Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

للفائدة: تمارين بسيطة لو عملتها كل يوم بترتب جسمك😍

gorgeous4ew's profile picture

قورجس

3,580,005 subscribers

147,725 görüntüleme • 8 ay önce •via X (Twitter)

Sağlık & İyilikEğitim
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

6 Yorum

FAISAL - فـيـصـل profil fotoğrafı
FAISAL - فـيـصـل8 ay önce

ممتاز

7 profil fotoğrafı
78 ay önce

يعني بصير معضل من البيت

مستر ميم .. كود نون MHD11 profil fotoğrafı
مستر ميم .. كود نون MHD118 ay önce

يعني مايحتاج نادي

مثّـقال profil fotoğrafı
مثّـقال8 ay önce

'

سياف السبيعي Sayaf profil fotoğrafı
سياف السبيعي Sayaf8 ay önce

سبحان الله

Jay profil fotoğrafı
Jay8 ay önce

صدق

Benzer Videolar

حركات لو عملتها جسمك هيشكرك و يرتاح من مشاكل كتير
0:25

حركات لو عملتها جسمك هيشكرك و يرتاح من مشاكل كتير

عالم الرياضة

18,456 görüntüleme • 11 ay önce

صيدلي ينشر مقطع ويعلق : الفيتامينات دي لو اخذتها كل يوم لمدة شهر جسمك هيدعيلك..
0:49

صيدلي ينشر مقطع ويعلق : الفيتامينات دي لو اخذتها كل يوم لمدة شهر جسمك هيدعيلك..

فوائد صورة ومقطع

427,590 görüntüleme • 1 yıl önce

5 تمارين لجسم متناسق ووضعية مثالية ابدأ يومك بحركات بسيطة وفعّالة تعيد توازن جسمك، تقوّي حضورك، وتمنحك ثقة أعلى.
0:23

5 تمارين لجسم متناسق ووضعية مثالية ابدأ يومك بحركات بسيطة وفعّالة تعيد توازن جسمك، تقوّي حضورك، وتمنحك ثقة أعلى.

رياضة منزلية

49,430 görüntüleme • 9 ay önce

ترند " مقطع متداول " دكتور يشارك: ده اللي هيحصل في جسمك لو اكلتي تين شوكي كل يوم لمدة شهر 🤯!!
0:36

ترند " مقطع متداول " دكتور يشارك: ده اللي هيحصل في جسمك لو اكلتي تين شوكي كل يوم لمدة شهر 🤯!!

TRND

1,591,919 görüntüleme • 1 yıl önce

أقوى تمارين الكارديو المنزلية - يذيب الدهون - يرفع لياقتك - يرفع معدل نبضات القلب فقط 20 دقيقة منه كل يوم كافية لرفع معدل الحرق وخسارة الوزن بفترة بسيطة .
0:27

أقوى تمارين الكارديو المنزلية - يذيب الدهون - يرفع لياقتك - يرفع معدل نبضات القلب فقط 20 دقيقة منه كل يوم كافية لرفع معدل الحرق وخسارة الوزن بفترة بسيطة .

Sport boy

15,313 görüntüleme • 3 ay önce

تمارين بسيطة ولا تحتاج أدوات كل تمرين 20 مرة 3 جولات بين كل جولة وجولة دقيقة راحة
0:20

تمارين بسيطة ولا تحتاج أدوات كل تمرين 20 مرة 3 جولات بين كل جولة وجولة دقيقة راحة

رياضة منزلية

107,381 görüntüleme • 1 yıl önce

يوم الرجل بدون إطالة = يوم إصابات 🦵⚠️ جهز جسمك صح بهذه الـ 5 تمارين قبل ما تبدأ تشيل أوزان. 🛡️
0:20

يوم الرجل بدون إطالة = يوم إصابات 🦵⚠️ جهز جسمك صح بهذه الـ 5 تمارين قبل ما تبدأ تشيل أوزان. 🛡️

عالم الرياضة

184,109 görüntüleme • 9 ay önce

تحدي الذراعين لمدّة 30 يوم 💪🔥 جاهز تغيّر شكل ذراعيك في شهر واحد بس؟! التحدي هذا يعتمد على تمارين بسيطة لكن فعّالة: حركات تركّز على عضلة البايسبس والترايسبس. تمارين باستخدام الأوزان أو حتى وزن جسمك. زيادة تدريجية يوم بعد يوم عشان تشوف الفرق الواضح. ✨ بعد مرور 30 يوم : ذراع مشدود، قوة أكبر، وطاقة أعلى تخليك واثق أكثر بنفسك. ابدأ اليوم وخلّ الشهر هذا نقطة الانطلاقة الجديدة لك🚀
1:01

تحدي الذراعين لمدّة 30 يوم 💪🔥 جاهز تغيّر شكل ذراعيك في شهر واحد بس؟! التحدي هذا يعتمد على تمارين بسيطة لكن فعّالة: حركات تركّز على عضلة البايسبس والترايسبس. تمارين باستخدام الأوزان أو حتى وزن جسمك. زيادة تدريجية يوم بعد يوم عشان تشوف الفرق الواضح. ✨ بعد مرور 30 يوم : ذراع مشدود، قوة أكبر، وطاقة أعلى تخليك واثق أكثر بنفسك. ابدأ اليوم وخلّ الشهر هذا نقطة الانطلاقة الجديدة لك🚀

رياضة منزلية

32,692 görüntüleme • 1 yıl önce

ترند " مقطع متداول " نور الشيخ: "حتى لو تتسبحين بالعطر كل يوم ما بتكون ريحتك حلوة اذا جسمك من الداخل مو نظيف، اذا تبين ريحة جسمك تكون حلوة حتى لما تعرقين خففي من هذي الأكلات اللي تسبب الروايح القوية واشربي الخلطة هذي وادعيلي 😍👌🏻".
0:48

ترند " مقطع متداول " نور الشيخ: "حتى لو تتسبحين بالعطر كل يوم ما بتكون ريحتك حلوة اذا جسمك من الداخل مو نظيف، اذا تبين ريحة جسمك تكون حلوة حتى لما تعرقين خففي من هذي الأكلات اللي تسبب الروايح القوية واشربي الخلطة هذي وادعيلي 😍👌🏻".

TRND

526,643 görüntüleme • 4 ay önce

تمارين لو التزمت فيها سيكسب جسمك مرونة في مفاصل الظهر والأرجل ويتخلص من آلام الدسك وأسفل الظهر وخشونة الركبة
0:37

تمارين لو التزمت فيها سيكسب جسمك مرونة في مفاصل الظهر والأرجل ويتخلص من آلام الدسك وأسفل الظهر وخشونة الركبة

فوائد صورة ومقطع

37,115 görüntüleme • 2 ay önce

ترند " مقطع متداول " فتاة تشارك: حاجات لو عملتها يوم عرفة دعائك كله هيستجاب بإذن الله 💗!
1:53

ترند " مقطع متداول " فتاة تشارك: حاجات لو عملتها يوم عرفة دعائك كله هيستجاب بإذن الله 💗!

TRND

22,593 görüntüleme • 4 ay önce

للفائدة: دقيقتين من تمرين البلانك كل يوم، وش ممكن تسوي بجسمك؟
1:06

للفائدة: دقيقتين من تمرين البلانك كل يوم، وش ممكن تسوي بجسمك؟

Gorgeous

79,563 görüntüleme • 9 ay önce

⚠️ جرّب هذي الثلاث تمارين كل يوم والنتيجة بتشوفها بنفسك
0:22

⚠️ جرّب هذي الثلاث تمارين كل يوم والنتيجة بتشوفها بنفسك

رياضة منزلية

25,031 görüntüleme • 9 ay önce

الفلاحة الأمريكية حياة بسيطة وسهلة وفيها متعة العيش كل يوم.
1:02

الفلاحة الأمريكية حياة بسيطة وسهلة وفيها متعة العيش كل يوم.

أبكالوس

88,415 görüntüleme • 11 ay önce

بضع دقائق فقط كل صباح يمكن أن تغيّر وضعية جسمك، وتقوّي كتفيك وظهرك. حركات بسيطة و نتائج قوية.💪
0:27

بضع دقائق فقط كل صباح يمكن أن تغيّر وضعية جسمك، وتقوّي كتفيك وظهرك. حركات بسيطة و نتائج قوية.💪

رياضة منزلية

24,951 görüntüleme • 1 ay önce

بضع دقائق فقط كل صباح يمكن أن تغيّر وضعية جسمك، وتقوّي كتفيك وظهرك. حركات بسيطة و نتائج قوية.💪
0:27

بضع دقائق فقط كل صباح يمكن أن تغيّر وضعية جسمك، وتقوّي كتفيك وظهرك. حركات بسيطة و نتائج قوية.💪

رياضة منزلية

37,566 görüntüleme • 8 ay önce

بعد تدريب اكثر من ٢٠٠٠ شخص، هذي زبدة النادي في ٣ خطوات بسيطة بدون فلسفة. طبقها وشوف جسمك يتحول خلال ١٠٠ يوم!
2:15

بعد تدريب اكثر من ٢٠٠٠ شخص، هذي زبدة النادي في ٣ خطوات بسيطة بدون فلسفة. طبقها وشوف جسمك يتحول خلال ١٠٠ يوم!

عبدالعزيز دلحي | Inspire

181,020 görüntüleme • 9 ay önce