Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

ظهرك مشدود ؟ وعمودك الفقري متصلب ؟🪵 الحل في مش بتمديد أسفل الظهر ❌

trasanad's profile picture

إشراقة علم

69,409 subscribers

21,376 Aufrufe • vor 2 Monaten •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Kommentare

Keine Kommentare verfügbar

Kommentare vom Original-Post werden hier angezeigt

Ähnliche Videos

وش السواة مع آلام أسفل الظهر و العمود الفقري
3:21

وش السواة مع آلام أسفل الظهر و العمود الفقري

د. محمد الفقيه العنقري

68,378 Aufrufe • vor 1 Jahr

✨ ودّع آلام أسفل الظهر ✨ قوّي ظهرك واحميه بهذه التمارين الثلاثة البسيطة: ✅ تمارين حركة للظهر والعمود الفقري ✅ رفع الأرداف لتقوية المؤخرة والدعم أسفل الظهر ✅ تمارين التوازن لتقوية جسمك بالكامل ابدأ يومك بهذه الخطوات وودّع التعب تدريجيًا 💪
0:36

✨ ودّع آلام أسفل الظهر ✨ قوّي ظهرك واحميه بهذه التمارين الثلاثة البسيطة: ✅ تمارين حركة للظهر والعمود الفقري ✅ رفع الأرداف لتقوية المؤخرة والدعم أسفل الظهر ✅ تمارين التوازن لتقوية جسمك بالكامل ابدأ يومك بهذه الخطوات وودّع التعب تدريجيًا 💪

رياضة منزلية

115,748 Aufrufe • vor 11 Monaten

لا تترك ألم ظهرك يتحكم فيك! أ.د/ باسم هنري يشرح أسباب ألم أسفل الظهر في برنامج أطمن – قناة النهار 💡
0:59

لا تترك ألم ظهرك يتحكم فيك! أ.د/ باسم هنري يشرح أسباب ألم أسفل الظهر في برنامج أطمن – قناة النهار 💡

د باسم هنري

124,296 Aufrufe • vor 5 Monaten

حافظ على ظهرك بالتمارين اليومية 🔥👇 قلة التمرين تضر بالعمود الفقري وتؤثر على جسمك كله: ✓ صدر متصلب → انحناء ووضعية خاطئة ✓ ضغط على الأقراص → ألم مستمر ✓ ورك متيبّس → الجسم كله يتأثر ✓ أكتاف منحنيّة → تنفّس سطحي الحل؟! تمارين يومية بسيطة للظهر. احفظ الفيديو وابدأ اليوم 💪
0:20

حافظ على ظهرك بالتمارين اليومية 🔥👇 قلة التمرين تضر بالعمود الفقري وتؤثر على جسمك كله: ✓ صدر متصلب → انحناء ووضعية خاطئة ✓ ضغط على الأقراص → ألم مستمر ✓ ورك متيبّس → الجسم كله يتأثر ✓ أكتاف منحنيّة → تنفّس سطحي الحل؟! تمارين يومية بسيطة للظهر. احفظ الفيديو وابدأ اليوم 💪

رياضة منزلية

31,378 Aufrufe • vor 6 Monaten

وداعاً لآلام الظهر💪✨ 9 تمارين سحرية لتقوية عمودك الفقري وتحسين القوام في فيديو واحد. 🧠🔥 لا تحتاج لأدوات فقط انضباطك الشخصي. ابدأ اليوم واستعد حيوية ظهرك
0:36

وداعاً لآلام الظهر💪✨ 9 تمارين سحرية لتقوية عمودك الفقري وتحسين القوام في فيديو واحد. 🧠🔥 لا تحتاج لأدوات فقط انضباطك الشخصي. ابدأ اليوم واستعد حيوية ظهرك

عالم الرياضة

55,146 Aufrufe • vor 5 Monaten

تقنية التدخل المحدود تعالج "عرق النسا".. استشاري جراحة العمود الفقري في مستشفى القطيف د. حسين الهمل: فريق طبي ينجح في إجراء أول عملية لاستئصال الانزلاق الغضروفي القطني باستخدام المنظار لمريضة تعاني من آلام حادة أسفل الظهر والساق
2:51

تقنية التدخل المحدود تعالج "عرق النسا".. استشاري جراحة العمود الفقري في مستشفى القطيف د. حسين الهمل: فريق طبي ينجح في إجراء أول عملية لاستئصال الانزلاق الغضروفي القطني باستخدام المنظار لمريضة تعاني من آلام حادة أسفل الظهر والساق

برامج الإخبارية

95,751 Aufrufe • vor 3 Monaten

الفرق بين قبضات الـ Lat Pulldown: 🏋️‍♂️ 1️⃣ ضيقة ⬅️ أسفل الظهر. 2️⃣ متوسطة ⬅️ أسفل الظهر. 3️⃣ واسعة ⬅️ أعلى الظهر. 4️⃣ مزدوجة ⬅️ منتصف وأسفل الظهر. نوّع في قبضتك لنتائج أفضل! 🔥🦾 #لياقة #جيم #تمرين_ظهر #Fitness
1:04

الفرق بين قبضات الـ Lat Pulldown: 🏋️‍♂️ 1️⃣ ضيقة ⬅️ أسفل الظهر. 2️⃣ متوسطة ⬅️ أسفل الظهر. 3️⃣ واسعة ⬅️ أعلى الظهر. 4️⃣ مزدوجة ⬅️ منتصف وأسفل الظهر. نوّع في قبضتك لنتائج أفضل! 🔥🦾 #لياقة #جيم #تمرين_ظهر #Fitness

عالم الرياضة

79,023 Aufrufe • vor 7 Monaten

الناس اللي تعاني من ألم أسفل الظهر واللي عنده ترهل في المؤخرة
0:24

الناس اللي تعاني من ألم أسفل الظهر واللي عنده ترهل في المؤخرة

نشاط رياضي

135,236 Aufrufe • vor 1 Jahr

دكتور ياباني ينصح : عندك آلام أسفل العمود الفقري طبق هذه التمارين وبتختفي في ثواني 🤯🔥!!.
1:00

دكتور ياباني ينصح : عندك آلام أسفل العمود الفقري طبق هذه التمارين وبتختفي في ثواني 🤯🔥!!.

معلومات تفيد ®️

770,656 Aufrufe • vor 15 Tagen

دكتور ياباني يوضح : تمارين للتخلص من آلام أسفل العمود الفقري وعرق النساء في ثواني 🤯👍"
1:00

دكتور ياباني يوضح : تمارين للتخلص من آلام أسفل العمود الفقري وعرق النساء في ثواني 🤯👍"

معلومات تفيد ®️

1,116,831 Aufrufe • vor 1 Monat

دكتور ينصح : طبق هذا التمارين للتخلص من آلام أسفل العمود الفقري وعرق النساء والانزلاق الغضروفي في ثواني
1:00

دكتور ينصح : طبق هذا التمارين للتخلص من آلام أسفل العمود الفقري وعرق النساء والانزلاق الغضروفي في ثواني

صحة و لياقة

81,010 Aufrufe • vor 13 Tagen

دكتور ياباني ينصح : هذا يسمى نوم أسفل الظهر ، يخلصك من آلام اسفل الظهر وعرق النساء والانزلاق الغضروفي في ثواني 🤯👍".
1:00

دكتور ياباني ينصح : هذا يسمى نوم أسفل الظهر ، يخلصك من آلام اسفل الظهر وعرق النساء والانزلاق الغضروفي في ثواني 🤯👍".

معلومات تفيد ®️

329,173 Aufrufe • vor 1 Monat

مش كل ألم في أسفل الظهر بيكون خطير، وفعلاً في أغلب الحالات بيكون الألم بسيط وبيتحسن مع الراحة والعلاج البسيط. لكن برضو مهم نعرف إمتى الألم ده ممكن يكون محتاج تدخل أو استشارة طبية.
0:59

مش كل ألم في أسفل الظهر بيكون خطير، وفعلاً في أغلب الحالات بيكون الألم بسيط وبيتحسن مع الراحة والعلاج البسيط. لكن برضو مهم نعرف إمتى الألم ده ممكن يكون محتاج تدخل أو استشارة طبية.

د باسم هنري

82,451 Aufrufe • vor 1 Jahr

الرئيس الجزائري🇩🇿 يضرب المثل بـ المغرب🇲🇦 في السياحة! _من لديه عمود فقري متصلب لا يستطيع الاستثمار في السياحة، يجب أن يكون العمود الفقري مرناً ليستطيع الانحناء🤐🚶
0:27

الرئيس الجزائري🇩🇿 يضرب المثل بـ المغرب🇲🇦 في السياحة! _من لديه عمود فقري متصلب لا يستطيع الاستثمار في السياحة، يجب أن يكون العمود الفقري مرناً ليستطيع الانحناء🤐🚶

فسحة Fos7a

28,914 Aufrufe • vor 1 Jahr

مش كل ألم أسفل الظهر واحد! 🤔 هل الألم عضلي؟ ولا من مفاصل الفقرات؟ ولا هو ألم عرق النسا اللي بيمتد للرجل؟
1:11

مش كل ألم أسفل الظهر واحد! 🤔 هل الألم عضلي؟ ولا من مفاصل الفقرات؟ ولا هو ألم عرق النسا اللي بيمتد للرجل؟

د باسم هنري

272,670 Aufrufe • vor 5 Monaten

دكتور ياباني ينصح : طبق هذا التمارين للتخلص من آلام أسفل العمود الفقري وعرق النساء والانزلاق الغضروفي في ثواني 🔥🔥".
1:00

دكتور ياباني ينصح : طبق هذا التمارين للتخلص من آلام أسفل العمود الفقري وعرق النساء والانزلاق الغضروفي في ثواني 🔥🔥".

معلومات تفيد ®️

34,776 Aufrufe • vor 20 Tagen

ترند " مقطع متداول " المعالج عبدالرحمن الحربي يتحدث في في 4 دقائق عن مشاكل أسفل الظهر وطريقة التخلص منها نهائيًا.
4:22

ترند " مقطع متداول " المعالج عبدالرحمن الحربي يتحدث في في 4 دقائق عن مشاكل أسفل الظهر وطريقة التخلص منها نهائيًا.

TRND

68,429 Aufrufe • vor 11 Monaten

· لمن يعاني من وجع في العمود الفقري وألام الظهر وعرق النسا هذه التمارين فعّالة جداً وسوف تدهشك النتيجة 🤯
0:53

· لمن يعاني من وجع في العمود الفقري وألام الظهر وعرق النسا هذه التمارين فعّالة جداً وسوف تدهشك النتيجة 🤯

محراب الثقافة ‏

23,978 Aufrufe • vor 2 Monaten