Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

تجنن أسويها بنفسي مع تمارين الذراع👌🏻👏🏻🩷 رهيبه وتشد الجسم كامل بحركات بسيطة أتمنى تمارين البيت تتطور أكثر وأكثر لانها رهيبه وتجيب نتائج جبّارة

HhhhhhhHhhh123's profile picture

princess Hessah👸🏼

153,214 subscribers

96,229 görüntüleme • 2 ay önce •via X (Twitter)

Sağlık & İyilikEğitim
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

تمارين رهيبه لتعديل استقامة عضلات الظهر
0:15

تمارين رهيبه لتعديل استقامة عضلات الظهر

Sport boy

27,601 görüntüleme • 2 yıl önce

تمارين منزلية بسيطة لتعديل شكل الجسم
0:13

تمارين منزلية بسيطة لتعديل شكل الجسم

نشاط رياضي

24,046 görüntüleme • 7 ay önce

تمارين بطن بسيطة
0:11

تمارين بطن بسيطة

صحة و لياقة

251,205 görüntüleme • 21 gün önce

جدول تمارين لكامل الجسم
0:10

جدول تمارين لكامل الجسم

Sport boy

46,900 görüntüleme • 1 yıl önce

ايش نوع جوال رودري ؟؟ تصويره رهيبه 👏🏻👏🏻
0:13

ايش نوع جوال رودري ؟؟ تصويره رهيبه 👏🏻👏🏻

aoun

223,912 görüntüleme • 1 yıl önce

تمارين الجسم كامل Full budy تقدر تقلل وتزيد العدات والجولات حسب مستوى تطورك ولاتنسى الاحماء
0:14

تمارين الجسم كامل Full budy تقدر تقلل وتزيد العدات والجولات حسب مستوى تطورك ولاتنسى الاحماء

رياضة منزلية

12,277 görüntüleme • 6 ay önce

تمارين فعالة لمن يرغب في بناء عضلات الظهر والكتفين في البيت وبدون معدات بوزن الجسم فقط
0:19

تمارين فعالة لمن يرغب في بناء عضلات الظهر والكتفين في البيت وبدون معدات بوزن الجسم فقط

Sport boy

199,087 görüntüleme • 1 ay önce

تمارين منزلية بسيطة تفيدك بالصباح
0:19

تمارين منزلية بسيطة تفيدك بالصباح

رياضة منزلية

13,014 görüntüleme • 1 yıl önce

سؤال من الخاص⁉️: كيف أقدر أحسّن قوامي وأشد ظهري بدون تمارين معقّدة؟! الجواب: الفيديو يوضح تمارين بسيطة للظهر تساعدك على: ✔️ تحسين وضعية الجسم ✔️ تقوية عضلات الظهر ✔️ شدّ الخصر ✔️ تقليل الدهون المتراكمة تقدري تطبّقيها في البيت أو النادي، ومع الاستمرار يبان الفرق👌💪
0:11

سؤال من الخاص⁉️: كيف أقدر أحسّن قوامي وأشد ظهري بدون تمارين معقّدة؟! الجواب: الفيديو يوضح تمارين بسيطة للظهر تساعدك على: ✔️ تحسين وضعية الجسم ✔️ تقوية عضلات الظهر ✔️ شدّ الخصر ✔️ تقليل الدهون المتراكمة تقدري تطبّقيها في البيت أو النادي، ومع الاستمرار يبان الفرق👌💪

رياضة منزلية

12,127 görüntüleme • 8 ay önce

تمارين بسيطة لتخفيف دهون الظهر💪🏻
0:18

تمارين بسيطة لتخفيف دهون الظهر💪🏻

قورجس

40,082 görüntüleme • 1 ay önce

تمارين رهيبة للبطن 👌🏻
0:13

تمارين رهيبة للبطن 👌🏻

رياضة منزلية

28,979 görüntüleme • 1 ay önce

خمس تمارين جبارة لشد الجسم ولحرق الدهون
0:17

خمس تمارين جبارة لشد الجسم ولحرق الدهون

رياضة منزلية

29,154 görüntüleme • 1 yıl önce

تمارين HIIT للبطن في البيت
0:17

تمارين HIIT للبطن في البيت

صحة و لياقة

23,949 görüntüleme • 29 gün önce

ابدأ يومك بنشاط وحافظ على صحة جسمك💪🔥 ​إليك 4 تمارين سهلة وفعّالة للتخلص من آلام العصب الوركي (عرق النسا)، آلام الظهر، والركبة. تمارين بسيطة تقدر تسويها في البيت وتفرق معك كثير في مرونة جسمك. 🏠🧘‍♂️ ​احفظ التغريدة عندك وشاركها مع شخص يحتاجها❤️✅
0:17

ابدأ يومك بنشاط وحافظ على صحة جسمك💪🔥 ​إليك 4 تمارين سهلة وفعّالة للتخلص من آلام العصب الوركي (عرق النسا)، آلام الظهر، والركبة. تمارين بسيطة تقدر تسويها في البيت وتفرق معك كثير في مرونة جسمك. 🏠🧘‍♂️ ​احفظ التغريدة عندك وشاركها مع شخص يحتاجها❤️✅

رياضة منزلية

25,792 görüntüleme • 4 ay önce

تمارين صباحية في البيت لحرق الدهون
0:16

تمارين صباحية في البيت لحرق الدهون

Sport boy

14,982 görüntüleme • 8 ay önce

للرجال، خلها عادة يومية: تمارين كيجل بسيطة وقوية 💪💪
0:15

للرجال، خلها عادة يومية: تمارين كيجل بسيطة وقوية 💪💪

رجل Alpha

225,106 görüntüleme • 1 ay önce

مدرّبة لياقة بدنية ممارسة تمارين محددة (مثل تمارين المقاومة أو شد البطن والأرداف) بمعدل 3 مرات في الأسبوع، مع الالتزام والاستمرار، يفرق في شكل الجسم، وشد العضلات، وخسارة الدهون خلال أسبوعين إلى 4 أسابيع.
0:19

مدرّبة لياقة بدنية ممارسة تمارين محددة (مثل تمارين المقاومة أو شد البطن والأرداف) بمعدل 3 مرات في الأسبوع، مع الالتزام والاستمرار، يفرق في شكل الجسم، وشد العضلات، وخسارة الدهون خلال أسبوعين إلى 4 أسابيع.

MAX🚔/مكس

98,424 görüntüleme • 4 ay önce

تمارين البطن وأنت مستلقي 🔥 تحدي 10 أيام لبطن مشدود ✨ تمارين تُنشّط كل عضلات البطن مع تقليل الضغط على الظهر ‼️ ✔️ 3 دقائق يومياً ✔️ مناسب للمبتدئين ✔️ ممارسة يومية تعطي نتائج أفضل
0:18

تمارين البطن وأنت مستلقي 🔥 تحدي 10 أيام لبطن مشدود ✨ تمارين تُنشّط كل عضلات البطن مع تقليل الضغط على الظهر ‼️ ✔️ 3 دقائق يومياً ✔️ مناسب للمبتدئين ✔️ ممارسة يومية تعطي نتائج أفضل

رياضة منزلية

10,845 görüntüleme • 11 ay önce