تمارين لتخفيف تراكمات الدهون بمنطقة الفخذ والساق

Necesito pero mis rodillas no soportan estos ejercicios, por cuales se pueden reemplazar?

ن

👌

الذي يقوم بمثل هذه الحركات لايعاني من تراكم الدهون ولا حتى في رموش عينيه إن كنتم ناصحين بصدق فأعطوا من تستهدفونهم تمارين يقدرون عليها أو اصمتوا صمت القبور .