正在加载视频...

视频加载失败

加载此视频时出现问题。这可能是由于临时网络问题，或视频可能不可用。

قوة التركيز.

أ.د. يعن الله القرني

52,919 subscribers

43,235 次观看 • 17 天前 •via X (Twitter)

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

4 条评论

ثواب🇸🇦 的头像

ثواب🇸🇦16 天前

تعلمنا الكثير منك الله يوفقك

أ.د. يعن الله القرني 的头像

أ.د. يعن الله القرني16 天前

وأنا منكم وإليكم

ابتهاج 🌱 . 的头像

ابتهاج 🌱 .15 天前

احب اسلوبك جدا كلامك يدخل مباشرة إلى القلب والعقل 💙

أ.د. يعن الله القرني 的头像

أ.د. يعن الله القرني15 天前

أهلا وسهلا بك

相关视频

الكلب انجلط من قوة التركيز، شوفوا للنهاية

الكلب انجلط من قوة التركيز، شوفوا للنهاية

TAKTO

3,989,124 次观看 • 2 个月前

المسافة بين الحياة والمـ*ـوت كانت مجرد ثوانٍ معدودة.. والنداء عبر اللاسلكي يمزج السكون بالرعب! 🎙️⚡ الطريقة التي اتخذها لينقذ حبيبته شاهد قوة التركيز ولحظة النجاة الأسطورية 👇🔥

المسافة بين الحياة والمـ*ـوت كانت مجرد ثوانٍ معدودة.. والنداء عبر اللاسلكي يمزج السكون بالرعب! 🎙️⚡ الطريقة التي اتخذها لينقذ حبيبته شاهد قوة التركيز ولحظة النجاة الأسطورية 👇🔥

تسلل ساخر

49,692 次观看 • 2 个月前

هذه اللقطة تشرح لنا معنى "الشرود الذهني"، أو حالة عدم التركيز. "رونالدو" رغم خبرته الطويلة حدث له شرود ذهني، فاستخدم المهارة الخاطئة. استخدم مهارة "قوة التصويب" فيما الموقف يحتاج مهارة "دقة التصويب"، فالحارس خارج مرماه. محبتي🌹

هذه اللقطة تشرح لنا معنى "الشرود الذهني"، أو حالة عدم التركيز. "رونالدو" رغم خبرته الطويلة حدث له شرود ذهني، فاستخدم المهارة الخاطئة. استخدم مهارة "قوة التصويب" فيما الموقف يحتاج مهارة "دقة التصويب"، فالحارس خارج مرماه. محبتي🌹

صالح الطريقي

432,915 次观看 • 1 个月前

بما انو الحرب مستعرة على التايم السوري مع حبايبنا الحوارنة ، على ما إذا الثورة بدأت في 15 مارس او 18 مارس .. حابب بها المناسبة صب الكاز و البنزين على النار 🔥 وأظهر بالصوت والصورة ان اول مظاهرة كانت في دمشق ( حسب الدليل المعرض ادناه) وموثقة بالصوت والصورة والرب يبارك الجميع وهي قوة التركيز 😁 #سوريا_الان #الثورة_السورية_العظيمة

بما انو الحرب مستعرة على التايم السوري مع حبايبنا الحوارنة ، على ما إذا الثورة بدأت في 15 مارس او 18 مارس .. حابب بها المناسبة صب الكاز و البنزين على النار 🔥 وأظهر بالصوت والصورة ان اول مظاهرة كانت في دمشق ( حسب الدليل المعرض ادناه) وموثقة بالصوت والصورة والرب يبارك الجميع وهي قوة التركيز 😁 #سوريا_الان #الثورة_السورية_العظيمة

Mustafa 🇺🇸

14,623 次观看 • 1 年前

🔥في التجربة البرادو أضعفهم أحصنه و اثقلهم وزن الرانجلر ٢٧٢ حصان و وزنه ٢ طن و ٢٣ كيلو الديفندر ٣٠٠ حصان وزنه ٢ طن ٣٦١ كيلو البرادو ٢٠٥ حصان وزنه ٢ طن و ٥١٢ كيلو لكن فاز البرادو بالتحدي لانه أعلاهم في العزم التورك ٥٠٠ نيوتن على ١٦٠٠ دوره 🔴التركيز في ارقام قوة الأحصنة و اهمال ارقام العزم هذا اكبر خطا يطيح في الناس حتى بعض الاعلاميين 🔴ارقام العزم خاصة إذا كانت ذروتها في RPM المنخفض تعطيك تسارع ممتاز و توفير وقود افضل

🔥في التجربة البرادو أضعفهم أحصنه و اثقلهم وزن الرانجلر ٢٧٢ حصان و وزنه ٢ طن و ٢٣ كيلو الديفندر ٣٠٠ حصان وزنه ٢ طن ٣٦١ كيلو البرادو ٢٠٥ حصان وزنه ٢ طن و ٥١٢ كيلو لكن فاز البرادو بالتحدي لانه أعلاهم في العزم التورك ٥٠٠ نيوتن على ١٦٠٠ دوره 🔴التركيز في ارقام قوة الأحصنة و اهمال ارقام العزم هذا اكبر خطا يطيح في الناس حتى بعض الاعلاميين 🔴ارقام العزم خاصة إذا كانت ذروتها في RPM المنخفض تعطيك تسارع ممتاز و توفير وقود افضل

الدب نت ALDOBnet

291,242 次观看 • 1 年前

ما العوامل التي أسهمت في تحقيق الشركة أرباحا قدرها 138 مليون ريال في 2025؟ الرئيس التنفيذي لشركة الموارد للقوى البشرية م. رياض الرميزان: - شهد قطاع الأفراد زيادة عددية كبيرة في القوى العاملة بما يقارب أكثر من 20 % - قطاع الأعمال شهد زيادة في القوى العاملة بنحو 25 % مع نمو المبيعات وتحقيق أرباح أكبر مع المحافظة على التكاليف باستثناء الاستقطاب للأعمال المميزة - زيادة المبيعات وتقليل التكاليف ساهمت في تعزيز الأرباح خاصة بعد معاناة القطاع في عام 2024 - دخول الشركة في قطاعات جديدة ساعد على توفير خدمات للسعوديين في القطاعات الخاصة والعامة ما أعطى قوة أكبر وتنوعا في مصادر الدخل - استقطاب وتوظيف السعوديين ساعد على تحسين توزيع الموارد وتنمية القوى البشرية مع التركيز على قطاع القوى العاملة

ما العوامل التي أسهمت في تحقيق الشركة أرباحا قدرها 138 مليون ريال في 2025؟ الرئيس التنفيذي لشركة الموارد للقوى البشرية م. رياض الرميزان: - شهد قطاع الأفراد زيادة عددية كبيرة في القوى العاملة بما يقارب أكثر من 20 % - قطاع الأعمال شهد زيادة في القوى العاملة بنحو 25 % مع نمو المبيعات وتحقيق أرباح أكبر مع المحافظة على التكاليف باستثناء الاستقطاب للأعمال المميزة - زيادة المبيعات وتقليل التكاليف ساهمت في تعزيز الأرباح خاصة بعد معاناة القطاع في عام 2024 - دخول الشركة في قطاعات جديدة ساعد على توفير خدمات للسعوديين في القطاعات الخاصة والعامة ما أعطى قوة أكبر وتنوعا في مصادر الدخل - استقطاب وتوظيف السعوديين ساعد على تحسين توزيع الموارد وتنمية القوى البشرية مع التركيز على قطاع القوى العاملة

الإخبارية - اقتصاد

31,719 次观看 • 6 个月前

#عاجل 🔴 رئيس الأركان من داخل قطاع غزة: "لا حصانة للإرهاب. والذي ينطبق على غزة ينطبق كذلك على بقية المناطق. سنواصل التركيز وقطع التهديدات بحزم وبروح هجومية" ⭕️أجرى رئيس الأركان، الجنرال إيال زامير، اليوم (الجمعة) تقييماً للوضع وجولة ميدانية في رفح بقطاع غزة وقام رئيس الأركان بجولة في منطقة رفح على خلفية الاشتباكات التي وقعت خلال الأسبوع الأخير، وأوعز بتعميق عملية تطهير المنطقة، مع التركيز على ضرب البنى التحتية تحت الأرض. ⭕️رئيس الأركان: "خلال الحرب حققنا إنجازاً غير مسبوق حيث تم تدمير جميع كتائب خط المواجهة الأمامية التابعة لحماس. تم حسم حماس عسكريًا وعاد جميع المختطفين إلى بيوتهم. ⭕️جيش الدفاع منتشر على طول الحدود الأمنية - الخط الأصفر، يسيطر على بوابات القطاع ويقوم بتطهير المنطقة من البنى التحتية الإرهابية بشكل ممنهج. ⭕️نحن مستعدون للانتقال من الدفاع إلى الهجوم. وسنرد على أي خرق وسنحرم العدو من قدراته. قمنا مؤخراً بتصفية العديد من المخربين، بينهم مخربون بارزون في التنظيمات الإرهابية. ⭕️نحن لا نتنازل عن هدف الحرب المتمثل في نزع السلاح الكامل من قطاع غزة وتفكيك حماس من سلاحها. نعمل وفقاً لتوجيهات المستوى السياسي، وبالتوازي نحتفظ بخطط للحسم العسكري ومستعدون للعمل بشكل هجومي كلما اقتضت الحاجة. سنواصل تعزيز الدفاع عن بلدات النقب الغربي. ⭕️لا حصانة للإرهاب. والذي ينطبق على غزة ينطبق كذلك على بقية المناطق. سنواصل التركيز وقطع التهديدات بحزم وبروح هجومية. ⭕️خلال الأسبوع الأخير قمنا بتأسيس الفرقة 38، التي ستعزز القدرة العملياتية والقوة البرية لجيش الدفاع. لقد أثبتت الحرب أهمية الفرق باعتبارها قوة تحرك عجلات آلة الحرب لجيش الدفاع وعنصرًا حيويًا في الحسم والانتصار في معركة متعددة الساحات ومستمرّة

#عاجل 🔴 رئيس الأركان من داخل قطاع غزة: "لا حصانة للإرهاب. والذي ينطبق على غزة ينطبق كذلك على بقية المناطق. سنواصل التركيز وقطع التهديدات بحزم وبروح هجومية" ⭕️أجرى رئيس الأركان، الجنرال إيال زامير، اليوم (الجمعة) تقييماً للوضع وجولة ميدانية في رفح بقطاع غزة وقام رئيس الأركان بجولة في منطقة رفح على خلفية الاشتباكات التي وقعت خلال الأسبوع الأخير، وأوعز بتعميق عملية تطهير المنطقة، مع التركيز على ضرب البنى التحتية تحت الأرض. ⭕️رئيس الأركان: "خلال الحرب حققنا إنجازاً غير مسبوق حيث تم تدمير جميع كتائب خط المواجهة الأمامية التابعة لحماس. تم حسم حماس عسكريًا وعاد جميع المختطفين إلى بيوتهم. ⭕️جيش الدفاع منتشر على طول الحدود الأمنية - الخط الأصفر، يسيطر على بوابات القطاع ويقوم بتطهير المنطقة من البنى التحتية الإرهابية بشكل ممنهج. ⭕️نحن مستعدون للانتقال من الدفاع إلى الهجوم. وسنرد على أي خرق وسنحرم العدو من قدراته. قمنا مؤخراً بتصفية العديد من المخربين، بينهم مخربون بارزون في التنظيمات الإرهابية. ⭕️نحن لا نتنازل عن هدف الحرب المتمثل في نزع السلاح الكامل من قطاع غزة وتفكيك حماس من سلاحها. نعمل وفقاً لتوجيهات المستوى السياسي، وبالتوازي نحتفظ بخطط للحسم العسكري ومستعدون للعمل بشكل هجومي كلما اقتضت الحاجة. سنواصل تعزيز الدفاع عن بلدات النقب الغربي. ⭕️لا حصانة للإرهاب. والذي ينطبق على غزة ينطبق كذلك على بقية المناطق. سنواصل التركيز وقطع التهديدات بحزم وبروح هجومية. ⭕️خلال الأسبوع الأخير قمنا بتأسيس الفرقة 38، التي ستعزز القدرة العملياتية والقوة البرية لجيش الدفاع. لقد أثبتت الحرب أهمية الفرق باعتبارها قوة تحرك عجلات آلة الحرب لجيش الدفاع وعنصرًا حيويًا في الحسم والانتصار في معركة متعددة الساحات ومستمرّة

افيخاي ادرعي

24,688 次观看 • 7 个月前

قصة نصير مزراوي تعلمنا درساً أكبر من كرة القدم. صناعة اللاعب لا تبدأ من الصالة الرياضية ولا من الملعب، بل تبدأ من بناء الإنسان. عندما يكون الإنسان صاحب شخصية ومبادئ وانضباط وقدرة على التمسك بما يؤمن به رغم الضغوط، فإنه يصبح أكثر قدرة على تجاوز الصعوبات داخل الملعب وخارجه. أما إذا كان التركيز فقط على اللياقة والمهارة، مع إهمال بناء الشخصية والهوية والانضباط، فستبقى قاعدة اللاعب هشة مهما وفرت له من معسكرات أو حوافز أو إمكانيات. لذلك، بناء الإنسان ليس مشروعاً منفصلًا عن بناء اللاعب… بل هو أساسه. ولهذا نرى أحياناً منتخبات بإمكانات محدودة تحقق نتائج كبيرة، لأن ما تملكه من قوة داخلية وثقافة وانضباط يعوض كثيراً من نقص الإمكانيات. كرة القدم لا تُصنع بالأموال وحدها، بل تُصنع أولاً بالإنسان.

قصة نصير مزراوي تعلمنا درساً أكبر من كرة القدم. صناعة اللاعب لا تبدأ من الصالة الرياضية ولا من الملعب، بل تبدأ من بناء الإنسان. عندما يكون الإنسان صاحب شخصية ومبادئ وانضباط وقدرة على التمسك بما يؤمن به رغم الضغوط، فإنه يصبح أكثر قدرة على تجاوز الصعوبات داخل الملعب وخارجه. أما إذا كان التركيز فقط على اللياقة والمهارة، مع إهمال بناء الشخصية والهوية والانضباط، فستبقى قاعدة اللاعب هشة مهما وفرت له من معسكرات أو حوافز أو إمكانيات. لذلك، بناء الإنسان ليس مشروعاً منفصلًا عن بناء اللاعب… بل هو أساسه. ولهذا نرى أحياناً منتخبات بإمكانات محدودة تحقق نتائج كبيرة، لأن ما تملكه من قوة داخلية وثقافة وانضباط يعوض كثيراً من نقص الإمكانيات. كرة القدم لا تُصنع بالأموال وحدها، بل تُصنع أولاً بالإنسان.

إبراهيم العنقري

10,181 次观看 • 3 个月前

اعتذار نادي #الهلال عن المشاركة في #كأس_السوبر قرار عظيم، حتى وإن كلفه ذلك عقوبات مالية وحرمان من المشاركة في نسخة الموسم المقبل. قرار عظيم؛ لأنه انحاز إلى اللاعبين، بغرض منحهم الراحة الكاملة التي يحتاجونها، لا أحد ينتبه أبدًا أن «الأزرق» استمر يلعب لمدة 12 شهرًا دون توقف. قرار عظيم؛ لأنه جاء بهدف التركيز على الإعداد البدني والفني، الذي من شأنه تعزيز قوة «الزعيم»، وتهيئته للفوز بالبطولات الكبرى، وعلى رأسها «نخبة آسيا». وأتمنى أيضًا، أن تفكر إدارة الفريق في منح اللاعبين الشباب الفرصة للمشاركة في مباريات كأس الملك كلاعبين أساسيين، وفي حال بلغ الفريق الدور نصف النهائي والمباراة النهائية، يمكن إشراك النجوم من الأجانب والمحليين، هذا يساعد على تخفيف الضغط البدني، وتقليل احتمالية الإصابات، ويمنح الوجوه الجديدة والصاعدة مجالًا للمشاركة وعرض قدراتهم في منافسة حقيقية ومهمة.

Sensitive content

اعتذار نادي #الهلال عن المشاركة في #كأس_السوبر قرار عظيم، حتى وإن كلفه ذلك عقوبات مالية وحرمان من المشاركة في نسخة الموسم المقبل. قرار عظيم؛ لأنه انحاز إلى اللاعبين، بغرض منحهم الراحة الكاملة التي يحتاجونها، لا أحد ينتبه أبدًا أن «الأزرق» استمر يلعب لمدة 12 شهرًا دون توقف. قرار عظيم؛ لأنه جاء بهدف التركيز على الإعداد البدني والفني، الذي من شأنه تعزيز قوة «الزعيم»، وتهيئته للفوز بالبطولات الكبرى، وعلى رأسها «نخبة آسيا». وأتمنى أيضًا، أن تفكر إدارة الفريق في منح اللاعبين الشباب الفرصة للمشاركة في مباريات كأس الملك كلاعبين أساسيين، وفي حال بلغ الفريق الدور نصف النهائي والمباراة النهائية، يمكن إشراك النجوم من الأجانب والمحليين، هذا يساعد على تخفيف الضغط البدني، وتقليل احتمالية الإصابات، ويمنح الوجوه الجديدة والصاعدة مجالًا للمشاركة وعرض قدراتهم في منافسة حقيقية ومهمة.

أحمد الفهيد

683,997 次观看 • 1 年前

🚨بين "المشهد الضيق" و"الرصد العالمي": قراءتي لمنخفض (العزم / المسرات) شهدت الساحة مؤخراً جدلاً حاداً حول قوة الحالة الجوية؛ والغريب أن التهمة انعكست! فبدلاً من شكر من حذر، اتهم البعض هواة الطقس بـ "التهويل"، بينما الواقع يقول إن بعض مراكز الأرصاد الرسمية هي من قللت من خطورة الحالة في بدايتها، ولم تعكس حجم التوقعات العالمية المرصودة. 1. فخ "المنطقة الجغرافية الضيقة": الخطأ الأكبر هو قياس قوة منخفض شمولي بناءً على ما يراه الشخص من نافذة منزله. الحالات الكبرى لا تُقاس بـ "الفريج"، بل بالبصمة الكلية على الخريطة؛ وكميات الأمطار التراكمية التي سجلت أرقاماً استثنائية في محطات عديدة تثبت أن التحذيرات كانت في محلها. 2. الاهتمام الدولي والتقني: ما ميز هذه الحالة هو التركيز غير المسبوق من كبار الخبراء والمراكز العالمية. هؤلاء رصدوا معطيات فيزيائية أظهرت قوة استثنائية؛ حيث بلغت قيم الـ CAPE (وقود العواصف) في التوقعات نحو 5000، لكنها تراجعت إلى قرابة 3000 قبل دخول الحالة. هذا التغير اللحظي هو من طبيعة الغلاف الجوي المتقلبة، ولهذا السبب فإن علم الأرصاد مستحيل أن يكون دقيقاً بنسبة 100% في كل جوانبه. 3. الدفاع عن "الهواة": لقد تعرض الهواة والمتابعون لاتهامات بالتهويل والبحث عن الشهرة، والحقيقة أنهم كانوا ينقلون ما ترصده أحدث النماذج العالمية بدقة. التقليل من خطورة المنخفض من قبل بعض الجهات وضع الجمهور في حالة من عدم الاستعداد، بينما أثبتت الأرقام لاحقاً أن "توقعات الهواة" كانت الأقرب للواقع الميداني. 4. ملاحظتي الميدانية (النفس الطويل والعاصفة الكهربائية): كمتابع ميداني، لاحظت ميزتين جعلتا هذه الحالة استثنائية: • النفس الطويل: استمرارية الحالة لعدة أيام متتالية من العواصف المتفرقة، وهو أمر يرهق أقوى نماذج التوقع. • كثافة الصواعق التاريخية: قبل دخول خط العاصفة (Squall Line)، اجتاحت الدولة سحب رعدية بنشاط كهربائي عنيف. لقد شاهدت بنفسي الصواعق وهي تضرب باستمرار لمدة ساعتين متواصلتين قبل وصول المطر الغزير، وهذا يعكس طاقة كامنة هائلة جداً لم تُقدّر حق قدرها في التقارير الأولية. الخلاصة: هذه الحالة كانت "تاريخية بمعايير فيزيائية"؛ فالأرقام المسجلة والنشاط الكهربائي ومدة الحالة تضعها في أرشيف الحالات النادرة. الهاوي الحقيقي هو من يمتلك نظرة شمولية، ويدرك أن استقرار الأجواء فوق رأسه لا يلغي قوة المنظومة الكلية، والله أعلم. #طقس_العالم #منخفض_المسرات #منخفض_العزم

🚨بين "المشهد الضيق" و"الرصد العالمي": قراءتي لمنخفض (العزم / المسرات) شهدت الساحة مؤخراً جدلاً حاداً حول قوة الحالة الجوية؛ والغريب أن التهمة انعكست! فبدلاً من شكر من حذر، اتهم البعض هواة الطقس بـ "التهويل"، بينما الواقع يقول إن بعض مراكز الأرصاد الرسمية هي من قللت من خطورة الحالة في بدايتها، ولم تعكس حجم التوقعات العالمية المرصودة. 1. فخ "المنطقة الجغرافية الضيقة": الخطأ الأكبر هو قياس قوة منخفض شمولي بناءً على ما يراه الشخص من نافذة منزله. الحالات الكبرى لا تُقاس بـ "الفريج"، بل بالبصمة الكلية على الخريطة؛ وكميات الأمطار التراكمية التي سجلت أرقاماً استثنائية في محطات عديدة تثبت أن التحذيرات كانت في محلها. 2. الاهتمام الدولي والتقني: ما ميز هذه الحالة هو التركيز غير المسبوق من كبار الخبراء والمراكز العالمية. هؤلاء رصدوا معطيات فيزيائية أظهرت قوة استثنائية؛ حيث بلغت قيم الـ CAPE (وقود العواصف) في التوقعات نحو 5000، لكنها تراجعت إلى قرابة 3000 قبل دخول الحالة. هذا التغير اللحظي هو من طبيعة الغلاف الجوي المتقلبة، ولهذا السبب فإن علم الأرصاد مستحيل أن يكون دقيقاً بنسبة 100% في كل جوانبه. 3. الدفاع عن "الهواة": لقد تعرض الهواة والمتابعون لاتهامات بالتهويل والبحث عن الشهرة، والحقيقة أنهم كانوا ينقلون ما ترصده أحدث النماذج العالمية بدقة. التقليل من خطورة المنخفض من قبل بعض الجهات وضع الجمهور في حالة من عدم الاستعداد، بينما أثبتت الأرقام لاحقاً أن "توقعات الهواة" كانت الأقرب للواقع الميداني. 4. ملاحظتي الميدانية (النفس الطويل والعاصفة الكهربائية): كمتابع ميداني، لاحظت ميزتين جعلتا هذه الحالة استثنائية: • النفس الطويل: استمرارية الحالة لعدة أيام متتالية من العواصف المتفرقة، وهو أمر يرهق أقوى نماذج التوقع. • كثافة الصواعق التاريخية: قبل دخول خط العاصفة (Squall Line)، اجتاحت الدولة سحب رعدية بنشاط كهربائي عنيف. لقد شاهدت بنفسي الصواعق وهي تضرب باستمرار لمدة ساعتين متواصلتين قبل وصول المطر الغزير، وهذا يعكس طاقة كامنة هائلة جداً لم تُقدّر حق قدرها في التقارير الأولية. الخلاصة: هذه الحالة كانت "تاريخية بمعايير فيزيائية"؛ فالأرقام المسجلة والنشاط الكهربائي ومدة الحالة تضعها في أرشيف الحالات النادرة. الهاوي الحقيقي هو من يمتلك نظرة شمولية، ويدرك أن استقرار الأجواء فوق رأسه لا يلغي قوة المنظومة الكلية، والله أعلم. #طقس_العالم #منخفض_المسرات #منخفض_العزم

طقس_العالم ⚡️

40,134 次观看 • 6 个月前

إميلي فولر Emily Fuller، تشارك كيف علمتها أمها مفهوم "العقلية mindset" وهي طفلة، وكيف أثر هذا على نظرتها للحياة. 3 أفكار رئيسية علمتها أمها: • "غذاء الدماغ Brain Food" أمها كانت تشبه اللي نشاهده ونسمعه ونقوله لنفسنا بالطعام للدماغ. مثل ما الأكل يأثر على جسمنا، الكتب والموسيقى والكلام الداخلي يأثرون على طريقة تفكيرنا وتعاملنا مع العالم. لو "تأكلين" محتوى سلبي، عقلك بيمتلىء بالسلبية. • عقلية الوفرة Abundance vs عقلية الندرة Scarcity إميلي تعطي مثال من صداقات المدرسة المتوسطة: بدل ما تغار إذا صديقتك صارت قريبة من صديقة ثانية، أمها علمتها إن الصداقة والحب ما ينقصون لما ينقسمون. الحب يتوسع كل ما تعطي أكثر، يرجع لك أكثر. هذي عقلية الوفرة، عكس عقلية الندرة اللي تخليك تحس إن فيه "كمية محدودة" من الصداقة أو النجاح. • قوة التركيز اللي تختار تركز عليه في الناس والعالم يصير هو "الواقع الافتراضي" لك. لو ركزت على السلبيات بتشوف كل شيء سلبي، ولو ركزت على الإيجابيات بتتغير نظرتك.

إميلي فولر Emily Fuller، تشارك كيف علمتها أمها مفهوم "العقلية mindset" وهي طفلة، وكيف أثر هذا على نظرتها للحياة. 3 أفكار رئيسية علمتها أمها: • "غذاء الدماغ Brain Food" أمها كانت تشبه اللي نشاهده ونسمعه ونقوله لنفسنا بالطعام للدماغ. مثل ما الأكل يأثر على جسمنا، الكتب والموسيقى والكلام الداخلي يأثرون على طريقة تفكيرنا وتعاملنا مع العالم. لو "تأكلين" محتوى سلبي، عقلك بيمتلىء بالسلبية. • عقلية الوفرة Abundance vs عقلية الندرة Scarcity إميلي تعطي مثال من صداقات المدرسة المتوسطة: بدل ما تغار إذا صديقتك صارت قريبة من صديقة ثانية، أمها علمتها إن الصداقة والحب ما ينقصون لما ينقسمون. الحب يتوسع كل ما تعطي أكثر، يرجع لك أكثر. هذي عقلية الوفرة، عكس عقلية الندرة اللي تخليك تحس إن فيه "كمية محدودة" من الصداقة أو النجاح. • قوة التركيز اللي تختار تركز عليه في الناس والعالم يصير هو "الواقع الافتراضي" لك. لو ركزت على السلبيات بتشوف كل شيء سلبي، ولو ركزت على الإيجابيات بتتغير نظرتك.

المُهندس زياد

31,706 次观看 • 3 个月前

النجاح ليس مجرد محطة تصل إليها، بل هو رحلة مستمرة مليئة بالتحديات. عندما تواجه الصعوبات والمشاعر المرهقة، تذكّر أن هذه اللحظات هي ما يصنع منك شخصًا أقوى وأقدر على تحقيق أحلامك. أول خطوة: حدّد هدفك بوضوح. لماذا بدأت؟ ما الذي تسعى إليه؟ كلما كان السبب قويًا وعميقًا، كان دافعك للاستمرار أكبر. اجعل رؤيتك واضحة في ذهنك، واستحضرها في لحظات الضعف. ثانيًا: أعد توجيه تركيزك. بدلاً من التفكير فيما لا يمكنك التحكم فيه، ركّز على ما يمكنك فعله الآن. الطاقة تذهب حيث يتجه التركيز؛ اجعل تركيزك على الحلول، وليس المشكلات. ثالثًا: التزم بخطوات صغيرة يومية. حتى عندما تشعر بالإرهاق، افعل شيئًا واحدًا يقربك من هدفك. الاستمرارية تبني قوة لا يمكن كسرها. رابعًا: أحط نفسك بأشخاص إيجابيين. الدعم من الأشخاص الملهمين يمنحك الطاقة للاستمرار. خامسًا: تعلّم من الصعوبات. كل عقبة درس قيّم. بدلاً من أن تسأل: “لماذا يحدث لي هذا؟” اسأل: “ماذا يمكنني أن أتعلم من هذا؟” وأخيرًا، لا تنسَ أن ترتاح وتعتني بنفسك. النجاح يتطلب توازنًا بين العمل والراحة. كن صبورًا، فالمثابرة الدائمة تصنع النجاح الحقيقي.

النجاح ليس مجرد محطة تصل إليها، بل هو رحلة مستمرة مليئة بالتحديات. عندما تواجه الصعوبات والمشاعر المرهقة، تذكّر أن هذه اللحظات هي ما يصنع منك شخصًا أقوى وأقدر على تحقيق أحلامك. أول خطوة: حدّد هدفك بوضوح. لماذا بدأت؟ ما الذي تسعى إليه؟ كلما كان السبب قويًا وعميقًا، كان دافعك للاستمرار أكبر. اجعل رؤيتك واضحة في ذهنك، واستحضرها في لحظات الضعف. ثانيًا: أعد توجيه تركيزك. بدلاً من التفكير فيما لا يمكنك التحكم فيه، ركّز على ما يمكنك فعله الآن. الطاقة تذهب حيث يتجه التركيز؛ اجعل تركيزك على الحلول، وليس المشكلات. ثالثًا: التزم بخطوات صغيرة يومية. حتى عندما تشعر بالإرهاق، افعل شيئًا واحدًا يقربك من هدفك. الاستمرارية تبني قوة لا يمكن كسرها. رابعًا: أحط نفسك بأشخاص إيجابيين. الدعم من الأشخاص الملهمين يمنحك الطاقة للاستمرار. خامسًا: تعلّم من الصعوبات. كل عقبة درس قيّم. بدلاً من أن تسأل: “لماذا يحدث لي هذا؟” اسأل: “ماذا يمكنني أن أتعلم من هذا؟” وأخيرًا، لا تنسَ أن ترتاح وتعتني بنفسك. النجاح يتطلب توازنًا بين العمل والراحة. كن صبورًا، فالمثابرة الدائمة تصنع النجاح الحقيقي.

د. محمد الخالدي

21,824 次观看 • 1 年前

كثيرمن مرضى العيادة نقول لهم لازم تهتم بتمارين تقوية الاطراف السفليه يقول : يادكتور ان امشي ساعه في اليوم ………. ياعزيزي المشي من أفضل الرياضات لصحة الجسم، لكنه لا يغني عن تمارين تقوية العضلات، خاصة عضلات الفخذ الأمامية (الرباعية) والخلفية وأيضًا عضلات الورك والساق. فوائد المشي: يحسن صحة القلب والأوعية الدموية. يساعد على التحكم بالوزن. يحسن الدورة الدموية. يقلل تيبس المفاصل. يرفع اللياقة والتحمل. يحسن المزاج وجودة النوم. لكن ماذا عن العضلات؟ المشي يعتمد على العضلات، لكنه لا يوفر مقاومة كافية لبناء قوتها خاصة إذا كان الهدف: حماية الركبة من الخشونة. تقليل آلام المفاصل. تحسين التوازن. الوقاية من السقوط. دعم المفاصل بعد الإصابات أو العمليات. لذلك، يُنصح بدمج: المشي: 30–45 دقيقة معظم أيام الأسبوع. تمارين تقوية العضلات: مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا، مع التركيز على: العضلة الرباعية. العضلات الخلفية للفخذ. عضلات الورك (الألوية). عضلات الساق. الخلاصة: المشي ممتاز لصحة القلب والمفاصل، لكنه لا يغني عن تمارين تقوية العضلات. أفضل النتائج تأتي من الجمع بين المشي وتمارين المقاومة، لأن قوة العضلات هي أحد أهم العوامل في حماية مفاصل الأطراف السفلية وتقليل الألم وتحسين الوظيفة بعض التمارين التي تغني عن زيارة صالات الرياضه⬇️⬇️

كثيرمن مرضى العيادة نقول لهم لازم تهتم بتمارين تقوية الاطراف السفليه يقول : يادكتور ان امشي ساعه في اليوم ………. ياعزيزي المشي من أفضل الرياضات لصحة الجسم، لكنه لا يغني عن تمارين تقوية العضلات، خاصة عضلات الفخذ الأمامية (الرباعية) والخلفية وأيضًا عضلات الورك والساق. فوائد المشي: يحسن صحة القلب والأوعية الدموية. يساعد على التحكم بالوزن. يحسن الدورة الدموية. يقلل تيبس المفاصل. يرفع اللياقة والتحمل. يحسن المزاج وجودة النوم. لكن ماذا عن العضلات؟ المشي يعتمد على العضلات، لكنه لا يوفر مقاومة كافية لبناء قوتها خاصة إذا كان الهدف: حماية الركبة من الخشونة. تقليل آلام المفاصل. تحسين التوازن. الوقاية من السقوط. دعم المفاصل بعد الإصابات أو العمليات. لذلك، يُنصح بدمج: المشي: 30–45 دقيقة معظم أيام الأسبوع. تمارين تقوية العضلات: مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا، مع التركيز على: العضلة الرباعية. العضلات الخلفية للفخذ. عضلات الورك (الألوية). عضلات الساق. الخلاصة: المشي ممتاز لصحة القلب والمفاصل، لكنه لا يغني عن تمارين تقوية العضلات. أفضل النتائج تأتي من الجمع بين المشي وتمارين المقاومة، لأن قوة العضلات هي أحد أهم العوامل في حماية مفاصل الأطراف السفلية وتقليل الألم وتحسين الوظيفة بعض التمارين التي تغني عن زيارة صالات الرياضه⬇️⬇️

د.احمد الفيفي

205,570 次观看 • 2 个月前

استراتيجية التحرر من ألم الماضي الماضي لا يؤلمك لأنه حدث، بل يؤلمك لأنك ما زلت تعيشه في عقلك كل يوم. كثير من الناس يظنون أن التحرر يعني النسيان، بينما الحقيقة أن التحرر هو أن تتذكر دون أن تنكسر، وأن تستوعب الدرس دون أن تحمل الجرح معك إلى المستقبل. أول خطوة هي أن تتوقف عن سؤال: “لماذا حدث لي هذا؟” وتبدأ بسؤال: “ماذا علّمني هذا؟”. فالسؤال الأول يبقيك أسير الألم، أما الثاني فيحوّل التجربة إلى قوة وخبرة ونضج. ثانيًا، افصل بين الحدث وهويتك. ما مررت به جزء من قصتك، لكنه ليس تعريفًا لك. الفشل لا يجعلك فاشلًا، والخذلان لا يجعلك غير جدير بالحب، والخسارة لا تعني أنك انتهيت. ثالثًا، سامح من أجل راحتك أنت، لا من أجل من أخطأ بحقك. فالحقد يشبه حمل حجر ثقيل على أمل أن يشعر غيرك بألمه. رابعًا، درّب عقلك على الامتنان لما بقي في حياتك بدل التركيز على ما فقدته. فالإنسان ينمو حيث يوجّه انتباهه. وأخيرًا، لا تجعل ألم الأمس يسرق فرص اليوم. فالله لم يخلقك لتبقى سجين ذكرى، بل لتواصل السير، وتتعلم، وتنضج، وتبدأ من جديد. أحيانًا تكون أعظم انتصاراتك ليست في تغيير الماضي، بل في ألا تسمح له بالتحكم في مستقبلك.

استراتيجية التحرر من ألم الماضي الماضي لا يؤلمك لأنه حدث، بل يؤلمك لأنك ما زلت تعيشه في عقلك كل يوم. كثير من الناس يظنون أن التحرر يعني النسيان، بينما الحقيقة أن التحرر هو أن تتذكر دون أن تنكسر، وأن تستوعب الدرس دون أن تحمل الجرح معك إلى المستقبل. أول خطوة هي أن تتوقف عن سؤال: “لماذا حدث لي هذا؟” وتبدأ بسؤال: “ماذا علّمني هذا؟”. فالسؤال الأول يبقيك أسير الألم، أما الثاني فيحوّل التجربة إلى قوة وخبرة ونضج. ثانيًا، افصل بين الحدث وهويتك. ما مررت به جزء من قصتك، لكنه ليس تعريفًا لك. الفشل لا يجعلك فاشلًا، والخذلان لا يجعلك غير جدير بالحب، والخسارة لا تعني أنك انتهيت. ثالثًا، سامح من أجل راحتك أنت، لا من أجل من أخطأ بحقك. فالحقد يشبه حمل حجر ثقيل على أمل أن يشعر غيرك بألمه. رابعًا، درّب عقلك على الامتنان لما بقي في حياتك بدل التركيز على ما فقدته. فالإنسان ينمو حيث يوجّه انتباهه. وأخيرًا، لا تجعل ألم الأمس يسرق فرص اليوم. فالله لم يخلقك لتبقى سجين ذكرى، بل لتواصل السير، وتتعلم، وتنضج، وتبدأ من جديد. أحيانًا تكون أعظم انتصاراتك ليست في تغيير الماضي، بل في ألا تسمح له بالتحكم في مستقبلك.

د. محمد الخالدي

15,909 次观看 • 3 个月前

قوة خطاب الإعلام السعودي 🇸🇦 كلمة افتتاح #المنتدى_السعودي_للإعلام لمعالي وزير الإعلام أ. سلمان الدوسري خطاب يروي لك مستقبل الإعلام السعودي، في ظلّ التطورات العالمية.. إليكم التحليل الاتصالي، حيّاكم الله؛ 1️⃣ إبراز الرعاية الملكية للمنتدى: في مستهل حديثه، ركّز معاليه بوضوح على الرعاية الملكية لهذا المنتدى، حيث حرص على إظهار اهتمام ودعم القيادة للمنتدى وقطاع الإعلام بصفة عامة. ♦️ لماذا؟ منح القوة للحدث وللقطاع معًا، وإظهار أنه ضمن أولويات الدولة وعلى رأس قطاعاتها الاستراتيجية، وهي الرسالة التي يأمل منها: •⁠ ⁠إبراز أهمية الإعلام في مشروع الدولة. •⁠ ⁠طمأنة ودعم المهنيين في القطاع. 2️⃣ الاستشهاد بحضور سمو ولي العهد الإعلامي: "تأثير سموه اليوم، في المشهد العالمي ليس تأثيرًا سياسيًا فحسب بل رسالة إعلاميةٌ كبرى، وروح سلَام، ومحبه، وثقةُ بالإنسان، لأنه يخاطب العالم برسالة القيم ووضوح الرؤية". استشهاد وقرأه قوية لأنها تعكس توجه الإعلام السعودي، والتي توضح هوية الظهور الإعلامي السعودي وما هي أهم ركائزه. 3️⃣ أسئلة لا تبحث عن إجابات: "ماذا يحدث حين ينفصل الإعلام عن القيمة؟ وحين يتحول الإنسان من غاية إلى وسيلة؟ " المتحدثون الأذكياء لا يستخدمون الأسئلة دائمًا للبحث عن إجابة، فقد يستخدمونها لإحالة الجمهور للتفكير والتأمل، وهو ما قام به معاليه حين ألقى هذه الأسئلة الوجودية على مسامع الحضور. 4️⃣ توظيف مفاهيم حديثة في المجال: ذكر معاليه عددًا من المفاهيم الحديثة في مجال الإعلام الرقمي، مثل “اقتصاد الانتباه” و”الخوارزميات” وغيرها . ♦️ لماذا؟ •⁠ ⁠إظهار الاطلاع والمعرفة العميقة بالمجال. •⁠ ⁠يظهر مواكبة الخطاب الوطني لأحدث النظريات والممارسات الإعلامية. 5️⃣البُعد الإنساني: بعيدًا عن الجوانب التقنية، ركّز معاليه على الجانب الأخلاقي والإنساني للإعلام الرقمي، وذلك من أجل: •⁠ ⁠إعطاء قوة أخلاقية للخطاب. •⁠ ⁠إبراز ما يميز النموذج السعودي عن غيره، وهو التركيز على أخلاقيات وقيم واضحة. •⁠ ⁠جعل الرسالة أكثر قربًا للواقع الشخصي والاجتماعي للجمهور، مما يزيد ارتباطها به. 6️⃣ حين يكون الحديث أفعّالًا: الإعلان عن 12 مبادرة نوعية لدعم الأفكار الريادية في مجال الإعلام. محتوى الخطاب مميز ، وحتى يجعله أكثر قوة تم الإعلان عن مبادرات إعلامية نوعية وذلك من أجل : •⁠ ⁠إخراج الخطاب من إطاره النظري وجعله ملموسًا وواقعيًا. •⁠ ⁠تعزيز المصداقية لدى الجمهور الداخلي والخارجي. •⁠ ⁠جعله أكثر تأثيرًا. الخُلاصة: رسالة معالي وزير الإعلام في افتتاح منتدى الإعلام السعودي واضحة: الإعلام السعودي مسؤول، واعٍ، ومتوازن، يواكب التحول الرقمي، القيم الأخلاقية والإنسانية 💚

قوة خطاب الإعلام السعودي 🇸🇦 كلمة افتتاح #المنتدى_السعودي_للإعلام لمعالي وزير الإعلام أ. سلمان الدوسري خطاب يروي لك مستقبل الإعلام السعودي، في ظلّ التطورات العالمية.. إليكم التحليل الاتصالي، حيّاكم الله؛ 1️⃣ إبراز الرعاية الملكية للمنتدى: في مستهل حديثه، ركّز معاليه بوضوح على الرعاية الملكية لهذا المنتدى، حيث حرص على إظهار اهتمام ودعم القيادة للمنتدى وقطاع الإعلام بصفة عامة. ♦️ لماذا؟ منح القوة للحدث وللقطاع معًا، وإظهار أنه ضمن أولويات الدولة وعلى رأس قطاعاتها الاستراتيجية، وهي الرسالة التي يأمل منها: •⁠ ⁠إبراز أهمية الإعلام في مشروع الدولة. •⁠ ⁠طمأنة ودعم المهنيين في القطاع. 2️⃣ الاستشهاد بحضور سمو ولي العهد الإعلامي: "تأثير سموه اليوم، في المشهد العالمي ليس تأثيرًا سياسيًا فحسب بل رسالة إعلاميةٌ كبرى، وروح سلَام، ومحبه، وثقةُ بالإنسان، لأنه يخاطب العالم برسالة القيم ووضوح الرؤية". استشهاد وقرأه قوية لأنها تعكس توجه الإعلام السعودي، والتي توضح هوية الظهور الإعلامي السعودي وما هي أهم ركائزه. 3️⃣ أسئلة لا تبحث عن إجابات: "ماذا يحدث حين ينفصل الإعلام عن القيمة؟ وحين يتحول الإنسان من غاية إلى وسيلة؟ " المتحدثون الأذكياء لا يستخدمون الأسئلة دائمًا للبحث عن إجابة، فقد يستخدمونها لإحالة الجمهور للتفكير والتأمل، وهو ما قام به معاليه حين ألقى هذه الأسئلة الوجودية على مسامع الحضور. 4️⃣ توظيف مفاهيم حديثة في المجال: ذكر معاليه عددًا من المفاهيم الحديثة في مجال الإعلام الرقمي، مثل “اقتصاد الانتباه” و”الخوارزميات” وغيرها . ♦️ لماذا؟ •⁠ ⁠إظهار الاطلاع والمعرفة العميقة بالمجال. •⁠ ⁠يظهر مواكبة الخطاب الوطني لأحدث النظريات والممارسات الإعلامية. 5️⃣البُعد الإنساني: بعيدًا عن الجوانب التقنية، ركّز معاليه على الجانب الأخلاقي والإنساني للإعلام الرقمي، وذلك من أجل: •⁠ ⁠إعطاء قوة أخلاقية للخطاب. •⁠ ⁠إبراز ما يميز النموذج السعودي عن غيره، وهو التركيز على أخلاقيات وقيم واضحة. •⁠ ⁠جعل الرسالة أكثر قربًا للواقع الشخصي والاجتماعي للجمهور، مما يزيد ارتباطها به. 6️⃣ حين يكون الحديث أفعّالًا: الإعلان عن 12 مبادرة نوعية لدعم الأفكار الريادية في مجال الإعلام. محتوى الخطاب مميز ، وحتى يجعله أكثر قوة تم الإعلان عن مبادرات إعلامية نوعية وذلك من أجل : •⁠ ⁠إخراج الخطاب من إطاره النظري وجعله ملموسًا وواقعيًا. •⁠ ⁠تعزيز المصداقية لدى الجمهور الداخلي والخارجي. •⁠ ⁠جعله أكثر تأثيرًا. الخُلاصة: رسالة معالي وزير الإعلام في افتتاح منتدى الإعلام السعودي واضحة: الإعلام السعودي مسؤول، واعٍ، ومتوازن، يواكب التحول الرقمي، القيم الأخلاقية والإنسانية 💚

ماجد بن جعفر الغامدي

106,305 次观看 • 8 个月前

🚨🌍 أدرك الخليج | د. فيصل أبو صليب: الميزان العسكري اختل لصالح دول الخليج أمام إيران يرى د. فيصل أبو صليب أن إحدى أبرز النتائج الاستراتيجية للحرب الأخيرة تتمثل في حدوث تحول مهم في ميزان القوة العسكرية بين دول الخليج وإيران. ويقول: «من نتائج هذه الحرب أن الميزان العسكري اختل لصالح دول الخليج تجاه إيران، خصوصًا في القوات الجوية والبحرية». 📌 هذه القراءة تضع التركيز على عنصر بالغ الأهمية في معادلة القوة الإقليمية: ✈️ القوة الجوية: تمتلك دول خليجية أساطيل حديثة من المقاتلات الغربية، إلى جانب منظومات متقدمة للاستطلاع والإنذار والتسليح الجوي. ⚓ القوة البحرية: أدى الاستثمار الخليجي المتواصل في القطع البحرية الحديثة والدفاع الساحلي والمراقبة البحرية إلى تعزيز القدرات في الخليج العربي والممرات البحرية المحيطة به. 🇮🇷 في المقابل، اعتمدت إيران لعقود على معادلة مختلفة لتعويض التفوق التقليدي لدى خصومها، تقوم بدرجة كبيرة على الصواريخ والطائرات المسيّرة والقوارب السريعة والحرب غير المتكافئة. ⚡ ولذلك فإن الفكرة ليست أن إيران فقدت قدرتها العسكرية أو قدرتها على إلحاق الضرر بخصومها. بل إن شكل ميزان القوة نفسه تغير: في الجو والبحر تميل الكفة التقليدية بصورة متزايدة نحو دول الخليج، بينما تحتفظ إيران بأوراق قوة مهمة في الصواريخ والمسيّرات والحرب غير المتكافئة. وفي الخليج الجديد، لا يُقاس ميزان القوة بعدد الجنود وحده… بل بمن يملك السماء والبحر، ومن يستطيع تحويل هذا التفوق إلى ردع حقيقي.

🚨🌍 أدرك الخليج | د. فيصل أبو صليب: الميزان العسكري اختل لصالح دول الخليج أمام إيران يرى د. فيصل أبو صليب أن إحدى أبرز النتائج الاستراتيجية للحرب الأخيرة تتمثل في حدوث تحول مهم في ميزان القوة العسكرية بين دول الخليج وإيران. ويقول: «من نتائج هذه الحرب أن الميزان العسكري اختل لصالح دول الخليج تجاه إيران، خصوصًا في القوات الجوية والبحرية». 📌 هذه القراءة تضع التركيز على عنصر بالغ الأهمية في معادلة القوة الإقليمية: ✈️ القوة الجوية: تمتلك دول خليجية أساطيل حديثة من المقاتلات الغربية، إلى جانب منظومات متقدمة للاستطلاع والإنذار والتسليح الجوي. ⚓ القوة البحرية: أدى الاستثمار الخليجي المتواصل في القطع البحرية الحديثة والدفاع الساحلي والمراقبة البحرية إلى تعزيز القدرات في الخليج العربي والممرات البحرية المحيطة به. 🇮🇷 في المقابل، اعتمدت إيران لعقود على معادلة مختلفة لتعويض التفوق التقليدي لدى خصومها، تقوم بدرجة كبيرة على الصواريخ والطائرات المسيّرة والقوارب السريعة والحرب غير المتكافئة. ⚡ ولذلك فإن الفكرة ليست أن إيران فقدت قدرتها العسكرية أو قدرتها على إلحاق الضرر بخصومها. بل إن شكل ميزان القوة نفسه تغير: في الجو والبحر تميل الكفة التقليدية بصورة متزايدة نحو دول الخليج، بينما تحتفظ إيران بأوراق قوة مهمة في الصواريخ والمسيّرات والحرب غير المتكافئة. وفي الخليج الجديد، لا يُقاس ميزان القوة بعدد الجنود وحده… بل بمن يملك السماء والبحر، ومن يستطيع تحويل هذا التفوق إلى ردع حقيقي.

أدرك ـ باب المعرفة

15,641 次观看 • 1 个月前