لماذا المشي ليس رياضة ؟ كذبة ال 10000 خطوة !

يادكتور سهل على الناس وشجعهم على المشي لا تنقص من عزيمتهم وشكرا

المشي السريع يعتبر رياضه ممتازه امشوا ولا عليكم منه

كنت اخذ ٣ حبوب ضغط وبسبب المشي صرت اخذ وحده بس ونزلت من وزني ٤٠ كيلو

لاتُوجد لجنة فتوى معتمدة في الرياضة والعِطَارة ! كل يوم نسمع فتوى ترد فتوى !

يالله اننا بدينا نمشي 🏃🏻‍♀️

المشي رياضه غصبا عن اللي ما يرضى

لن نصدقك ….أجدادنا وأبائنا ونحن لازلنا نمارسها ؟

حتى وإن كنت طبيب العائلة على الرحب والسعة لكن كلامك لا يوجد فيه من الصحة المشي ربع ساعة يضبط معدلات السكر والضغط والهضم والراحة بعد الأكل والنفسية فما بالك في ساعة

المشي السريع فعال ونافع بعد الله في كثير من الامراض من واقع تجربه

شكرا