正在加载视频...

视频加载失败

返回首页

حركة وحده تشد جسمك كامل في البيت

Sp_bo1's profile picture

Sport boy

292,132 subscribers

50,068 次观看 • 2 个月前 •via X (Twitter)

健康养生
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

مدربة رياضية تشارك : حركة واحدة لو عملتيها 100مرة في البيت كل يوم حتشدي كل جسمك ، تشد ذراعك وبطنك وصدرك والقوتس 🔥👌!.
0:15

مدربة رياضية تشارك : حركة واحدة لو عملتيها 100مرة في البيت كل يوم حتشدي كل جسمك ، تشد ذراعك وبطنك وصدرك والقوتس 🔥👌!.

معلومات تفيد ®️

180,681 次观看 • 4 个月前

تبي تفعل عضلات الظهر (اللاتس) بنسبة 100%؟ 🔥 ثبت جسمك على البنش المائل أثناء سحب الكيبل للتخلص من حركة الجسم والاهتزاز، وعزل العضلة بشكل كامل وضمان أقصى استفادة 💪🏋️‍♂️
0:13

تبي تفعل عضلات الظهر (اللاتس) بنسبة 100%؟ 🔥 ثبت جسمك على البنش المائل أثناء سحب الكيبل للتخلص من حركة الجسم والاهتزاز، وعزل العضلة بشكل كامل وضمان أقصى استفادة 💪🏋️‍♂️

عالم الرياضة

78,255 次观看 • 2 个月前

هذا الحركة ستُقوي بفعالية كامل جسمك
0:12

هذا الحركة ستُقوي بفعالية كامل جسمك

صحة و لياقة

18,498 次观看 • 3 个月前

المشي السريع ممتاز، بس حركة الرجل وإنت جالس أسهل: اجلس بأي مكان، وسوّي 5 دقايق بعد الأكل (حوالي 60 مرة) تقوّي عضلاتك، تشد رجولك وتخليك أخف وأكثر حركة. حاول تزيد عدد المرات شوي شوي مع الوقت، وبتلاحظ فرق كبير في قوتك ومرونتك.
0:18

المشي السريع ممتاز، بس حركة الرجل وإنت جالس أسهل: اجلس بأي مكان، وسوّي 5 دقايق بعد الأكل (حوالي 60 مرة) تقوّي عضلاتك، تشد رجولك وتخليك أخف وأكثر حركة. حاول تزيد عدد المرات شوي شوي مع الوقت، وبتلاحظ فرق كبير في قوتك ومرونتك.

رياضة منزلية

113,902 次观看 • 1 年前

السر مش في عدد تمارين الظهر.. السر في التكنيك الصح واستهداف العضلة المظبوط. 🎯💪 افهم جسمك واعرف كل حركة بتستهدف إيه بالظبط عشان تشوف نتيحة حقيقية. 🏋️‍♂️
0:10

السر مش في عدد تمارين الظهر.. السر في التكنيك الصح واستهداف العضلة المظبوط. 🎯💪 افهم جسمك واعرف كل حركة بتستهدف إيه بالظبط عشان تشوف نتيحة حقيقية. 🏋️‍♂️

عالم الرياضة

23,450 次观看 • 2 个月前

هالمنتج مو بس يغير شكل المطبخ في ثوانٍ هو يغير "مود" البيت كامل.
0:19

هالمنتج مو بس يغير شكل المطبخ في ثوانٍ هو يغير "مود" البيت كامل.

فهد بن عبدالعزيز

202,498 次观看 • 3 个月前

ريتويت وتعال خاص تخذ موعد تنيكني فحل اليوم ركبني في البيت ربط الفديو كامل
0:14

Sensitive content

ريتويت وتعال خاص تخذ موعد تنيكني فحل اليوم ركبني في البيت ربط الفديو كامل

اروى الحرزي

58,165 次观看 • 3 年前

اذا قال ابي وحده غير موظفه جالسه في البيت وسنعه وهبة ريح ترا كذا يتخيلها اول مايرجع من الدوام
0:13

اذا قال ابي وحده غير موظفه جالسه في البيت وسنعه وهبة ريح ترا كذا يتخيلها اول مايرجع من الدوام

🦋Jasmin🦋

600,711 次观看 • 2 年前

هو اللي وحده بعيني أشوفه بينهم كامل
0:13

هو اللي وحده بعيني أشوفه بينهم كامل

£

420,640 次观看 • 3 年前

ايش اكثر حاجه تشد الولد في البنت 😹😹
0:11

Sensitive content

ايش اكثر حاجه تشد الولد في البنت 😹😹

هــــ⁷⁷⁷⁸⁸𝓪𝓪𝓪ــــلا

15,968 次观看 • 3 年前

ابدأ يومك بنشاط وحافظ على صحة جسمك💪🔥 ​إليك 4 تمارين سهلة وفعّالة للتخلص من آلام العصب الوركي (عرق النسا)، آلام الظهر، والركبة. تمارين بسيطة تقدر تسويها في البيت وتفرق معك كثير في مرونة جسمك. 🏠🧘‍♂️ ​احفظ التغريدة عندك وشاركها مع شخص يحتاجها❤️✅
0:17

ابدأ يومك بنشاط وحافظ على صحة جسمك💪🔥 ​إليك 4 تمارين سهلة وفعّالة للتخلص من آلام العصب الوركي (عرق النسا)، آلام الظهر، والركبة. تمارين بسيطة تقدر تسويها في البيت وتفرق معك كثير في مرونة جسمك. 🏠🧘‍♂️ ​احفظ التغريدة عندك وشاركها مع شخص يحتاجها❤️✅

رياضة منزلية

26,111 次观看 • 5 个月前

تمرين كامل للجسم بدون معدات، 4 مجموعات × 15 تكرار يومياً. تذكر دائماً أن التحدي الحقيقي ليس في العدد، بل في جودة الأداء والاستمرارية. ابدأ اليوم، جسمك يستحق هذا المجهود🔥💪
0:13

تمرين كامل للجسم بدون معدات، 4 مجموعات × 15 تكرار يومياً. تذكر دائماً أن التحدي الحقيقي ليس في العدد، بل في جودة الأداء والاستمرارية. ابدأ اليوم، جسمك يستحق هذا المجهود🔥💪

رياضة منزلية

23,560 次观看 • 1 个月前

حركة فانو تستعد للسيطرة على كامل إقليم أمهرا | إثيوبيا 🇪🇹
0:10

حركة فانو تستعد للسيطرة على كامل إقليم أمهرا | إثيوبيا 🇪🇹

S A S

150,272 次观看 • 7 个月前

حركة بسيطة تغير وجهك كامل وتبين انه نحيف أو مليان ✨
0:14

حركة بسيطة تغير وجهك كامل وتبين انه نحيف أو مليان ✨

منيرة آل إبراهيم 🇸🇦

81,168 次观看 • 7 个月前

في دقيقتين ريح جسمك كاملا..
0:19

في دقيقتين ريح جسمك كاملا..

فوائد صورة ومقطع

50,915 次观看 • 7 个月前

المعمار الأندلسي في بلاد قبيلة غامد🇸🇦 منطقة الباحه يقدر عمر هذا البيت ب700 سنة حيث لغامد في الأندلس إقليم كامل بإسمهم وعلماء من غامد في سرقسطة الأندلسيه🇸🇦🇪🇸
0:12

المعمار الأندلسي في بلاد قبيلة غامد🇸🇦 منطقة الباحه يقدر عمر هذا البيت ب700 سنة حيث لغامد في الأندلس إقليم كامل بإسمهم وعلماء من غامد في سرقسطة الأندلسيه🇸🇦🇪🇸

الزمهرير الغامدي 🇸🇦⚔️

45,300 次观看 • 5 个月前

علامات تدل على نقص فيتامينات في جسمك؟؟
0:17

علامات تدل على نقص فيتامينات في جسمك؟؟

صحتي بالعربي

29,340 次观看 • 18 天前

علامات تدل على نقص فيتامينات في جسمك؟
0:18

علامات تدل على نقص فيتامينات في جسمك؟

صحتي بالعربي

26,346 次观看 • 15 天前