Sensitive content

This media may contain sensitive content.

正在加载视频...

视频加载失败

加载此视频时出现问题。这可能是由于临时网络问题，或视频可能不可用。

كل الرجال فوق عمر الـ30 يحتاج يسوي هالتمارين لمدة 3 دقائق يوميًا لتحسين الأداء .

Abdul Majeed

214,792 subscribers

85,693 次观看 • 3 个月前 •via X (Twitter)

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

يجب على جميع الرجال فوق 30 عامًا القيام بهذه التمارين اليومية لمدة 3 دقائق لتحسين الأداء. رجال مهمون جدًا ليصبحوا وحوشًا. 👇🏽

يجب على جميع الرجال فوق 30 عامًا القيام بهذه التمارين اليومية لمدة 3 دقائق لتحسين الأداء. رجال مهمون جدًا ليصبحوا وحوشًا. 👇🏽

عزيز

17,393 次观看 • 2 个月前

هذا ما يحدث إذا مارست تمرين البلانك لمدة 3 دقائق كل يوم!!

هذا ما يحدث إذا مارست تمرين البلانك لمدة 3 دقائق كل يوم!!

صحة و لياقة

23,349 次观看 • 6 个月前

دراسة تحذر من تراجع الإنتاجية 3% مع كل درجة فوق الـ30 في ألمانيا.. وخسائر متوقعة بـ130 مليار دولار بحلول 2030

دراسة تحذر من تراجع الإنتاجية 3% مع كل درجة فوق الـ30 في ألمانيا.. وخسائر متوقعة بـ130 مليار دولار بحلول 2030

العربية

20,549 次观看 • 3 个月前

3 علاجات للغدة الدرقية تعليمات: 1- خذ ملعقة كبيرة من بذور الكراوية في قطعة قماش قطنية، ثم ضعها ساخنة قدر الإمكان! ثم استخدمها للضغط على الغدة الدرقية يوميًا لمدة 5 دقائق. 2- خذ كمية متساوية من الهيل الأسود والشمر واصنع منها مسحوقًا وتناول ملعقة صغيرة منه 3 مرات يوميًا لعلاج الغدة الدرقية. 3- قطع بصلة حمراء ورشها بالملح ودلكها ببطء لمدة 10 دقائق على الغدة الدرقية واتركها لمدة 3-4 ساعات ثم اغسلها.

3 علاجات للغدة الدرقية تعليمات: 1- خذ ملعقة كبيرة من بذور الكراوية في قطعة قماش قطنية، ثم ضعها ساخنة قدر الإمكان! ثم استخدمها للضغط على الغدة الدرقية يوميًا لمدة 5 دقائق. 2- خذ كمية متساوية من الهيل الأسود والشمر واصنع منها مسحوقًا وتناول ملعقة صغيرة منه 3 مرات يوميًا لعلاج الغدة الدرقية. 3- قطع بصلة حمراء ورشها بالملح ودلكها ببطء لمدة 10 دقائق على الغدة الدرقية واتركها لمدة 3-4 ساعات ثم اغسلها.

د. نداء الخميس

50,408 次观看 • 2 年前

تفاعل وتشجيع جمهور الاتحاد كان رائع حركات اليد .. والصوت .. وفرحة لا توصف مع كل هدف من الأربعة! شاهدوا الفيديو لمدة 3 دقائق وشوفوا كيف اشتعل المدرج الاتحادي 🟡⚫🔥 #الاتحاد_الشباب

تفاعل وتشجيع جمهور الاتحاد كان رائع حركات اليد .. والصوت .. وفرحة لا توصف مع كل هدف من الأربعة! شاهدوا الفيديو لمدة 3 دقائق وشوفوا كيف اشتعل المدرج الاتحادي 🟡⚫🔥 #الاتحاد_الشباب

علاء سعيد

93,370 次观看 • 10 个月前

تمارين الكارديو للمبتدئين في المنزل 🔥👇 كيفية الأداء: 30 ثانية تمرين / 30 ثانية راحة. 3 مجموعات من كل تمرين. لمدة 10 جولات - المجموع 30 دقيقة. تمرّن حسب قدرتك الخاصة. ثبت أنه يحرق الدهون بسرعة عالية✅️💪

تمارين الكارديو للمبتدئين في المنزل 🔥👇 كيفية الأداء: 30 ثانية تمرين / 30 ثانية راحة. 3 مجموعات من كل تمرين. لمدة 10 جولات - المجموع 30 دقيقة. تمرّن حسب قدرتك الخاصة. ثبت أنه يحرق الدهون بسرعة عالية✅️💪

رياضة منزلية

41,259 次观看 • 4 个月前

أستغرب من شخص عنده مكتبة عطرية قيمتها فوق 5 ملايين ريال، ومستكثر يجيب عامله بالساعة مع أن تكلفتها عندهم 20 ريال. تدرون كم يحتاج تنظيف مكتبة فيها 5000 زجاجة؟ إذا كان تنظيف كل عطر يستغرق بين دقيقتين و5 دقائق، فالعاملة بتنظف من 48 إلى 120 زجاجه خلال 4 ساعات يعني تنظيف المكتبة كاملة يحتاج تقريبا من 42 إلى 104 أيام عمل عشان تخلص .

أستغرب من شخص عنده مكتبة عطرية قيمتها فوق 5 ملايين ريال، ومستكثر يجيب عامله بالساعة مع أن تكلفتها عندهم 20 ريال. تدرون كم يحتاج تنظيف مكتبة فيها 5000 زجاجة؟ إذا كان تنظيف كل عطر يستغرق بين دقيقتين و5 دقائق، فالعاملة بتنظف من 48 إلى 120 زجاجه خلال 4 ساعات يعني تنظيف المكتبة كاملة يحتاج تقريبا من 42 إلى 104 أيام عمل عشان تخلص .

عطراء

292,880 次观看 • 3 个月前

الخبير الميكانيكي فهد بن سلمان يفجّر قنبلة الحقيقة بشأن تسخين السيارة لمدة 3 دقائق قبل القيادة في وقت الشتاء ! " انا ادق سلف موتري واحركه على طول بدون تسخين وبدون كلام فاضي، السيارات الجديدة فيها تقنيات" هل باقي تسّخن سيارتك كل صبح ؟

الخبير الميكانيكي فهد بن سلمان يفجّر قنبلة الحقيقة بشأن تسخين السيارة لمدة 3 دقائق قبل القيادة في وقت الشتاء ! " انا ادق سلف موتري واحركه على طول بدون تسخين وبدون كلام فاضي، السيارات الجديدة فيها تقنيات" هل باقي تسّخن سيارتك كل صبح ؟

Mr.Wolf 🐺🎋

64,661 次观看 • 1 年前

هل تستيقظ كل صباح وأنت مرهق رغم نومك لمدة 8 ساعات🤯؟! 90% من الناس يعانون من نفس الشعور 😩👇 السبب قصور النوم جسمك يحتاج وقتًا ليستيقظ تمامًا 🔴👌 الحل السحري 4 تمارين بسيطة خلال 5 دقائق تنشط ⚡ العمود الفقري ⚡ عملية الهضم ⚡ الدورة الدموية ⚡ الدورة اللمفاوية تابع الفيديو حتى النهاية لتتعرف على التمارين بالتفصيل👇🔥 جرّبها غدًا وودّع الخمول إلى الأبد 🚀

هل تستيقظ كل صباح وأنت مرهق رغم نومك لمدة 8 ساعات🤯؟! 90% من الناس يعانون من نفس الشعور 😩👇 السبب قصور النوم جسمك يحتاج وقتًا ليستيقظ تمامًا 🔴👌 الحل السحري 4 تمارين بسيطة خلال 5 دقائق تنشط ⚡ العمود الفقري ⚡ عملية الهضم ⚡ الدورة الدموية ⚡ الدورة اللمفاوية تابع الفيديو حتى النهاية لتتعرف على التمارين بالتفصيل👇🔥 جرّبها غدًا وودّع الخمول إلى الأبد 🚀

رياضة منزلية

24,156 次观看 • 9 个月前

كل الاطفال من عمر السنه و النصف يعمل هذي الحركة وهو على الطاولة يرمي الأشياء وهي ما ترجع له ثاني ❓️❓️❓️ميه تساؤل و تساؤل في راس الطفل لكن ما يعرف يقولها 👩👨👈هنا دوركم ❌️مش نعصب ❌️نضرب يده ❌️نقول لا فقط ❌️او نقول عيب كذا ✅️الحل الطفل يحتاج 🔸️تعليم 🔸️توضيح 🔸️تدريب 🔸️نموذج أمامه ايش يسوي في هذي الحالة👇👇👇

كل الاطفال من عمر السنه و النصف يعمل هذي الحركة وهو على الطاولة يرمي الأشياء وهي ما ترجع له ثاني ❓️❓️❓️ميه تساؤل و تساؤل في راس الطفل لكن ما يعرف يقولها 👩👨👈هنا دوركم ❌️مش نعصب ❌️نضرب يده ❌️نقول لا فقط ❌️او نقول عيب كذا ✅️الحل الطفل يحتاج 🔸️تعليم 🔸️توضيح 🔸️تدريب 🔸️نموذج أمامه ايش يسوي في هذي الحالة👇👇👇

Fowzia Agilee فوزية عقيلي

53,852 次观看 • 2 年前

أشياء بسيطة وغريبة تُريح جسمك دون أن تدري : جسمك لا يحتاج دائماً إلى الراحة بالنوم... أحياناً يحتاج أشياء أغرب مما تتخيل : 1. المشي للخلف لمدة 5 دقائق يُعيد توازن الدماغ، يُنشّط مناطق غير معتادة في المخ، ويُخفّف التوتر العضلي بطريقة غريبة وممتعة. 2. وضع مكعب ثلج خلف الرقبة يُحفّز عصبًا يُسمى "العصب العاشر" (Vagus nerve)، المسؤول عن تهدئة الجسم وخفض ضربات القلب. 3. التثاؤب المتعمد 10 مرات نعم، حتى لو لم تكن نعساناً! التثاؤب العميق يُخفض ضغط الدم ويُهدئ النظام العصبي. 4. المشي حافيًا على التراب أو العشب . يُسمى هذا بـ"التأريض"، ويُعتقد أنه يُفرغ شحنات التوتر من الجسم ويُعيدك لحالة من التوازن الطبيعي. 5. النظر إلى نقطة ثابتة لمدة دقيقة يساعد على تهدئة العقل وتقليل العشوائية الفكرية. شيء بسيط لكن تأثيره يشبه التأمل. 6. الضحك المصطنع لمدة 1-2 دقيقة حتى لو لم يكن هناك ما يُضحك! الدماغ لا يُفرّق بين الضحك الحقيقي والمصطنع... لكنك ستُفرِز الإندورفين في كلتا الحالتين! 7. الاستحمام بالملح الملح الخشن أو الملح البحري يُعتقد أنه يمتص الطاقات السلبية من الجسد... فقط أضفْه إلى الماء، وراقب كيف تهدأ. 8. تنظيف الغرفة بيديك ليس مجرد تنظيف عادي، بل طقس تطهيري... حين تُمسِك الغبار وتُخرجه، يخرج معه بعض الضيق العالق داخلك. 9. تهوية البيت لمدة 15 دقيقة يوميًا الهواء الراكد يُراكم الطاقات القديمة، لا تبقَ في بيئة مخنوقة... افتح النوافذ، وأعِد الحياة للمكان. 10. الكتابة على ورقة ثم تمزيقها اكتب ما يُزعجك، غضبك، خوفك، حزنك... ثم مزّق الورقة أو احرقها إن أردت. الأمر رمزي، لكن العقل يفهمه جيدًا. 11. الصمت التام 10 دقائق يوميًا لا صوت، لا هاتف، لا كلام... فقط أنت وأنت. الصمت يربطك بذاتك، ويفصلك عن الضجيج الطاغي للعالم. "طاقتك هي مرآة داخلك، نظّفها كلما شعرت بالثقل..." منقول

أشياء بسيطة وغريبة تُريح جسمك دون أن تدري : جسمك لا يحتاج دائماً إلى الراحة بالنوم... أحياناً يحتاج أشياء أغرب مما تتخيل : 1. المشي للخلف لمدة 5 دقائق يُعيد توازن الدماغ، يُنشّط مناطق غير معتادة في المخ، ويُخفّف التوتر العضلي بطريقة غريبة وممتعة. 2. وضع مكعب ثلج خلف الرقبة يُحفّز عصبًا يُسمى "العصب العاشر" (Vagus nerve)، المسؤول عن تهدئة الجسم وخفض ضربات القلب. 3. التثاؤب المتعمد 10 مرات نعم، حتى لو لم تكن نعساناً! التثاؤب العميق يُخفض ضغط الدم ويُهدئ النظام العصبي. 4. المشي حافيًا على التراب أو العشب . يُسمى هذا بـ"التأريض"، ويُعتقد أنه يُفرغ شحنات التوتر من الجسم ويُعيدك لحالة من التوازن الطبيعي. 5. النظر إلى نقطة ثابتة لمدة دقيقة يساعد على تهدئة العقل وتقليل العشوائية الفكرية. شيء بسيط لكن تأثيره يشبه التأمل. 6. الضحك المصطنع لمدة 1-2 دقيقة حتى لو لم يكن هناك ما يُضحك! الدماغ لا يُفرّق بين الضحك الحقيقي والمصطنع... لكنك ستُفرِز الإندورفين في كلتا الحالتين! 7. الاستحمام بالملح الملح الخشن أو الملح البحري يُعتقد أنه يمتص الطاقات السلبية من الجسد... فقط أضفْه إلى الماء، وراقب كيف تهدأ. 8. تنظيف الغرفة بيديك ليس مجرد تنظيف عادي، بل طقس تطهيري... حين تُمسِك الغبار وتُخرجه، يخرج معه بعض الضيق العالق داخلك. 9. تهوية البيت لمدة 15 دقيقة يوميًا الهواء الراكد يُراكم الطاقات القديمة، لا تبقَ في بيئة مخنوقة... افتح النوافذ، وأعِد الحياة للمكان. 10. الكتابة على ورقة ثم تمزيقها اكتب ما يُزعجك، غضبك، خوفك، حزنك... ثم مزّق الورقة أو احرقها إن أردت. الأمر رمزي، لكن العقل يفهمه جيدًا. 11. الصمت التام 10 دقائق يوميًا لا صوت، لا هاتف، لا كلام... فقط أنت وأنت. الصمت يربطك بذاتك، ويفصلك عن الضجيج الطاغي للعالم. "طاقتك هي مرآة داخلك، نظّفها كلما شعرت بالثقل..." منقول

bri8trose

47,938 次观看 • 1 年前

لذيذه جدا ونكهاتها غريبه ورائعه اکرررها ملیون مره كيكة القشد اللذيذة المقادير: خليط الكيك: . 3/4 كوب سكر .3 بيضات . 3/4 كوب زيت . فانيلا . كوب حليب سايل . كوبين دقيق ملعقه بيكنج بودر الطبقة العلوية (القشد): 1/2 كوب زبدة 1/2كوب تمر منزوع النوى 1/2 كوب بسكويت مكسر ملعقتين كبيرة قشطة طريقة التحضير: .1 في الخلاط نضع السكر، البيض، الزيت، الفانيلا والحليب. 2. نخلط المزيج لمدة 3 دقائق حتى يتجانس. 3. نصب الخليط على كوبين دقيق وملعقه بيكنج بودر نخلطه بالملعقه لحد ما يختفي الدقيق في صينية مدهونة ومرشوشة بقليل من الدقيق. تحضير الطبقة العلوية: .1 في طاوة على النار، نذوب الزبدة ونضيف التمر والبسكويت المكسر والقشطه 2. نقلب المزيج حتى يتجانس. الخبز : 1. نسكب خليط القشد فوق خليط الكيك. 2. نخبز في فرن مسخن مسبقًا على حرارة 180 لمدة .35-40 دقيقة 3. بعد النضج، نحمر الوجه حتى يأخذ لونا ذهبيًا شهيًا

لذيذه جدا ونكهاتها غريبه ورائعه اکرررها ملیون مره كيكة القشد اللذيذة المقادير: خليط الكيك: . 3/4 كوب سكر .3 بيضات . 3/4 كوب زيت . فانيلا . كوب حليب سايل . كوبين دقيق ملعقه بيكنج بودر الطبقة العلوية (القشد): 1/2 كوب زبدة 1/2كوب تمر منزوع النوى 1/2 كوب بسكويت مكسر ملعقتين كبيرة قشطة طريقة التحضير: .1 في الخلاط نضع السكر، البيض، الزيت، الفانيلا والحليب. 2. نخلط المزيج لمدة 3 دقائق حتى يتجانس. 3. نصب الخليط على كوبين دقيق وملعقه بيكنج بودر نخلطه بالملعقه لحد ما يختفي الدقيق في صينية مدهونة ومرشوشة بقليل من الدقيق. تحضير الطبقة العلوية: .1 في طاوة على النار، نذوب الزبدة ونضيف التمر والبسكويت المكسر والقشطه 2. نقلب المزيج حتى يتجانس. الخبز : 1. نسكب خليط القشد فوق خليط الكيك. 2. نخبز في فرن مسخن مسبقًا على حرارة 180 لمدة .35-40 دقيقة 3. بعد النضج، نحمر الوجه حتى يأخذ لونا ذهبيًا شهيًا

الريم للطبخ

20,404 次观看 • 28 天前

وداعاً لفقر الدم وتساقط الشعر في 14 يوماً! هل تشعرين بالتعب الدائم، وشحوب الوجه، وتساقط الشعر؟ خطة غذائية طبيعية لرفع مخزون الحديد والهيموغلوبين في أسبوعين فقط: 1️⃣ السبانخ + الليمون: (الليمون ضروري لمضاعفة امتصاص الحديد 3 مرات!). 2️⃣ الشمندر (البنجر): لمدة 14 يوماً لرفع الهيموغلوبين بقوة. 3️⃣ الشوكولاتة الداكنة: حديد + تحسين مزاج في كل ليلة. 4️⃣ الرمان: على الريق لوقف تساقط الشعر واستعادة نضارة الوجه. 5️⃣ التمر: 5 حبات صباحاً لطاقة فورية ووداعاً للخمول. جسمك يحتاج الطبيعة ليعالج نفسه. ابدأي التحدي اليوم! منقول

وداعاً لفقر الدم وتساقط الشعر في 14 يوماً! هل تشعرين بالتعب الدائم، وشحوب الوجه، وتساقط الشعر؟ خطة غذائية طبيعية لرفع مخزون الحديد والهيموغلوبين في أسبوعين فقط: 1️⃣ السبانخ + الليمون: (الليمون ضروري لمضاعفة امتصاص الحديد 3 مرات!). 2️⃣ الشمندر (البنجر): لمدة 14 يوماً لرفع الهيموغلوبين بقوة. 3️⃣ الشوكولاتة الداكنة: حديد + تحسين مزاج في كل ليلة. 4️⃣ الرمان: على الريق لوقف تساقط الشعر واستعادة نضارة الوجه. 5️⃣ التمر: 5 حبات صباحاً لطاقة فورية ووداعاً للخمول. جسمك يحتاج الطبيعة ليعالج نفسه. ابدأي التحدي اليوم! منقول

bri8trose

143,970 次观看 • 8 个月前

أنواع الموظفين: 1- الموظف الفعال (الدافع): هو (الدينامو) اللي شايل الشغل هو اللي يسحب العربة للأمام بقوة، عارف الطريق، وعارف وش يسوي موظف يعتمد عليه، يحل المشاكل، ولا يحتاج أحد يراقبه. 2- الموظف المساعد هو اللي (يفزع)ويساعد.. دوره: حاط يده على العربة ويدف مع (الدافع)، طاقته معقوله ويحب يتعلم موظف مجتهد، يحتاج توجيه بسيط عشان يبدع، ومع الوقت يصير هو (الدافع) 3- المتذبذب (عدم وجوده أفضل) هو اللي رِجل ورا ورِجل قدام..! دوره: أحياناً يدف، وأحياناً يركب فوق العربة ويصير ثقيل على اللي يسحبون في الواقع: موظف غير مستقر، إنتاجيته حسب موده، ووجوده يخلي الشغل متعب وأحياناً يكون عبء 4- المعيق (الكارثة) هو (الفرامل) اللي تخرب الشغل..! يتظاهر إنه يساعد، لكنه في الحقيقة جالس يضغط على البريك أو يدف بالاتجاه المعاكس عشان يطيح العربة..! شخص سلبي و(خبيث)، يحبط الفريق، ويخرب الجهود من وراء الكواليس وهو يبتسم..

أنواع الموظفين: 1- الموظف الفعال (الدافع): هو (الدينامو) اللي شايل الشغل هو اللي يسحب العربة للأمام بقوة، عارف الطريق، وعارف وش يسوي موظف يعتمد عليه، يحل المشاكل، ولا يحتاج أحد يراقبه. 2- الموظف المساعد هو اللي (يفزع)ويساعد.. دوره: حاط يده على العربة ويدف مع (الدافع)، طاقته معقوله ويحب يتعلم موظف مجتهد، يحتاج توجيه بسيط عشان يبدع، ومع الوقت يصير هو (الدافع) 3- المتذبذب (عدم وجوده أفضل) هو اللي رِجل ورا ورِجل قدام..! دوره: أحياناً يدف، وأحياناً يركب فوق العربة ويصير ثقيل على اللي يسحبون في الواقع: موظف غير مستقر، إنتاجيته حسب موده، ووجوده يخلي الشغل متعب وأحياناً يكون عبء 4- المعيق (الكارثة) هو (الفرامل) اللي تخرب الشغل..! يتظاهر إنه يساعد، لكنه في الحقيقة جالس يضغط على البريك أو يدف بالاتجاه المعاكس عشان يطيح العربة..! شخص سلبي و(خبيث)، يحبط الفريق، ويخرب الجهود من وراء الكواليس وهو يبتسم..

م. أنمار السليماني

56,444 次观看 • 5 个月前

بعد حبسه في الادراج لمدة 16 عام تم تسريب ألبوم #مش_فاكرة للفنانة الغائبة عن الساحة الغنائية #دارين_حدشيتي ويتضمن 8 اغنيات باللهجات اللبنانية والمصرية والخليجية صح الاغاني تنفيذها مر عليها سنين كتيرة بس بتسمعوه بتحسوا حالكن رجعتوا لحقبة بداية الالفينيات 😍 تفاصيل الألبوم 👇 1 - تفضل ياحبيبي كلمات : ايلي بيطار الحان : جورج مارديروسيان توزيع : روجيه خوري 2 - مش ناطرة كلمات : حياة أسبر الحان : الدكتور يعقوب الخبيزي توزيع : عمر عبد العزيز 3 - مش عندك كلمات : الياس ناصر الحان : جورج كرم توزيع : عادل عايش 4 - ليه الدنيا كلمات : الشيخ صباح الناصر الصباح الحان : الدكتور يعقوب الخبيزي توزيع : عمر عبد العزيز 5 - تاركني لمين كلمات : منير بو عساف الحان : زاهر البابا توزيع : مارسيلينو 6 - صدقتك كلمات : فايز الحان : الدكتور يعقوب الخبيزي توزيع : عمر عبد العزيز 7 - فاكرها سهلة كلمات : وسام صبري الحان : تامر علي توزيع : حسن الشافعي 8 - زي كل مرة كلمات : وسام صبري الحان : تامر علي توزيع : جان ماري رياشي .

بعد حبسه في الادراج لمدة 16 عام تم تسريب ألبوم #مش_فاكرة للفنانة الغائبة عن الساحة الغنائية #دارين_حدشيتي ويتضمن 8 اغنيات باللهجات اللبنانية والمصرية والخليجية صح الاغاني تنفيذها مر عليها سنين كتيرة بس بتسمعوه بتحسوا حالكن رجعتوا لحقبة بداية الالفينيات 😍 تفاصيل الألبوم 👇 1 - تفضل ياحبيبي كلمات : ايلي بيطار الحان : جورج مارديروسيان توزيع : روجيه خوري 2 - مش ناطرة كلمات : حياة أسبر الحان : الدكتور يعقوب الخبيزي توزيع : عمر عبد العزيز 3 - مش عندك كلمات : الياس ناصر الحان : جورج كرم توزيع : عادل عايش 4 - ليه الدنيا كلمات : الشيخ صباح الناصر الصباح الحان : الدكتور يعقوب الخبيزي توزيع : عمر عبد العزيز 5 - تاركني لمين كلمات : منير بو عساف الحان : زاهر البابا توزيع : مارسيلينو 6 - صدقتك كلمات : فايز الحان : الدكتور يعقوب الخبيزي توزيع : عمر عبد العزيز 7 - فاكرها سهلة كلمات : وسام صبري الحان : تامر علي توزيع : حسن الشافعي 8 - زي كل مرة كلمات : وسام صبري الحان : تامر علي توزيع : جان ماري رياشي .

Yehia Gan Official

24,201 次观看 • 1 年前

هذي احصائية متصيد يبي يطلع الحمدان بصوره لاتعكس توهجه والاضافه اللي قدمها مع النصر .. ماهو منطقي اذكر عدد المباريات بهالشكل في مباريات شارك فيها دقيقه او ثلاث او اربع دقائق. الحمدان بمعدل ال90 دقيقه ، لعب مع النصر فقط 10 مباريات وسجل فيها 9 وساهم 3 ، يعني في كل 90 دقيقه يلعبها له بصمه.. ناهيكم عن الادوار التكتيكيه والضغط والروح العاليه والمرونه التكتيكيه اللي يتميز فيها • لعب الحمدان هذا الموسم مع الوديات 447 دقيقه فقط بمعدل 5 مباريات ، سجل 3 وصنع 1 • الموسم الماضي لعب 516 دقيقه بمعدل 5.7 مباراة فقط ، سجل 6 صنع 2 رقم قوي وتاريخي بناء على دقائق اللعب اللي لعبها وتفوق حتى الاجانب كنت مستغرب من كلام عمر السومه هنا عن الحمدان قبل مشاركته مع النصر ، ومن اصرار جيسوس عليه في الهلال والنصر ، ورينارد مع المنتخب وكثير مدربين مؤمنين فيه حتى شاهدته مع النصر اتركوا الشخصنه مع الحمدان ، واستمتعوا بما يقدم وادعموه والقادم افضل 🦅💚

هذي احصائية متصيد يبي يطلع الحمدان بصوره لاتعكس توهجه والاضافه اللي قدمها مع النصر .. ماهو منطقي اذكر عدد المباريات بهالشكل في مباريات شارك فيها دقيقه او ثلاث او اربع دقائق. الحمدان بمعدل ال90 دقيقه ، لعب مع النصر فقط 10 مباريات وسجل فيها 9 وساهم 3 ، يعني في كل 90 دقيقه يلعبها له بصمه.. ناهيكم عن الادوار التكتيكيه والضغط والروح العاليه والمرونه التكتيكيه اللي يتميز فيها • لعب الحمدان هذا الموسم مع الوديات 447 دقيقه فقط بمعدل 5 مباريات ، سجل 3 وصنع 1 • الموسم الماضي لعب 516 دقيقه بمعدل 5.7 مباراة فقط ، سجل 6 صنع 2 رقم قوي وتاريخي بناء على دقائق اللعب اللي لعبها وتفوق حتى الاجانب كنت مستغرب من كلام عمر السومه هنا عن الحمدان قبل مشاركته مع النصر ، ومن اصرار جيسوس عليه في الهلال والنصر ، ورينارد مع المنتخب وكثير مدربين مؤمنين فيه حتى شاهدته مع النصر اتركوا الشخصنه مع الحمدان ، واستمتعوا بما يقدم وادعموه والقادم افضل 🦅💚

‏the future ڤيوتشر.

158,769 次观看 • 23 天前

“حبة ملتي فيتامين رخيصة باليوم رجّعت شيخوخة المخ 5 سنين” روندا باتريك نزّلت بيانات من ثلاث تجارب عشوائية محكومة كبيرة، بصراحة صعب تتجاهلها.. كبار السن اللي أخذوا ملتي فيتامين بسيط وسعره معقول (زي Centrum Silver) لمدة كم سنة، بان عليهم تحسّن واضح كأنه رجّع شيخوخة القدرات الذهنية حوالي 3 سنين، وشيخوخة الذاكرة القصصية الحدثية 5 سنين! مع تحسّن بالتنفيذية، التعلّم، والذاكرة.. وأكدت إنها ما لها أي علاقة بالماركة أبد، بس النتائج قوية.. أكيد الأكل المتوازن هو الأفضل بس أغلبنا ما يضبط كل العناصر الغذائية يوميًا 100%، فهالشيء يبان إنه فرصة سهلة ومفيدة.. أحد غيري مستغرب قد إيش النتائج قوية؟ وهل لاحظتوا فرق لما تاخذون ملتي فيتامين عادي؟

“حبة ملتي فيتامين رخيصة باليوم رجّعت شيخوخة المخ 5 سنين” روندا باتريك نزّلت بيانات من ثلاث تجارب عشوائية محكومة كبيرة، بصراحة صعب تتجاهلها.. كبار السن اللي أخذوا ملتي فيتامين بسيط وسعره معقول (زي Centrum Silver) لمدة كم سنة، بان عليهم تحسّن واضح كأنه رجّع شيخوخة القدرات الذهنية حوالي 3 سنين، وشيخوخة الذاكرة القصصية الحدثية 5 سنين! مع تحسّن بالتنفيذية، التعلّم، والذاكرة.. وأكدت إنها ما لها أي علاقة بالماركة أبد، بس النتائج قوية.. أكيد الأكل المتوازن هو الأفضل بس أغلبنا ما يضبط كل العناصر الغذائية يوميًا 100%، فهالشيء يبان إنه فرصة سهلة ومفيدة.. أحد غيري مستغرب قد إيش النتائج قوية؟ وهل لاحظتوا فرق لما تاخذون ملتي فيتامين عادي؟

د.طارق الأحمد

77,491 次观看 • 5 个月前

نزلنا الطماط السوق و عصابات الخضار والفواكه شروا منا بـ 60 فلس 3 كيلوات يعني الكيلو ٢٠ فلس، أنا شخصياً قررت اني ما انزل الطماط للسوق استخدمه حق شغلي، وبالعكس بديت أشتري من السوق وأخزن. هالسنة باذن الله راح اخزن 2000 إلى 3000 كيلو طماط مفرزن حق الشركة والبيت. فرصة للجميع يشتري الطماط الكويتي ويجمده منها حفظ للنعمة ومنها نساعد المزارعين الكويتيين ومنها توفرون. يقعد اكثر من ٨ الي ١٢ شهر. الطريقة: 1.غسل الطماط وتقطيعه وفرمه بالمكينة. 2.فوحه لمدة 10 دقائق مع إضافة قليل من الملح. 3.وضعه في أكياس خاصة للطعام (متوفرة في الشويخ) لتجنب التفاعل مع النايلون اللي قد يسبب مشاكل صحية. واخيراً تجميده. اشتروا الطماط الكويتي عليكم بالعافية الي ان ينقطع من السوق لان بعدين راح يرتفع سعره و العصابات راح يدخلون المستورد و يوصل السعر دينار و وما فوق. شوفوا الطماط الكويتي شزينه، شوفوا لونه وحجمه و شلون فيه ماي، والله ان احسن من المستورد بمراحل. 🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼

نزلنا الطماط السوق و عصابات الخضار والفواكه شروا منا بـ 60 فلس 3 كيلوات يعني الكيلو ٢٠ فلس، أنا شخصياً قررت اني ما انزل الطماط للسوق استخدمه حق شغلي، وبالعكس بديت أشتري من السوق وأخزن. هالسنة باذن الله راح اخزن 2000 إلى 3000 كيلو طماط مفرزن حق الشركة والبيت. فرصة للجميع يشتري الطماط الكويتي ويجمده منها حفظ للنعمة ومنها نساعد المزارعين الكويتيين ومنها توفرون. يقعد اكثر من ٨ الي ١٢ شهر. الطريقة: 1.غسل الطماط وتقطيعه وفرمه بالمكينة. 2.فوحه لمدة 10 دقائق مع إضافة قليل من الملح. 3.وضعه في أكياس خاصة للطعام (متوفرة في الشويخ) لتجنب التفاعل مع النايلون اللي قد يسبب مشاكل صحية. واخيراً تجميده. اشتروا الطماط الكويتي عليكم بالعافية الي ان ينقطع من السوق لان بعدين راح يرتفع سعره و العصابات راح يدخلون المستورد و يوصل السعر دينار و وما فوق. شوفوا الطماط الكويتي شزينه، شوفوا لونه وحجمه و شلون فيه ماي، والله ان احسن من المستورد بمراحل. 🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼🇰🇼

فهد جواد الأربش

242,814 次观看 • 1 年前

🚨كيف تخلق تردداً قوياً جداً لدرجة أن الواقع يستجيب لك: في عام 1998، أجرى عالم فيزياء كمومية تجربة أدت إلى حظره من حضور المؤتمرات. لقد أثبت أن الوعي البشري يمكنه تقليص الاحتمالات الكمومية : عقلك لا يراقب الواقع فحسب، بل يختار أي واقع يتجسد. 🔺ولكن 99.7% من الناس يصدرون تردداً ضعيفاً لدرجة أن الواقع يتجاهلهم تماماً. ثم اكتشف بروتوكول الأيام الثلاثة لتضخيم إشارتك 1000 مرة. وصنفته وكالات الاستخبارات على أنه سري فوراً. يطلق عليه اسم "إسقاط التردد المهيمن". وبمجرد أن تتقنه، تصبح التزامنات مستمرة. 🚩 تجربة الشق المزدوج. تفسير كوبنهاغن. الاكتشاف الذي حطم الفيزياء : توجد الجسيمات في حالات متعددة حتى يراقبها الوعي. ثم ينهار واقع واحد ليصبح حقيقة. أنت لا تعيش في الواقع، بل تختار أي واقع يصبح حقيقياً. ولكن هنا تكمن المشكلة: تردد معظم الناس ثابت ومشوش. ضوضاء، شك، خوف، وعدم اتساق. يستقبل الحقل الكمومي 1000 إشارة متناقضة في الثانية، لذلك لا يقدم أي شيء متماسك. 🔺مختبر برينستون للهندسة، دراسة حقل الوعي لعام 2003 : لقد قاموا بقياس المخرجات الكهرومغناطيسية من قلوب البشر، ووجدوا أن الحالات العاطفية المتماسكة تحدث اضطرابات يمكن قياسها في مولدات الأرقام العشوائية على بعد يصل إلى ثلاثة أميال. مشاعرك ليست مجرد مشاعر داخلية، بل هي تبث أوامر كهرومغناطيسية. التردد الضعيف يعني أن الواقع يتجاهلك. التردد المهيمن يعني أن الواقع يطيعك. 🚨إليك بروتوكول التضخيم لمدة 3 أيام : ▪️اليوم الأول: التركيز الفردي. اختر رغبة واحدة فقط، رغبة واحدة فقط. الرغبات المتعددة تعني تداخل الإشارات. اقضِ 24 ساعة في التفكير في ذلك فقط. كل فكرة، كل قرار، كل فعل، تردد واحد. لا يوجد تشبع عاطفي مشوش. ▪️لا تفكر فيه فحسب، بل اشعر به بأقصى كثافة. ليس أملاً، ولا إثارة، بل يقيناً. امتناناً. قوة. اشعر به وكأنه حدث بالفعل. لمدة 10 دقائق متواصلة، ثلاث مرات في اليوم. هذا يولد مخرجات كهرومغناطيسية متماسكة. ▪️اليوم الثالث: التناقض. هذا هو المكان الذي يفشل فيه معظم الناس. لا يمكنك إرسال إشارة "أنا في وفرة" ثم تشتكي من الفواتير. كل فكرة متناقضة يمكن أن تلغي إشارتك لمدة 24 ساعة. صفر شك، صفر شكوى، صفر حديث قائم على الخوف. ماذا يحدث بعد 72 ساعة؟ يصبح ترددك متجانساً وقوياً. إشارة واحدة واضحة وقوية ومتسقة. يجب أن يستجيب الحقل الكمومي في غضون 7 أيام. تنفجر التزامنات. يظهر أشخاص يقدمون حلولاً. تظهر الأموال بشكل غير متوقع. 🚩لماذا؟ لأنك توقفت عن كونك تشويشاً لاسلكياً. لقد أصبحت ليزراً. الواقع لا يستجيب للإشارات الضعيفة والمشتتة، بل يستجيب للتردد المهيمن والمتماسك. اختبر هذا بدءاً من الغد: اليوم الأول، رغبة واحدة فقط. اليوم الثاني، اشعر بها بكثافة، 10 دقائق، ثلاث مرات. اليوم الثالث: التناقض لمدة 24 ساعة. وراقب الواقع وهو يبدأ في تلقي الأوامر منك. 🔥هذه هي ميكانيكا الكم المطبقة على الوعي‼️ #Awake

🚨كيف تخلق تردداً قوياً جداً لدرجة أن الواقع يستجيب لك: في عام 1998، أجرى عالم فيزياء كمومية تجربة أدت إلى حظره من حضور المؤتمرات. لقد أثبت أن الوعي البشري يمكنه تقليص الاحتمالات الكمومية : عقلك لا يراقب الواقع فحسب، بل يختار أي واقع يتجسد. 🔺ولكن 99.7% من الناس يصدرون تردداً ضعيفاً لدرجة أن الواقع يتجاهلهم تماماً. ثم اكتشف بروتوكول الأيام الثلاثة لتضخيم إشارتك 1000 مرة. وصنفته وكالات الاستخبارات على أنه سري فوراً. يطلق عليه اسم "إسقاط التردد المهيمن". وبمجرد أن تتقنه، تصبح التزامنات مستمرة. 🚩 تجربة الشق المزدوج. تفسير كوبنهاغن. الاكتشاف الذي حطم الفيزياء : توجد الجسيمات في حالات متعددة حتى يراقبها الوعي. ثم ينهار واقع واحد ليصبح حقيقة. أنت لا تعيش في الواقع، بل تختار أي واقع يصبح حقيقياً. ولكن هنا تكمن المشكلة: تردد معظم الناس ثابت ومشوش. ضوضاء، شك، خوف، وعدم اتساق. يستقبل الحقل الكمومي 1000 إشارة متناقضة في الثانية، لذلك لا يقدم أي شيء متماسك. 🔺مختبر برينستون للهندسة، دراسة حقل الوعي لعام 2003 : لقد قاموا بقياس المخرجات الكهرومغناطيسية من قلوب البشر، ووجدوا أن الحالات العاطفية المتماسكة تحدث اضطرابات يمكن قياسها في مولدات الأرقام العشوائية على بعد يصل إلى ثلاثة أميال. مشاعرك ليست مجرد مشاعر داخلية، بل هي تبث أوامر كهرومغناطيسية. التردد الضعيف يعني أن الواقع يتجاهلك. التردد المهيمن يعني أن الواقع يطيعك. 🚨إليك بروتوكول التضخيم لمدة 3 أيام : ▪️اليوم الأول: التركيز الفردي. اختر رغبة واحدة فقط، رغبة واحدة فقط. الرغبات المتعددة تعني تداخل الإشارات. اقضِ 24 ساعة في التفكير في ذلك فقط. كل فكرة، كل قرار، كل فعل، تردد واحد. لا يوجد تشبع عاطفي مشوش. ▪️لا تفكر فيه فحسب، بل اشعر به بأقصى كثافة. ليس أملاً، ولا إثارة، بل يقيناً. امتناناً. قوة. اشعر به وكأنه حدث بالفعل. لمدة 10 دقائق متواصلة، ثلاث مرات في اليوم. هذا يولد مخرجات كهرومغناطيسية متماسكة. ▪️اليوم الثالث: التناقض. هذا هو المكان الذي يفشل فيه معظم الناس. لا يمكنك إرسال إشارة "أنا في وفرة" ثم تشتكي من الفواتير. كل فكرة متناقضة يمكن أن تلغي إشارتك لمدة 24 ساعة. صفر شك، صفر شكوى، صفر حديث قائم على الخوف. ماذا يحدث بعد 72 ساعة؟ يصبح ترددك متجانساً وقوياً. إشارة واحدة واضحة وقوية ومتسقة. يجب أن يستجيب الحقل الكمومي في غضون 7 أيام. تنفجر التزامنات. يظهر أشخاص يقدمون حلولاً. تظهر الأموال بشكل غير متوقع. 🚩لماذا؟ لأنك توقفت عن كونك تشويشاً لاسلكياً. لقد أصبحت ليزراً. الواقع لا يستجيب للإشارات الضعيفة والمشتتة، بل يستجيب للتردد المهيمن والمتماسك. اختبر هذا بدءاً من الغد: اليوم الأول، رغبة واحدة فقط. اليوم الثاني، اشعر بها بكثافة، 10 دقائق، ثلاث مرات. اليوم الثالث: التناقض لمدة 24 ساعة. وراقب الواقع وهو يبدأ في تلقي الأوامر منك. 🔥هذه هي ميكانيكا الكم المطبقة على الوعي‼️ #Awake

⚜︎ 𝓢𝓶𝓪𝓱 𝓢𝓵𝓪𝓶𝓪𝓱 ♛

155,198 次观看 • 1 个月前