Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

تمارين منزلية للبطن للمتقدمين و المبتدئين وكبار السن رجالا ونساء

419,286 views • 3 years ago •via X (Twitter)

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

#شاهد_الآن بيان حول حملات مطاردة السودانيين في #مصر نتابع في لجان مقاومة القضارف بغلقٍ بالغ ما يتعرض له أبناء وبنات شعبنا السوداني في جمهورية مصر العربية من حملات مطاردة وتوقيف وتضييق في تجاهلٍ كامل للواقع الإنساني الكارثي الذي فرضته الحر ب في السودان والتي دفعت الملايين إلى اللجوء القسري بحثاً عن الأمان.. إن غالبية السودانيين الموجودين في مصر هم مرضى يبحثون عن العلاج وكبار سن أنهكتهم الحرب والنزوح وأطفال حُرموا من أبسط حقوقهم وطلاب فروا من القصف والدمار حفاظاً على مستقبلهم إن التعامل مع هذه الفئات بعقلية الملاحقة والتجريم لا يمس فقط أوضاعهم القانونية بل يضرب جوهر القيم الإنسانية والأخلاقية.. إن هذه الممارسات تُعد انتها'كًا صارخاً للقانون الدولي وتخالف اتفاقية اللاجئين لعام 1951 وبروتوكولها واتفاقية منظمة الوحدة الأفريقية لعام 1969 وكافة المواثيق الدولية التي تكفل الحماية وعدم الإعادة القسرية وصون الكرامة الإنسانية خاصة للفئات الأكثر هشاشة.. نُحمل السفارة السودانية في القاهرة المسؤولية القانونية والأخلاقية الكاملة عن ما يتعرض له السودانيون والسودانيات من عسف وإهانات نتيجة تقاعسها عن القيام بواجبها في الحماية والمتابعة والدفاع عن حقوق رعاياها في واحدة من أحلك لحظات تاريخ السودان الحديث.. و نطالب السلطات المصرية بوقف هذه الحملات فوراً واعتماد مقاربة إنسانية وقانونية تراعي أوضاع المرضى وكبار السن والأطفال والطلاب و كما ندعو المفوضية السامية لشؤون اللاجئين والمنظمات الحقوقية الدولية إلى التدخل العاجل لحماية اللاجئين السودانيين. إن اللجوء ليس جريمة وكرامة الإنسان لا تسقط بالحر ب ولا بالحدود إن إستمرار هذه السياسات يمثل امتدادًا لمعاناة شعبٍ منكوب يتحمل طرفي الحر ب فيها كامل المسؤولية القانونية و الاخلاقية. لجان المقاومة - ولاية القضارف 29/01/2026 #لن_ننسى_كل_من_وقف_مع_شعبنا #لن_نغفر_لكل_من_اهان_شعبنا

Doha Salah

24,728 views • 6 months ago

من السيول القوية التي حدثت في الأيام الماضية في #محافظة_الحريق، سيل #شعيب_المجهولة ، حيث سال الشعيب بقوة مساء يوم الأحد الماضي ، وساهم بشكل كبير في فيضان #سد_الحريق ، والشعيب يعتبر واحد من أكبر الشعاب في المحافظة،وكبار السن يعرفون حجم السيول التي تظهر منه في سنوات سابقة، وايضا له معزة خاصة للكثير من أهالي الحريق ،نظرا لكبر مساحة الشعيب وتفرعاته الكثيرة حيث يضم داخله عدة شعاب كبرى،وبعد الأمطار والسيول التي تأتيه تجده يزخر بالعديد من النباتات فيه ،وكان يعد المرعى الرئيسي لأهل الحلال ،وكان بعض الأهالي يحمونه وينظمون الرعي فيه لحين يظهر العشب فيه. ومساء يوم الأحد غمرت السيول #بئر_المجهولة ،ودخلت السيول في البئر وفي المكينة و "مدي" المياه الموجودة فيه ، والبئر بالمناسبة قديم جدا ، ويعد أحد موارد المياه الرئيسية قديما للمارين من جهته،ومياهه سطحية وقريبة لسطح الأرض حيث يبلغ عمق المياه فيه حوالي "٢٥" متر ، ولا يزال البئر يضخ بالمياه ويتم تشغيله ليملأ البركة "المدي" ليروي الحلال والطيور المتواجدة بقربه أو المارة من جهته ، ومؤخرا تم تركيب ألواح شمسية من أحد فاعلي الخير ليسهل تشغيله.

تركي الفضلي-محافظة الحريق

15,487 views • 4 months ago

#البيت_الحرام وما حوله أشرف بقاع الأرض وأطهرها، كان أول بيت وضع للناس، ثم لما انمحى وضاع اثره بسبب الطوفان حسب رأي المفسرين، وأجدبت الأرض من حوله ومرت عليه السنون وصار ما حوله واد بلا زرع.. أمر الله خليله إبراهيم أن يُسكن إسماعيل وأمه هاجر فيه، وبعدما طفقت هاجر تقطع الوادي بين جبلي #الصفا و #المروة بحثاً عن شربة ماء تروي بها عطش ابنها، حتى إذا قضت سبعة أشواط مَنّ الله عليهما بماء #زمزم تلك المعجزة القائمة إلى اليوم، فأصبح ما حول البيت صالحاً للسكنى، ثم لما أشتد عود إسماعيل أمر الله خليله أن يبني البيت مع ابنه بعدما بيّن لهما مكان قواعده السابقة، ثم يطهره من كل رجس مادي ومعنوي ووثن وصنم، ثم ينادي الناس رجالا ونساء للحج فيه يأتون راجلين أو فوق الدواب الضامرة، ليقصدوا بيت الله ويذكروا اسمه ويتطهروا ويوفوا نذورهم وأضاحيهم ويقضوا مناسكهم في أيام #الحج المعدودات التي توافق هذه الأيام من كل عام.. هذه حوادث وطقوس وأفعال ما كنا سنعلمها لولا أن أخبرنا الله بها، ثم أمرنا أن نسير على منوالها، فنجدد في مثل هذه الأيام المقدسة من كل عام تلك الصلة الروحية التي تربطنا بعقيدة التوحيد وأن لا نشرك بالله شيئاً، وأن نقضي مناسكنا اقتداء بابراهيم وامتثالا لقول الله لنبيه محمد عليه الصلاة والسلام: "اتّبع ملة إبراهيم حنيفا وما كان من المشركين" (النحل: 123) #جمعة_مباركة #عشر_ذي_الحجة #أفضل_أيام_الدنيا

حسن إسميك

542,879 views • 3 years ago

سياحة القنص من أجل المتعة، أثرياء أوروبيون دفعوا نحو 100 ألف دولار لقنص أطفال عشوائياً خلال حصار سراييفو، أثرياء أطلقوا عليهم لقب “السياح القناصة” كانوا يدفعون أكثر من 90 ألف دولار لإطلاق النار على الناس عشوائياً أثناء رحلات سفاري بشري” إلى سراييفو في التسعينات. إذا أراد السائح قتل الأطفال فيتم وضع رسوم إضافية للسماح له بقتلهم، وكل شيء يعمل من أجل المال. هذه التحقيقات بدأت من محامين في إيطاليا ومدعين عامين في روما أكدوا صحة هذه الأخبار. تم اكتشاف أدلة على أنَّ هواة الأسلحة الأثرياء من ألمانيا وفرنسا وبريطانيا ودول غربية أخرى كانوا يدفعون لقوات صرب البوسنة مقابل فرصة إطلاق النار على السكان أثناء حصار المدينة الذي دام أربع سنوات آنذاك. يقول الصحفي والكاتب الاستقصائي الإيطالي إيزيو غافازيني: كان هناك ألمان وفرنسيون وإنجليز، يأتون من كل الدول الغربية ويدفعون مبالغ كبيرة ليطلقوا النار على المدنيين، لم يكن هناك دوافع سياسية أو دينية، بل أشخاص أثرياء يذهبون من أجل متعة قتل البشر فقط. ويضيف الكاتب الإيطالي: المؤسف أني وجدت أسماء أثرياء من بلدي إيطاليا ذهبوا أيضاً وشاركوا في “سياحة القنص”، يأخذهم الضباط إلى التلال المرتفعة حول سراييفو ويقدمون لهم البندقية ثم يبدأون بقنص المدنيين والنساء والأطفال وكبار السن. قتل أكثر من 10 آلاف شخص في حصار سراييفو، ماتوا بنيران القناصة والقصف بين عامي 1992 و 1996 خلال حروب البلقان. المصدر: صحيفة الغارديان

د. براك القلاف

237,780 views • 1 month ago