Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

تمرين 🏋️ الرجلين🦵🏽

abutamth's profile picture

Princess Qajar

2,627 subscribers

38,588 görüntüleme • 2 yıl önce •via X (Twitter)

SporKomediSağlık & İyilik
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

تمرين لتقوية عضلات الرجلين إذا عمرك فوق الـ40⁉️
1:25

تمرين لتقوية عضلات الرجلين إذا عمرك فوق الـ40⁉️

فيديو نت

39,859 görüntüleme • 1 ay önce

🦵🏽🦵🏽🦵🏽🦵🏽
0:23

🦵🏽🦵🏽🦵🏽🦵🏽

TacarraComedy

64,221 görüntüleme • 2 yıl önce

الطريقة الصحيحة لاداء تمرين السكوات او القرفصاء .. بدون أوزان او بإستخدام الأثقال السكوات ملك التمارين بلا منازع .. مفيد جدًا ويزيد من قوة عضلات الرجلين و الظهر و البطن و اليدين ..
0:21

الطريقة الصحيحة لاداء تمرين السكوات او القرفصاء .. بدون أوزان او بإستخدام الأثقال السكوات ملك التمارين بلا منازع .. مفيد جدًا ويزيد من قوة عضلات الرجلين و الظهر و البطن و اليدين ..

Sport boy

74,869 görüntüleme • 8 ay önce

كيف تبدأ التمرين إذا كنت مبتدئ أو حاب تبدأ من البيت؟ الجواب واحد من تجربتي: قبل ما تسجل في نادي، ابدأ ببناء قوتك العضلية في المنزل الخطوات بسيطة: ١. تمرين الضغط لبناء عضلات الصدر والذراعين ٢. تمرين العقلة لتقوية الظهر والكتف ٣. تمرين السكوات لتقوية عضلات الرجلين ٤. بلانك لتقوية عضلات البطن هذه التمارين مو بس تعطيك أساس قوي، بل تجهز جسمك وتختبر استعدادك للتعامل مع الأوزان الحرة (او الاجهزة) اذا قررت تسجل في نادي
0:22

كيف تبدأ التمرين إذا كنت مبتدئ أو حاب تبدأ من البيت؟ الجواب واحد من تجربتي: قبل ما تسجل في نادي، ابدأ ببناء قوتك العضلية في المنزل الخطوات بسيطة: ١. تمرين الضغط لبناء عضلات الصدر والذراعين ٢. تمرين العقلة لتقوية الظهر والكتف ٣. تمرين السكوات لتقوية عضلات الرجلين ٤. بلانك لتقوية عضلات البطن هذه التمارين مو بس تعطيك أساس قوي، بل تجهز جسمك وتختبر استعدادك للتعامل مع الأوزان الحرة (او الاجهزة) اذا قررت تسجل في نادي

طلال | مدرب كسول

82,641 görüntüleme • 1 yıl önce

ودّع إنتفاخ الرجلين وإحتباس السوائل …!!؟
0:26

ودّع إنتفاخ الرجلين وإحتباس السوائل …!!؟

صحتي بالعربي

15,907 görüntüleme • 2 ay önce

فوائد رفع الرجلين على الجدار
0:59

فوائد رفع الرجلين على الجدار

طبيبي

31,997 görüntüleme • 11 ay önce

فوائد رفع الرجلين على الجدار
0:59

فوائد رفع الرجلين على الجدار

طبيبي

64,838 görüntüleme • 1 yıl önce

🦵🏽🦵🏽🦿🦿 연휴 막바지.... #체벌 #생활관리 #엉덩이체벌 #발바닥체벌 #spankingpunishment
0:20

Sensitive content

🦵🏽🦵🏽🦿🦿 연휴 막바지.... #체벌 #생활관리 #엉덩이체벌 #발바닥체벌 #spankingpunishment

가일(GUILE)

89,287 görüntüleme • 8 ay önce

اقوى تمرين لنحت الخصر والبطن تمرين الفاكيوم ❤️‍🔥
0:26

اقوى تمرين لنحت الخصر والبطن تمرين الفاكيوم ❤️‍🔥

𝓂𝓎 𝓁𝒶𝒹𝓎

271,883 görüntüleme • 1 yıl önce

Wobble Leg Challenge 🦵🏽🦵🏽 How many rounds can you do? #fitness #workout #fit
0:39

Wobble Leg Challenge 🦵🏽🦵🏽 How many rounds can you do? #fitness #workout #fit

Life By Erin

13,614 görüntüleme • 5 ay önce

اليوم ظهر 🖐️🏋️🏋️
0:32

اليوم ظهر 🖐️🏋️🏋️

A7md ارر 🇦🇪

11,946 görüntüleme • 3 ay önce

バランスボールの上で🦵🏽🦵🏽 これ意外とむずかった
0:40

バランスボールの上で🦵🏽🦵🏽 これ意外とむずかった

Mona Kimura / 木村 萌那

157,242 görüntüleme • 2 ay önce

Leg day 🦵🏽
0:30

Leg day 🦵🏽

Andre

35,507 görüntüleme • 6 ay önce

Post Leg Day 🦵🏽
0:31

Post Leg Day 🦵🏽

Y A V

37,848 görüntüleme • 3 ay önce

As promised.🦵🏽😤
0:44

Sensitive content

As promised.🦵🏽😤

Jeff Hardy’s Black Son

14,704 görüntüleme • 1 yıl önce

متخيلين فيه تمرين واحد لكامل الجسم تمرين Barre يمزج بين تمارين القلب والمرونة والتوازن وأيضا يستهدف الساقين والوركين والارداف والذراعين والجذع بالمختصر تمرين شامل لكامل الجسم
0:39

متخيلين فيه تمرين واحد لكامل الجسم تمرين Barre يمزج بين تمارين القلب والمرونة والتوازن وأيضا يستهدف الساقين والوركين والارداف والذراعين والجذع بالمختصر تمرين شامل لكامل الجسم

رياضة منزلية

33,357 görüntüleme • 11 ay önce

تمرين الاكسبلور
0:26

تمرين الاكسبلور

A

1,039,231 görüntüleme • 1 yıl önce

تمرين الصباح
0:49

تمرين الصباح

أحمد الرحيلي

92,472 görüntüleme • 1 yıl önce

تمرين ذا ولا وشو …. تمرين اسمه تقويه الاماكن الخاصه … باقي تشدين شوي والسروال ينفتح .
1:32

Sensitive content

تمرين ذا ولا وشو …. تمرين اسمه تقويه الاماكن الخاصه … باقي تشدين شوي والسروال ينفتح .

Maram Mahmoud

132,020 görüntüleme • 1 ay önce

تمرين شحن الابناء بالحب ، تمرين ياخذ 30 ثانية فقط ولكن راح يغير علاقتك بأبنائك ⁉️
5:38

تمرين شحن الابناء بالحب ، تمرين ياخذ 30 ثانية فقط ولكن راح يغير علاقتك بأبنائك ⁉️

فيديو نت

214,655 görüntüleme • 1 yıl önce