Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

قوة عضلات الحوض تغير كل شيء في الجسم

Dr_Hayfaa's profile picture

د. هيفاء حمد الراشد🇸🇦

83,065 subscribers

70,467 просмотров • 7 месяцев назад •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 0

Нет доступных комментариев

Здесь появятся комментарии из оригинального поста

Похожие видео

لمسة واحدة تغير كل شيء في قلبه ❤️
1:29

لمسة واحدة تغير كل شيء في قلبه ❤️

محراب الثقافة ‏

27,764 просмотров • 5 месяцев назад

هل البنت يجب عليها تتمرن الجزء العلوي كاملاً ؟ نعم ، كل عضلات الجسم لابد من تمرينها ( صدر ، ظهر .. الخ ) لتوازن هيكلي ، قوام الجسم ، قوة ، صحة للمفاصل واستقرارها ، وصحتك بشكل عام .
0:41

هل البنت يجب عليها تتمرن الجزء العلوي كاملاً ؟ نعم ، كل عضلات الجسم لابد من تمرينها ( صدر ، ظهر .. الخ ) لتوازن هيكلي ، قوام الجسم ، قوة ، صحة للمفاصل واستقرارها ، وصحتك بشكل عام .

Amal Alsubaie

122,737 просмотров • 3 лет назад

قوة عضلات الكور ما تعتمد على القوة العضلية وحدها، بل على التنسيق بين العضلات وقدرتها على تثبيت الجسم والتحكم في الحركة
0:51

قوة عضلات الكور ما تعتمد على القوة العضلية وحدها، بل على التنسيق بين العضلات وقدرتها على تثبيت الجسم والتحكم في الحركة

أحمد الغزواني 🇸🇦

16,027 просмотров • 3 дней назад

في ثواني تغير كل شيء🎮! #وش_فكر_لحظتها وليد الشمالي؟ 🤔 #كأس_العالم_للرياضات_الإلكترونية
1:06

في ثواني تغير كل شيء🎮! #وش_فكر_لحظتها وليد الشمالي؟ 🤔 #كأس_العالم_للرياضات_الإلكترونية

وزارة الرياضة

62,638 просмотров • 2 лет назад

نسخة اراوخو هذي تاريخية مدافع كان صلب دفاعيا ويساند ويعزز قوة الفريق هجوميا ولكن بعد مباراة باريس تغير كل شيء
1:00

نسخة اراوخو هذي تاريخية مدافع كان صلب دفاعيا ويساند ويعزز قوة الفريق هجوميا ولكن بعد مباراة باريس تغير كل شيء

عبدالله | M10

108,511 просмотров • 9 месяцев назад

صعوبة الإخراج، مشاكل البروستاتا.. اخطر عضلات بجسم الإنسان عضلات قاع الحوض
0:55

صعوبة الإخراج، مشاكل البروستاتا.. اخطر عضلات بجسم الإنسان عضلات قاع الحوض

صحتي بالعربي

16,374 просмотров • 5 месяцев назад

لا تقول لي ذكاء اصطناعي ولا تقول لي مدرب شخصي جبت لكم موقع يغنيكم عن كل هذه الامور فيه تمارين لكل عضلات الجسم ويبني لك جدول تمريني كامل حسب احتياجك سواء خسارة وزن او زيادة قوة او عضلات تحتاج شي واحد بس: الصملة الرابط في اول تعليق
1:20

لا تقول لي ذكاء اصطناعي ولا تقول لي مدرب شخصي جبت لكم موقع يغنيكم عن كل هذه الامور فيه تمارين لكل عضلات الجسم ويبني لك جدول تمريني كامل حسب احتياجك سواء خسارة وزن او زيادة قوة او عضلات تحتاج شي واحد بس: الصملة الرابط في اول تعليق

طلال | مدرب كسول

167,338 просмотров • 1 год назад

تمارين كيجل لتقوية عضلات قاع الحوض
1:03

Sensitive content

تمارين كيجل لتقوية عضلات قاع الحوض

فــــوائـــــد

40,855 просмотров • 2 месяцев назад

كلما كان جذعك قوي و المؤخره قويه كلما تحسنت مشيتك واصبحت اكثر استقامه و السبب ان الجذع يمثل مركزية الجسم المؤخره تمثل قاعده قويه وثابته للارجل الجذع هنا يشمل (البطن، الظهر، عضلات الحوض) شوفوا دروس المشي بالكعب كلها بلا استثناء تتطلب جذع و مؤخره مشدوده وَ قوة بالارجل
0:27

كلما كان جذعك قوي و المؤخره قويه كلما تحسنت مشيتك واصبحت اكثر استقامه و السبب ان الجذع يمثل مركزية الجسم المؤخره تمثل قاعده قويه وثابته للارجل الجذع هنا يشمل (البطن، الظهر، عضلات الحوض) شوفوا دروس المشي بالكعب كلها بلا استثناء تتطلب جذع و مؤخره مشدوده وَ قوة بالارجل

ريم | مدربة رياضية🏋🏻‍♀️

75,437 просмотров • 22 дней назад

كلما كان جذعك قوي و المؤخره قويه كلما تحسنت مشيتك واصبحت اكثر استقامه و السبب ان الجذع يمثل مركزية الجسم المؤخره تمثل قاعده قويه وثابته للارجل الجذع هنا يشمل (البطن، الظهر، عضلات الحوض) شوفوا دروس المشي بالكعب كلها بلا استثناء تتطلب جذع و مؤخره مشدوده وَ قوة بالارجل
0:27

كلما كان جذعك قوي و المؤخره قويه كلما تحسنت مشيتك واصبحت اكثر استقامه و السبب ان الجذع يمثل مركزية الجسم المؤخره تمثل قاعده قويه وثابته للارجل الجذع هنا يشمل (البطن، الظهر، عضلات الحوض) شوفوا دروس المشي بالكعب كلها بلا استثناء تتطلب جذع و مؤخره مشدوده وَ قوة بالارجل

ريم | مدربة رياضية🏋🏻‍♀️

312,942 просмотров • 6 месяцев назад

كل شيء تغير إلا حبي لكِ..❤️
2:20

كل شيء تغير إلا حبي لكِ..❤️

𝑹𝑨𝑵𝑫𝑶𝑴 𝑴𝑼𝑺𝑰𝑪

138,277 просмотров • 3 лет назад

تمارين كيجل في البيت 🏠 فوائد تمرين الكيجل باختصار: • تقوية عضلات الحوض • تحسين التحكم بالمثانة وتقليل سلس البول • دعم الأعضاء الداخلية في الحوض • تحسين الأداء الجنسي وزيادة الإحساس • تقليل احتمالية هبوط أعضاء الحوض • قد يفيد الرجال في تحسين التحكم بعد بعض مشاكل البروستاتا .
1:02

تمارين كيجل في البيت 🏠 فوائد تمرين الكيجل باختصار: • تقوية عضلات الحوض • تحسين التحكم بالمثانة وتقليل سلس البول • دعم الأعضاء الداخلية في الحوض • تحسين الأداء الجنسي وزيادة الإحساس • تقليل احتمالية هبوط أعضاء الحوض • قد يفيد الرجال في تحسين التحكم بعد بعض مشاكل البروستاتا .

صحة و لياقة

34,454 просмотров • 1 месяц назад

🫁 تمرين لو عندك شد في قاع الحوض وغيرها .. - واحد من التمارين الممتازه (التنفس العميق) والطريقة موجوده بالفيديو راح يساعدك في: 🔴 وش تحس لو عندك شد في عضلات قاع الحوض - الآم في منطقة العجان أو الخوض - صعوبة في التبول - تقطير في التبول - الآم في أسفل الظهر 🔵 فائدة التمرين في الفيديو: - إرخاء عضلات قاع الحوض - تحسين تدفق الدم للحوض - تخفيف ألم أسفل الظهر - تقليل التوتر 🎥 الفيديو من علي العبدالسلام | علاج طبيعي المتخصص في علاج وتأهيل مشاكل صحة الرجل.
0:41

🫁 تمرين لو عندك شد في قاع الحوض وغيرها .. - واحد من التمارين الممتازه (التنفس العميق) والطريقة موجوده بالفيديو راح يساعدك في: 🔴 وش تحس لو عندك شد في عضلات قاع الحوض - الآم في منطقة العجان أو الخوض - صعوبة في التبول - تقطير في التبول - الآم في أسفل الظهر 🔵 فائدة التمرين في الفيديو: - إرخاء عضلات قاع الحوض - تحسين تدفق الدم للحوض - تخفيف ألم أسفل الظهر - تقليل التوتر 🎥 الفيديو من علي العبدالسلام | علاج طبيعي المتخصص في علاج وتأهيل مشاكل صحة الرجل.

ثامر الشهراني | Thamer

53,637 просмотров • 10 месяцев назад

تمارين كيفية تقوية عضلات قاع الحوض وإطالة مدة العلاقة الحميمة.
1:00

تمارين كيفية تقوية عضلات قاع الحوض وإطالة مدة العلاقة الحميمة.

فــــوائـــــد

59,806 просмотров • 23 дней назад

ميلان الحوض مشكلة شائعة ممكن تسبب آلام في الظهر والمفاصل، وتأثر على شكل الجسم والحركة بشكل عام.
0:34

ميلان الحوض مشكلة شائعة ممكن تسبب آلام في الظهر والمفاصل، وتأثر على شكل الجسم والحركة بشكل عام.

رياضة منزلية

20,350 просмотров • 4 месяцев назад

ماذا يحدث حين ينتظر القلب.. دقيقة قد تغير كل شيء.
1:15

ماذا يحدث حين ينتظر القلب.. دقيقة قد تغير كل شيء.

وزارة الصحة السعودية

365,710 просмотров • 4 месяцев назад

" حتى لو تغير كل شيء ماضيك يلاحقك غصباً عنك 🐸 "
0:31

" حتى لو تغير كل شيء ماضيك يلاحقك غصباً عنك 🐸 "

خالد

46,517 просмотров • 1 месяц назад

ويظل الدمبل الاول في التصنيف العالمي بأنه اقوى تمارين لبناء عضلات الصدر وتضخيم الذرعين وشد الجسم
0:35

ويظل الدمبل الاول في التصنيف العالمي بأنه اقوى تمارين لبناء عضلات الصدر وتضخيم الذرعين وشد الجسم

Sport boy

675,236 просмотров • 1 год назад

تمارين جبارة بوزن الجسم لتقليل الدهون وبناء عضلات الجسم بالكامل خلال شهر
1:09

تمارين جبارة بوزن الجسم لتقليل الدهون وبناء عضلات الجسم بالكامل خلال شهر

Sport boy

484,401 просмотров • 1 год назад

ويظل الدمبل الاول في التصنيف العالمي بأنه اقوى تمارين لبناء عضلات الصدر وتضخيم الذرعين وشد الجسم
0:35

ويظل الدمبل الاول في التصنيف العالمي بأنه اقوى تمارين لبناء عضلات الصدر وتضخيم الذرعين وشد الجسم

‏ساحة علم

1,467,669 просмотров • 9 месяцев назад