Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

قوة عضلات الحوض تغير كل شيء في الجسم

Dr_Hayfaa's profile picture

د. هيفاء حمد الراشد🇸🇦

83,065 subscribers

70,467 views • 6 months ago •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

لمسة واحدة تغير كل شيء في قلبه ❤️
1:29

لمسة واحدة تغير كل شيء في قلبه ❤️

محراب الثقافة ‏

27,241 views • 3 months ago

هل البنت يجب عليها تتمرن الجزء العلوي كاملاً ؟ نعم ، كل عضلات الجسم لابد من تمرينها ( صدر ، ظهر .. الخ ) لتوازن هيكلي ، قوام الجسم ، قوة ، صحة للمفاصل واستقرارها ، وصحتك بشكل عام .
0:41

هل البنت يجب عليها تتمرن الجزء العلوي كاملاً ؟ نعم ، كل عضلات الجسم لابد من تمرينها ( صدر ، ظهر .. الخ ) لتوازن هيكلي ، قوام الجسم ، قوة ، صحة للمفاصل واستقرارها ، وصحتك بشكل عام .

Amal Alsubaie

122,737 views • 2 years ago

في ثواني تغير كل شيء🎮! #وش_فكر_لحظتها وليد الشمالي؟ 🤔 #كأس_العالم_للرياضات_الإلكترونية
1:06

في ثواني تغير كل شيء🎮! #وش_فكر_لحظتها وليد الشمالي؟ 🤔 #كأس_العالم_للرياضات_الإلكترونية

وزارة الرياضة

62,638 views • 2 years ago

نسخة اراوخو هذي تاريخية مدافع كان صلب دفاعيا ويساند ويعزز قوة الفريق هجوميا ولكن بعد مباراة باريس تغير كل شيء
1:00

نسخة اراوخو هذي تاريخية مدافع كان صلب دفاعيا ويساند ويعزز قوة الفريق هجوميا ولكن بعد مباراة باريس تغير كل شيء

عبدالله | M10

108,511 views • 7 months ago

لا تقول لي ذكاء اصطناعي ولا تقول لي مدرب شخصي جبت لكم موقع يغنيكم عن كل هذه الامور فيه تمارين لكل عضلات الجسم ويبني لك جدول تمريني كامل حسب احتياجك سواء خسارة وزن او زيادة قوة او عضلات تحتاج شي واحد بس: الصملة الرابط في اول تعليق
1:20

لا تقول لي ذكاء اصطناعي ولا تقول لي مدرب شخصي جبت لكم موقع يغنيكم عن كل هذه الامور فيه تمارين لكل عضلات الجسم ويبني لك جدول تمريني كامل حسب احتياجك سواء خسارة وزن او زيادة قوة او عضلات تحتاج شي واحد بس: الصملة الرابط في اول تعليق

طلال | مدرب كسول

167,244 views • 1 year ago

صعوبة الإخراج، مشاكل البروستاتا.. اخطر عضلات بجسم الإنسان عضلات قاع الحوض
0:55

صعوبة الإخراج، مشاكل البروستاتا.. اخطر عضلات بجسم الإنسان عضلات قاع الحوض

صحتي بالعربي

16,374 views • 3 months ago

تمارين كيجل لتقوية عضلات قاع الحوض
1:03

Sensitive content

تمارين كيجل لتقوية عضلات قاع الحوض

فــــوائـــــد

40,855 views • 21 days ago

كل شيء تغير إلا حبي لكِ..❤️
2:20

كل شيء تغير إلا حبي لكِ..❤️

𝑹𝑨𝑵𝑫𝑶𝑴 𝑴𝑼𝑺𝑰𝑪

138,129 views • 3 years ago

تمارين كيجل في المنزل فوائد تمرين الكيجل باختصار: • تقوية عضلات الحوض • تحسين التحكم بالمثانة وتقليل سلس البول • دعم الأعضاء الداخلية في الحوض • تحسين الأداء الجنسي وزيادة الإحساس • تقليل احتمالية هبوط أعضاء الحوض • قد يفيد الرجال في تحسين التحكم بعد بعض مشاكل البروستاتا
0:32

تمارين كيجل في المنزل فوائد تمرين الكيجل باختصار: • تقوية عضلات الحوض • تحسين التحكم بالمثانة وتقليل سلس البول • دعم الأعضاء الداخلية في الحوض • تحسين الأداء الجنسي وزيادة الإحساس • تقليل احتمالية هبوط أعضاء الحوض • قد يفيد الرجال في تحسين التحكم بعد بعض مشاكل البروستاتا

صحة و لياقة

489,853 views • 4 months ago

كلما كان جذعك قوي و المؤخره قويه كلما تحسنت مشيتك واصبحت اكثر استقامه و السبب ان الجذع يمثل مركزية الجسم المؤخره تمثل قاعده قويه وثابته للارجل الجذع هنا يشمل (البطن، الظهر، عضلات الحوض) شوفوا دروس المشي بالكعب كلها بلا استثناء تتطلب جذع و مؤخره مشدوده وَ قوة بالارجل
0:27

كلما كان جذعك قوي و المؤخره قويه كلما تحسنت مشيتك واصبحت اكثر استقامه و السبب ان الجذع يمثل مركزية الجسم المؤخره تمثل قاعده قويه وثابته للارجل الجذع هنا يشمل (البطن، الظهر، عضلات الحوض) شوفوا دروس المشي بالكعب كلها بلا استثناء تتطلب جذع و مؤخره مشدوده وَ قوة بالارجل

ريم | مدربة رياضية🏋🏻‍♀️

312,942 views • 5 months ago

تمارين كيجل في البيت 🏠 فوائد تمرين الكيجل باختصار: • تقوية عضلات الحوض • تحسين التحكم بالمثانة وتقليل سلس البول • دعم الأعضاء الداخلية في الحوض • تحسين الأداء الجنسي وزيادة الإحساس • تقليل احتمالية هبوط أعضاء الحوض • قد يفيد الرجال في تحسين التحكم بعد بعض مشاكل البروستاتا .
1:02

تمارين كيجل في البيت 🏠 فوائد تمرين الكيجل باختصار: • تقوية عضلات الحوض • تحسين التحكم بالمثانة وتقليل سلس البول • دعم الأعضاء الداخلية في الحوض • تحسين الأداء الجنسي وزيادة الإحساس • تقليل احتمالية هبوط أعضاء الحوض • قد يفيد الرجال في تحسين التحكم بعد بعض مشاكل البروستاتا .

صحة و لياقة

32,545 views • 12 days ago

ماذا يحدث حين ينتظر القلب.. دقيقة قد تغير كل شيء.
1:15

ماذا يحدث حين ينتظر القلب.. دقيقة قد تغير كل شيء.

وزارة الصحة السعودية

365,710 views • 3 months ago

🫁 تمرين لو عندك شد في قاع الحوض وغيرها .. - واحد من التمارين الممتازه (التنفس العميق) والطريقة موجوده بالفيديو راح يساعدك في: 🔴 وش تحس لو عندك شد في عضلات قاع الحوض - الآم في منطقة العجان أو الخوض - صعوبة في التبول - تقطير في التبول - الآم في أسفل الظهر 🔵 فائدة التمرين في الفيديو: - إرخاء عضلات قاع الحوض - تحسين تدفق الدم للحوض - تخفيف ألم أسفل الظهر - تقليل التوتر 🎥 الفيديو من علي العبدالسلام | علاج طبيعي المتخصص في علاج وتأهيل مشاكل صحة الرجل.
0:41

🫁 تمرين لو عندك شد في قاع الحوض وغيرها .. - واحد من التمارين الممتازه (التنفس العميق) والطريقة موجوده بالفيديو راح يساعدك في: 🔴 وش تحس لو عندك شد في عضلات قاع الحوض - الآم في منطقة العجان أو الخوض - صعوبة في التبول - تقطير في التبول - الآم في أسفل الظهر 🔵 فائدة التمرين في الفيديو: - إرخاء عضلات قاع الحوض - تحسين تدفق الدم للحوض - تخفيف ألم أسفل الظهر - تقليل التوتر 🎥 الفيديو من علي العبدالسلام | علاج طبيعي المتخصص في علاج وتأهيل مشاكل صحة الرجل.

ثامر الشهراني | Thamer

52,866 views • 9 months ago

ميلان الحوض مشكلة شائعة ممكن تسبب آلام في الظهر والمفاصل، وتأثر على شكل الجسم والحركة بشكل عام.
0:34

ميلان الحوض مشكلة شائعة ممكن تسبب آلام في الظهر والمفاصل، وتأثر على شكل الجسم والحركة بشكل عام.

رياضة منزلية

20,350 views • 2 months ago

ويظل الدمبل الاول في التصنيف العالمي بأنه اقوى تمارين لبناء عضلات الصدر وتضخيم الذرعين وشد الجسم
0:35

ويظل الدمبل الاول في التصنيف العالمي بأنه اقوى تمارين لبناء عضلات الصدر وتضخيم الذرعين وشد الجسم

Sport boy

675,236 views • 1 year ago

تمارين جبارة بوزن الجسم لتقليل الدهون وبناء عضلات الجسم بالكامل خلال شهر
1:09

تمارين جبارة بوزن الجسم لتقليل الدهون وبناء عضلات الجسم بالكامل خلال شهر

Sport boy

484,401 views • 1 year ago

ويظل الدمبل الاول في التصنيف العالمي بأنه اقوى تمارين لبناء عضلات الصدر وتضخيم الذرعين وشد الجسم
0:35

ويظل الدمبل الاول في التصنيف العالمي بأنه اقوى تمارين لبناء عضلات الصدر وتضخيم الذرعين وشد الجسم

‏ساحة علم

1,467,669 views • 7 months ago

إماراتي يكشف عن وصفة مجربة لخفض مستوى "الكوليسترول" في الجسم وتزيد من قوة الجسم ونشاطه ... #الراتب #الضمان_الاجتماعي
0:49

إماراتي يكشف عن وصفة مجربة لخفض مستوى "الكوليسترول" في الجسم وتزيد من قوة الجسم ونشاطه ... #الراتب #الضمان_الاجتماعي

فوائد صورة ومقطع

310,154 views • 1 year ago

تمرين جبار لمشكلة سلسل البول وضعف عضلات الحوض فضلوها عندكم للفائدة 👇🏻💯
1:16

تمرين جبار لمشكلة سلسل البول وضعف عضلات الحوض فضلوها عندكم للفائدة 👇🏻💯

رياضة منزلية

27,163 views • 1 month ago

ويظل الدمبل الاول في التصنيف العالمي بأنه اقوى تمارين لبناء عضلات الصدر وتضخيم الذراعين والاكتاف وشد الجسم
0:35

ويظل الدمبل الاول في التصنيف العالمي بأنه اقوى تمارين لبناء عضلات الصدر وتضخيم الذراعين والاكتاف وشد الجسم

Sport boy

81,757 views • 3 months ago