دكتور ينشر مقطع ويعلق : تمرين واحد لعلاج القذف السريع لدى الرجال بشكل نهائيآ وبدون آدوية

طبيب مختص ينفي هذا الكلام ..

اللي ما فهم طريقة التمرين ابد يا طويل العمر اقمط ثلاث ثواني عشر مرات مثل ماقال

تمارين كيجل: تقوية عضلات قاع الحوض يمكن أن تساعد في التحكم بالقذف، وتتمثل في شد عضلات قاع الحوض لعدة ثوانٍ ثم الاسترخاء، وتكرار ذلك عدة مرات في اليوم. الاسترخاء والتخفيف من التوتر: التوتر والقلق يمكن أن يساهمان في سرعة القذف.

عاجل: سيتم حذف الحالى فساهم الان في مبادرة سقي المعتمرين ولو بريال واحد عل الله يروي ظمأكم في يوم تدنو فيه الشمس من الخلائق تبرع الآن واكسب الأجر👇🏻👇🏻

ده مش دكتور اصلا ده مش عارف ينطق اسم التمرين صح حتي !!!!! النت كله هبد

المصدر

كيف تعمله وانت نايم ! يعني يشخ على نفسه او كيف 😂

ذهب الرجال وذهب معهم الحياء !!

د. دكان

أنا فهمت الطريقة بس صعب اشرحها لكمعشان تطبقونها🫣 عموما راح أسهلها لكم🫢يعني تخيل نفسك رايح الحمام🚽تقضي حاجتك سواء رقم 1 او 2🫢وانت تتخيل انك تقضي حاجتك تخيل انك فجأة توقف وتضغط نفسك لمدة ثواني يعني مثلا (تحقن نفسك وتتوقف عن قضاء الحاجة)لمدة ثواني وبقوة🙂هذا هو مختصر التمرين🙏🏼