Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Bu video yüklenirken bir sorun oluştu. Bu geçici bir ağ sorunundan kaynaklanıyor olabilir veya video kullanılamıyor olabilir.

Ana Sayfaya Dön

ما الذي يحرق الدهون فعلا؟ يعتقد الكثير أن المشي على جهاز السير بارتفاع يحرق الدهون، بينما الجري يحرق الكربوهيدرات فقط. الحقيقة أن الأمر أعمق من ذلك.

Sport boy

292,306 subscribers

72,416 görüntüleme • 11 gün önce •via X (Twitter)

Eğitim Sağlık & İyilik

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

أين تذهب الدهون عندما نفقد الوزن ؟ يعتقد كثير من الناس أن الدهون "تذوب" أو تخرج مع العرق لكن الحقيقة العلمية مختلفة تمامًا. عندما يحرق الجسم الدهون، فإنه يحولها إلى : _ثاني أكسيد الكربون (CO₂) _ماء (H₂O) ثم يغادر معظم الوزن الجسم بهذه الطريقة: حوالي 84% يخرج مع الزفير على شكل ثاني أكسيد الكربون. وحوالي 16% يخرج على شكل ماء عبر البول والعرق والتنفس. تخيل أنك خسرت 10 كغ من الدهون: _نحو 8.4 كغ منها خرجت مع كل نفس تزفره _ونحو 1.6 كغ خرجت على شكل ماء لهذا السبب كلما التزمت بنقص السعرات الحرارية ومارست النشاط البدني يبدأ جسمك بتفكيك الدهون ويغادر معظمها جسمك مع كل عملية تنفس. النتيجة المدهشة أغلب الدهون التي تخسرها تغادر جسمك عبر الرئتين وليس عبر العرق كما يعتقد الكثيرون.

أين تذهب الدهون عندما نفقد الوزن ؟ يعتقد كثير من الناس أن الدهون "تذوب" أو تخرج مع العرق لكن الحقيقة العلمية مختلفة تمامًا. عندما يحرق الجسم الدهون، فإنه يحولها إلى : _ثاني أكسيد الكربون (CO₂) _ماء (H₂O) ثم يغادر معظم الوزن الجسم بهذه الطريقة: حوالي 84% يخرج مع الزفير على شكل ثاني أكسيد الكربون. وحوالي 16% يخرج على شكل ماء عبر البول والعرق والتنفس. تخيل أنك خسرت 10 كغ من الدهون: _نحو 8.4 كغ منها خرجت مع كل نفس تزفره _ونحو 1.6 كغ خرجت على شكل ماء لهذا السبب كلما التزمت بنقص السعرات الحرارية ومارست النشاط البدني يبدأ جسمك بتفكيك الدهون ويغادر معظمها جسمك مع كل عملية تنفس. النتيجة المدهشة أغلب الدهون التي تخسرها تغادر جسمك عبر الرئتين وليس عبر العرق كما يعتقد الكثيرون.

bri8trose

22,232 görüntüleme • 1 ay önce

⭕️قصة طفله تبكي ومأساة #الجنينة 24/6/2023 جرائم مليشات الدعم السريع بعد قتل وحرق وابادة جماعية وتطهير عرقي وتهجير السكان من ديارهم 😭قصه حزينة جدا طفله،تبكي الحجر ، هذه الطفلة المهجرة قسراً ، تبكي علي أمها التي لا تستطيع المشي على رجليها بعد أن رفضت المغادرة وسمحت لصغارها خوفاً على حياتهم . الله يحرق قلب الحرق حشاك يا صغيرتي . اللهم كن لهم ولا تكن عليهم يا ما أنت أرحم بهم من والديهم وألطف بضعف أمه #الجنجويد_مليشيات_ارهابية

⭕️قصة طفله تبكي ومأساة #الجنينة 24/6/2023 جرائم مليشات الدعم السريع بعد قتل وحرق وابادة جماعية وتطهير عرقي وتهجير السكان من ديارهم 😭قصه حزينة جدا طفله،تبكي الحجر ، هذه الطفلة المهجرة قسراً ، تبكي علي أمها التي لا تستطيع المشي على رجليها بعد أن رفضت المغادرة وسمحت لصغارها خوفاً على حياتهم . الله يحرق قلب الحرق حشاك يا صغيرتي . اللهم كن لهم ولا تكن عليهم يا ما أنت أرحم بهم من والديهم وألطف بضعف أمه #الجنجويد_مليشيات_ارهابية

kamal

98,652 görüntüleme • 3 yıl önce

المراسل: هل يمكنك أن تخبرنا ما الذي دفعك إلى اتخاذ قرار استبدال الوزيرة نويم بالسيناتور ماركواين مولين؟ ترامب: هل من الممكن أن نبقى على الموضوع لمرة واحدة فقط؟ لمرة واحدة فقط؟

المراسل: هل يمكنك أن تخبرنا ما الذي دفعك إلى اتخاذ قرار استبدال الوزيرة نويم بالسيناتور ماركواين مولين؟ ترامب: هل من الممكن أن نبقى على الموضوع لمرة واحدة فقط؟ لمرة واحدة فقط؟

ألأحداث ألإيرانية بالعربية

25,955 görüntüleme • 6 ay önce

"إلى زميلي الذي كان يتنمر على طريقتي في المشي عندما كنا نعود من المدرسة، شكراً لأنك فعلت ذلك،لقد أيقظت الرماد ليصبح بركاناً ثائراً،لقد عقدتُ العزم على أن أستقيم،و هأنذا في مدينة سلطان أصبحت قادراً ليس على المشي و فقط أيضاً السباحة و القفز و القتال من أجل أحلامي كلها" د. عبدالله بن زرعه Dr. Abdullah Bin Zarah

"إلى زميلي الذي كان يتنمر على طريقتي في المشي عندما كنا نعود من المدرسة، شكراً لأنك فعلت ذلك،لقد أيقظت الرماد ليصبح بركاناً ثائراً،لقد عقدتُ العزم على أن أستقيم،و هأنذا في مدينة سلطان أصبحت قادراً ليس على المشي و فقط أيضاً السباحة و القفز و القتال من أجل أحلامي كلها" د. عبدالله بن زرعه Dr. Abdullah Bin Zarah

علي الرياني ♿قارب الأحلام

53,589 görüntüleme • 9 ay önce

ترامب يتفاجأ من مراسله ⚡️🚨 المراسل: هل يمكنك أن تخبرنا ما الذي دفعك إلى اتخاذ قرار استبدال الوزيرة نويم بالسيناتور ماركواين مولين؟ ترامب: هل من الممكن أن نبقى على الموضوع لمرة واحدة فقط؟ لمرة واحدة فقط؟

ترامب يتفاجأ من مراسله ⚡️🚨 المراسل: هل يمكنك أن تخبرنا ما الذي دفعك إلى اتخاذ قرار استبدال الوزيرة نويم بالسيناتور ماركواين مولين؟ ترامب: هل من الممكن أن نبقى على الموضوع لمرة واحدة فقط؟ لمرة واحدة فقط؟

موسكو | 🇷🇺 MOSCOW NEWS

56,029 görüntüleme • 6 ay önce

بعد أن انتهى الرئيس الروسي بوتين من خطابه في مدينة سوتشي في عام 2017م، حاول أحد الحضور تركيب جهاز تنصت على الرئيس حيث قام بتقديم هدية قلادة ووضعها على صدره ، فلاحظ قائد الحراسة الفيدرالية الروسية الخاصة بحماية الرئيس ذلك الأمر بنظرة صامتة ولكن هاذا ما حدث

بعد أن انتهى الرئيس الروسي بوتين من خطابه في مدينة سوتشي في عام 2017م، حاول أحد الحضور تركيب جهاز تنصت على الرئيس حيث قام بتقديم هدية قلادة ووضعها على صدره ، فلاحظ قائد الحراسة الفيدرالية الروسية الخاصة بحماية الرئيس ذلك الأمر بنظرة صامتة ولكن هاذا ما حدث

ليزر

17,161 görüntüleme • 12 gün önce

المراسلة: ما الذي يمكنكم أن تخبرونا به عن الهجوم على ناقلة النفط في مصر؟ هل له علاقة بإيران؟ ترامب: لقد أُطلِعْتُ على الأمر. إنه مجرد تكرار لما حدث من قبل.

المراسلة: ما الذي يمكنكم أن تخبرونا به عن الهجوم على ناقلة النفط في مصر؟ هل له علاقة بإيران؟ ترامب: لقد أُطلِعْتُ على الأمر. إنه مجرد تكرار لما حدث من قبل.

Ali A.bk

25,565 görüntüleme • 1 ay önce

ترامب: ‘أرسلنا مقترحنا لإيران وإذا لم نحصل على الإجابة الصحيحة، فسيحدث الأمر بسرعة كبيرة. نحن جميعًا مستعدون للبدء. يجب أن تكون إجابة كاملة، جيدة 100٪. إذا فعلنا ذلك، فسنوفر الكثير من الوقت والطاقة والأرواح.’

ترامب: ‘أرسلنا مقترحنا لإيران وإذا لم نحصل على الإجابة الصحيحة، فسيحدث الأمر بسرعة كبيرة. نحن جميعًا مستعدون للبدء. يجب أن تكون إجابة كاملة، جيدة 100٪. إذا فعلنا ذلك، فسنوفر الكثير من الوقت والطاقة والأرواح.’

رؤى لدراسات الحرب

17,221 görüntüleme • 4 ay önce

من أصعب ما يواجه الإنسان في حياته…. أن يرى من كان بالأمس حبيباً، وملاذاً أمنناً له، قد تحول فجأة إلى خصم وعدو..!!! وتتجلى هذه المفارقة في حالات الطلاق..!! حيث تتحول المودة التي جمعت شخصين إلى معركة كلامية (يتراقص إبليس) فيها إلى أن يتحول تاريخ طويل من الحب والمشاعر، إلى معركة قانونية، وجلسات في المحاكم… لذلك من الحكمة أن ندرك أن الانفصال لا يعني العداء، فـ يمكن للإنسان أن يخرج من هذه العلاقة، وهو يحفظ للأخر أحترامه وتقديره…!! وأن يطوي هذه الصفحة دون أن يحرق كل هذا الكتاب وذكرياته..!! فالحياة أقصر وأثمن من أن تستنزف في صراعات، تخلق الكراهية، خصوصاً إذا كان بينكم أطفال…!!! نحن لا نملك السيطرة على مصير العلاقات، لكننا نملك كيفية إنهائها…!!! فإذا كان الحب قد بدأ بكرامة وصدق، فلينته بسلام وصمت، لا بخصومة وانتقام…. ويجب أن يعلم الزوجين أن ما يبقى في النهاية ليس أوراق الطلاق ولا قاعات المحاكم…!! بل صورة الإنسان في عيون من حوله، وفي نفسه وضميره….

من أصعب ما يواجه الإنسان في حياته…. أن يرى من كان بالأمس حبيباً، وملاذاً أمنناً له، قد تحول فجأة إلى خصم وعدو..!!! وتتجلى هذه المفارقة في حالات الطلاق..!! حيث تتحول المودة التي جمعت شخصين إلى معركة كلامية (يتراقص إبليس) فيها إلى أن يتحول تاريخ طويل من الحب والمشاعر، إلى معركة قانونية، وجلسات في المحاكم… لذلك من الحكمة أن ندرك أن الانفصال لا يعني العداء، فـ يمكن للإنسان أن يخرج من هذه العلاقة، وهو يحفظ للأخر أحترامه وتقديره…!! وأن يطوي هذه الصفحة دون أن يحرق كل هذا الكتاب وذكرياته..!! فالحياة أقصر وأثمن من أن تستنزف في صراعات، تخلق الكراهية، خصوصاً إذا كان بينكم أطفال…!!! نحن لا نملك السيطرة على مصير العلاقات، لكننا نملك كيفية إنهائها…!!! فإذا كان الحب قد بدأ بكرامة وصدق، فلينته بسلام وصمت، لا بخصومة وانتقام…. ويجب أن يعلم الزوجين أن ما يبقى في النهاية ليس أوراق الطلاق ولا قاعات المحاكم…!! بل صورة الإنسان في عيون من حوله، وفي نفسه وضميره….

عبدالكريم النغيمشي

20,546 görüntüleme • 6 ay önce

ما الذي يحتاجه اللاعب السعودي ليصبح لاعباً متميزاً؟ 🚨🚨🚨🚨🚨🎙️ إدواردو : من وجهة نظري اعتقد أن اللاعب السعودي يحتاج إلى الانضباط نحن نعلم أن جودة اللاعب السعودي رائعة ولكن اذا ركز على الإنضباط سيكتمل والله السعودية تملك الكثير من اللاعبين الرائعين

ما الذي يحتاجه اللاعب السعودي ليصبح لاعباً متميزاً؟ 🚨🚨🚨🚨🚨🎙️ إدواردو : من وجهة نظري اعتقد أن اللاعب السعودي يحتاج إلى الانضباط نحن نعلم أن جودة اللاعب السعودي رائعة ولكن اذا ركز على الإنضباط سيكتمل والله السعودية تملك الكثير من اللاعبين الرائعين

أخبار الهلال

169,165 görüntüleme • 6 ay önce

سقطت ورب موسى وهارون 🔥 من أعلى… تل أبيب لم تعد مدينة… بل مشهد من رماد أسود يبتلع الأبراج الزجاجية! الدخان يتصاعد كأنه طقوس انتقام معلّقة بين السماء والأرض… فجرٌ مختلف هذا الصباح… فجرٌ يحرق جدران الغرور بصمت مرعب. النار تهمس: "العدالة قد تتأخر… لكنها حين تصل… تحرق كل شيء." صباحٌ ثقيل على من ظنّوا أن السماء لا ترى… صباحٌ يبدو وكأنه… لن ينتهي. 🚨

سقطت ورب موسى وهارون 🔥 من أعلى… تل أبيب لم تعد مدينة… بل مشهد من رماد أسود يبتلع الأبراج الزجاجية! الدخان يتصاعد كأنه طقوس انتقام معلّقة بين السماء والأرض… فجرٌ مختلف هذا الصباح… فجرٌ يحرق جدران الغرور بصمت مرعب. النار تهمس: "العدالة قد تتأخر… لكنها حين تصل… تحرق كل شيء." صباحٌ ثقيل على من ظنّوا أن السماء لا ترى… صباحٌ يبدو وكأنه… لن ينتهي. 🚨

أحداث سرية ...سري للغايه صاادم Classified 🔥🗝

50,902 görüntüleme • 6 ay önce

فتاة شقراء تنمرت على رجل في الشارع وأهانته بكلمات قاسية… لكن ما حدث بعدها كان صادمًا! قررت فتاة أن تتنمر على رجل في الشارع وتوجه له كلمات جارحة ومؤذية أمام المارة، لكنه لم يتوقع أن يكون رد فعلها بهذه القسوة. وبينما كان الموقف يتصاعد، ظهرت امرأة أخرى ذات بشره سوداء ولم تكن قد شاهدت ما حدث من البداية، فظنت أن الرجل هو من يعتدي على الفتاة، فتدخلت فورًا للدفاع عنها دون أن تعرف الحقيقة كاملة. لكن الرجل، الذي كان غاضبًا وفاقدًا لأعصابه، انفعل بشدة واعتدى على الاثنتين دون أن يفكر في عواقب تصرفه. وفي نهاية الفيديو، انكشف ما حدث في البداية، لتدرك المرأة أنها تدخلت بناءً على فهم خاطئ للموقف… وكانت المفاجأة الأكبر عندما ظهرت الحقيقة كاملة.

فتاة شقراء تنمرت على رجل في الشارع وأهانته بكلمات قاسية… لكن ما حدث بعدها كان صادمًا! قررت فتاة أن تتنمر على رجل في الشارع وتوجه له كلمات جارحة ومؤذية أمام المارة، لكنه لم يتوقع أن يكون رد فعلها بهذه القسوة. وبينما كان الموقف يتصاعد، ظهرت امرأة أخرى ذات بشره سوداء ولم تكن قد شاهدت ما حدث من البداية، فظنت أن الرجل هو من يعتدي على الفتاة، فتدخلت فورًا للدفاع عنها دون أن تعرف الحقيقة كاملة. لكن الرجل، الذي كان غاضبًا وفاقدًا لأعصابه، انفعل بشدة واعتدى على الاثنتين دون أن يفكر في عواقب تصرفه. وفي نهاية الفيديو، انكشف ما حدث في البداية، لتدرك المرأة أنها تدخلت بناءً على فهم خاطئ للموقف… وكانت المفاجأة الأكبر عندما ظهرت الحقيقة كاملة.

إيلاف

13,178 görüntüleme • 19 gün önce

🚨🚨🚨🎙️🗣️ نيكو ويليامز: كيليان وحش في الحقيقة. إنه شخص آخر يتعامل أيضاً مع الكثير من الانتقادات والكثير من الأمور، ولكن في النهاية، كما أقول لك، عليك أن تعتاد على ذلك بسرعة كبيرة. الجميع كان يرى أن كيليان هو أحد أفضل اللاعبين في العالم، ولكننا نملك أيضاً أفضل لاعب في العالم، وهو لامين يامال.

🚨🚨🚨🎙️🗣️ نيكو ويليامز: كيليان وحش في الحقيقة. إنه شخص آخر يتعامل أيضاً مع الكثير من الانتقادات والكثير من الأمور، ولكن في النهاية، كما أقول لك، عليك أن تعتاد على ذلك بسرعة كبيرة. الجميع كان يرى أن كيليان هو أحد أفضل اللاعبين في العالم، ولكننا نملك أيضاً أفضل لاعب في العالم، وهو لامين يامال.

محمود مجيد

40,359 görüntüleme • 2 ay önce

تركيا… امرأة من بلدة Pazarcık تلقّت لكمة على وجهها بشكل عشوائي من شخص لا تعرفه في الشارع ما تسبب لها بضرر في جمجمتها وانتفاخ عينها. أكثر ما أثار الغضب أن الرجل أطلقوا سراحه مباشرة تحت المراقبة فقط فيما المرأة تعاني من آثار ما حدث وكلفها العلاج الكثير.

تركيا… امرأة من بلدة Pazarcık تلقّت لكمة على وجهها بشكل عشوائي من شخص لا تعرفه في الشارع ما تسبب لها بضرر في جمجمتها وانتفاخ عينها. أكثر ما أثار الغضب أن الرجل أطلقوا سراحه مباشرة تحت المراقبة فقط فيما المرأة تعاني من آثار ما حدث وكلفها العلاج الكثير.

إياد الحمود

528,807 görüntüleme • 1 yıl önce

البخور الذي يستخدم في الحرم المكي يوميًا، اغلى من كل البقرات التي تعبدونها، والمعطرات التي تستخدم فقط في السجاد الموجود بسطح الحرم المكي، يكفي لتنظيف قريتك كاملة بملابسهم واجسادهم، ونسأل الله أن يعين المعطرات على ذلك.

البخور الذي يستخدم في الحرم المكي يوميًا، اغلى من كل البقرات التي تعبدونها، والمعطرات التي تستخدم فقط في السجاد الموجود بسطح الحرم المكي، يكفي لتنظيف قريتك كاملة بملابسهم واجسادهم، ونسأل الله أن يعين المعطرات على ذلك.

الدافور | محمد

1,625,317 görüntüleme • 1 yıl önce

حين يدفع المجتمع ثمن سوء التربية😔 الدولة تضع ألعابًا للأطفال في ساحة عمومية من أجل الترفيه وإدخال الفرحة عليهم، ولم تمضِ سوى أيام قليلة حتى بدأت أيادي التخريب تعبث بها وتحطمها! المؤلم ليس تحطم الألعاب فقط، بل السؤال الذي يجب أن نطرحه: أين الآباء والأمهات؟ وأين التربية؟ الطفل لا يولد وهو يعرف معنى المحافظة على الممتلكات العامة؛ يتعلم ذلك في البيت. وعندما يرى والديه يتجاهلان سلوكه السيئ، أو يبرران تخريبه وفوضويته، فمن الطبيعي أن يكبر وهو يعتقد أن كل ما هو عام لا قيمة له. الغضب الحقيقي يجب أن يكون من الإهمال التربوي ومن أولياء يتركون أبناءهم يفعلون ما يشاؤون دون توجيه أو محاسبة، ثم يستغربون عندما تتحول تصرفاتهم إلى سلوكيات مؤذية للمجتمع. هذه الألعاب ليست ملكًا لجهة معينة؛ إنها ملك للجميع، والأموال التي ستُدفع لإصلاحها أو استبدالها هي في النهاية من مال المجتمع. التربية ليست طعامًا وملبسًا ودراسة فقط… التربية أن تعلّم ابنك احترام الناس، واحترام المكان، واحترام كل شيء لم يُصنع من أجله وحده. فإذا عجزنا عن تعليم أطفالنا المحافظة على لعبة في حديقة، فكيف ننتظر منهم غدًا أن يحافظوا على مجتمع بأكمله؟

حين يدفع المجتمع ثمن سوء التربية😔 الدولة تضع ألعابًا للأطفال في ساحة عمومية من أجل الترفيه وإدخال الفرحة عليهم، ولم تمضِ سوى أيام قليلة حتى بدأت أيادي التخريب تعبث بها وتحطمها! المؤلم ليس تحطم الألعاب فقط، بل السؤال الذي يجب أن نطرحه: أين الآباء والأمهات؟ وأين التربية؟ الطفل لا يولد وهو يعرف معنى المحافظة على الممتلكات العامة؛ يتعلم ذلك في البيت. وعندما يرى والديه يتجاهلان سلوكه السيئ، أو يبرران تخريبه وفوضويته، فمن الطبيعي أن يكبر وهو يعتقد أن كل ما هو عام لا قيمة له. الغضب الحقيقي يجب أن يكون من الإهمال التربوي ومن أولياء يتركون أبناءهم يفعلون ما يشاؤون دون توجيه أو محاسبة، ثم يستغربون عندما تتحول تصرفاتهم إلى سلوكيات مؤذية للمجتمع. هذه الألعاب ليست ملكًا لجهة معينة؛ إنها ملك للجميع، والأموال التي ستُدفع لإصلاحها أو استبدالها هي في النهاية من مال المجتمع. التربية ليست طعامًا وملبسًا ودراسة فقط… التربية أن تعلّم ابنك احترام الناس، واحترام المكان، واحترام كل شيء لم يُصنع من أجله وحده. فإذا عجزنا عن تعليم أطفالنا المحافظة على لعبة في حديقة، فكيف ننتظر منهم غدًا أن يحافظوا على مجتمع بأكمله؟

🇩🇿 1.2.3 viva l'algerie

11,282 görüntüleme • 1 ay önce

الانتظار… النزيف الهادئ للعمر الانتظار ليس مقعدًا على الرصيف، ولا هو زمنٌ يُحسب بالساعات أو الأيام. الانتظار ليس شعورًا عابرًا يمكننا أن نخلعه كمعطفٍ قديم ونمضي. إنه استنزاف صامت، ينهش من رصيدك النفسي، من قوتك، من وهجك، من صحتك، من احتمالاتك التي كانت. الانتظار يسرقك وأنت لا تشعر… يمتص الضوء من عينيك، البهجة من ضحكتك، الحماسة من قلبك. يوهمك أن شيئًا عظيمًا على وشك الحدوث، فقط إن صبرت قليلاً، فقط إن تمسّكت بالأمل، فقط إن تحملت أكثر. لكن الحقيقة؟ الانتظار لا يمنح، بل يسلب. لا يفتح الأبواب، بل يغلقها على بصيرتك. يضعك في حالة تجميد، لا أنت عشت اللحظة، ولا وصلت لما تنتظر. تمر الأيام، وتكتشف أن الأمل الذي علّقته على الغد، لم يزهر. أن العمر الذي أجلت عيشه حتى يأتي “الوقت المناسب”، مرّ… دون أن يطرق الباب. الانتظار لا يُرى، لكنه يستهلكك. يأخذ من طاقتك كل يوم، قطرة بعد قطرة، حتى تجف. يمنعك من أن ترقص على إيقاع اللحظة، لأنك دومًا مشغول بالمجهول، بالآتي، بالمؤجل. ثم ماذا؟ تستيقظ في يومٍ باهت، وتدرك أنك ضيّعت أجمل ما فيك. لا لأنك فشلت، بل لأنك انتظرت… وانتظرت. الفرص كانت تمرّ بجانبك، لكنك كنت مشغولًا بالتطلع إلى البعيد. الحب كان يهمس لك، لكنك كنت تراقب الغائبين. الحياة كانت تمدّ يدها، لكنك كنت تنتظر من لا يأتي. فلتعلم أن أجمل ما في الحياة، لا ينتظر أحدًا. وأن الحاضر، هو الكنـز الوحيد الذي تملكه فعلًا. فلا تُسلمه للانتظار. وان كتبتها بسياق انثويّ إلا ان كلماتي للجميع لاتسمح للوهم ان يأسرك اخرج منه للحياه وتنفسها صديقة رحلتك : أم النور🔆

الانتظار… النزيف الهادئ للعمر الانتظار ليس مقعدًا على الرصيف، ولا هو زمنٌ يُحسب بالساعات أو الأيام. الانتظار ليس شعورًا عابرًا يمكننا أن نخلعه كمعطفٍ قديم ونمضي. إنه استنزاف صامت، ينهش من رصيدك النفسي، من قوتك، من وهجك، من صحتك، من احتمالاتك التي كانت. الانتظار يسرقك وأنت لا تشعر… يمتص الضوء من عينيك، البهجة من ضحكتك، الحماسة من قلبك. يوهمك أن شيئًا عظيمًا على وشك الحدوث، فقط إن صبرت قليلاً، فقط إن تمسّكت بالأمل، فقط إن تحملت أكثر. لكن الحقيقة؟ الانتظار لا يمنح، بل يسلب. لا يفتح الأبواب، بل يغلقها على بصيرتك. يضعك في حالة تجميد، لا أنت عشت اللحظة، ولا وصلت لما تنتظر. تمر الأيام، وتكتشف أن الأمل الذي علّقته على الغد، لم يزهر. أن العمر الذي أجلت عيشه حتى يأتي “الوقت المناسب”، مرّ… دون أن يطرق الباب. الانتظار لا يُرى، لكنه يستهلكك. يأخذ من طاقتك كل يوم، قطرة بعد قطرة، حتى تجف. يمنعك من أن ترقص على إيقاع اللحظة، لأنك دومًا مشغول بالمجهول، بالآتي، بالمؤجل. ثم ماذا؟ تستيقظ في يومٍ باهت، وتدرك أنك ضيّعت أجمل ما فيك. لا لأنك فشلت، بل لأنك انتظرت… وانتظرت. الفرص كانت تمرّ بجانبك، لكنك كنت مشغولًا بالتطلع إلى البعيد. الحب كان يهمس لك، لكنك كنت تراقب الغائبين. الحياة كانت تمدّ يدها، لكنك كنت تنتظر من لا يأتي. فلتعلم أن أجمل ما في الحياة، لا ينتظر أحدًا. وأن الحاضر، هو الكنـز الوحيد الذي تملكه فعلًا. فلا تُسلمه للانتظار. وان كتبتها بسياق انثويّ إلا ان كلماتي للجميع لاتسمح للوهم ان يأسرك اخرج منه للحياه وتنفسها صديقة رحلتك : أم النور🔆

ام النور

132,017 görüntüleme • 1 yıl önce

وزير الإتصالات " مصطفى جبار سند " يذرف الدموع على " علي الخامنئي " أثناء حضوره مراسم تشييعه التي تقام في إيران ! مصطفى سند أحد وزراء الحكومة العراقية الجديدة التي يعتقد البعض إنها شكلت بمباركة أمريكية وإنها خارج سيطرة إيران! وهذا دليل آخر على أن الرابط العقائدي الذي يربط شركاء الوطن ( شيعة العراق ) بإيران أكبر من الرابط الوطني الذي يربطهم بسُنة العراق وهذه الحقيقة التي لا يحب البعض من سُنة العراق الاعتراف بها!

وزير الإتصالات " مصطفى جبار سند " يذرف الدموع على " علي الخامنئي " أثناء حضوره مراسم تشييعه التي تقام في إيران ! مصطفى سند أحد وزراء الحكومة العراقية الجديدة التي يعتقد البعض إنها شكلت بمباركة أمريكية وإنها خارج سيطرة إيران! وهذا دليل آخر على أن الرابط العقائدي الذي يربط شركاء الوطن ( شيعة العراق ) بإيران أكبر من الرابط الوطني الذي يربطهم بسُنة العراق وهذه الحقيقة التي لا يحب البعض من سُنة العراق الاعتراف بها!

أُميـة التكريتي 🇮🇶

82,596 görüntüleme • 2 ay önce