正在加载视频...

视频加载失败

加载此视频时出现问题。这可能是由于临时网络问题，或视频可能不可用。

من طلب المساعدة تبدأ رحلة التعافي، وتمتد بالدعم والعلاج والرعاية المتكاملة نحو حياة أفضل. في #اليوم_العالمي_للصحة_النفسية، نؤكد أهمية الوصول إلى خدمات الصحة النفسية، وأن #لكل_صوت_أثر يستحق أن يُسمع.🫆

المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية

111,688 subscribers

102,622 次观看 • 3 天前 •via X (Twitter)

教育健康养生 #اليوم_العالمي_للصحة_النفسية #لكل_صوت_أثر

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

6 条评论

𝕄𝕒𝕟𝕒𝕝 𝔸𝕝-𝕆𝕞𝕒𝕣𝕚 的头像

𝕄𝕒𝕟𝕒𝕝 𝔸𝕝-𝕆𝕞𝕒𝕣𝕚3 天前

أنا منال، من جدة ومن ذوي الإعاقة، وأعاني من اضطراب الشخصية الحدّية والاكتئاب. ما لي ذنب في إعاقتي، وأستحق العلاج والاحترام. تعطلّت حياتي بسبب تعبي النفسي، ونفسي أعيش مثل باقي البنات براحة واستقرار وأحقق أحلامي. أحتاج عيادة تقبلني وأخصائيًا نفسيًا رجلًا مختصًا يساعدني. تكفون، اللي يعرف جهة تستقبلني يدلّني عليها، وساعدوني بنشر رسالتي لعلها تكون بداية علاجي 🤍

Roseha| 🐝. 的头像

Roseha| 🐝.3 天前

المحتوى هادف، وربما كان البدء بمشاهد الأمل والتعافي، ثم الانتقال إلى التحديات النفسية، يمنح المتلقي تجربة أكثر احتواءً وتفاؤلاً..

نهضة الخدمات الطلابية 的头像

نهضة الخدمات الطلابية3 天前

في يوم العالم للصحة النفسية، نرفع أصواتنا دعماً لجميع من يحتاجون للمساعدة. كل خطوة نحو التعافي مهمة، وكل صوت له أثر إيجابي في مجتمعنا.

د.بتول الخليفة | وعي 的头像

د.بتول الخليفة | وعي3 天前

قد تكون أصعب خطوة على الإنسان هي الاعتراف بأنه يحتاج إلى المساعدة. لذلك، من المهم أن نجعل طلب الدعم النفسي قرارًا يُقابل بالتفهّم، لا بالخجل أو الأحكام. 💚 فطلب المساعدة ليس ضعفًا، بل بداية لفهم الذات واستعادة التوازن.🧠✨

ALBANDARI ALOTAIBI 的头像

ALBANDARI ALOTAIBI3 天前

خصصت محتوى اليوم إلى رسائل لهذا اليوم. يعطيكم العافية على مجهودكم ✨🩵

سرور للخدمات الطلابية 的头像

سرور للخدمات الطلابية3 天前

إن رعاية الصحة النفسية هي أساس الرفاهية المجتمعية، وخطوة مهمة نحو بناء مجتمع صحي وسعيد. نعبر عن تقديرنا لهذه المبادرة التي تسلط الضوء على أهمية الدعم النفسي. نأمل أن تصل هذه الخدمات لجميع المحتاجين، فكل صوت يحمل معاناة وأملًا، يستحق كل الاهتمام والاحترام.

相关视频

انطلاقًا من حرصنا على تعزيز الوعي بأهمية الصحة النفسية، أقمنا مبادرة “صحتي أولًا” في مستشفى المشاري، والتي هدفت إلى نشر أهمية العناية بالصحة النفسية، وسط تفاعل مميز من الزوار والموظفين.. كما يعتز نادي علم النفس بمشاركته في هذه المبادرة التي تؤكد أن الصحة تبدأ بخطوة، ونسعى دومًا إلى زيادة الوعي ونشر أهمية الصحة النفسية في المجتمع 🩵 #صحتي_أولاً #psy_imamu

انطلاقًا من حرصنا على تعزيز الوعي بأهمية الصحة النفسية، أقمنا مبادرة “صحتي أولًا” في مستشفى المشاري، والتي هدفت إلى نشر أهمية العناية بالصحة النفسية، وسط تفاعل مميز من الزوار والموظفين.. كما يعتز نادي علم النفس بمشاركته في هذه المبادرة التي تؤكد أن الصحة تبدأ بخطوة، ونسعى دومًا إلى زيادة الوعي ونشر أهمية الصحة النفسية في المجتمع 🩵 #صحتي_أولاً #psy_imamu

نادي علم النفس

14,302 次观看 • 11 个月前

فنّ العيش كما يليق بالإنسان العميق العيش الاستثنائي ليس حياة تُشطب منها الأحزان، ولا طريقًا ممهّدًا بلا مطبات، بل وعيٌ يُمسك بزمام اللحظة مهما كانت قاسية. هو القدرة على أن تنظر إلى الألم لا كخصم، بل كمعلم يرفع مستوى فهمك للعالم ولذاتك. أن تختار ردّك بدل أن تُساق بانفعالك، فتُهذّب الغضب قبل أن يتكلم، وتُهدّئ الخوف قبل أن يكبر، وتعيد صياغة التجربة لتتحول إلى فنّ راقٍ للحضور. العيش الواعي يعني ألّا تكون ضحية لظروفك، بل قائدًا لحسّك الداخلي، تفهم ما يستحق ردًا وما يستحق صمتًا، ما يستحق القتال وما يستحق التجاوز. إنه مرحلة يدرك فيها الإنسان أن القوة ليست في الصلابة بل في المرونة، وأن الكرامة ليست في العناد بل في وضوح الحدود، وأن النور لا يأتي دائمًا من الخارج بل من نُضجٍ يتولد في الداخل. وحين تتعلم تحويل التجارب إلى معنى، واللحظات الصعبة إلى بصيرة، تصبح حياتك أكثر أناقة لا لأن الظروف تغيرت، بل لأنك أنت تغيّرت. وقتها فقط تفهم أن العيش الاستثنائي أسلوبٌ، وأن الوعي هو الفن الذي يجعل كل يوم درسًا، وكل ألم ولادة، وكل خطوة رحلة إلى ذاتٍ أعمق وأصدق.

فنّ العيش كما يليق بالإنسان العميق العيش الاستثنائي ليس حياة تُشطب منها الأحزان، ولا طريقًا ممهّدًا بلا مطبات، بل وعيٌ يُمسك بزمام اللحظة مهما كانت قاسية. هو القدرة على أن تنظر إلى الألم لا كخصم، بل كمعلم يرفع مستوى فهمك للعالم ولذاتك. أن تختار ردّك بدل أن تُساق بانفعالك، فتُهذّب الغضب قبل أن يتكلم، وتُهدّئ الخوف قبل أن يكبر، وتعيد صياغة التجربة لتتحول إلى فنّ راقٍ للحضور. العيش الواعي يعني ألّا تكون ضحية لظروفك، بل قائدًا لحسّك الداخلي، تفهم ما يستحق ردًا وما يستحق صمتًا، ما يستحق القتال وما يستحق التجاوز. إنه مرحلة يدرك فيها الإنسان أن القوة ليست في الصلابة بل في المرونة، وأن الكرامة ليست في العناد بل في وضوح الحدود، وأن النور لا يأتي دائمًا من الخارج بل من نُضجٍ يتولد في الداخل. وحين تتعلم تحويل التجارب إلى معنى، واللحظات الصعبة إلى بصيرة، تصبح حياتك أكثر أناقة لا لأن الظروف تغيرت، بل لأنك أنت تغيّرت. وقتها فقط تفهم أن العيش الاستثنائي أسلوبٌ، وأن الوعي هو الفن الذي يجعل كل يوم درسًا، وكل ألم ولادة، وكل خطوة رحلة إلى ذاتٍ أعمق وأصدق.

د. محمد الخالدي

15,899 次观看 • 10 个月前

يتطلب التغلب على الصدمة عدة استراتيجيات: ١)طلب المساعدة المهنية من المعالج، ٢) ممارسة اليقظة والتأمل، ٣) بناء شبكة داعمة من الأصدقاء والعائلة. ٤)يمكن أن يكون التعبير عن المشاعر من خلال الكتابة أو الفن علاجيًا، ٥)تطوير آليات التأقلم الصحية وإنشاء الروتين الاستقرار. ٦) يمكن أن يمنحك تثقيف نفسك حول الصدمة القوة، ٧)كما أن الصبر مع عملية الشفاء أمر ضروري. ٨)وضع الحدود لحماية صحتك العقلية وإعطاء الأولوية لأنشطة العناية الذاتية مثل التغذية السليمة والاسترخاء يساهم أيضًا في التعافي. تذكر أن رحلة كل شخص فريدة من نوعها، لذا ابحث عن ما يناسبك بشكل أفضل واطلب الدعم عند الحاجة.

يتطلب التغلب على الصدمة عدة استراتيجيات: ١)طلب المساعدة المهنية من المعالج، ٢) ممارسة اليقظة والتأمل، ٣) بناء شبكة داعمة من الأصدقاء والعائلة. ٤)يمكن أن يكون التعبير عن المشاعر من خلال الكتابة أو الفن علاجيًا، ٥)تطوير آليات التأقلم الصحية وإنشاء الروتين الاستقرار. ٦) يمكن أن يمنحك تثقيف نفسك حول الصدمة القوة، ٧)كما أن الصبر مع عملية الشفاء أمر ضروري. ٨)وضع الحدود لحماية صحتك العقلية وإعطاء الأولوية لأنشطة العناية الذاتية مثل التغذية السليمة والاسترخاء يساهم أيضًا في التعافي. تذكر أن رحلة كل شخص فريدة من نوعها، لذا ابحث عن ما يناسبك بشكل أفضل واطلب الدعم عند الحاجة.

Y a s m i n e B u r a i k

14,580 次观看 • 1 年前

شجار بين طاقم طائرة ركاب متجهة من الإمارات إلى إسرائيل يتسبب بإطلاق إنذار "اختطاف" تبين أنه خاطئ 🚨 أنباء بأن طائرة ركاب تابعة لشركة "فلاي دبي" كانت في رحلة من الإمارات إلى تل أبيب، أطلقت إشعاراً بحالة طوارئ واختطاف. ⚠️ الطائرة أرسلت أثناء تحليقها في المجال الجوي الأردني الرمز "7700" الذي يشير إلى حالة طوارئ عامة، ثم أرسلت بعد وقت قصير الرمز "7500" الذي يعني اختطاف الطائرة. ◄ مصادر عبرية ذكرت أن مقاتلات إسرائيلية أقلعت باتجاه الطائرة عقب إرسال تلك الإشارات. 📍 الطائرة تقل نحو 100 شخص وحلقت في سماء الأردن لبعض الوقت، وتم توجيهها لاحقاً إلى السعودية. 📌 وسائل إعلام إسرائيلية أكدت لاحقا أن رواية "الخطف" لا أساس لها من الصحة، وأن الواقعة حدثت نتيجة شجار نشب بين الطيارين، وأن الطائرة هبطت في السعودية.

شجار بين طاقم طائرة ركاب متجهة من الإمارات إلى إسرائيل يتسبب بإطلاق إنذار "اختطاف" تبين أنه خاطئ 🚨 أنباء بأن طائرة ركاب تابعة لشركة "فلاي دبي" كانت في رحلة من الإمارات إلى تل أبيب، أطلقت إشعاراً بحالة طوارئ واختطاف. ⚠️ الطائرة أرسلت أثناء تحليقها في المجال الجوي الأردني الرمز "7700" الذي يشير إلى حالة طوارئ عامة، ثم أرسلت بعد وقت قصير الرمز "7500" الذي يعني اختطاف الطائرة. ◄ مصادر عبرية ذكرت أن مقاتلات إسرائيلية أقلعت باتجاه الطائرة عقب إرسال تلك الإشارات. 📍 الطائرة تقل نحو 100 شخص وحلقت في سماء الأردن لبعض الوقت، وتم توجيهها لاحقاً إلى السعودية. 📌 وسائل إعلام إسرائيلية أكدت لاحقا أن رواية "الخطف" لا أساس لها من الصحة، وأن الواقعة حدثت نتيجة شجار نشب بين الطيارين، وأن الطائرة هبطت في السعودية.

Anadolu العربية

207,777 次观看 • 13 天前

ساهموا في الخير وكونوا سببًا في الأمل 🤍 أمٌ تناشد أهل الخير وأصحاب القلوب الرحيمة الوقوف إلى جانب طفليها #مالك و #يونس مصابين بمرض ضمور العضلات، في رحلة علاج طويلة وشاقة تتطلب دعمًا ومساندة. بين ألم المرض وأمل الشفاء، تعيش هذه الأسرة أيامًا مليئة بالتحديات، ولا تزال تتمسك برجاء أن تجد من يخفف عنها هذا الحمل الثقيل، ويمنح طفليها فرصة أفضل للحياة والعلاج. كل مساهمة، مهما كانت بسيطة، قد تصنع فرقًا حقيقيًا، وكل مشاركة لهذا النداء قد توصله إلى من يكون سببًا بعد الله في مد يد العون. لا تبخلوا بالدعاء، ولا بالمساهمة، ولا بنشر النداء. فلعلّ عملًا يسيرًا منكم يكون سببًا في رسم ابتسامة على وجه مالك ويونس، وتخفيف معاناة أسرة أنهكها المرض. نسأل الله أن يلبسهما ثوب الصحة والعافية، وأن يكتب الأجر لكل من ساهم أو شارك أو دعا لهما بالشفاء. 🤍

ساهموا في الخير وكونوا سببًا في الأمل 🤍 أمٌ تناشد أهل الخير وأصحاب القلوب الرحيمة الوقوف إلى جانب طفليها #مالك و #يونس مصابين بمرض ضمور العضلات، في رحلة علاج طويلة وشاقة تتطلب دعمًا ومساندة. بين ألم المرض وأمل الشفاء، تعيش هذه الأسرة أيامًا مليئة بالتحديات، ولا تزال تتمسك برجاء أن تجد من يخفف عنها هذا الحمل الثقيل، ويمنح طفليها فرصة أفضل للحياة والعلاج. كل مساهمة، مهما كانت بسيطة، قد تصنع فرقًا حقيقيًا، وكل مشاركة لهذا النداء قد توصله إلى من يكون سببًا بعد الله في مد يد العون. لا تبخلوا بالدعاء، ولا بالمساهمة، ولا بنشر النداء. فلعلّ عملًا يسيرًا منكم يكون سببًا في رسم ابتسامة على وجه مالك ويونس، وتخفيف معاناة أسرة أنهكها المرض. نسأل الله أن يلبسهما ثوب الصحة والعافية، وأن يكتب الأجر لكل من ساهم أو شارك أو دعا لهما بالشفاء. 🤍

Hosny…

15,836 次观看 • 4 个月前

تُعدّ الهجرة من الجزائر إلى فرنسا ومن المغرب إلى إسبانيا وسبتة ومليلية ظاهرة إنسانية معقّدة تتداخل فيها الجغرافيا مع التاريخ، والفقر مع الأمل، والحدود مع الأحلام. ينطلق آلاف الشباب من شمال أفريقيا كل عام بحثًا عن حياة أفضل، مدفوعين بشعور عميق بأنهم محاصرون في موقع جغرافي لا يمنحهم ما يستحقونه من فرص، وأن البحر الذي يفصلهم عن أوروبا ليس مجرد مسافة مائية بل حاجز نفسي بين واقع قاسٍ ومستقبل محتمل. في الجزائر، تستمر فرنسا في لعب دور الوجهة التاريخية للهجرة، حيث يرى كثيرون أن الروابط اللغوية والثقافية، إضافة إلى وجود جالية كبيرة، تجعل الانتقال إليها محاولة للعثور على وطن بديل يوفر عملاً وكرامة وأمانًا اجتماعيًا. أما في المغرب، فتتجه الأنظار نحو إسبانيا، خصوصًا نحو مدينتي سبتة ومليلية، اللتين تمثلان بوابتين جغرافيتين وسياسيتين إلى أوروبا، حيث يحاول المهاجرون تجاوز الأسوار العالية والأسلاك الشائكة للوصول إلى ما يعتبرونه بداية جديدة.يعيش هؤلاء المهاجرون حالة إنسانية صعبة، فهم لا يهربون من أوطانهم بدافع الرفاهية، بل بدافع الشعور بأنهم معذَّبون اقتصاديًا واجتماعيًا، وأن أحلامهم أكبر من قدرة بيئتهم على احتضانها. كثير منهم يصفون أنفسهم بأنهم “أبناء الجغرافيا القاسية”، يبحثون عن شواطئ الأحلام التي يرونها في الصور والإعلام، ويؤمنون بأن أوروبا قد تمنحهم ما لم تمنحه لهم دولهم: فرصة عمل، نظام صحي، تعليم لأطفالهم، واحترامًا لكرامتهم الإنسانية. في سبتة ومليلية، تتجسد هذه المعاناة بشكل واضح، حيث يتكدس المهاجرون في محاولات متكررة لعبور الحدود، يتعرضون خلالها للعنف أحيانًا، وللإحباط دائمًا، لكنهم يستمرون لأن الأمل بالنسبة لهم ليس خيارًا بل ضرورة.الهجرة من المغرب والجزائر إلى فرنسا وإسبانيا ليست مجرد انتقال جغرافي، بل هي رحلة بحث عن وطن بديل، وطن يشعر فيه الإنسان بأنه غير منسي، وأن جهده له قيمة، وأن مستقبله لا يعتمد على الحظ وحده. كثير من المهاجرين يروون قصصًا عن البطالة، غياب العدالة الاجتماعية، ضعف الخدمات، وانسداد الأفق، ويعتبرون أن أوروبا تمثل “الفرصة الأخيرة” للخروج من دائرة اليأس. ومع ذلك، فإن الطريق نحو هذه الحياة الأفضل محفوف بالمخاطر: الغرق في البحر، الاعتقال، الاستغلال، أو العيش في وضع غير قانوني لسنوات طويلة. ورغم كل ذلك، يستمر تدفق المهاجرين لأن الحاجة الإنسانية إلى الأمان والكرامة أقوى من الخوف.تُظهر هذه الظاهرة أن الهجرة ليست جريمة، بل صرخة إنسانية صامتة تقول إن الإنسان يستحق حياة أفضل أينما كان، وأن الحدود مهما كانت قوية لا تستطيع إيقاف رغبة البشر في تحسين مصيرهم. إنها قصة بحث عن وطن، عن فرصة، عن حياة يمكن أن تُعاش بسلام. إنها قصة شمال أفريقيا مع أوروبا، قصة شباب يطاردون أحلامهم عبر البحر، وقصة عالم لا يزال غير قادر على تحقيق العدالة في توزيع الفرص بين شعوبه.

تُعدّ الهجرة من الجزائر إلى فرنسا ومن المغرب إلى إسبانيا وسبتة ومليلية ظاهرة إنسانية معقّدة تتداخل فيها الجغرافيا مع التاريخ، والفقر مع الأمل، والحدود مع الأحلام. ينطلق آلاف الشباب من شمال أفريقيا كل عام بحثًا عن حياة أفضل، مدفوعين بشعور عميق بأنهم محاصرون في موقع جغرافي لا يمنحهم ما يستحقونه من فرص، وأن البحر الذي يفصلهم عن أوروبا ليس مجرد مسافة مائية بل حاجز نفسي بين واقع قاسٍ ومستقبل محتمل. في الجزائر، تستمر فرنسا في لعب دور الوجهة التاريخية للهجرة، حيث يرى كثيرون أن الروابط اللغوية والثقافية، إضافة إلى وجود جالية كبيرة، تجعل الانتقال إليها محاولة للعثور على وطن بديل يوفر عملاً وكرامة وأمانًا اجتماعيًا. أما في المغرب، فتتجه الأنظار نحو إسبانيا، خصوصًا نحو مدينتي سبتة ومليلية، اللتين تمثلان بوابتين جغرافيتين وسياسيتين إلى أوروبا، حيث يحاول المهاجرون تجاوز الأسوار العالية والأسلاك الشائكة للوصول إلى ما يعتبرونه بداية جديدة.يعيش هؤلاء المهاجرون حالة إنسانية صعبة، فهم لا يهربون من أوطانهم بدافع الرفاهية، بل بدافع الشعور بأنهم معذَّبون اقتصاديًا واجتماعيًا، وأن أحلامهم أكبر من قدرة بيئتهم على احتضانها. كثير منهم يصفون أنفسهم بأنهم “أبناء الجغرافيا القاسية”، يبحثون عن شواطئ الأحلام التي يرونها في الصور والإعلام، ويؤمنون بأن أوروبا قد تمنحهم ما لم تمنحه لهم دولهم: فرصة عمل، نظام صحي، تعليم لأطفالهم، واحترامًا لكرامتهم الإنسانية. في سبتة ومليلية، تتجسد هذه المعاناة بشكل واضح، حيث يتكدس المهاجرون في محاولات متكررة لعبور الحدود، يتعرضون خلالها للعنف أحيانًا، وللإحباط دائمًا، لكنهم يستمرون لأن الأمل بالنسبة لهم ليس خيارًا بل ضرورة.الهجرة من المغرب والجزائر إلى فرنسا وإسبانيا ليست مجرد انتقال جغرافي، بل هي رحلة بحث عن وطن بديل، وطن يشعر فيه الإنسان بأنه غير منسي، وأن جهده له قيمة، وأن مستقبله لا يعتمد على الحظ وحده. كثير من المهاجرين يروون قصصًا عن البطالة، غياب العدالة الاجتماعية، ضعف الخدمات، وانسداد الأفق، ويعتبرون أن أوروبا تمثل “الفرصة الأخيرة” للخروج من دائرة اليأس. ومع ذلك، فإن الطريق نحو هذه الحياة الأفضل محفوف بالمخاطر: الغرق في البحر، الاعتقال، الاستغلال، أو العيش في وضع غير قانوني لسنوات طويلة. ورغم كل ذلك، يستمر تدفق المهاجرين لأن الحاجة الإنسانية إلى الأمان والكرامة أقوى من الخوف.تُظهر هذه الظاهرة أن الهجرة ليست جريمة، بل صرخة إنسانية صامتة تقول إن الإنسان يستحق حياة أفضل أينما كان، وأن الحدود مهما كانت قوية لا تستطيع إيقاف رغبة البشر في تحسين مصيرهم. إنها قصة بحث عن وطن، عن فرصة، عن حياة يمكن أن تُعاش بسلام. إنها قصة شمال أفريقيا مع أوروبا، قصة شباب يطاردون أحلامهم عبر البحر، وقصة عالم لا يزال غير قادر على تحقيق العدالة في توزيع الفرص بين شعوبه.

Sfouk Alsheikh

15,064 次观看 • 2 个月前

الآن على يوتيوب ومنصات البودكاست المختلفة. نلتقي الليلة الدكتورة هبة جمال حريري، الأكاديمية والباحثة والمعالجة النفسية. ماذا نعني بالصدمة النفسية؟ وهل جميعنا مصابون بها؟ كيف تُلقي الطفولة بظلالها على حياة البالغين؟ وما تأثير انفجار المعلومات وأشباه المختصين عبر وسائل التواصل على فهمنا لطبيعة النفس البشرية؟ بدأنا الحديث مع د. هبة جمال حريري حول مفهوم الصدمة ومعناها، وبيّنت لنا أنواعها التي تتراوح بين الصدمات الكُبرى والصغرى. ثم أخذتنا في رحلةٍ لفهم دائرة الصدمة التي تبدأ في حياة الإنسان، والتي بإمكانها إن لم تُعالج أن تنتقل إلى أبنائه وأحفاده كما تقول الدراسات. توقفنا بعدها عند مرحلة الطفولة ودورها في تشكيل شخصية البالغ الذي نراه اليوم ذاهبًا إلى العمل وزوجًا وأبًا، وكذلك المرأة التي تصبح أمًا بالطبع. تكلمنا عن الشاشات والتشتت، وعن أمراض العصر الجديد كفرط الحركة وتشتت الانتباه. كما أشارت د. هبة إلى أهمية جودة الإنسان في التواصل مع نفسه باعتبارها المرآة التي من خلالها يستطيع أن يتواصل بصدقٍ ورحمة مع شريك حياته وأبنائه وجميع من حوله. نتمنى لكم مشاهدة ممتعة! هذه الحلقة بمشاركة: % Arabica Kuwait بنك وربة Warba Bank Zain Kuwait MARKAZ

الآن على يوتيوب ومنصات البودكاست المختلفة. نلتقي الليلة الدكتورة هبة جمال حريري، الأكاديمية والباحثة والمعالجة النفسية. ماذا نعني بالصدمة النفسية؟ وهل جميعنا مصابون بها؟ كيف تُلقي الطفولة بظلالها على حياة البالغين؟ وما تأثير انفجار المعلومات وأشباه المختصين عبر وسائل التواصل على فهمنا لطبيعة النفس البشرية؟ بدأنا الحديث مع د. هبة جمال حريري حول مفهوم الصدمة ومعناها، وبيّنت لنا أنواعها التي تتراوح بين الصدمات الكُبرى والصغرى. ثم أخذتنا في رحلةٍ لفهم دائرة الصدمة التي تبدأ في حياة الإنسان، والتي بإمكانها إن لم تُعالج أن تنتقل إلى أبنائه وأحفاده كما تقول الدراسات. توقفنا بعدها عند مرحلة الطفولة ودورها في تشكيل شخصية البالغ الذي نراه اليوم ذاهبًا إلى العمل وزوجًا وأبًا، وكذلك المرأة التي تصبح أمًا بالطبع. تكلمنا عن الشاشات والتشتت، وعن أمراض العصر الجديد كفرط الحركة وتشتت الانتباه. كما أشارت د. هبة إلى أهمية جودة الإنسان في التواصل مع نفسه باعتبارها المرآة التي من خلالها يستطيع أن يتواصل بصدقٍ ورحمة مع شريك حياته وأبنائه وجميع من حوله. نتمنى لكم مشاهدة ممتعة! هذه الحلقة بمشاركة: % Arabica Kuwait بنك وربة Warba Bank Zain Kuwait MARKAZ

بدون ورق

11,310 次观看 • 1 年前

في لحظات السكون، حينما تلتقي أفكاري مع مشاعري، أدرك أن #النفسية #السوية ليست مجرد حالة من الهدوء الظاهري، بل هي رحلة طويلة من الفهم والقبول. في صمت الليل، تبدأ أسئلة كثيرة بالظهور، ماذا يعني أن أكون متوازنًا؟ وكيف أستطيع أن أجد السكينة وسط فوضى الحياة؟ بدأت أعي أن السكون الذي أبحث عنه ليس غيابًا للصراعات، بل هو قدرة على التعايش معها. #النفسية #السوية هي تلك القدرة على مواجهة التحديات دون أن تنكسر، على البقاء ثابتًا رغم العواصف. هي توازن بين الجوانب المختلفة في حياتي، بين الطموح والراحة، بين العمل والعلاقات، بين الفرح والألم. أصبح من الواضح لي أن الوعي بالذات هو أول خطوة على طريق بناء هذه النفسية. حينما أتعلم أن أستمع إلى مشاعري، أن أقبل ضعفي كما أحتفل بقوتي، أبدأ ببناء أسس من الراحة الداخلية. الحياة ليست حول أن أكون مثاليًا، بل حول أن أكون #صادقًا مع #نفسي. في كل مرة أتوقف فيها لأتنفس بعمق، أجد أن السلام الداخلي لا يأتي من خارجنا، بل هو هدية نمنحها لأنفسنا. فكلما تعلمت كيف أتعامل مع ضغوط الحياة وأتعرف على مصادر قوتي وضعفي، كلما اقتربت خطوة أخرى نحو #نفسي #السوية، تلك النفس التي تعرف كيف تبتسم رغم الصعاب، وتستمر في النمو رغم الجراح. في النهاية، تظل #النفس #السوية هي تلك #المساحة التي نخلقها بأنفسنا، حيث نكون قادرين على #التوازن بين #الواقع #والطموحات، بين الألم والتعافي، وبين الخوف والشجاعة. 🕊️🤍🌷🍃

في لحظات السكون، حينما تلتقي أفكاري مع مشاعري، أدرك أن #النفسية #السوية ليست مجرد حالة من الهدوء الظاهري، بل هي رحلة طويلة من الفهم والقبول. في صمت الليل، تبدأ أسئلة كثيرة بالظهور، ماذا يعني أن أكون متوازنًا؟ وكيف أستطيع أن أجد السكينة وسط فوضى الحياة؟ بدأت أعي أن السكون الذي أبحث عنه ليس غيابًا للصراعات، بل هو قدرة على التعايش معها. #النفسية #السوية هي تلك القدرة على مواجهة التحديات دون أن تنكسر، على البقاء ثابتًا رغم العواصف. هي توازن بين الجوانب المختلفة في حياتي، بين الطموح والراحة، بين العمل والعلاقات، بين الفرح والألم. أصبح من الواضح لي أن الوعي بالذات هو أول خطوة على طريق بناء هذه النفسية. حينما أتعلم أن أستمع إلى مشاعري، أن أقبل ضعفي كما أحتفل بقوتي، أبدأ ببناء أسس من الراحة الداخلية. الحياة ليست حول أن أكون مثاليًا، بل حول أن أكون #صادقًا مع #نفسي. في كل مرة أتوقف فيها لأتنفس بعمق، أجد أن السلام الداخلي لا يأتي من خارجنا، بل هو هدية نمنحها لأنفسنا. فكلما تعلمت كيف أتعامل مع ضغوط الحياة وأتعرف على مصادر قوتي وضعفي، كلما اقتربت خطوة أخرى نحو #نفسي #السوية، تلك النفس التي تعرف كيف تبتسم رغم الصعاب، وتستمر في النمو رغم الجراح. في النهاية، تظل #النفس #السوية هي تلك #المساحة التي نخلقها بأنفسنا، حيث نكون قادرين على #التوازن بين #الواقع #والطموحات، بين الألم والتعافي، وبين الخوف والشجاعة. 🕊️🤍🌷🍃

‏﮼الٗبَحْرِيّْ

53,511 次观看 • 1 年前

#صحة_جدة تنفذ فرضيتان لقياس جاهزية المنشآت الصحية لموسم #حج_1445هـ نفذت الإدارة المساعدة للأزمات و الكوارث الصحية بفرع وزارة الصحة بجدة فرضيتان لقياس جاهزية المنشآت الصحية لموسم حج 1445هـ، وذلك في كل من مجمع الملك عبدالله الطبي بشمال جدة و مستشفى شرق جدة وشملت الفرضية الأولى في مجمع الملك عبدالله الطبي العديد من السيناريوهات لحالات اصابات جماعية، تراوحت بين شديدة الخطورة و متوسطة و خفيفة. وتمثلت الفرضية الثانية في انقلاب باص يحمل 40 راكباً، حيث تم التعامل مع الحالات في الموقع، ونقل 14 حالة إلى المستشفى، منها 5 حالات حمراء و 9 حالات صفراء. تأتي هذه التجربتان الإفتراضية انطلاقاً من تفعيل دور الشؤون الصحية بمحافظة جدة في تنفيذ خطط الطوارئ و الكوارث على مستوى المنشآت الصحية الحكومية و الأهلية بالمحافظة، وذلك ضمن الاستعدادات لموسم حج 1445هـ و في إطار التعاون و التكامل المستمر بين القطاعات الصحية. وأوضحت الصحة بجدة أن هذه التجربة تأتي ضمن التجارب المجدولة للإدارة المساعدة للأزمات و الكوارث، مبينة أن الهدف من الفرضية هو قياس جاهزية المنشأة الصحية، و تفعيل غرف القيادة و التحكم، إلى جانب كيفية التعامل مع الحالات المصابة، و عند الإحتياج التصعيد إلى القيادات الصحية. وتؤكد هذه الفرضيات على أهمية التعاون والتكامل بين مختلف القطاعات الصحية في محافظة جدة لضمان تقديم أفضل رعاية صحية للحجاج خلال موسم حج 1445هـ.

#صحة_جدة تنفذ فرضيتان لقياس جاهزية المنشآت الصحية لموسم #حج_1445هـ نفذت الإدارة المساعدة للأزمات و الكوارث الصحية بفرع وزارة الصحة بجدة فرضيتان لقياس جاهزية المنشآت الصحية لموسم حج 1445هـ، وذلك في كل من مجمع الملك عبدالله الطبي بشمال جدة و مستشفى شرق جدة وشملت الفرضية الأولى في مجمع الملك عبدالله الطبي العديد من السيناريوهات لحالات اصابات جماعية، تراوحت بين شديدة الخطورة و متوسطة و خفيفة. وتمثلت الفرضية الثانية في انقلاب باص يحمل 40 راكباً، حيث تم التعامل مع الحالات في الموقع، ونقل 14 حالة إلى المستشفى، منها 5 حالات حمراء و 9 حالات صفراء. تأتي هذه التجربتان الإفتراضية انطلاقاً من تفعيل دور الشؤون الصحية بمحافظة جدة في تنفيذ خطط الطوارئ و الكوارث على مستوى المنشآت الصحية الحكومية و الأهلية بالمحافظة، وذلك ضمن الاستعدادات لموسم حج 1445هـ و في إطار التعاون و التكامل المستمر بين القطاعات الصحية. وأوضحت الصحة بجدة أن هذه التجربة تأتي ضمن التجارب المجدولة للإدارة المساعدة للأزمات و الكوارث، مبينة أن الهدف من الفرضية هو قياس جاهزية المنشأة الصحية، و تفعيل غرف القيادة و التحكم، إلى جانب كيفية التعامل مع الحالات المصابة، و عند الإحتياج التصعيد إلى القيادات الصحية. وتؤكد هذه الفرضيات على أهمية التعاون والتكامل بين مختلف القطاعات الصحية في محافظة جدة لضمان تقديم أفضل رعاية صحية للحجاج خلال موسم حج 1445هـ.

فرع وزارة الصحة بمحافظة جدة

18,480 次观看 • 2 年前

حكم مهم من محكمة التمييز في قطر: إلزام شركة بسداد نحو 8 مليون ريال لمدير سابق إضافة إلى 700 ألف ريال تعويضاً، بعد نزاع نشأ عن شركة محاصة اتُّفق فيها على أن تكون حصته 30% من الأرباح، قبل أن يُقصى من الشركة. أهمية الحكم في رسالته: العدالة في قطر لا تُقاس بالجنسية، ولا بالنسب، ولا بالمنصب، ولا بالنفوذ. فالمقيم، متى امتلك الحق وتمسك به، يستطيع الوصول إلى حقه أمام قضاء لا يخضع لضجيج الدعاية. وقد عايشت وقائع مشابهة حاول فيها بعض رجال الأعمال، ممن يكثرون الحديث عن علاقاتهم ونفوذهم المزعوم مع كبار رجال الدولة، الضغط على مقيمين وزوجاتهم للتنازل عن حصصهم في شركاتهم مستخدمين الترهيب والابتزاز المعنوي. لكنهم فشلوا؛ لأن في قطر رجالاً يقفون مع الحق، ولأن مؤسسات الدولة، متى طُرق بابها بثبات وبأدلة، قادرةٌ ـ بإذن الله- على إنصاف المظلوم وردع المتغول. لذا لا ينبغي لصاحب الحق أن يخاف ممن يلوّحون بأسماء ومناصب وعلاقات. فدولة قطر، بحق، من أفضل دول المنطقة في حماية حقوق المقيمين.

حكم مهم من محكمة التمييز في قطر: إلزام شركة بسداد نحو 8 مليون ريال لمدير سابق إضافة إلى 700 ألف ريال تعويضاً، بعد نزاع نشأ عن شركة محاصة اتُّفق فيها على أن تكون حصته 30% من الأرباح، قبل أن يُقصى من الشركة. أهمية الحكم في رسالته: العدالة في قطر لا تُقاس بالجنسية، ولا بالنسب، ولا بالمنصب، ولا بالنفوذ. فالمقيم، متى امتلك الحق وتمسك به، يستطيع الوصول إلى حقه أمام قضاء لا يخضع لضجيج الدعاية. وقد عايشت وقائع مشابهة حاول فيها بعض رجال الأعمال، ممن يكثرون الحديث عن علاقاتهم ونفوذهم المزعوم مع كبار رجال الدولة، الضغط على مقيمين وزوجاتهم للتنازل عن حصصهم في شركاتهم مستخدمين الترهيب والابتزاز المعنوي. لكنهم فشلوا؛ لأن في قطر رجالاً يقفون مع الحق، ولأن مؤسسات الدولة، متى طُرق بابها بثبات وبأدلة، قادرةٌ ـ بإذن الله- على إنصاف المظلوم وردع المتغول. لذا لا ينبغي لصاحب الحق أن يخاف ممن يلوّحون بأسماء ومناصب وعلاقات. فدولة قطر، بحق، من أفضل دول المنطقة في حماية حقوق المقيمين.

Mourad Aly د. مراد علي

170,861 次观看 • 5 个月前

🔴 من المعارك ثم صيدنايا إلى شوارع اليادودة: مأساة الثائر طه العقرباوي #زمان_الوصل بين جدران سجن صيدنايا السيئة الصيت، قضى خمس سنوات محاطاً بالقسوة والمعاناة، وخرج منها يوم التحرير، حاملاً جسداً تحطّم وروحاً أنهكها المرض النفسي. لكن قصة الشاب طه العقرباوي (مواليد 1998، المنحدر من مخيمات الجولان)، لم تبدأ عند الاعتقال ولن تنتهي عنده؛ بل تحولت بعد الإفراج عنه إلى صراع مرير من نوع آخر. 🔴 من مقاتل على الجبهات إلى غياهب السجون بحسب شهادات زملائه ورفاق دربه ممن شاركوه القتال في صفوف فصائل الثوار في درعا والقنيطرة، لم يكن طه سوى شاب شارك في المعارك والدفاع عن منطقته، إلى أن أصيب بمرض نفسي نتيجة قسوة الظروف وضغط الحرب، ليقع بعدها في قبضة حواجز النظام عام 2019 وينتهي به المطاف خلف زنازين صيدنايا لنحو خمس سنوات كاملة. 🔴 رحلة التشرد بعد التحرير عندما فتحت أبواب السجون، كان الأمل أن تبدأ رحلة التعافي وتضميد الجراح، لكن وجد طه نفسه هائماً على وجهه في شوارع مخيم اليادودة بريف درعا، يعاني من حالة صحية ونفسية تتطلب تدخلاً استشفائياً عاجلاً ومتخصصاً. 🔴 محاولات فردية تصطدم بالبيروقراطية يشهد مقربون منه وممن حاولوا مساعدته، مثل رفيقه الذي أمضى ساعات طويلة منذ الصباح وحتى منتصف النهار يطرق أبواب المراكز الحكومية والمؤسسات الصحية دون جدوى، أن المنظومة الطبية الرسمية والمحلية عجزت أو تقاعست عن استيعاب الحالة. فعلى الرغم من محاولات تسليمه إلى مشفى درعا الوطني والهلال الأحمر، قوبلت الحالة بالتجاهل أو التعذر بنقص الإمكانيات، وكأن إنساناً خرج محطماً من أقبية التعذيب لا يستحق أولوية الاستجابة والإنقاذ.

🔴 من المعارك ثم صيدنايا إلى شوارع اليادودة: مأساة الثائر طه العقرباوي #زمان_الوصل بين جدران سجن صيدنايا السيئة الصيت، قضى خمس سنوات محاطاً بالقسوة والمعاناة، وخرج منها يوم التحرير، حاملاً جسداً تحطّم وروحاً أنهكها المرض النفسي. لكن قصة الشاب طه العقرباوي (مواليد 1998، المنحدر من مخيمات الجولان)، لم تبدأ عند الاعتقال ولن تنتهي عنده؛ بل تحولت بعد الإفراج عنه إلى صراع مرير من نوع آخر. 🔴 من مقاتل على الجبهات إلى غياهب السجون بحسب شهادات زملائه ورفاق دربه ممن شاركوه القتال في صفوف فصائل الثوار في درعا والقنيطرة، لم يكن طه سوى شاب شارك في المعارك والدفاع عن منطقته، إلى أن أصيب بمرض نفسي نتيجة قسوة الظروف وضغط الحرب، ليقع بعدها في قبضة حواجز النظام عام 2019 وينتهي به المطاف خلف زنازين صيدنايا لنحو خمس سنوات كاملة. 🔴 رحلة التشرد بعد التحرير عندما فتحت أبواب السجون، كان الأمل أن تبدأ رحلة التعافي وتضميد الجراح، لكن وجد طه نفسه هائماً على وجهه في شوارع مخيم اليادودة بريف درعا، يعاني من حالة صحية ونفسية تتطلب تدخلاً استشفائياً عاجلاً ومتخصصاً. 🔴 محاولات فردية تصطدم بالبيروقراطية يشهد مقربون منه وممن حاولوا مساعدته، مثل رفيقه الذي أمضى ساعات طويلة منذ الصباح وحتى منتصف النهار يطرق أبواب المراكز الحكومية والمؤسسات الصحية دون جدوى، أن المنظومة الطبية الرسمية والمحلية عجزت أو تقاعست عن استيعاب الحالة. فعلى الرغم من محاولات تسليمه إلى مشفى درعا الوطني والهلال الأحمر، قوبلت الحالة بالتجاهل أو التعذر بنقص الإمكانيات، وكأن إنساناً خرج محطماً من أقبية التعذيب لا يستحق أولوية الاستجابة والإنقاذ.

ZAMANALWSL - زمان الوصل

44,839 次观看 • 1 个月前

ما وجعٌ مثل وجع الضرس، ولا همٌّ مثل همّ العرس. تذكرت هذا المثل وأنا أشاهد صفًا طويلًا من السيارات ينتظر الدخول إلى مركز أسنان حكومي في إحدى أغنى دول الخليج. وهنا تتجلى أهمية توجه المملكة نحو تخصيص القطاع الصحي، بحيث تتحول الحكومة تدريجيًا من مشغّل للخدمة إلى منظّم ومموّل ورقيب على الجودة، بينما يتولى التشغيل من يحقق أعلى كفاءة وإنتاجية وفق مؤشرات أداء وحوافز واضحة. المقارنة بين القطاعين العام والخاص تكشف بوضوح الفارق في الإنتاجية والكفاءة وسرعة تقديم الخدمة. فكل دقيقة انتظار، وكل مورد لا يُستثمر بالشكل الأمثل، هي تكلفة يدفعها المريض والدولة معًا. وبرفقة هذه السلسلة، حديثي السابق عن: ماذا لو عملت قطاعات الصحة بمعايير الحوافز؟ وعن الهدر الخفي في بعض الخدمات الصحية، وأن التخصيص قد يكون أحد أهم الحلول، شريطة وجود رقابة صارمة تضمن أن ما يُقدم للمريض يتوافق مع البروتوكولات الطبية المبنية على الدليل، لا أن يتحول إلى استنزاف لجيب المريض أو شركة التأمين.

ما وجعٌ مثل وجع الضرس، ولا همٌّ مثل همّ العرس. تذكرت هذا المثل وأنا أشاهد صفًا طويلًا من السيارات ينتظر الدخول إلى مركز أسنان حكومي في إحدى أغنى دول الخليج. وهنا تتجلى أهمية توجه المملكة نحو تخصيص القطاع الصحي، بحيث تتحول الحكومة تدريجيًا من مشغّل للخدمة إلى منظّم ومموّل ورقيب على الجودة، بينما يتولى التشغيل من يحقق أعلى كفاءة وإنتاجية وفق مؤشرات أداء وحوافز واضحة. المقارنة بين القطاعين العام والخاص تكشف بوضوح الفارق في الإنتاجية والكفاءة وسرعة تقديم الخدمة. فكل دقيقة انتظار، وكل مورد لا يُستثمر بالشكل الأمثل، هي تكلفة يدفعها المريض والدولة معًا. وبرفقة هذه السلسلة، حديثي السابق عن: ماذا لو عملت قطاعات الصحة بمعايير الحوافز؟ وعن الهدر الخفي في بعض الخدمات الصحية، وأن التخصيص قد يكون أحد أهم الحلول، شريطة وجود رقابة صارمة تضمن أن ما يُقدم للمريض يتوافق مع البروتوكولات الطبية المبنية على الدليل، لا أن يتحول إلى استنزاف لجيب المريض أو شركة التأمين.

عبدالعزيز الغدير

140,707 次观看 • 2 个月前

في عام 2050 سيكون واحد من كل خمسة سعوديين فوق عمر 65 عاماً. هذا ما قاله معالي وزير الاقتصاد فيصل الابراهيم، وهذه المعلومة التي ذكرها الوزير ليست مجرد معلومة سكانية، بل إشارة إلى تحول ديموغرافي كبير سيغيّر شكل المجتمع والاقتصاد والنظام الصحي في المملكة. وهذا يعني أن المملكة التي تتميز اليوم بتركيبة سكانية شابة نسبياً ستدخل خلال العقود القادمة مرحلة شيخوخة سكانية سريعة. وهذا نجاح من زاوية مهمة: الناس يعيشون مدة أطول، لكن التحدي الحقيقي هو: هل ستكون سنوات العمر الإضافية سنوات صحة واستقلالية أم سنوات مرض واعتماد على الآخرين؟ وزارة الصحة نفسها تؤكد أن الهدف من «الشيخوخة الصحية» ليس مجرد إطالة العمر، وإنما المحافظة على القدرة الوظيفية والاستقلالية وتقليل الأمراض وتكاليف الرعاية. وسيكون لهذا التحول أثر واسع على عدة قطاعات: زيادة الطلب على طب الشيخوخة والرعاية المنزلية والتأهيل والرعاية طويلة الأمد، ارتفاع عبء الأمراض المزمنة والخرف والهشاشة والسقوط، تغير احتياجات الإسكان والنقل والمدن، زيادة أهمية التقاعد والاستدامة المالية، والحاجة إلى التفكير في كيفية إبقاء كبار السن الأصحاء منتجين ومشاركين في المجتمع. وقد بدأت المملكة بالفعل في تطوير نموذج رعاية كبار السن باتجاه الرعاية المتكاملة والتمكين والاستدامة. وبالنظر إلى أحدث بيانات منظمة الصحة العالمية القابلة للمقارنة دولياً، بلغ متوسط العمر الصحي المتوقع (وهو عدد السنوات المتوقع أن يعيشها الإنسان في صحة جيدة) Health-Adjusted Life Expectancy (HALE) بلغ في المملكة 65.6 سنة في 2021، بعد أن كان 61.2 سنة عام 2000؛ أي تحسن بنحو 4.4 سنوات. هل 65.6 سنة رقم جيد مقارنة بدول G20؟ الاتجاه جيد، لكن المستوى ما زال يحتاج إلى تحسين. فالدول المتقدمة ذات الأداء الأفضل تصل إلى نحو 70–74 سنة من العمر الصحي: اليابان 73.4، كوريا الجنوبية 72.5، أستراليا 70.6، فرنسا 70.1 سنة في بيانات منظمة الصحة العالمية لعام 2021. وفي المقابل، بريطانيا 68.6 سنة، بينما الولايات المتحدة كانت 63.9 سنة في السنة نفسها. لذلك لا يصح القول إن المملكة متأخرة عن كل دول العشري، فهي تتفوق على بعضها، لكن توجد فجوة تقارب 5–8 سنوات بينها وبين عدد من أفضل دول G20 في العمر الصحي. والأمر اللافت أن المملكة حققت تحسناً سريعاً: ارتفع HALE بنحو 4.4 سنوات منذ عام 2000، وهي زيادة أكبر من التحسن المسجل في عدد من الدول مرتفعة الدخل خلال الفترة نفسها. وهنا يصبح تصريح معالي الوزير أكثر أهمية! إذا كان واحد من كل خمسة سعوديين سيكون فوق 65 عامًا في 2050، فالسؤال الاستراتيجي ليس فقط: كيف نرفع متوسط العمر المتوقع؟ بل: كيف نرفع متوسط العمر الذي يعيشه السعودي بصحة جيدة؟ لأن الفرق هائل اقتصادياً واجتماعياً بين مجتمع يصل أفراده إلى السبعين والثمانين وهم مستقلون، يتحركون ويعملون ويشاركون في المجتمع، ومجتمع يعيش سنوات أطول ولكن مع السكري ومضاعفاته، وأمراض القلب، والسمنة، والهشاشة، والسقوط، والخرف، والإعاقة والحاجة للرعاية طويلة الأمد. وهذا يفتح سؤالًا أكبر ربما يكون محور الموضوع كله: هل تستطيع المملكة بحلول 2050 أن تضيف 5–7 سنوات إلى العمر الصحي، وليس فقط إلى العمر المتوقع؟ لتحقيق ذلك، سيكون الاستثمار اليوم في مكافحة السمنة والسكري والتدخين، النشاط البدني، الوقاية القلبية، الكشف المبكر عن السرطان، صحة العظام، والصحة العقلية جزءاً أساسياً من الاستعداد لشيخوخة المجتمع المقبلة.

في عام 2050 سيكون واحد من كل خمسة سعوديين فوق عمر 65 عاماً. هذا ما قاله معالي وزير الاقتصاد فيصل الابراهيم، وهذه المعلومة التي ذكرها الوزير ليست مجرد معلومة سكانية، بل إشارة إلى تحول ديموغرافي كبير سيغيّر شكل المجتمع والاقتصاد والنظام الصحي في المملكة. وهذا يعني أن المملكة التي تتميز اليوم بتركيبة سكانية شابة نسبياً ستدخل خلال العقود القادمة مرحلة شيخوخة سكانية سريعة. وهذا نجاح من زاوية مهمة: الناس يعيشون مدة أطول، لكن التحدي الحقيقي هو: هل ستكون سنوات العمر الإضافية سنوات صحة واستقلالية أم سنوات مرض واعتماد على الآخرين؟ وزارة الصحة نفسها تؤكد أن الهدف من «الشيخوخة الصحية» ليس مجرد إطالة العمر، وإنما المحافظة على القدرة الوظيفية والاستقلالية وتقليل الأمراض وتكاليف الرعاية. وسيكون لهذا التحول أثر واسع على عدة قطاعات: زيادة الطلب على طب الشيخوخة والرعاية المنزلية والتأهيل والرعاية طويلة الأمد، ارتفاع عبء الأمراض المزمنة والخرف والهشاشة والسقوط، تغير احتياجات الإسكان والنقل والمدن، زيادة أهمية التقاعد والاستدامة المالية، والحاجة إلى التفكير في كيفية إبقاء كبار السن الأصحاء منتجين ومشاركين في المجتمع. وقد بدأت المملكة بالفعل في تطوير نموذج رعاية كبار السن باتجاه الرعاية المتكاملة والتمكين والاستدامة. وبالنظر إلى أحدث بيانات منظمة الصحة العالمية القابلة للمقارنة دولياً، بلغ متوسط العمر الصحي المتوقع (وهو عدد السنوات المتوقع أن يعيشها الإنسان في صحة جيدة) Health-Adjusted Life Expectancy (HALE) بلغ في المملكة 65.6 سنة في 2021، بعد أن كان 61.2 سنة عام 2000؛ أي تحسن بنحو 4.4 سنوات. هل 65.6 سنة رقم جيد مقارنة بدول G20؟ الاتجاه جيد، لكن المستوى ما زال يحتاج إلى تحسين. فالدول المتقدمة ذات الأداء الأفضل تصل إلى نحو 70–74 سنة من العمر الصحي: اليابان 73.4، كوريا الجنوبية 72.5، أستراليا 70.6، فرنسا 70.1 سنة في بيانات منظمة الصحة العالمية لعام 2021. وفي المقابل، بريطانيا 68.6 سنة، بينما الولايات المتحدة كانت 63.9 سنة في السنة نفسها. لذلك لا يصح القول إن المملكة متأخرة عن كل دول العشري، فهي تتفوق على بعضها، لكن توجد فجوة تقارب 5–8 سنوات بينها وبين عدد من أفضل دول G20 في العمر الصحي. والأمر اللافت أن المملكة حققت تحسناً سريعاً: ارتفع HALE بنحو 4.4 سنوات منذ عام 2000، وهي زيادة أكبر من التحسن المسجل في عدد من الدول مرتفعة الدخل خلال الفترة نفسها. وهنا يصبح تصريح معالي الوزير أكثر أهمية! إذا كان واحد من كل خمسة سعوديين سيكون فوق 65 عامًا في 2050، فالسؤال الاستراتيجي ليس فقط: كيف نرفع متوسط العمر المتوقع؟ بل: كيف نرفع متوسط العمر الذي يعيشه السعودي بصحة جيدة؟ لأن الفرق هائل اقتصادياً واجتماعياً بين مجتمع يصل أفراده إلى السبعين والثمانين وهم مستقلون، يتحركون ويعملون ويشاركون في المجتمع، ومجتمع يعيش سنوات أطول ولكن مع السكري ومضاعفاته، وأمراض القلب، والسمنة، والهشاشة، والسقوط، والخرف، والإعاقة والحاجة للرعاية طويلة الأمد. وهذا يفتح سؤالًا أكبر ربما يكون محور الموضوع كله: هل تستطيع المملكة بحلول 2050 أن تضيف 5–7 سنوات إلى العمر الصحي، وليس فقط إلى العمر المتوقع؟ لتحقيق ذلك، سيكون الاستثمار اليوم في مكافحة السمنة والسكري والتدخين، النشاط البدني، الوقاية القلبية، الكشف المبكر عن السرطان، صحة العظام، والصحة العقلية جزءاً أساسياً من الاستعداد لشيخوخة المجتمع المقبلة.

د. مشهور بن قبلان

1,420,712 次观看 • 2 个月前

#انتهاء_العلاقة #حب_ذات_لامشروط لا تركض خلف من تركك.. لو كان خيرًا لبقى!! رحيله لا يعني إنك بلا قيمة، رحيله يعني أنه ما عاد له قيمة في حياتك.. ليس إضافة، بل فائض… حرّري قلبك وطاقتك ، وركّز ي على نفسك، على تطورك، وعلى اللي يرفعونك ويستحقون مكانك. كل من يغادر حياتك، يفسح لك المجال لأشخاص وأشياء أفضل تدخل حياتك، وتضيف لك قوة وفرح ونمو. 🕊️في يوم ما بتقولين لنفسك 🕊️ عرفّت أني تشافيت من #جرح_الرفض لما وعيت أن الي صار معي ما يعكس قيمتي ولا يعكس أي نقص فيني، بل كان فعل من شخص ناقص ومهزوز ومغلق عاطفياً ،، يخاف من طاقات نظيفة مثل طاقتي.. خاف من حبي ومن صدقي ومن اهتمامي، فاختار أن يبتعد بدل أن يواجه نفسه. أرى رفضه اليوم كهدية أزاحت من طريقي من لا يقدّرني، وأفهم أن من يخاف من نوري وصدقي لا يستحق العبور إلى أعماقي. أنا اليوم أحتضن ذاتي، وأعرف أن نوري لا ينطفئ، وأن قلبي لا يفتح إلا لمن يرى في حضوري نعمة، وفي طاقتي شرف، وفي صدقي أمان. أمشي اليوم بخطى ثابتة نحو حياة أوسع، أختار فيها من يختارني بصدق، وأحب فيها من يفرح لفرحي، وأبني حولي دائرة من النور والحب الناضج، حيث لا مكان للخوف ولا للأقنعة. رحيل البعض مو خسارة، بل فرصة لتكون أقوى، أكثر إشراقًا، وأقرب لتحقيق ذاتك واستحقاقك لكل شيء أفضل. 🧚🏼الحياة قصيرة، فلا تضيعها على اللي ما يضيف لك شيئ🧚🏼 #كُن_واعي #الاستحقاق #خلود_بنت_عبدالعزيز

#انتهاء_العلاقة #حب_ذات_لامشروط لا تركض خلف من تركك.. لو كان خيرًا لبقى!! رحيله لا يعني إنك بلا قيمة، رحيله يعني أنه ما عاد له قيمة في حياتك.. ليس إضافة، بل فائض… حرّري قلبك وطاقتك ، وركّز ي على نفسك، على تطورك، وعلى اللي يرفعونك ويستحقون مكانك. كل من يغادر حياتك، يفسح لك المجال لأشخاص وأشياء أفضل تدخل حياتك، وتضيف لك قوة وفرح ونمو. 🕊️في يوم ما بتقولين لنفسك 🕊️ عرفّت أني تشافيت من #جرح_الرفض لما وعيت أن الي صار معي ما يعكس قيمتي ولا يعكس أي نقص فيني، بل كان فعل من شخص ناقص ومهزوز ومغلق عاطفياً ،، يخاف من طاقات نظيفة مثل طاقتي.. خاف من حبي ومن صدقي ومن اهتمامي، فاختار أن يبتعد بدل أن يواجه نفسه. أرى رفضه اليوم كهدية أزاحت من طريقي من لا يقدّرني، وأفهم أن من يخاف من نوري وصدقي لا يستحق العبور إلى أعماقي. أنا اليوم أحتضن ذاتي، وأعرف أن نوري لا ينطفئ، وأن قلبي لا يفتح إلا لمن يرى في حضوري نعمة، وفي طاقتي شرف، وفي صدقي أمان. أمشي اليوم بخطى ثابتة نحو حياة أوسع، أختار فيها من يختارني بصدق، وأحب فيها من يفرح لفرحي، وأبني حولي دائرة من النور والحب الناضج، حيث لا مكان للخوف ولا للأقنعة. رحيل البعض مو خسارة، بل فرصة لتكون أقوى، أكثر إشراقًا، وأقرب لتحقيق ذاتك واستحقاقك لكل شيء أفضل. 🧚🏼الحياة قصيرة، فلا تضيعها على اللي ما يضيف لك شيئ🧚🏼 #كُن_واعي #الاستحقاق #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

74,550 次观看 • 1 年前

البشر يملكون قدرة هائلة على أن يصنعوا من رغبات تافهة مآسي كبرى. Fargo (1996) في الفيلم الأمريكي «فارغو» للأخوين جويل وإيثان كوين، تبدأ الجريمة من فكرة يظن جيري أنها بسيطة ويمكن التحكم في نتائجها: خطف زوجته للحصول على المال، ثم إنهاء الأمر وكأن شيئًا لم يحدث. غير أن الخطة تخرج سريعًا عن سيطرته، إذ يقود كل خطأ إلى خطأ أكبر، ويتحول ما بدأ كحيلة للحصول على المال إلى سلسلة من الجرائم والقتلى. ولهذا يحمل المشهد ما قبل الأخير معنى يتجاوز مجرد القبض على المجرم. فالشرطية مارغ تقود السيارة، وغاير مكبّل في المقعد الخلفي، لكنها لا تتحدث إليه بوصفها شرطية انتصرت في النهاية، وإنما بوصفها إنسانًا يحاول أن يفهم كيف وصل الأمر إلى كل هذا القتل. فهي تذكّره بما حدث، ثم تصل ببساطة إلى السؤال الذي يلخص دهشتها: كل هذا من أجل المال؟ قوة هذا المشهد تأتي من بساطة هذا السؤال، لأنه يضع حجم المأساة في مقابل السبب الذي أدى إليها. فقد مات أشخاص، ودُمّرت حياة آخرين، مع أن ما حرّك الأحداث منذ البداية لم يكن قضية كبرى ولا صراعًا يستحق كل هذا الثمن، وإنما المال والطمع، ثم محاولات متتالية للهروب من نتائج الأخطاء السابقة. أما غاير فلا يملك جوابًا، وصمته لا يقل أهمية عن كلام مارغ، لأن الفيلم لا يمنحه تفسيرًا كبيرًا لجريمته، ولا يبحث في ماضيه عن سبب يجعل ما فعله أكثر قابلية للفهم. وبعد كل ما حدث من قتل وعنف، يبقى الدافع ضئيلًا جدًا أمام حجم ما خلّفه من مأساة. ولذلك يبدو «فارغو» أكثر قسوة مما توحي به سخريته،فالكارثة لا تبدأ فيه من شر عظيم، وإنما من رغبات عادية يسمح أصحابها لها بأن تصبح أهم من حياة الآخرين. وفي النهاية لا يعود السؤال فقط: لماذا حدث كل هذا؟ وإنما كيف يمكن لرغبة بهذه الضآلة أن تؤدي إلى كل هذا الموت؟

البشر يملكون قدرة هائلة على أن يصنعوا من رغبات تافهة مآسي كبرى. Fargo (1996) في الفيلم الأمريكي «فارغو» للأخوين جويل وإيثان كوين، تبدأ الجريمة من فكرة يظن جيري أنها بسيطة ويمكن التحكم في نتائجها: خطف زوجته للحصول على المال، ثم إنهاء الأمر وكأن شيئًا لم يحدث. غير أن الخطة تخرج سريعًا عن سيطرته، إذ يقود كل خطأ إلى خطأ أكبر، ويتحول ما بدأ كحيلة للحصول على المال إلى سلسلة من الجرائم والقتلى. ولهذا يحمل المشهد ما قبل الأخير معنى يتجاوز مجرد القبض على المجرم. فالشرطية مارغ تقود السيارة، وغاير مكبّل في المقعد الخلفي، لكنها لا تتحدث إليه بوصفها شرطية انتصرت في النهاية، وإنما بوصفها إنسانًا يحاول أن يفهم كيف وصل الأمر إلى كل هذا القتل. فهي تذكّره بما حدث، ثم تصل ببساطة إلى السؤال الذي يلخص دهشتها: كل هذا من أجل المال؟ قوة هذا المشهد تأتي من بساطة هذا السؤال، لأنه يضع حجم المأساة في مقابل السبب الذي أدى إليها. فقد مات أشخاص، ودُمّرت حياة آخرين، مع أن ما حرّك الأحداث منذ البداية لم يكن قضية كبرى ولا صراعًا يستحق كل هذا الثمن، وإنما المال والطمع، ثم محاولات متتالية للهروب من نتائج الأخطاء السابقة. أما غاير فلا يملك جوابًا، وصمته لا يقل أهمية عن كلام مارغ، لأن الفيلم لا يمنحه تفسيرًا كبيرًا لجريمته، ولا يبحث في ماضيه عن سبب يجعل ما فعله أكثر قابلية للفهم. وبعد كل ما حدث من قتل وعنف، يبقى الدافع ضئيلًا جدًا أمام حجم ما خلّفه من مأساة. ولذلك يبدو «فارغو» أكثر قسوة مما توحي به سخريته،فالكارثة لا تبدأ فيه من شر عظيم، وإنما من رغبات عادية يسمح أصحابها لها بأن تصبح أهم من حياة الآخرين. وفي النهاية لا يعود السؤال فقط: لماذا حدث كل هذا؟ وإنما كيف يمكن لرغبة بهذه الضآلة أن تؤدي إلى كل هذا الموت؟

Mohammed Abd Alhadi

15,678 次观看 • 2 个月前

🚨🎙️ | دباس الدوسري عبر #في_90 🇸🇦💚 🗣️: “هناك تصريح سابق للمدرب دونيس أشاد فيه بصالح أبو الشامات، لكن السؤال اليوم: كيف قرر أنه غير مناسب للقائمة؟” 🗣️: “صالح أبو الشامات لم يكن لاعبًا عاديًا في المنتخب.” 🗣️: “كان لاعبًا مهمًا ومؤثرًا في مشوار تأهل الأخضر إلى كأس العالم.” 🗣️: “واستبعاده قد يكون بسبب اقتناع المدرب بوجود لاعب أفضل منه في المرحلة الحالية.” 💥 الدوسري فتح باب النقاش حول أحد أبرز الأسماء المستبعدة من قائمة الأخضر، مستذكرًا إشادة دونيس السابقة باللاعب عندما كان يشرف عليه في الخليج. 👀 ورغم تأكيده على أهمية أبو الشامات في رحلة التأهل، إلا أنه أشار إلى أن القرارات الفنية قد تكون مرتبطة بوجود خيارات أخرى نالت ثقة المدرب. 🤔 هل كان صالح أبو الشامات يستحق التواجد في قائمة كأس العالم 2026؟ 🇸🇦💚🇸🇦💚🇸🇦💚 #في_90 #صالح_أبو_الشامات #المنتخب_السعودي #الأخضر #دونيس #كأس_العالم2026 #الرياضية_السعودية #دورينا_غير

🚨🎙️ | دباس الدوسري عبر #في_90 🇸🇦💚 🗣️: “هناك تصريح سابق للمدرب دونيس أشاد فيه بصالح أبو الشامات، لكن السؤال اليوم: كيف قرر أنه غير مناسب للقائمة؟” 🗣️: “صالح أبو الشامات لم يكن لاعبًا عاديًا في المنتخب.” 🗣️: “كان لاعبًا مهمًا ومؤثرًا في مشوار تأهل الأخضر إلى كأس العالم.” 🗣️: “واستبعاده قد يكون بسبب اقتناع المدرب بوجود لاعب أفضل منه في المرحلة الحالية.” 💥 الدوسري فتح باب النقاش حول أحد أبرز الأسماء المستبعدة من قائمة الأخضر، مستذكرًا إشادة دونيس السابقة باللاعب عندما كان يشرف عليه في الخليج. 👀 ورغم تأكيده على أهمية أبو الشامات في رحلة التأهل، إلا أنه أشار إلى أن القرارات الفنية قد تكون مرتبطة بوجود خيارات أخرى نالت ثقة المدرب. 🤔 هل كان صالح أبو الشامات يستحق التواجد في قائمة كأس العالم 2026؟ 🇸🇦💚🇸🇦💚🇸🇦💚 #في_90 #صالح_أبو_الشامات #المنتخب_السعودي #الأخضر #دونيس #كأس_العالم2026 #الرياضية_السعودية #دورينا_غير

باجيو

19,700 次观看 • 4 个月前

هذا الفيديو أقل من دقيقتين لـ أحمد السعدي وصل إلى نحو 156 مليون مشاهدة وهذا الرقم وحده يستحق أن نتوقف عنده إعلامياً. محتوى الطبخ اليوم من أكثر أنواع المحتوى انتشاراً عالمياً وأحمد يمتلك أدوات جذب الانتباه والوصول إلى جمهور واسع من مختلف الدول. لذلك أنا لا أنظر إلى تجربته في ظفار كـ«شوايات» فقط وإنما كـفرصة إعلامية وسياحية. لو كنت مسؤول عن الإعلام في خريف ظفار أول ما سأطلبه من أحمد هو تحليل بيانات هذا المقطع: من أين جاءت الـ156 مليون مشاهدة؟ ما الدول؟ وما الفئات العمرية؟ ثم أبني على هذه البيانات محتوى جديد يلتزم بكامل اشتراطات الصحة والسلامة لكن تتخلله بطريقة ذكية واحترافية مشاهد لخريف ظفار وضبابها وجبالها ومواقعها السياحية. بل قد يكون توفير موقع مجهز ومناسب له لصناعة هذا النوع من المحتوى بتكلفة محدودة أكثر تأثير في الترويج لخريف ظفار من حملات إعلامية تقليدية مكلفة. إذا استطاع مقطع واحد الوصول إلى 156 مليون مشاهدة دون حملة سياحية متكاملة فتخيلوا ماذا يمكن أن يحدث لو تم تبني التجربة إعلامياً وتحسين جودة التصوير والإنتاج وربط المحتوى بخريف ظفار بصورة مدروسة. ربما لا نتحدث حينها عن 156 مليون مشاهدة، بل عن فرصة للوصول إلى نصف مليار مشاهدة وأكثر. الفكرة ليست دعم شخص بحد ذاته.. الفكرة أن نعرف كيف نحول نجاح صانع محتوى عُماني إلى قوة ترويجية لعُمان. خريف ظفار محافظة ظفار - سلطنة عُمان Dr Ahmed Al Ghassani. د احمد الغساني

هذا الفيديو أقل من دقيقتين لـ أحمد السعدي وصل إلى نحو 156 مليون مشاهدة وهذا الرقم وحده يستحق أن نتوقف عنده إعلامياً. محتوى الطبخ اليوم من أكثر أنواع المحتوى انتشاراً عالمياً وأحمد يمتلك أدوات جذب الانتباه والوصول إلى جمهور واسع من مختلف الدول. لذلك أنا لا أنظر إلى تجربته في ظفار كـ«شوايات» فقط وإنما كـفرصة إعلامية وسياحية. لو كنت مسؤول عن الإعلام في خريف ظفار أول ما سأطلبه من أحمد هو تحليل بيانات هذا المقطع: من أين جاءت الـ156 مليون مشاهدة؟ ما الدول؟ وما الفئات العمرية؟ ثم أبني على هذه البيانات محتوى جديد يلتزم بكامل اشتراطات الصحة والسلامة لكن تتخلله بطريقة ذكية واحترافية مشاهد لخريف ظفار وضبابها وجبالها ومواقعها السياحية. بل قد يكون توفير موقع مجهز ومناسب له لصناعة هذا النوع من المحتوى بتكلفة محدودة أكثر تأثير في الترويج لخريف ظفار من حملات إعلامية تقليدية مكلفة. إذا استطاع مقطع واحد الوصول إلى 156 مليون مشاهدة دون حملة سياحية متكاملة فتخيلوا ماذا يمكن أن يحدث لو تم تبني التجربة إعلامياً وتحسين جودة التصوير والإنتاج وربط المحتوى بخريف ظفار بصورة مدروسة. ربما لا نتحدث حينها عن 156 مليون مشاهدة، بل عن فرصة للوصول إلى نصف مليار مشاهدة وأكثر. الفكرة ليست دعم شخص بحد ذاته.. الفكرة أن نعرف كيف نحول نجاح صانع محتوى عُماني إلى قوة ترويجية لعُمان. خريف ظفار محافظة ظفار - سلطنة عُمان Dr Ahmed Al Ghassani. د احمد الغساني

عبدالله العدوي

407,785 次观看 • 2 个月前

كوني عضواً في مجلس إدارة جمعية الأطفال ذوي الإعاقة على مدى سنوات، عشت لحظات يصعب أن تعبّر عنها الكلمات؛ لحظة يخطو فيها طفل خطواته الأولى بعد انتظار طويل، أو ينطق كلمته الأولى فتتحول إلى فرحة تسكن قلب أسرته، أو يحقق إنجازاً صغيراً في نظر البعض، لكنه بالنسبة له ولمن يحبونه عالمٌ كامل من الأمل. وخلال هذه السنوات، رأيت أيضاً كيف تغيّر مجتمعنا. عشنا زمناً لم يكن فيه العالم دائماً رحباً بما يكفي لأطفالنا من ذوي الإعاقة، ولم تكن الفرص متاحة لهم كما تستحق أرواحهم الجميلة. واليوم، نرى مساحة أكبر للفهم والاحتواء، وقلوباً أكثر استعداداً لأن ترى الطفل أولاً، لا إعاقته. وأؤمن من أعماقي بأن كل طفل يستحق أن يشعر بأنه محبوب، وأنه مُقدَّر، وأن هناك من يؤمن به حتى في اللحظات التي قد يصعب فيها عليه أن يؤمن بنفسه. أؤمن بأن كل خطوة، مهما كانت صغيرة، تستحق أن نحتفل بها، وبأن كلمة تشجيع، أو يد تمتد بالمساندة، أو قلباً يمنح الأمان، قد تصنع فرقاً يبقى مدى الحياة. بالنسبة لي، لم تكن هذه المسيرة يوماً مجرد عضوية في مجلس إدارة، بل كانت رحلة إنسانية غيّرتني أنا أيضاً. تعلّمت من هؤلاء الأطفال معنى القوة بصورتها الأصدق، ومعنى الصبر، والأمل، والفرح النقي الذي يولد من أبسط الانتصارات. وإن كان لي أن أترك رسالة واحدة، فهي أن نكون نوراً في عالم قد تشتد فيه العتمة أحياناً؛ أن نقود بالمحبة، ونحتوي بالرحمة، ونمنح الأمل دون تردد، ونضيء الطريق لمن يحتاج إلى من يؤمن به. فربما لا ندرك دائماً حجم الأثر الذي نصنعه في حياة الآخرين، لكنني أؤمن أن كل حب نقدمه، وكل طفل نسانده، وكل قلب نمنحه الأمل، يترك نوراً لا ينطفئ🤍 #اليوم_العالمي_للعمل_الإنساني

كوني عضواً في مجلس إدارة جمعية الأطفال ذوي الإعاقة على مدى سنوات، عشت لحظات يصعب أن تعبّر عنها الكلمات؛ لحظة يخطو فيها طفل خطواته الأولى بعد انتظار طويل، أو ينطق كلمته الأولى فتتحول إلى فرحة تسكن قلب أسرته، أو يحقق إنجازاً صغيراً في نظر البعض، لكنه بالنسبة له ولمن يحبونه عالمٌ كامل من الأمل. وخلال هذه السنوات، رأيت أيضاً كيف تغيّر مجتمعنا. عشنا زمناً لم يكن فيه العالم دائماً رحباً بما يكفي لأطفالنا من ذوي الإعاقة، ولم تكن الفرص متاحة لهم كما تستحق أرواحهم الجميلة. واليوم، نرى مساحة أكبر للفهم والاحتواء، وقلوباً أكثر استعداداً لأن ترى الطفل أولاً، لا إعاقته. وأؤمن من أعماقي بأن كل طفل يستحق أن يشعر بأنه محبوب، وأنه مُقدَّر، وأن هناك من يؤمن به حتى في اللحظات التي قد يصعب فيها عليه أن يؤمن بنفسه. أؤمن بأن كل خطوة، مهما كانت صغيرة، تستحق أن نحتفل بها، وبأن كلمة تشجيع، أو يد تمتد بالمساندة، أو قلباً يمنح الأمان، قد تصنع فرقاً يبقى مدى الحياة. بالنسبة لي، لم تكن هذه المسيرة يوماً مجرد عضوية في مجلس إدارة، بل كانت رحلة إنسانية غيّرتني أنا أيضاً. تعلّمت من هؤلاء الأطفال معنى القوة بصورتها الأصدق، ومعنى الصبر، والأمل، والفرح النقي الذي يولد من أبسط الانتصارات. وإن كان لي أن أترك رسالة واحدة، فهي أن نكون نوراً في عالم قد تشتد فيه العتمة أحياناً؛ أن نقود بالمحبة، ونحتوي بالرحمة، ونمنح الأمل دون تردد، ونضيء الطريق لمن يحتاج إلى من يؤمن به. فربما لا ندرك دائماً حجم الأثر الذي نصنعه في حياة الآخرين، لكنني أؤمن أن كل حب نقدمه، وكل طفل نسانده، وكل قلب نمنحه الأمل، يترك نوراً لا ينطفئ🤍 #اليوم_العالمي_للعمل_الإنساني

فهده بنت فهد ال سعود

24,688 次观看 • 1 个月前