تمارين سهلة وفعالة لتقوية وشد عضلات البطن يمكنك القيام بها في البيت

سويته صار عندي بروز بالكرش وعرض بالخصر عشان كذا مو اي تمرين تنشرونه

Estoy sudando solo de verlo

الرياضة والاهتمام بالبشرة يكملان بعضهما! التمارين تنشط الدورة الدموية وتمنح البشرة نضارة طبيعية. 💪✨

هذه التمارين رائعة للتخسيس

جربت كل حاجة في البيت والنتيجة صفر، المشكلة في الأكل مش التمارين

@Nawaahl3

🤔🤔🤔

لو معي انفصال اكيد لا صحيح🤝

ترا اهم شي الاكل والنوم الباقي ثانويات 👀

👍

حلو

بالله الي عندو حرش حيقدر يسويها هاتو تمارين حبة حبة

تمام بس المشكلة الالتزام مش التمارين نفسها

شي جميل للحد من السمنه

والله ما نقدر نسوي رياضه

مشكلة الالتزام مش التمارين نفسها، لازم روتين يومي حتى لو ١٠ دقائق

الحمد لله راح مبلغ كبير جدا الباقي بسيط ضاقت عليها الدنيا ساعدونا وخلنا نقلفها .. رقم الفاتورة2538387091 رمز السداد 169

Thanks

ممتاز

Top

لا ارى فائدة او نتيجة طالما لا توجد ارادة ولا عمل فوري بدون تفكير كثير ولا حتى توفر الات للجم ، ولا شو رأيكم يا غوالي؟!

جرّب البيلاتس في المنزل