Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

عندما تختار.. لا تشتكي ولا تمارس دور الضحية..! تحمل قراراتك وكن أكثر إدراكاً لما تملك ولما تستطيع..! #صباح_الثلاثاء

10,402 просмотров • 4 месяцев назад •via X (Twitter)

Комментарии: 0

Нет доступных комментариев

Здесь появятся комментарии из оригинального поста

Похожие видео

هل لديك نسخة المحارب منك؟ في داخلك شخص لا يعترف بالتسويف، لا يؤمن بالأعذار، ولا ينتظر الإلهام ليبدأ. شخص ينفّذ فورًا، ويخوض المعركة قبل أن يُقنعه العقل بالتراجع. إنه نسخة المحارب منك. هذه النسخة لا تظهر كل يوم، لكنها موجودة، تنتظر دعوتك. جرب أن تستدعيها ثلاثة أشهر فقط في السنة. لا أكثر. ثلاثة أشهر من الجدية، الحسم، الإقدام، والالتزام. ستدهشك النتائج. سترى كيف تتقدم مشاريعك، تتغير حياتك، وتنظر لنفسك باحترام جديد. نسخة المحارب لا تفتح الهاتف قبل الفجر، ولا تدخل في نقاشات تافهة، ولا تشتكي من قلة الوقت. إنها تنهي العمل قبل أن يبدأ غيرها في التفكير به. تترك المتعة السريعة، وتذهب للمعنى العميق. الناجحون ليسوا أكثر حظًا، بل أكثر حضورًا في نسخة المحارب الخاصة بهم. هم لا يعيشون معها دائمًا، لكنهم يعرفون كيف يستحضرونها عندما تكون الحاجة ملحّة، والطريق ضبابي، والهدف بعيد. اسأل نفسك اليوم: متى كانت آخر مرة رأيت فيها نسخة المحارب منك؟ وما الذي سيحدث لحياتك لو أعطيتها فرصة جديدة؟

د. محمد الخالدي

40,252 просмотров • 1 год назад

أكدت #مايا_دياب في أحدث لقاءاتها أنها تملك الكثير من الأخلاق، بعكس كثيرين يتحدثون عن الأخلاق وهم لا يعرفون معناها الحقيقي، وحتى في مشاكلها الفنية، تضع النقاط على الحروف،لكنها لا تنجرّ إلى الرد بالمثل ولا تكشف ما لا يجب كشفه‼️ وهذا يعيدنا إلى خلافها الشهير مع زميلتها المغنية اصاله فحتى مع استفزاز الأخيرة، ظلّت مايا تمتلك «البئوة» وحريصة عدم هدم كل ما جمعهما في الماضي، وعلى صون العِشرة والخبز والملح و«سودة الدجاج» لأن بعض العلاقات، حتى عندما تنتهي، يبقى لها حرمتها وذكرياتها التي لا يجوز أن تتحول إلى أوراق للمزايدة وتصفية الحسابات يمكن يختلفوا الناس مع مايا بمواقفها أو بأسلوبها، بس المبدأ اللي حكت عنه بيستاهل الواحد يوقف عنده؛ الأخلاق الحقيقية بتظهر لما يكون فيك تردّ، بس بتختار ما تردّ، ولما تعرف كتير، بس بتختار تسكت…وارقى شي عملته مايا انها صمتت وأرغمت اصاله انها «Zip it» 🤐

📡 𝕏 رادار

11,153 просмотров • 7 дней назад

عندما أسامح نفسي… يبدأ السلام ليست المسامحة تنازلًا كما تعلّمنا، وليست نسيانًا قسريًا لما حدث. المسامحة الحقيقية تبدأ من مكان أعمق: منك أنت. عندما ترفض مسامحة نفسك، يبقى الماضي حاضرًا أكثر مما ينبغي. يعود في لحظة هدوء، في جملة عابرة، في صوت داخلي يذكّرك بما كان يجب أن تفعله ولم تفعل. وهنا المشكلة: أنت لا تعيش ما حدث… بل تعيش حكمك القاسي على نفسك بسببه. الحقيقة التي لا نحب سماعها: أنت لا تعاقب من آذاك، أنت تعاقب نفسك بالتمسّك بالألم. مسامحة النفس لا تعني تبرير الأخطاء، بل تعني الاعتراف بأنك كنت تتصرف بأقصى وعي تملكه في ذلك الوقت. تعني أن تقول لنفسك: «تعلمت… ولن أكرر». عندما تسامح نفسك، يهدأ الصراع الداخلي، ويصبح الحاضر أخف، وتُفتح مساحة للحب، وللثقة، ولعلاقات لا تحمل أعباء الماضي. سامح نفسك أولًا. ليس لأنك بلا أخطاء، بل لأنك تستحق أن تعيش بسلام. المسامحة ليست ضعفًا… إنها قرار إنسان قرر أن يتحرر.

د. محمد الخالدي

11,812 просмотров • 7 месяцев назад

لا تندم على ما فات، لأن الندم يفترض أنك كنت تملك وعي اليوم بعقل الأمس، وهذا غير صحيح. أنت اتخذت قراراتك حينها بأدواتك المتاحة، بفهمك المحدود، وبقلبك الذي كان يتعلّم المشي لا الجري. ولو عاد بك الزمن إلى تلك اللحظة بنفس الوعي القديم، لفعلت الشيء نفسه دون تردد. ما فاتك لم يفتك ظلمًا، بل رحمة. فلو كان خيرًا خالصًا لبقي، ولو كان رزقًا لك لما تجاوزه طريقك. أقدار الله لا تخطئ العناوين، ولا تصل متأخرة، لكنها تصل بالشكل الذي يصلحك، لا بالشكل الذي ترغب به دائمًا. أخطاؤك لم تكن سقوطًا، بل درجات وعي. كل مرة ظننت أنك خسرت، كنت في الحقيقة تتعلّم كيف لا تخسر نفسك مرة أخرى. بعض الأبواب أُغلقت لأن بقاءها مفتوحة كان سيؤذيك، وبعض الطرق انكسرت لأن الاستمرار فيها كان سيكسر قلبك. لا تلتفت للماضي بعين الحسرة، بل بعين الامتنان. قل: الحمد لله الذي علّمني، لا الحمد لله الذي حرمني. فما كُتب لك قادم، وما لم يُكتب لم يكن لك يومًا، حتى لو أحببته. اطمئن… الله أحنّ عليك من ظنونك.

د. محمد الخالدي

15,808 просмотров • 6 месяцев назад

والله نحن كأبناء عدن كلنا مضغوطين ومتألمين من فلول الانتقالي اللي يدّعوا إنهم يمثلوا عدن، وهم في الحقيقة لا يمثلونا لا شكلًا ولا مضمونًا. ويقهر أكثر لما نسمع في بعض المساحات حديث عن عدن وكأنها مدينة فوضى، خصوصًا لما يجي الكلام من إخوة عرب نكن لهم كل الاحترام، لأن الحقيقة إن أهل عدن مالهم ذنب بكل اللي حاصل. عدن اليوم تعاني من زحف ناس من محافظات مجاورة استخدموا المدينة كساحة صراع وكسر عظم ومصالح، وهم لا يعبروا عن المجتمع العدني ولا عن ثقافته ولا عن تاريخه المدني. عدن مدينة نظام ومدنية وتعايش، لكن اللي حاصل فيها مفروض بالقوة والسلاح والفوضى، مش نابع من إرادة أهلها ولا يعكس حقيقتها. أهل عدن اليوم هم الضحية الأولى، يدفعوا الثمن من أمنهم وخدماتهم وسمعتهم، بينما المتاجرين باسمها يتصدروا المشهد ويتكلموا باسمها زورًا. نحن كأبناء عدن نرفض تشويه مدينتنا، ونرفض تحميلنا أخطاء غيرنا، ونطالب بإنصاف عدن وأهلها، ووقف العبث اللي يُمارس باسمها. — دلال حمزة معمر الإرياني د/ رشاد محمد العليمي Khalid bin Salman خالد بن سلمان د.شائع الزنداني محمد ال جابر فلاح بن محمدالشهراني

م.دلال فتحي علي (دلال حمزة)🇾🇪

18,744 просмотров • 7 месяцев назад

"الإنسان الذي يمتلك شخصًا #يرسم له #الابتسامة #والضحكة، هو شخص محظوظ بلا شك. هذا الشخص لا يحتاج إلى الكثير من الكلمات ليفهمه الآخرون، فابتسامته هي لغة خاصة به، تحمل #الأمل #والطمأنينة في أوقات اليأس، وتحول الأيام الثقيلة إلى لحظات من #النور. هو ذلك الشخص الذي في حضوره يشعر العالم أكثر بسطاء، أكثر هدوءًا، وأكثر #حبًا. عندما يبتسم لك، تشعر أن كل شيء يمكن أن يتحسن، وأن الحياة رغم ما فيها من صعوبات، تستحق أن #تُعاش. لا يهم ما يمر به من أوقات عصيبة، فإن نظرته لك قادرة على أن #تنير الطريق. ضحكته، التي قد تكون عفوية أو #مفاجئة، تملك قدرة #سحرية على تفجير الفرح في قلبك، وتذكيرك بجمال اللحظات الصغيرة. لذا، #الإنسان الذي يمتلك هذا #الشخص، يجب أن يحرص عليه #كأغلى كنز. لا تدعه يبتعد بسهولة، لا تتركه يواجه الدنيا وحده. فقد يكون هو #النور الذي يساعدك في الخروج من #الظلام، والظل الذي يحميك من أشعة #الشمس الحارقة. وفي النهاية، #تدرك أن الحياة تصبح أجمل عندما تشارك #ابتسامتك مع شخص يعرف كيف يرسم لك #الضحكة على وجهك، وكيف يضيء عتمة #أيامك ببساطته #وحبه." 🌷🕊️🤍🍃

‏﮼الٗبَحْرِيّْ

77,756 просмотров • 1 год назад

« لعبة الاستنزاف النفسي » " تريد معرفة اللعبة؟ إليك اللعبة: أولاً، سيبقونك في حالة من التوتر الشديد وعدم الاتزان، مشغولاً دائماً بإخماد "الحرائق العاطفية" لدرجة أنك لن تملك أبداً القدرة الذهنية لبناء أي شيء ذي قيمة. ستكون في وضع البقاء (Survival Mode) طوال الوقت؛ لن تحلم، لن تتطور، ولن ترتاح. كل ما ستفعله هو محاولة "إدارتهم"؛ إدارة أمزجتهم، وردود أفعالهم.. إنهم كالألغام الأرضية. وبعد ذلك، عندما تُنهك تماماً، ويحترق جهازك العصبي، وعندما تظل أهدافك معلقة لأنك تحاول فقط النجاة بيومك.. سينظرون إليك ويقولون: • "لماذا لا تبذل جهداً أكبر؟" • "لماذا لست ناجحاً؟" • "لماذا لا تستطيع المواكبة؟ الآخرون يمكنهم فعل ذلك!" وحينها، تبدأ في تصديق أن المشكلة فيك أنت؛ وليس في الفوضى، ولا في الانتقاد المستمر، ولا في "الارتباك العاطفي" الذي يسببونه لك. هذا هو الفخ إبقاء الشخص في وضع البقاء لفترة طويلة بما يكفي، ثم لومه لأنه لا يزدهر! وإذا كان هذا الكلام يبدو مألوفاً لك، فليس لأنك ضعيف، بل لأنه لا أحد يزدهر في ساحة حـ.رب. "

المُهندس زياد

64,659 просмотров • 6 месяцев назад

لا النائب "علاء الركابي" يستحق ولا كتلته "امتداد" التي تحمل لواء "تشرين" تستحق هذه الإهانة التي تكررت كثيرًا بشكل متعمد خبيث من قبل الإطار تارة وأخرى من الحلبوسي! السؤال/ ماهي الفائدة من بقائكم في برلمان حولكم لمجرد عدد لإكمال نصابه لا أكثر ، لستم قادرين على تشريع أو إلغاء قانون أو إضافة وتعديل مادة أو فقرة ؟! تبررون أن استقالتنا ستؤدي لصعود نواب إطاريين، أعتقد أن الإطار أغلبية سواء صعد بدلاء عنكم أو لا وأقليتكم لاتساوي شيئًا داخل معادلة البرلمان، استقالتكم احترامًا لقيمة "تشرين" أفضل لكم ولما تبقى من قواعدكم الجماهيرية، صعود إطاريين بدلاء عنكم تبرير غير مقنع فهم أغلبية ببدلاء عنكم أو لا، الأمر ومافيه أنكم لاتستطيعون التضحية بما وصلتم إليه من عضوية المجلس ومرتباته وحوافزه ومخصصاته وسياراته وهلم جراً ولاعلاقة له بالتظاهر بالحرص على منع صعود إطاريين. الفديو/ الحلبوسي يقول للنائب عن امتداد "علاء الركابي" (ولي لا أكوملك)

سلام الحسيني

77,519 просмотров • 3 лет назад

لا تتعلق بما يؤذيك ! الحب الحقيقي لا يُوجِع قلبك ولا يطفئ نورك، بل يرفعك ويجعلك أجمل مما كنت. ومع ذلك، نجد بعض القلوب تتعلق بمن يرهقها، تبرر الإساءة باسم العاطفة، وتخلط بين التعلق والوفاء. الحب أسمى من أن يُختزل في التملك أو يتحول إلى دائرة من السلبية والشكوى. إن أحببت، فأحب ما يغذي روحك، ما يدفعك للنمو، ما يمنحك السلام لا الصراع. عالج ما يؤذيك، لا بالإنكار أو التبرير، بل بالمواجهة الهادئة والفهم. تعامل معه بحكمة، لكن لا تجعل منه جزءًا من حياتك لا تستطيع الفكاك منه. التعلق بالأذى كحمل حجر ثقيل في طريق طويل… لن تبلغ النهاية إلا منهكًا. المؤسف أن كثيرًا من الناس يتركون كل ما هو جميل ومتزن، ليتشبثوا بما يجرحهم، وكأن الجرح دليل على العمق. لكن العمق الحقيقي هو أن تعرف متى تمسك، ومتى تُفلت، ومتى تختار نفسك دون شعور بالذنب. الحياة أقصر من أن تقضيها في حضن ما يؤذيك. اختر الحب الذي يجعلك أقوى، وأكرم، وأقرب إلى نفسك الحقيقية… فهناك دائمًا من يستحق قلبك أكثر.

د. محمد الخالدي

19,324 просмотров • 1 год назад

كيف تكسر حلقة التفكير المفرط والقلق فور حدوثها، وتعيد لنفسك الهدوء والتحكم؟ يقول د.دانيال امين: عندما تشعر بالقلق أو الغضب أو التوتر، توقف لحظة، واكتب الفكرة كما هي. مثلا: "مديري لا يستمع إلي أبدا." مجرد كتابة الفكرة السلبية مفيد، لأنك تخرجها من رأسك إلى الورق، وتراها بوضوح. ثم اسأل نفسك هذه الأسئلة الخمسة: 1. هل هذه الفكرة صحيحة؟ في الغالب ستقول: نعم. 2. هل يمكنني أن أجزم أنها صحيحة 100%؟ هنا تبدأ الحقيقة في التصدع، هل حقا لا يستمع أبدا؟ ألم يستمع في اجتماع سابق؟ غالبا ستكون الإجابة: لا. 3. كيف أشعر عندما أصدق هذه الفكرة؟ هل أشعر بضيق؟ غضب؟ توتر؟ إحباط؟ هنا تكتشف أمر مهم: أن الألم لا يأتي من الموقف، بل من الفكرة التي صدقتها عن الموقف. 4. كيف سأكون لو لم أستطع التفكير بهذه الفكرة؟ تخيل يومك بدونها: هل ستكون أهدأ؟ أكثر تركيز؟ هنا تدرك أن السلام كان ممكن، لكن الفكرة سرقته منك. 5. اقلب الفكرة الفكرة: "مديري لا يستمع إلي". اقلبها واسأل نفسك بصدق: "هل أنا لا أستمع جيدا أحيانا" "هل مديري يستمع الي في بعض المواقف". وفجأة، تخرج من دور الضحية وتعود إلى مساحة الوعي والمسؤولية. واخيرا تذكر: - ليس كل ما تفكر فيه يستحق أن تصدقه. وليس كل صوت في رأسك يقول الحقيقة. - عقلك أداة عظيمة، لكن إن لم تتعلم قيادته سيتحول إلى مصدر قلق دائم. - هذه الأسئلة الخمسة لا تلغي مشاعرك، لكنها تكسر الحلقة بين: الفكرة ← التصديق ← الألم. - السلام لا يبدأ عندما تتغير الظروف، السلام يبدأ عندما تتغير علاقتك بأفكارك.

سعد المالكي

140,325 просмотров • 7 месяцев назад

💫 "المرأة التي لا تملك أصدقاء، أو لديها دائرة صغيرة جدًا، غالبًا ما تكون امرأة تسكن عميقًا، عميقًا في داخلها. 💫 صدقني، هذه المرأة فهمت أن جودة الحياة أهم من الكمية، فهي لا تحتاج إلى جمهور من الناس لتؤكد قيمتها وثقتها بنفسها تأتي من الداخل، لا من "حكم" الآخرين. 💫 هي لا تخاف من الوحدة، لأنها تعرف قوتها. تختار بوعي لمن ولماذا تمنح طاقتها الثمينة. 💫 لقد عاشت صداقات سامة، ورأت درامات، ومرت بشائعات، وقررت أن تترك كل ذلك خلفها. 💫 بنت لنفسها حياة هادئة وسلام، بدون عواصف غير ضرورية، وهذا بالضبط ما جعلها أكثر سعادة. 💫 ليست مضطرة لأن تكون محاطة بالكثير من الناس لتشعر بالكمال، هي في بيتها داخل ذاتها. 💫 تعرف أن الأصدقاء الحقيقيين نادرون، وتفضل عددًا قليلاً من الأشخاص الحقيقيين إلى جانبها، بدلاً من جمهور كبير من المعارف السطحية. 💫 دائرتها الصغيرة تتكون من أرواح تثق بها حقًا، أشخاص أثبتوا لها ولاءهم. 💫 لا تضيع وقتها على علاقات سطحية، لأن الوقت ثمين لديها وتستخدمه بحكمة. 💫 هي امرأة تعرف ما تريد، عملت على قيمتها الذاتية ومدركة لذلك. 💫 لذا إذا قابلت امرأة لا تملك أصدقاء أو لديها دائرة صغيرة جدًا، لا تستخف بها. هي هادئة، مستقرة، ولا تحتاج إلى تأكيد من الخارج، لأنها وجدت نفسها بالفعل." ~أنتوني هوبكنز

شـارلـيـــن

24,392 просмотров • 9 месяцев назад

#النية #تجلي_الاهداف ليش نيتك لازم تٌكتب ؟ لأن النية مو مجرد كلمات تُكتب… النية شعور يُعاش، واليد ارسال والعين استقبال والمستقبل اللاواعي والرساله هو نيتك .. ✨اي رساله ترسلها تحتاج مرسل ومستقبل ورساله ووسيله ✨ وأنت تكتب نيتك، لا تكتب ما تريده فقط… اكتبها وأنت تستشعرها، لان #قصة_الارض هي #قصة_شعور تخيل نفسك داخلها،، عش تفاصيلها. تنفس شعورها.. واسأل نفسك: ليش أبي هالنية؟ وش الشي الحقيقي اللي أدور عليه من خلالها؟ وش الشعور اللي أبي أعيشه إذا تحققت؟ لأن الحقيقة أن أغلب الناس ما يبحثون عن الهدف نفسه… هم يبحثون عن المشاعر التي يظنون أن هذه الأشياء ستمنحهم إياها. فقد لا يكون الهدف هو المال… بل الحرية. ولا العلاقة… بل الأمان. ولا النجاح… بل الشعور بالقيمة والتقدير. لهذا كلما كانت نيتك مرتبطة بشعور واضح وحقيقي بداخلك، أصبحت أقرب للتجسد في واقعك. وتأكد ان النية التي لا تستطيع أن تتخيل نفسك تعيشها، ولا تستشعرها، ولا ترى تفاصيلها في داخلك… فغالبًا هي فكرة أعجبت عقلك او وعي جمعي ، وليست رغبة صدّق بها قلبك. لأن #الروح تعرف القصة كاملة… تعرف ما تتمنى بعقلك، وتعرف ما تناديه من أعماقك. ✨فالنية ليست طلبًا لما هو مفقود… بل تذكّرًا لما هو ممكن✨ لذلك لا تكتب نيتك فقط…عش شعورها من الآن…وكن الامتداد الحي لها. فالمشاعر هي اللغة التي يفهمها العقل، والصور هي اللغة التي يفهمها اللاوعي، أما الروح… 🌿🤍✨فهي تعرف الطريق قبل أن تراه عيناك. ✨🤍🌿 #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

31,049 просмотров • 3 месяцев назад