ملف إكسيل يسوي لك كل هالحسبة تلقائي، ويعطيك حكم نهائي على كل مشهور: أخضر = كرّر معه أصفر = فكّر قبل لا تكرر أحمر = لا تقرب منه وفيه شيت ثاني يخليك تقارن كل المشاهير اللي تعاملت معهم جنب بعض. من أكثر الملفات مبيعاً لأصحاب المطاعم. الرابط 👇

صاحب مطعم دفع ٥٠٠٠ ريال لمشهور عنده نص مليون متابع. جاه ١٢٠ طلب على كود الخصم. حس إنه كسبان! بس لما حسبها بالتفصيل: المبيعات ١٠,٢٠٠ ريال ناقص الخصم: ١,٠٢٠ ناقص تكلفة المواد: ٢,٧٥٤ ناقص رسوم المشهور والإنتاج: ٥,٥٠٠ صافي الربح الفعلي؟ ٩٢٦ ريال بس. يعني كل طلب كلّفه ٤٥ ريال، والعائد على الاستثمار ١٦% فقط. المشكلة مو هنا المشكلة إنه بدون هالحسبة كان بيكرر معه وهو يحسب إنه "ربحان". بنيت ملف إكسيل يسوي لك كل هالحسبة تلقائي، ويعطيك حكم نهائي على كل مشهور: أخضر = كرّر معه أصفر = فكّر قبل لا تكرر أحمر = لا تقرب منه وفيه شيت ثاني يخليك تقارن كل المشاهير اللي تعاملت معهم جنب بعض. من أكثر الملفات مبيعاً لأصحاب المطاعم. الرابط 👇

محمد الحسون | أعمال وهويات

664,884 просмотров • 5 месяцев назад

هل تعلم أن أغلب اللي عليهم قروض عقارية من السعوديين دخلهم أقل من 15 ألف ريال؟ في هذا المقطع، يتحدث مطر الشمري عن أخطر ثلاث نقاط تسبب مشاكل في التمويل العقاري، ويحذر من اتخاذ قرارات عاطفية أو عشوائية دون دراسة دقيقة للمستقبل المالي. إليك تفصيل النقاط الثلاث التي طرحها: 1. الاستقطاع المرتفع من الراتب 🔻المشكلة: يوقع العميل على عقد تمويل عقاري بنسبة استقطاع عالية تصل إلى 65% من الراتب ولمدة طويلة (تصل لـ 20 سنة)، ولا يتبقى له سوى 35% أو 40% من راتبه. 🔻 الخطورة: عدم الأخذ بالحسبان التغيرات المستقبلية؛ فالأولاد يكبرون، ومصاريف العائلة تزداد، والراتب المتبقي لا يكفي لتغطية الاحتياجات الأساسية. 2. قرار التقاعد المبكر المفاجئ 🔻 المشكلة: يقرر الشخص فجأة التقاعد المبكر (اختياريًا وليس لظروف إجبارية كالعجز الصحي أو غيره) وهو لا يزال ملتزمًا بأقساط التمويل. 🔻 الخطورة: ينخفض الراتب بعد التقاعد، بينما يظل قسط البنك ثابتًا ومرتفعًا، مما يجعله يلتهم النسبة الأكبر من الدخل الجديد، مسببًا أزمة مالية خانقة. 3. تمديد الاستقطاع لما بعد التقاعد 🔻 المشكلة: يوافق العميل للبنك عند توقيع العقد على استمرار استقطاع نفس قيمة القسط حتى بعد بلوغه سن التقاعد. 🔻 الخطورة: الدخول في مغامرة غير مدروسة، حيث يصبح قسط التمويل العقاري أعلى بكثير من قدرة الراتب التقاعدي المنخفض على تحمله. 💹الحلول التي طرحها وموقفه منها:💹 الحلول المؤقتة (الخاطئة): يرى الشمري أن اللجوء إلى "نقل المديونية" أو "إعادة الجدولة" هي حلول نفسية ومؤقتة فقط، ولن تعالج المشكلة الأساسية، بل ستظهر أضرارها في المستقبل. الحل الحقيقي: ينصح بالبحث عن عمل إضافي لرفع القدرة المالية وزيادة الدخل ليتوازن مع استقطاع البنك، مشددًا على ضرورة أن يكون القرار المالي عقلانيًا وليس عاطفيًا. هل ترغب في معرفة المزيد عن كيفية حساب نسبة الاستقطاع الآمنة للتمويل العقاري بناءً على راتبك الحالي؟

هل تعلم أن أغلب اللي عليهم قروض عقارية من السعوديين دخلهم أقل من 15 ألف ريال؟ في هذا المقطع، يتحدث مطر الشمري عن أخطر ثلاث نقاط تسبب مشاكل في التمويل العقاري، ويحذر من اتخاذ قرارات عاطفية أو عشوائية دون دراسة دقيقة للمستقبل المالي. إليك تفصيل النقاط الثلاث التي طرحها: 1. الاستقطاع المرتفع من الراتب 🔻المشكلة: يوقع العميل على عقد تمويل عقاري بنسبة استقطاع عالية تصل إلى 65% من الراتب ولمدة طويلة (تصل لـ 20 سنة)، ولا يتبقى له سوى 35% أو 40% من راتبه. 🔻 الخطورة: عدم الأخذ بالحسبان التغيرات المستقبلية؛ فالأولاد يكبرون، ومصاريف العائلة تزداد، والراتب المتبقي لا يكفي لتغطية الاحتياجات الأساسية. 2. قرار التقاعد المبكر المفاجئ 🔻 المشكلة: يقرر الشخص فجأة التقاعد المبكر (اختياريًا وليس لظروف إجبارية كالعجز الصحي أو غيره) وهو لا يزال ملتزمًا بأقساط التمويل. 🔻 الخطورة: ينخفض الراتب بعد التقاعد، بينما يظل قسط البنك ثابتًا ومرتفعًا، مما يجعله يلتهم النسبة الأكبر من الدخل الجديد، مسببًا أزمة مالية خانقة. 3. تمديد الاستقطاع لما بعد التقاعد 🔻 المشكلة: يوافق العميل للبنك عند توقيع العقد على استمرار استقطاع نفس قيمة القسط حتى بعد بلوغه سن التقاعد. 🔻 الخطورة: الدخول في مغامرة غير مدروسة، حيث يصبح قسط التمويل العقاري أعلى بكثير من قدرة الراتب التقاعدي المنخفض على تحمله. 💹الحلول التي طرحها وموقفه منها:💹 الحلول المؤقتة (الخاطئة): يرى الشمري أن اللجوء إلى "نقل المديونية" أو "إعادة الجدولة" هي حلول نفسية ومؤقتة فقط، ولن تعالج المشكلة الأساسية، بل ستظهر أضرارها في المستقبل. الحل الحقيقي: ينصح بالبحث عن عمل إضافي لرفع القدرة المالية وزيادة الدخل ليتوازن مع استقطاع البنك، مشددًا على ضرورة أن يكون القرار المالي عقلانيًا وليس عاطفيًا. هل ترغب في معرفة المزيد عن كيفية حساب نسبة الاستقطاع الآمنة للتمويل العقاري بناءً على راتبك الحالي؟

اسأل عقار الرياض 

23,506 просмотров • 1 месяц назад

"أهمية الشهادات التقنية وكيف تختار الشهادة الصح" - متصدقش حد لما يقول “الشهادة الفلانية مالهاش قيمة” ناس بتحكم من تجربتها الشخصية جدًا. واحد ماشتغلش… فـ يتهم الشهادة! ممكن مشكلته كانت CV ضعيف .. ماحلش Labs .. مفيش Projects أو مش بيدور صح على شغل ! - هل الشهادات مهمة؟ أكيد .. الشهادة وسيلة مش هدف .. بتثبت إن عندك حد أدنى من المهارات الأساسية. وكمان مهمة جدًا في بداية طريقك لما يكون CV فاضي ! - الشهادة زي رخصة القيادة هل مجرد إنك طلعت رخصة يعني بقيت محترف سواقة ؟ أكيد لاء لكن هل تقدر تشتغل سائق من غير رخصة؟ برضه لأ ! - الشركات بتدور على: معرفة أساسية .. التزام بالتعلم .. فهم مش حفظ .. الشهادة بتساعدك تثبت ده كله. - المشكلة مش في الشهادة… المشكلة في الاختيار غلط كبير تختار شهادة لمجرد إنها مشهورة .. Trend أو صاحبك قال عليها - مفيش شهادة أفضل للجميع في شهادة “أفضل ليك أنت” حسب هدفك، مش حسب رأي الناس ! - الصح: تبدأ من المسمى الوظيفي اللي عايز توصله. افتح LinkedIn Jobs أو Indeed وابحث عن وظيفتك المستقبلية. شوف الشركات بتطلب إيه… هتلاقي نفس الشهادات بتتكرر.

"أهمية الشهادات التقنية وكيف تختار الشهادة الصح" - متصدقش حد لما يقول “الشهادة الفلانية مالهاش قيمة” ناس بتحكم من تجربتها الشخصية جدًا. واحد ماشتغلش… فـ يتهم الشهادة! ممكن مشكلته كانت CV ضعيف .. ماحلش Labs .. مفيش Projects أو مش بيدور صح على شغل ! - هل الشهادات مهمة؟ أكيد .. الشهادة وسيلة مش هدف .. بتثبت إن عندك حد أدنى من المهارات الأساسية. وكمان مهمة جدًا في بداية طريقك لما يكون CV فاضي ! - الشهادة زي رخصة القيادة هل مجرد إنك طلعت رخصة يعني بقيت محترف سواقة ؟ أكيد لاء لكن هل تقدر تشتغل سائق من غير رخصة؟ برضه لأ ! - الشركات بتدور على: معرفة أساسية .. التزام بالتعلم .. فهم مش حفظ .. الشهادة بتساعدك تثبت ده كله. - المشكلة مش في الشهادة… المشكلة في الاختيار غلط كبير تختار شهادة لمجرد إنها مشهورة .. Trend أو صاحبك قال عليها - مفيش شهادة أفضل للجميع في شهادة “أفضل ليك أنت” حسب هدفك، مش حسب رأي الناس ! - الصح: تبدأ من المسمى الوظيفي اللي عايز توصله. افتح LinkedIn Jobs أو Indeed وابحث عن وظيفتك المستقبلية. شوف الشركات بتطلب إيه… هتلاقي نفس الشهادات بتتكرر.

Ahmed Sultan

12,635 просмотров • 8 месяцев назад

في #البصرة… حيث التملق والـ25 الف تحكم تظاهرات عشائرية غاضبة ليست ضد ملوحة المياه، ولا ضد فساد المحافظ، ولا على انقطاع الكهرباء لا يا بعد روحي، نازلين يطالبون بعدم الاساءة او السحْرية من الناهبة الفاسدة 6 أمطار! شياب ورجال تاركين مشاكل الأمن، الماي المالح، الأمراض، وسرقة الأراضي وملتهين بالميمز والسخرية، معتبرينها ^هجمة صهيو-أمريكية^ على قدسية الست أمطار الحر1مية بس محد سأل: ليش الست تسرح وتمرح وتنهب الامتار وقطع الأراضي هي واهلها، ومحد يكدرلها؟ ترى الميمز مو المشكلة، المصيبة باللي جاي يصير …

في #البصرة… حيث التملق والـ25 الف تحكم تظاهرات عشائرية غاضبة ليست ضد ملوحة المياه، ولا ضد فساد المحافظ، ولا على انقطاع الكهرباء لا يا بعد روحي، نازلين يطالبون بعدم الاساءة او السحْرية من الناهبة الفاسدة 6 أمطار! شياب ورجال تاركين مشاكل الأمن، الماي المالح، الأمراض، وسرقة الأراضي وملتهين بالميمز والسخرية، معتبرينها ^هجمة صهيو-أمريكية^ على قدسية الست أمطار الحر1مية بس محد سأل: ليش الست تسرح وتمرح وتنهب الامتار وقطع الأراضي هي واهلها، ومحد يكدرلها؟ ترى الميمز مو المشكلة، المصيبة باللي جاي يصير …

هـبـة النـائـب HIBA Alnnayib

59,413 просмотров • 1 год назад

تصدق ؟ وصلنا مرحله منت محتاج تكون محلل او تفهم بالتحليل الفني عشان تدش صفقات. من زمان وأنا مقتنع إن التحليل الفني راح يتغيّر… مو بـ شخص، بـ ذكاء. دخلنا ال AI وعلمناه على التحليل من المصادر والكتب الرسميه 😍 تخيل أداة واحدة… تحلّل لك الشارت بـ ICT، كلاسيكي، هارمونيك، موجي… وتجمع لك المدارس كلها بطريقة ما مرّت عليك من قبل. مو بس كريبتو… فوركس، أمريكي، هندي، وأسواق ثانية بعد. وتعطيك بعد: • قراءة سكالبينق + سوينق • تتبّع سيولة ذكي • وتنبيه لو في بوادر Pump أو Dump قبل لا يصير الشي هذا كان حلم قاعد أقاتل عشانه من 2021… واليوم، لأول مرّة، أحس إنه قريب يصير واقع جدامي. وبالفترة الياية… راح أفتح باب للّي يبي يجرب النسخة الأولى قبل الكل. خلكم جاهزين. 🔥

تصدق ؟ وصلنا مرحله منت محتاج تكون محلل او تفهم بالتحليل الفني عشان تدش صفقات. من زمان وأنا مقتنع إن التحليل الفني راح يتغيّر… مو بـ شخص، بـ ذكاء. دخلنا ال AI وعلمناه على التحليل من المصادر والكتب الرسميه 😍 تخيل أداة واحدة… تحلّل لك الشارت بـ ICT، كلاسيكي، هارمونيك، موجي… وتجمع لك المدارس كلها بطريقة ما مرّت عليك من قبل. مو بس كريبتو… فوركس، أمريكي، هندي، وأسواق ثانية بعد. وتعطيك بعد: • قراءة سكالبينق + سوينق • تتبّع سيولة ذكي • وتنبيه لو في بوادر Pump أو Dump قبل لا يصير الشي هذا كان حلم قاعد أقاتل عشانه من 2021… واليوم، لأول مرّة، أحس إنه قريب يصير واقع جدامي. وبالفترة الياية… راح أفتح باب للّي يبي يجرب النسخة الأولى قبل الكل. خلكم جاهزين. 🔥

عبدالرحمن

22,189 просмотров • 9 месяцев назад

طالب أو طالبة دكتوراه وتوكم بادين في بريطانيا؟ السنة الأولى من أهم مراحل الدكتوراه، وكثير من التحديات اللي تواجه الطلاب لاحقًا تبدأ من عدم فهم متطلبات البرنامج أو عدم وضوح المشروع البحثي من البداية. لهذا صممنا كورس First Year PhD Student: Strong Start لمساعدتكم على بناء أساس أكاديمي وبحثي قوي. Donewise Academy في الكورس نتناول: • فهم متطلبات الدكتوراه في بريطانيا • إدارة العلاقة مع المشرف وتوقعاته • المهارات الأكاديمية والبحثية المطلوبة • بناء مشروع بحثي متماسك • ربط المشكلة البحثية بالأهداف والأسئلة والمنهجية • إعداد مسودة بحثية واضحة ومنهجية • التحضير لتقييم السنة الأولى (First Year Assessment) • الأخطاء الشائعة التي تؤخر تقدم طالب الدكتوراه إذا كنت في بداية رحلة الدكتوراه أو مقبلًا عليها، فهذا الكورس صُمم ليمنحك صورة أوضح لما هو متوقع منك أكاديميًا وبحثيًا منذ اليوم الأول. للحصول على الكورس : 📌 يرجى قراءة الشروط والتفاصيل قبل الشراء. 💳 متوفر الدفع عبر تابي وتمارا

طالب أو طالبة دكتوراه وتوكم بادين في بريطانيا؟ السنة الأولى من أهم مراحل الدكتوراه، وكثير من التحديات اللي تواجه الطلاب لاحقًا تبدأ من عدم فهم متطلبات البرنامج أو عدم وضوح المشروع البحثي من البداية. لهذا صممنا كورس First Year PhD Student: Strong Start لمساعدتكم على بناء أساس أكاديمي وبحثي قوي. Donewise Academy في الكورس نتناول: • فهم متطلبات الدكتوراه في بريطانيا • إدارة العلاقة مع المشرف وتوقعاته • المهارات الأكاديمية والبحثية المطلوبة • بناء مشروع بحثي متماسك • ربط المشكلة البحثية بالأهداف والأسئلة والمنهجية • إعداد مسودة بحثية واضحة ومنهجية • التحضير لتقييم السنة الأولى (First Year Assessment) • الأخطاء الشائعة التي تؤخر تقدم طالب الدكتوراه إذا كنت في بداية رحلة الدكتوراه أو مقبلًا عليها، فهذا الكورس صُمم ليمنحك صورة أوضح لما هو متوقع منك أكاديميًا وبحثيًا منذ اليوم الأول. للحصول على الكورس : 📌 يرجى قراءة الشروط والتفاصيل قبل الشراء. 💳 متوفر الدفع عبر تابي وتمارا

د. فاطمة المغلوث

32,662 просмотров • 2 месяцев назад

أردوغان حكم بلاده لعشرين عامًا، فحولها إلى دولة تصنع المقاتلات والغواصات والسفن والسيارات، ورفع اقتصادها من 200 مليار في 2022 إلى 1.5 ترليون مليار في 2025، في بلد لا يملك ثروات نفطية أو غازية مهمة، فعل ذلك في ضل أزمات داخلية وخارجية، محاولات انقلابية، جماعات انفصالية مسلحة على الحدود، حروب اقتصادية أمريكية، وجوار مشتعل لا يهدأ . ونحن، ما زلنا عاجزين عن توفير مستقبل أفضل للشباب وعامة الشعب، الذي يعاني من البطالة والفقر وخدمات سيئة في الصحة والتعليم، بسبب غياب رؤية سياسية واضحة . مشكلة المغرب إذن ليست في غياب الموقع الاستراتيجي، أو انعدام الموارد، أو نقص في التاريخ، المشكلة أن المغرب لم يجد بعد المعادلة السياسية القادرة على تحويل كل هذه الإمكانات إلى قوة اقتصادية وصناعية حقيقية .

أردوغان حكم بلاده لعشرين عامًا، فحولها إلى دولة تصنع المقاتلات والغواصات والسفن والسيارات، ورفع اقتصادها من 200 مليار في 2022 إلى 1.5 ترليون مليار في 2025، في بلد لا يملك ثروات نفطية أو غازية مهمة، فعل ذلك في ضل أزمات داخلية وخارجية، محاولات انقلابية، جماعات انفصالية مسلحة على الحدود، حروب اقتصادية أمريكية، وجوار مشتعل لا يهدأ . ونحن، ما زلنا عاجزين عن توفير مستقبل أفضل للشباب وعامة الشعب، الذي يعاني من البطالة والفقر وخدمات سيئة في الصحة والتعليم، بسبب غياب رؤية سياسية واضحة . مشكلة المغرب إذن ليست في غياب الموقع الاستراتيجي، أو انعدام الموارد، أو نقص في التاريخ، المشكلة أن المغرب لم يجد بعد المعادلة السياسية القادرة على تحويل كل هذه الإمكانات إلى قوة اقتصادية وصناعية حقيقية .

الرادع المغربي 🇲🇦🔻🇵🇸

66,623 просмотров • 26 дней назад

غداً بإذن الله.. 🎙️ " سابقاً، كان يدخل كليتنا مجبور أو ذو نظرة، أما اليوم تخطينا الطب في القبول " 🎙️"أهم مهارة في تخصصنا هي إيجاد الحلول" 🎙️" لذلك؛ علوم الحاسب استحوذوا على كثير من الفرص الوظيفية" في أحدث لقاءات #بودكاست_رسالة_الجامعة نستضيف محمد المحيذيف القيادي بـ نادي تقنية المستقبل في حديث شيق و ثري حول التخصص ، النادي ، و العمل أثناء الدراسة. كلية علوم الحاسب والمعلومات Computer Science Department | قسم علوم الحاسب

غداً بإذن الله.. 🎙️ " سابقاً، كان يدخل كليتنا مجبور أو ذو نظرة، أما اليوم تخطينا الطب في القبول " 🎙️"أهم مهارة في تخصصنا هي إيجاد الحلول" 🎙️" لذلك؛ علوم الحاسب استحوذوا على كثير من الفرص الوظيفية" في أحدث لقاءات #بودكاست_رسالة_الجامعة نستضيف محمد المحيذيف القيادي بـ نادي تقنية المستقبل في حديث شيق و ثري حول التخصص ، النادي ، و العمل أثناء الدراسة. كلية علوم الحاسب والمعلومات Computer Science Department | قسم علوم الحاسب

صحيفة رسالة الجامعة

28,062 просмотров • 1 год назад