Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

عضلات البطن في ٣٠ يوم "بس اهتم بتغذيتك"

Sp_bo1's profile picture

Sport boy

273,326 subscribers

31,983 görüntüleme • 7 ay önce •via X (Twitter)

Sağlık & İyilikEğitim
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

عضلات البطن في ٣٠ يوما..
0:25

عضلات البطن في ٣٠ يوما..

فوائد صورة ومقطع

462,876 görüntüleme • 10 ay önce

عضلات البطن في ٣٠ يوما..
0:25

عضلات البطن في ٣٠ يوما..

فوائد صورة ومقطع

17,817 görüntüleme • 2 ay önce

عضلات البطن في 30 يوم 🔥💪
0:43

عضلات البطن في 30 يوم 🔥💪

معلومات تفيد ®️

20,310 görüntüleme • 3 ay önce

تمارين لتقوية عضلات البطن في البيت
0:22

تمارين لتقوية عضلات البطن في البيت

إثراء

49,840 görüntüleme • 1 ay önce

افعل هذا كل يوم لتخسر دهون البطن وتحصل على عضلات بطن مقسمة
2:56

افعل هذا كل يوم لتخسر دهون البطن وتحصل على عضلات بطن مقسمة

Sport boy

24,503 görüntüleme • 7 gün önce

اليوم -30 || تحدي عضلات البطن في 30 يومًا 💯✅
0:48

اليوم -30 || تحدي عضلات البطن في 30 يومًا 💯✅

تمارين

948,046 görüntüleme • 11 ay önce

الاجسام تصنع في الشتاء اليكم السر وراء عضلات البطن الصلبه
1:02

الاجسام تصنع في الشتاء اليكم السر وراء عضلات البطن الصلبه

Sport boy

22,373 görüntüleme • 7 ay önce

هذي 4 تمارين لإظهار عضلات البطن في أقل من شهر فقط
0:42

هذي 4 تمارين لإظهار عضلات البطن في أقل من شهر فقط

رياضة منزلية

346,724 görüntüleme • 2 yıl önce

افضل 4 تمارين لإظهار عضلات البطن في أقل من شهر 👌🏻
0:42

افضل 4 تمارين لإظهار عضلات البطن في أقل من شهر 👌🏻

تمارين منزلية

153,480 görüntüleme • 2 yıl önce

مش محتاج تقضي ساعات، محتاج بس تلتزم. جرب الروتين ده لتقسيم عضلات البطن بالكامل: العلوي والسفلي: رفع الأرجل مع الثبات. عضلات البطن السفلى: حركة المقص (Flutter Kicks). الجوانب (Obliques): تمرين العجلة أو تسلق الجبال الجانبي. البطن العلوية: الكرنشز الكلاسيكي بتركيز عالي.
0:27

مش محتاج تقضي ساعات، محتاج بس تلتزم. جرب الروتين ده لتقسيم عضلات البطن بالكامل: العلوي والسفلي: رفع الأرجل مع الثبات. عضلات البطن السفلى: حركة المقص (Flutter Kicks). الجوانب (Obliques): تمرين العجلة أو تسلق الجبال الجانبي. البطن العلوية: الكرنشز الكلاسيكي بتركيز عالي.

عالم الرياضة

12,720 görüntüleme • 2 ay önce

من أفضل التمارين اللي ساعدتني في نحت البطن ومنطقة الخصر + السبب الأول لوضوح عضلات البطن هو التغذية 🔥👍🏼
0:33

من أفضل التمارين اللي ساعدتني في نحت البطن ومنطقة الخصر + السبب الأول لوضوح عضلات البطن هو التغذية 🔥👍🏼

رياضة منزلية

61,276 görüntüleme • 1 yıl önce

تمارين لتقوية عضلات البطن بالنادي
0:46

تمارين لتقوية عضلات البطن بالنادي

عالم الرياضة

68,609 görüntüleme • 25 gün önce

كيفية اظهار تقاسيم عضلات البطن
0:30

كيفية اظهار تقاسيم عضلات البطن

Sport boy

226,801 görüntüleme • 1 yıl önce

تمارين منزلية لتقوية عضلات البطن
0:27

تمارين منزلية لتقوية عضلات البطن

عالم الرياضة

209,634 görüntüleme • 3 yıl önce

تمارين بسيطة لشد عضلات البطن💪🏻
0:48

تمارين بسيطة لشد عضلات البطن💪🏻

قورجس

56,221 görüntüleme • 1 ay önce

اقوى التمارين لشد عضلات البطن الجنبية
1:34

اقوى التمارين لشد عضلات البطن الجنبية

Sport boy

13,998 görüntüleme • 2 ay önce

هذي البنت شاركت في حسابها بالانستقرام هالتمارين على إنها ساعدتها في تقوية عضلات بطنها بعد الولاده و هالشي حقيقي كونها تمارين تستهدف عضلات البطن الداخلية بشكل أساسي 👍🏼
0:59

هذي البنت شاركت في حسابها بالانستقرام هالتمارين على إنها ساعدتها في تقوية عضلات بطنها بعد الولاده و هالشي حقيقي كونها تمارين تستهدف عضلات البطن الداخلية بشكل أساسي 👍🏼

نوف 🌈

388,222 görüntüleme • 1 ay önce

هذي البنت شاركت في حسابها بالانستقرام هالتمارين على إنها ساعدتها في تقوية عضلات بطنها بعد الولاده و هالشي حقيقي كونها تمارين تستهدف عضلات البطن الداخلية بشكل أساسي 👍🏼
0:58

هذي البنت شاركت في حسابها بالانستقرام هالتمارين على إنها ساعدتها في تقوية عضلات بطنها بعد الولاده و هالشي حقيقي كونها تمارين تستهدف عضلات البطن الداخلية بشكل أساسي 👍🏼

ريم | مدربة رياضية🏋🏻‍♀️

1,513,610 görüntüleme • 2 yıl önce

مجموعة تمارين لشد عضلات أسفل البطن
0:47

مجموعة تمارين لشد عضلات أسفل البطن

رياضة منزلية

16,904 görüntüleme • 1 ay önce