Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

تمرين جبار يشيل لك ترهلات البطن السفلية العنيدة ولازم الالتزام

SjVea's profile picture

رياضة منزلية

658,665 subscribers

55,933 görüntüleme • 8 ay önce •via X (Twitter)

Sağlık & İyilikEğitim
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

من أفضل التمارين لنحت البطن السفلية وعلاج ترهلات البطن للبنات بعد الولادة تمرين يومي 30 دقيقة يوميا تغير حياتك كل تمرين أربع جلسات تكرار 25 👍🏻 #وسيم_الاسد #شجون_الهاجري
0:18

من أفضل التمارين لنحت البطن السفلية وعلاج ترهلات البطن للبنات بعد الولادة تمرين يومي 30 دقيقة يوميا تغير حياتك كل تمرين أربع جلسات تكرار 25 👍🏻 #وسيم_الاسد #شجون_الهاجري

صحة و لياقة

109,069 görüntüleme • 1 yıl önce

أفضل تمرين لنسف دهون البطن السفلية
0:15

أفضل تمرين لنسف دهون البطن السفلية

رياضة منزلية

46,369 görüntüleme • 1 yıl önce

بدون أي معدات ، تمرين جبار لنحت البطن🔥👇
0:14

بدون أي معدات ، تمرين جبار لنحت البطن🔥👇

رياضة منزلية

21,982 görüntüleme • 9 ay önce

تمرين واحد للتخلص من الخفسة |العضلة النائمة في أقل من شهر تمرين جبار لشد عضلات البطن وبروز المؤخرة 👏🏻👏🏻
0:15

تمرين واحد للتخلص من الخفسة |العضلة النائمة في أقل من شهر تمرين جبار لشد عضلات البطن وبروز المؤخرة 👏🏻👏🏻

رياضة منزلية

153,360 görüntüleme • 1 yıl önce

تبي صدر مشدود، وأكتاف قوية، وبطن منحوت؟ ​هذا التمرين يمرن لك الجسم كامل (صدر، يدين، بطن، ورك) بضربة وحدة. ​الخطة: 30 تكرار. 3 مجموعات. ​تمرين جبار ولازم يكون بجدولك اليوم
0:15

تبي صدر مشدود، وأكتاف قوية، وبطن منحوت؟ ​هذا التمرين يمرن لك الجسم كامل (صدر، يدين، بطن، ورك) بضربة وحدة. ​الخطة: 30 تكرار. 3 مجموعات. ​تمرين جبار ولازم يكون بجدولك اليوم

رياضة منزلية

212,359 görüntüleme • 22 gün önce

تخلص من دهون البطن السفلية
0:18

تخلص من دهون البطن السفلية

Sport boy

113,387 görüntüleme • 1 yıl önce

تبي صدر مشدود، وأكتاف قوية، وبطن منحوت؟🔥👇 ​هذا التمرين يمرن لك الجسم كامل (صدر، يدين، بطن، ورك) بضربة وحدة. ​الخطة: ✅ 30 تكرار. ✅ 3 مجموعات. ​تمرين جبار ولازم يكون بجدولك اليوم 💪⚡️
0:15

تبي صدر مشدود، وأكتاف قوية، وبطن منحوت؟🔥👇 ​هذا التمرين يمرن لك الجسم كامل (صدر، يدين، بطن، ورك) بضربة وحدة. ​الخطة: ✅ 30 تكرار. ✅ 3 مجموعات. ​تمرين جبار ولازم يكون بجدولك اليوم 💪⚡️

رياضة منزلية

66,779 görüntüleme • 4 ay önce

أفضل ثلاث تمارين لنحت البطن السفلية
0:11

أفضل ثلاث تمارين لنحت البطن السفلية

رياضة منزلية

39,455 görüntüleme • 1 yıl önce

التجربه خييييال يشيل البطن شيل
0:14

التجربه خييييال يشيل البطن شيل

𝓂𝓎 𝓁𝒶𝒹𝓎

379,414 görüntüleme • 1 yıl önce

تمرين جبار لنحت (الخصر)
0:14

تمرين جبار لنحت (الخصر)

رياضة منزلية

27,947 görüntüleme • 1 yıl önce

تمرين لإزالة الدهون الجانبية من البطن
0:18

تمرين لإزالة الدهون الجانبية من البطن

صحة و لياقة

111,350 görüntüleme • 1 ay önce

تمرين للمبتدئين لفقدان دهون البطن الجانبيه
0:15

تمرين للمبتدئين لفقدان دهون البطن الجانبيه

صحة و لياقة

42,351 görüntüleme • 1 ay önce

دليل شامل لاستهداف جميع عضلات البطن (الـ Core) في تمرين واحد ​الفيديو يوضح لك التمارين الصحيحة لتركيز الجهد على كل جزء بالتفصيل وبشكل دقيق. ​• الجولات: 3 جولات • التكرارات: 15-20 تكرار لكل تمرين
0:10

دليل شامل لاستهداف جميع عضلات البطن (الـ Core) في تمرين واحد ​الفيديو يوضح لك التمارين الصحيحة لتركيز الجهد على كل جزء بالتفصيل وبشكل دقيق. ​• الجولات: 3 جولات • التكرارات: 15-20 تكرار لكل تمرين

رياضة منزلية

16,643 görüntüleme • 2 ay önce

تمرين بسيط للتخلص من إزعاج البطن...🔥
0:10

تمرين بسيط للتخلص من إزعاج البطن...🔥

إشراقة علم

46,915 görüntüleme • 2 ay önce

تمرين لتسطيح البطن بــ 14 يومآ 👌🏻
0:11

تمرين لتسطيح البطن بــ 14 يومآ 👌🏻

تمارين منزلية

482,433 görüntüleme • 2 yıl önce

من أفضل التمارين لنحت البطن السفلية مهم جداً جداً للبنات بعد الولادة ✔️👇🏻
0:18

من أفضل التمارين لنحت البطن السفلية مهم جداً جداً للبنات بعد الولادة ✔️👇🏻

رياضة منزلية

151,652 görüntüleme • 1 yıl önce

بدون ركض أو قفز.. تمارين منزلية لتقوية وتفعيل عضلات البطن والجسم كامل 🎯 ​💡 الخطة: 20 تكرار لكل تمرين • 5 جولات ملاحظة: ظهور العضلات وقوة الـ Core تبدأ من الالتزام بنظامك الغذائي وعجز السعرات.
0:13

بدون ركض أو قفز.. تمارين منزلية لتقوية وتفعيل عضلات البطن والجسم كامل 🎯 ​💡 الخطة: 20 تكرار لكل تمرين • 5 جولات ملاحظة: ظهور العضلات وقوة الـ Core تبدأ من الالتزام بنظامك الغذائي وعجز السعرات.

رياضة منزلية

24,902 görüntüleme • 2 ay önce

تمرين واحد ينسف دهون البطن والأرداف رهيب 500 عدة
0:10

تمرين واحد ينسف دهون البطن والأرداف رهيب 500 عدة

رياضة منزلية

40,549 görüntüleme • 1 yıl önce

12 تمرين منوع لشد البطن وحرق الدهون في المنزل .. الجلسات والعدات لكل تمرين في الفيديو .. للرجال والنساء
0:17

12 تمرين منوع لشد البطن وحرق الدهون في المنزل .. الجلسات والعدات لكل تمرين في الفيديو .. للرجال والنساء

رياضة ولياقة

121,468 görüntüleme • 4 ay önce