Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

تمرين كارديو قوي ومضمون لخسارة الوزن ورفع اللياقة وتحسين صحة القلب كل تمرين خمس مجموعات وكل مجموعة عشر عدات .

Sp_bo1's profile picture

Sport boy

272,855 subscribers

179,660 Aufrufe • vor 3 Jahren •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

3 Kommentare

Profilbild von خالد السلطان
خالد السلطانvor 3 Jahren

مفيد..👍

Profilbild von Nasiff Associates
Nasiff Associatesvor 1 Jahr

How Computer Cardio-Diagnostics Improve Outcomes in Cardiovascular Care #Cardiology #HeartHealth #Cardiovascular #HeartDisease #CardiologyNews #HealthyHeart #CardioCare #CardiovascularHealth #HeartAttack #Cardiologist #HeartFailure #ECG #CardiacHealth

Profilbild von Sultan
Sultanvor 3 Jahren

والله مالي شغله غير افضل التمارين ولا اسوي شيء 😂

Ähnliche Videos

أسهل تمارين كارديو صباحي لازالة الدهون للمبتدئين 💪🏻 كل تمرين دقيقة واعادة خمس مجموعات
0:38

أسهل تمارين كارديو صباحي لازالة الدهون للمبتدئين 💪🏻 كل تمرين دقيقة واعادة خمس مجموعات

رياضة منزلية

71,274 Aufrufe • vor 8 Monaten

تمارين لتقوية عضلات الصدر بالنادي - ابدأ بيها الاسبوع كل تمرين 4 مجموعات - 10 عدات
0:29

تمارين لتقوية عضلات الصدر بالنادي - ابدأ بيها الاسبوع كل تمرين 4 مجموعات - 10 عدات

عالم الرياضة

15,049 Aufrufe • vor 1 Jahr

افضل تمرين للبطن مره كل يومين ٤ جولات ١٠ عدات
1:37

افضل تمرين للبطن مره كل يومين ٤ جولات ١٠ عدات

كوتش مصطفى

72,626 Aufrufe • vor 16 Tagen

اهم تمرين لرفع اللياقة القلبية
1:00

اهم تمرين لرفع اللياقة القلبية

د. آدم بطاينة

781,934 Aufrufe • vor 1 Jahr

تمارين في المنزل لخسارة الدهون ورفع اللياقة البدنية
0:50

تمارين في المنزل لخسارة الدهون ورفع اللياقة البدنية

تمارين

152,806 Aufrufe • vor 3 Jahren

تمرين الكارديو من أقوى التمارين لحرق الدهون في كامل الجسم و يغنيك عن النادي اذا حافظت على تطبيقه نصف ساعة يومياً ينزل الوزن ويقوي القلب ويزيدك صحة بمشيئة الله
0:31

تمرين الكارديو من أقوى التمارين لحرق الدهون في كامل الجسم و يغنيك عن النادي اذا حافظت على تطبيقه نصف ساعة يومياً ينزل الوزن ويقوي القلب ويزيدك صحة بمشيئة الله

تحدث بسهولة

205,308 Aufrufe • vor 3 Jahren

اربع تمارين لشد اسفل البطن ٤ مجموعات كل مجموعة ١٠ عدات #عاجل_الان #الرياض_الان
1:00

اربع تمارين لشد اسفل البطن ٤ مجموعات كل مجموعة ١٠ عدات #عاجل_الان #الرياض_الان

صحة و لياقة

34,082 Aufrufe • vor 5 Monaten

قوي هذا المشروب لخسارة الوزن..
1:37

قوي هذا المشروب لخسارة الوزن..

فوائد صورة ومقطع

17,841 Aufrufe • vor 2 Monaten

تمرين كارديو عالي الشدة لحرق الدهون .
2:50

تمرين كارديو عالي الشدة لحرق الدهون .

صحة و لياقة

40,592 Aufrufe • vor 27 Tagen

تمرين كارديو HIIT سريع بدون معدات #الهلال_الحزم
0:21

تمرين كارديو HIIT سريع بدون معدات #الهلال_الحزم

صحة و لياقة

20,236 Aufrufe • vor 3 Monaten

جدول تمارين كارديو في المنزل لحرق الدهون ورفع اللياقة .. للرجال والنساء
2:47

جدول تمارين كارديو في المنزل لحرق الدهون ورفع اللياقة .. للرجال والنساء

رياضة ولياقة

76,419 Aufrufe • vor 5 Monaten

الظهر ما يستجيب معك؟ حصة تمرين استثنائية خذلك فطور عالي بالبروتين متوسط الكربوهيدرات وتمشي ساعه ثم ابدا ٣ جولات× ١٠.٨.٦ عدات لكل تمرين موضح بالفيديو مع زيادة وزن بعد كل جولة بالتدريج
1:32

الظهر ما يستجيب معك؟ حصة تمرين استثنائية خذلك فطور عالي بالبروتين متوسط الكربوهيدرات وتمشي ساعه ثم ابدا ٣ جولات× ١٠.٨.٦ عدات لكل تمرين موضح بالفيديو مع زيادة وزن بعد كل جولة بالتدريج

كوتش مصطفى

181,895 Aufrufe • vor 8 Monaten

حصة رياضية لرفع القدرات البدنية: توازن . قوة . ثبات ، تقوية للجذع ، مرونة . كل تمرين ١٠ عدات × ٣ جولات مره بالأسبوع 💥
1:24

حصة رياضية لرفع القدرات البدنية: توازن . قوة . ثبات ، تقوية للجذع ، مرونة . كل تمرين ١٠ عدات × ٣ جولات مره بالأسبوع 💥

كوتش مصطفى

158,243 Aufrufe • vor 6 Monaten

تمرين شامل للجسم لزيادة بروز العضلات وتحسين شكلها.
0:24

تمرين شامل للجسم لزيادة بروز العضلات وتحسين شكلها.

رياضة منزلية

10,767 Aufrufe • vor 8 Monaten

إذا تبقى تمرين مقاومة لتنزيل الوزن شوف الفيديو
2:49

إذا تبقى تمرين مقاومة لتنزيل الوزن شوف الفيديو

فوائد صورة ومقطع

307,381 Aufrufe • vor 7 Tagen

جدول تمارين قوي وناري🔥🔥🔥 لعضلات الذراع البايسيبس والترايسيبس للمحترف سيرجي كونستانس نلعب 4 جلسات لكل تمرين.. ملاحظة : التمرين الاول بار متعرج واسع 7 عدات للمنتصف و7 عدات للاعلى و7 عدات كامل المجموع 21 عدة هذة جلسة لايحتاج لوزن ثقيل ياوحش..
2:17

جدول تمارين قوي وناري🔥🔥🔥 لعضلات الذراع البايسيبس والترايسيبس للمحترف سيرجي كونستانس نلعب 4 جلسات لكل تمرين.. ملاحظة : التمرين الاول بار متعرج واسع 7 عدات للمنتصف و7 عدات للاعلى و7 عدات كامل المجموع 21 عدة هذة جلسة لايحتاج لوزن ثقيل ياوحش..

رياضة ولياقة

96,508 Aufrufe • vor 3 Jahren

جدول تمارين كارديو منزلية لحرق الدهون ورفع لياقتك 20 دقيقة من وقتك نلعب من 4 إلى 5 جلسات لكل تمرين أو على حسب لياقتك ممكن تزيد الجلسات أو تنقص
0:29

جدول تمارين كارديو منزلية لحرق الدهون ورفع لياقتك 20 دقيقة من وقتك نلعب من 4 إلى 5 جلسات لكل تمرين أو على حسب لياقتك ممكن تزيد الجلسات أو تنقص

صحة و لياقة

24,143 Aufrufe • vor 4 Tagen

وداعًا للسيلوليت والجلد المترهل، وشكّل ساقيك بطريقة مثالية 🍑👇 الهدف : نشّد الساقين، نحرك الدورة الدموية، ونقوي العضلات العميقة لتقوية البشرة وشدها وتقليل مظهر السيلوليت مع نحت القوام. خطّة التمرين : • 6 تمارين مركزة • كرّر كل تمرين 4 مرات • 6 إلى 8 عدات لكل تمرين • استرخ دقيقتين بين كل مجموعة • ركّز على القوة والتحكّم أثناء التمرين لتحصل على أفضل نتائج في الشد والنحت.
1:03

وداعًا للسيلوليت والجلد المترهل، وشكّل ساقيك بطريقة مثالية 🍑👇 الهدف : نشّد الساقين، نحرك الدورة الدموية، ونقوي العضلات العميقة لتقوية البشرة وشدها وتقليل مظهر السيلوليت مع نحت القوام. خطّة التمرين : • 6 تمارين مركزة • كرّر كل تمرين 4 مرات • 6 إلى 8 عدات لكل تمرين • استرخ دقيقتين بين كل مجموعة • ركّز على القوة والتحكّم أثناء التمرين لتحصل على أفضل نتائج في الشد والنحت.

رياضة منزلية

27,796 Aufrufe • vor 9 Monaten

خمسة زيوت نباتية لخفض الكوليسترول وتحسين صحة القلب
1:12

خمسة زيوت نباتية لخفض الكوليسترول وتحسين صحة القلب

الطب البديل

28,318 Aufrufe • vor 11 Monaten

جدول تمارين كارديو منزلية لحرق الدهون ورفع لياقتك 20 دقيقة من وقتك نلعب من 4 إلى 5 جلسات لكل تمرين أو على حسب لياقتك ممكن تزيد الجلسات أو تنقص ... #الهلال_القادسية
0:29

جدول تمارين كارديو منزلية لحرق الدهون ورفع لياقتك 20 دقيقة من وقتك نلعب من 4 إلى 5 جلسات لكل تمرين أو على حسب لياقتك ممكن تزيد الجلسات أو تنقص ... #الهلال_القادسية

صحة و لياقة

177,447 Aufrufe • vor 11 Monaten