مقطع يوضح اهمية "المشي السريع" يومياً

اسألني عن المشي السريع , شفاء بمشيئة الله من الالم الغريب الي ماتعرف مصدره النغزات الي تجي متفرقة , انا اعتبرها اشارات من الجسم , روح امشي وبتشوف العافية .💪

"عندما تتراخى قبضتك عن مصحفك، تشتد قبضه الحياة حول عنقك. وإذا سجدت فأطل، فإن البلاء لا يستقر على ظهر ساجد. إذا أجلت الصيام لراحتك، وأجلت النوافل لاستعجالك، وأجلت الإنفاق لحاجتك وأجلت التوبة لتسويفك، وأجلت البر لانشغالك ..." فعن أي سباق للجنة تتحدث!!

تقريبًا ١٢٠ دقيقه ، وفعلًا علاج نفسي فعال 🤍.

حلو

دقيقه

ساعتين 💪🏻

دقيقتان ونصف

2 او 3 ساعات باليوم ومرات اكتر