正在加载视频...

视频加载失败

返回首页

تمرين مهم كل ساعتين للعيون

ryousifacu's profile picture

Rand Hamid الصحة قبل الطب

477,748 subscribers

1,404,904 次观看 • 3 年前 •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

10 条评论

siiimooo 的头像
siiimooo3 年前

وهذا التطبيق ايضا يجمع الفائدة للدماغ والنظر..

عبدالله الخليفي 的头像
عبدالله الخليفي3 年前

الحمدلله خلصت الاختبار

radhwan.m.gaddah رضوان قدح 的头像
radhwan.m.gaddah رضوان قدح3 年前

الحمد لله كتابك القيم والمفيد أيتها الطبيبة الحرة الأصيلة...تم جلبه بتوصية صديق لي من معرض الدوحة للكتاب....أحييك انا رضوان من طرابلس ليبيا

Megren 🇸🇦 的头像
Megren 🇸🇦3 年前

يعطيك العافية

SomeOne 的头像
SomeOne3 年前

عيوني

☀️Roz..🦋 的头像
☀️Roz..🦋3 年前

@NAlhb2000 هاد التمرين مهم جدا لعيونك @civan47674502

جنوبية 🇩🇿 的头像
جنوبية 🇩🇿3 年前

حالتي وانا اطبق الدراسة 🤭

𐌔𐌵𐌋𐌀𐌉𐌌𐌀𐌍 𐌀𐌋 Ꮤ𐌀𐋅𐌀𐌉𐌁𐌉 的头像
𐌔𐌵𐌋𐌀𐌉𐌌𐌀𐌍 𐌀𐌋 Ꮤ𐌀𐋅𐌀𐌉𐌁𐌉3 年前

شكراً دكتوره ع النصيحه عيوني حالياً صارت احسن

Om Hani Saad 的头像
Om Hani Saad3 年前

دكتورة علاج اوجاع الدورة واسباب ارتفاع الظغط والحرارة اول ايام الدورة

🖤 的头像
🖤3 年前

جاني شد عضلي في عيني 😅😂

相关视频

صباح الخير 💕 في كل تمرين تعمله لازم تعمل شيء مهم جداً وهو ( شد منطقة الكور "البطن") لو ما تعمل هذا الشيء فأنت تخسر الكثير من ثباتك بالتالي قوتك في أداء التمرين. وحتى تعزز هذا الشيء في ذهنك في بداية كل جلسة تمرين اعمل تمرين الplank
0:35

صباح الخير 💕 في كل تمرين تعمله لازم تعمل شيء مهم جداً وهو ( شد منطقة الكور "البطن") لو ما تعمل هذا الشيء فأنت تخسر الكثير من ثباتك بالتالي قوتك في أداء التمرين. وحتى تعزز هذا الشيء في ذهنك في بداية كل جلسة تمرين اعمل تمرين الplank

Amal Alsubaie

43,177 次观看 • 11 个月前

تمرين ال T row مهم لاستهداف لوح الظهر العلوي وبناء ظهر عرض وسميك . تمرين الصدر العلوي مهم لابراز شكل الجسد بشكل عريض من الامام . العقلة اهم تمرين لرسم جسمك على شكل حرف v . يوم الدفع والسحب خليهم بجدولك 3×8 عدات ثقيلة
1:11

تمرين ال T row مهم لاستهداف لوح الظهر العلوي وبناء ظهر عرض وسميك . تمرين الصدر العلوي مهم لابراز شكل الجسد بشكل عريض من الامام . العقلة اهم تمرين لرسم جسمك على شكل حرف v . يوم الدفع والسحب خليهم بجدولك 3×8 عدات ثقيلة

كوتش مصطفى

20,363 次观看 • 1 年前

ترند " مقطع متداول " أخصائي يوضح: بعلمكم عن تمرين انتفاخ القدم، احفظوه مهم جدًا 👍🏻
0:37

ترند " مقطع متداول " أخصائي يوضح: بعلمكم عن تمرين انتفاخ القدم، احفظوه مهم جدًا 👍🏻

TRND

40,853 次观看 • 7 个月前

دكتور في مقطع مفيد : "تمرين التنفس مهم لعلاج القولون ومشاكل المعدة وسوء الهضم والتوتر والقلق!"
0:54

دكتور في مقطع مفيد : "تمرين التنفس مهم لعلاج القولون ومشاكل المعدة وسوء الهضم والتوتر والقلق!"

WHR

421,866 次观看 • 2 年前

تمرين مهم للمصابين بسرعة نبضات القلب كتم النفس بوضوع الجلوس ١٠ ثواني ثم الانقلاب والتنفس بشكل طبيعي
0:41

تمرين مهم للمصابين بسرعة نبضات القلب كتم النفس بوضوع الجلوس ١٠ ثواني ثم الانقلاب والتنفس بشكل طبيعي

Rand Hamid الصحة فبل الطب

134,680 次观看 • 11 个月前

95٪ يسوون تمرين الضغط غلط مو مهم كم عدّة تسوي المهم كيف تسويها 💥 شوف الأخطاء بنفسك 👇
0:27

95٪ يسوون تمرين الضغط غلط مو مهم كم عدّة تسوي المهم كيف تسويها 💥 شوف الأخطاء بنفسك 👇

رياضة منزلية

1,070,125 次观看 • 11 个月前

تمرين كارديو قوي ومضمون لخسارة الوزن ورفع اللياقة وتحسين صحة القلب كل تمرين خمس مجموعات وكل مجموعة عشر عدات .
0:35

تمرين كارديو قوي ومضمون لخسارة الوزن ورفع اللياقة وتحسين صحة القلب كل تمرين خمس مجموعات وكل مجموعة عشر عدات .

Sport boy

179,660 次观看 • 3 年前

أفضل تمرين لشد الجسم من المنزل كل يوم 15دقيقة تكفي
0:36

أفضل تمرين لشد الجسم من المنزل كل يوم 15دقيقة تكفي

رياضة منزلية

39,135 次观看 • 1 年前

حصة تمرين بطن لجذع أقوى من حديد . ٥ جولات ٢٥ عده لكل تمرين تفصلهم دقيقة راحة ⚡️مرة كل ٣ ايام لانه عنيف
0:32

حصة تمرين بطن لجذع أقوى من حديد . ٥ جولات ٢٥ عده لكل تمرين تفصلهم دقيقة راحة ⚡️مرة كل ٣ ايام لانه عنيف

كوتش مصطفى

120,839 次观看 • 6 个月前

حصه تمارين ارجل بدون ادوات لرفع التحمل والقوة بالجري.. جاهز؟ ٥ جولات ٢٥ عده لكل تمرين ٣٠ ث راحه بين كل تمرين وتمرين
1:22

حصه تمارين ارجل بدون ادوات لرفع التحمل والقوة بالجري.. جاهز؟ ٥ جولات ٢٥ عده لكل تمرين ٣٠ ث راحه بين كل تمرين وتمرين

كوتش مصطفى

164,219 次观看 • 4 个月前

أسهل تمارين كارديو صباحي للمبتدئين كل تمرين دقيقة واعادة خمس مجموعات
0:38

أسهل تمارين كارديو صباحي للمبتدئين كل تمرين دقيقة واعادة خمس مجموعات

رياضة منزلية

41,666 次观看 • 17 天前

للفائدة: دقيقتين من تمرين البلانك كل يوم، وش ممكن تسوي بجسمك؟
1:06

للفائدة: دقيقتين من تمرين البلانك كل يوم، وش ممكن تسوي بجسمك؟

Gorgeous

79,563 次观看 • 7 个月前

تمارين بسيطة ولا تحتاج أدوات كل تمرين 20 مرة 3 جولات بين كل جولة وجولة دقيقة راحة
0:20

تمارين بسيطة ولا تحتاج أدوات كل تمرين 20 مرة 3 جولات بين كل جولة وجولة دقيقة راحة

رياضة منزلية

107,302 次观看 • 1 年前

مستشفى الملك خالد للعيون أكبر وأفضل مستشفى للعيون في آسيا وشمال أفريقيا ..وهذه طريقة التقديم للعلاج فيه
3:07

مستشفى الملك خالد للعيون أكبر وأفضل مستشفى للعيون في آسيا وشمال أفريقيا ..وهذه طريقة التقديم للعلاج فيه

مشعل النامي

716,857 次观看 • 1 年前

تعليق مهم من شاب يمني ورسالة مهم الى كل يمني قصفوك بازلطك يا شعب اليمن
0:44

تعليق مهم من شاب يمني ورسالة مهم الى كل يمني قصفوك بازلطك يا شعب اليمن

عفاف العولقي‏‏🦋

18,874 次观看 • 10 个月前

نعيد للعيون بريقها، وللقلوب أملها.. خلف كل عملية، حياة جديدة تُكتب مع مركز الملك سلمان للإغاثة 💚 للمساهمة : #الأهلي | #مركز_الملك_سلمان_للإغاثة | مركز الملك سلمان للإغاثة
0:43

نعيد للعيون بريقها، وللقلوب أملها.. خلف كل عملية، حياة جديدة تُكتب مع مركز الملك سلمان للإغاثة 💚 للمساهمة : #الأهلي | #مركز_الملك_سلمان_للإغاثة | مركز الملك سلمان للإغاثة

النادي الأهلي السعودي

74,500 次观看 • 1 个月前

هذا ما يحدث إذا مارست تمرين البلانك لمدة 3 دقائق كل يوم!!
0:57

هذا ما يحدث إذا مارست تمرين البلانك لمدة 3 دقائق كل يوم!!

صحة و لياقة

23,349 次观看 • 3 个月前

حصة تمرين أرجل من حديد ⚡️ . حمي ١٠ د مشي وادخل معي ٥ جولات لكل تمرين ١٢.١٠.٨.٦. ٤ وزود وزن بعد كل جوله . جاهز للتغير؟
2:01

حصة تمرين أرجل من حديد ⚡️ . حمي ١٠ د مشي وادخل معي ٥ جولات لكل تمرين ١٢.١٠.٨.٦. ٤ وزود وزن بعد كل جوله . جاهز للتغير؟

كوتش مصطفى

343,630 次观看 • 11 个月前

كلام مهم عن الكريسمس ، لازم كل شخص يسمعه !
0:35

كلام مهم عن الكريسمس ، لازم كل شخص يسمعه !

متعب

21,569 次观看 • 6 个月前