Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

هذا الصوت يساعد جهازك العصبي على التخلص من التوتر المتراكم ..... 💀

jt44101's profile picture

🤍🤍dr.Areej

2,483 subscribers

160,553 Aufrufe • vor 12 Tagen •via X (Twitter)

Gesundheit & Wellness
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Kommentare

Keine Kommentare verfügbar

Kommentare vom Original-Post werden hier angezeigt

Ähnliche Videos

ظهرك قاسي من الجلوس طول اليوم ؟ هذا التمدد يساعد على فك التوتر من العمود الفقري و الكتفين
0:13

ظهرك قاسي من الجلوس طول اليوم ؟ هذا التمدد يساعد على فك التوتر من العمود الفقري و الكتفين

صحة و لياقة

332,772 Aufrufe • vor 2 Monaten

من افضل التمارين اللي تساعد جهازك العصبي على الاسترخاء✨✨✨💚 حضن الفراشة: يساعد على تهدئة الجهاز العصبي ويعيدك بلطف هنا والآن تشد وترخي العضلات: يطلعك من حالة التجميد!! تكرار ٣-٥ مرات ضرب المخدة: يحرر المشاعر المكبوتة اللي متمسك فيها، خلي الضرب يتناغم مع التنفس الهز: يفرغ الطاقة الزايدة ويرجع جسدك للإيقاع
0:19

من افضل التمارين اللي تساعد جهازك العصبي على الاسترخاء✨✨✨💚 حضن الفراشة: يساعد على تهدئة الجهاز العصبي ويعيدك بلطف هنا والآن تشد وترخي العضلات: يطلعك من حالة التجميد!! تكرار ٣-٥ مرات ضرب المخدة: يحرر المشاعر المكبوتة اللي متمسك فيها، خلي الضرب يتناغم مع التنفس الهز: يفرغ الطاقة الزايدة ويرجع جسدك للإيقاع

زَينبـ𓂀/صلاة حُرّة

47,802 Aufrufe • vor 1 Jahr

الملح الخشن أو ملح الإبسوم .✨ استخدميه لمدة 10 دقائق في الليل يساعد جسمك على الاسترخاء والهدوء قبل النوم.✨😴 فوائده:✨👌🏽 •يزيل الخلايا الميته من القدم •يخفف الالتهاب •يساعد الأقدام على الاسترخاء • يخفف التوتر •يخفض مستوى الكورتيزول •يحول الجهاز العصبي إلى "وضع الاستراحة" قبل النوم •يعمل لك طقوس ليلية مهدئة لدماغك وجسمك.✨🦶
0:12

الملح الخشن أو ملح الإبسوم .✨ استخدميه لمدة 10 دقائق في الليل يساعد جسمك على الاسترخاء والهدوء قبل النوم.✨😴 فوائده:✨👌🏽 •يزيل الخلايا الميته من القدم •يخفف الالتهاب •يساعد الأقدام على الاسترخاء • يخفف التوتر •يخفض مستوى الكورتيزول •يحول الجهاز العصبي إلى "وضع الاستراحة" قبل النوم •يعمل لك طقوس ليلية مهدئة لدماغك وجسمك.✨🦶

‏ ‏ 𝟑ᩚ𝐃ᩚonia دُنيا✨🌸

25,359 Aufrufe • vor 28 Tagen

" التعلق ليس حبًا , هو محاولة يائسة من جهازك العصبي لإصلاح علاقتك بنفسك عبر شخص آخر "
0:10

" التعلق ليس حبًا , هو محاولة يائسة من جهازك العصبي لإصلاح علاقتك بنفسك عبر شخص آخر "

Fahadjackman

106,907 Aufrufe • vor 4 Monaten

دكتورة مختصة تشارك : إذا شعرت بالإرهاق، قم بجولة واحدة من هذا قبل أي شيء آخر. التنفس بطريقة 4-7-8 هو وسيلة سريعة لإخبار جهازك العصبي 👍".
0:18

دكتورة مختصة تشارك : إذا شعرت بالإرهاق، قم بجولة واحدة من هذا قبل أي شيء آخر. التنفس بطريقة 4-7-8 هو وسيلة سريعة لإخبار جهازك العصبي 👍".

معلومات تفيد ®️

78,850 Aufrufe • vor 6 Monaten

إذا حسّيت بتوتر أو ضغط، جرّب طريقة التنفّس 4-7-8 تمرين بسيط يساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتقليل التوتر وتهدئة الجم الطريقة (4 مرات): شهيق 4 ثواني حبس النفس 7 ثواني زفير ببطء 8 ثواني
0:18

إذا حسّيت بتوتر أو ضغط، جرّب طريقة التنفّس 4-7-8 تمرين بسيط يساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتقليل التوتر وتهدئة الجم الطريقة (4 مرات): شهيق 4 ثواني حبس النفس 7 ثواني زفير ببطء 8 ثواني

Insider Mix

41,011 Aufrufe • vor 6 Monaten

تمرين مهم لمرضى السكري يزيد من تدفق الدم في الأطراف السفلية وبالتالي يساعد على التخلص من السوائل المتراكمة في القدمين ويخفض من مستوى السكر في الجسم.
0:17

تمرين مهم لمرضى السكري يزيد من تدفق الدم في الأطراف السفلية وبالتالي يساعد على التخلص من السوائل المتراكمة في القدمين ويخفض من مستوى السكر في الجسم.

فوائد ومعلومات أكس

28,271 Aufrufe • vor 4 Monaten

#العلاج بالتدليك يساعد التدليك على التقليل من ألم #الأبهر، ويحسن من نطاق الحركة ويقلل من التوتر والقلق، كما أن بعض أشكال التدليك تخفف من آلام العضلات العميقة الناتجة عن ألم الأبهر.
0:13

#العلاج بالتدليك يساعد التدليك على التقليل من ألم #الأبهر، ويحسن من نطاق الحركة ويقلل من التوتر والقلق، كما أن بعض أشكال التدليك تخفف من آلام العضلات العميقة الناتجة عن ألم الأبهر.

مساج جدة مصري

13,457 Aufrufe • vor 3 Monaten

هناك دراسات توضح كيف يمكن استخدام الرقص للعلاج والمساعدة في التخلص من الصدمات المخزنة في الجهاز العصبي. من خلال التعبير عن نفسك من خلال الحركة فإنك تسمح بحدوث التشافي من الماضي. يمكنك إنشاء مساحة للتحول. التخلص من الصدمات حرفيا.
0:17

هناك دراسات توضح كيف يمكن استخدام الرقص للعلاج والمساعدة في التخلص من الصدمات المخزنة في الجهاز العصبي. من خلال التعبير عن نفسك من خلال الحركة فإنك تسمح بحدوث التشافي من الماضي. يمكنك إنشاء مساحة للتحول. التخلص من الصدمات حرفيا.

شـارلـيـــن

46,476 Aufrufe • vor 2 Jahren

استمع فقط 12 ثانية ودع دماغك يعيد ضبط نفسه تردد HZ 432 المعروف ب النسبة الذهبية (1.618...) هذا التردد مهدئ ومتوازن، وما يميزه أكثر هو ارتباطه بالنمط الموجود في الطبيعة: الأصداف البحرية المجرات الحمض النووي DNA وحتى نبض قلبك وتزيد من نشاط موجات ألفا المرتبطة بالاسترخاء ماذا سيحدث عند الاستماع؟ تخرج ذبذبات دماغك من الفوضى وتدخل في التناغم والتوازن يسترخي جهازك العصبي بسرعة تشعر بخفة، وضوح، وحضور أقوى بعض الدراسات تشير إلى أن هذه الترددات قد تساعد أيضاً على تقليل التوتر وتحسين التركيز خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ADHD اضطراب فرض الحركة
0:12

استمع فقط 12 ثانية ودع دماغك يعيد ضبط نفسه تردد HZ 432 المعروف ب النسبة الذهبية (1.618...) هذا التردد مهدئ ومتوازن، وما يميزه أكثر هو ارتباطه بالنمط الموجود في الطبيعة: الأصداف البحرية المجرات الحمض النووي DNA وحتى نبض قلبك وتزيد من نشاط موجات ألفا المرتبطة بالاسترخاء ماذا سيحدث عند الاستماع؟ تخرج ذبذبات دماغك من الفوضى وتدخل في التناغم والتوازن يسترخي جهازك العصبي بسرعة تشعر بخفة، وضوح، وحضور أقوى بعض الدراسات تشير إلى أن هذه الترددات قد تساعد أيضاً على تقليل التوتر وتحسين التركيز خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ADHD اضطراب فرض الحركة

Rashid_Almethen

82,240 Aufrufe • vor 5 Monaten

«رقصة الموت»… هذا ما يحدث للثعبان عندما يفقد جهازه العصبي السيطرة على جسده.
0:10

«رقصة الموت»… هذا ما يحدث للثعبان عندما يفقد جهازه العصبي السيطرة على جسده.

سلطان

1,766,410 Aufrufe • vor 6 Tagen

"أنت الآن تستمع إلى تردد 432 هرتز. خذ لحظة لتهدئة جهازك العصبي وتنظيمه. هذا النغمة تساعد على تشجيع إفراز هرمونات الشعور الجيد مثل السيروتونين والإندورفين، مما يدعم بشكل طبيعي توازن ضغط الدم ومعدل ضربات القلب." "دماغك لا 'يسمع' فقط، بل يتفاعل جسديًا..." منقول
0:18

"أنت الآن تستمع إلى تردد 432 هرتز. خذ لحظة لتهدئة جهازك العصبي وتنظيمه. هذا النغمة تساعد على تشجيع إفراز هرمونات الشعور الجيد مثل السيروتونين والإندورفين، مما يدعم بشكل طبيعي توازن ضغط الدم ومعدل ضربات القلب." "دماغك لا 'يسمع' فقط، بل يتفاعل جسديًا..." منقول

bri8trose

15,484 Aufrufe • vor 2 Monaten

جميع من على متن هذا القطار أصبحوا عجائز و ماتوا 💀
0:14

جميع من على متن هذا القطار أصبحوا عجائز و ماتوا 💀

Anime mix

11,198 Aufrufe • vor 1 Monat

سبحان من خلق هذا الصوت الباكي 🖤.
0:16

سبحان من خلق هذا الصوت الباكي 🖤.

محمد صديق المنشاوي

43,111 Aufrufe • vor 6 Monaten

يتداولون هذه اللقطة للتندر على #سالم_الدوسرى والحقيقة ان هذا المقطع يحسب لسالم فهو مهاجم وبعمر ٣٥ ومع هذا يعود ويدافع ورغم سقوطه بخطأ من يامال الا انه يقوم سريعا ويصر على الضغط عليه. يساعد الدفاع ويستنزف كثيرا من لياقته في حين غيره من المهاجمين والاجنحة يقفون بعيداً يتفرجون.
0:18

يتداولون هذه اللقطة للتندر على #سالم_الدوسرى والحقيقة ان هذا المقطع يحسب لسالم فهو مهاجم وبعمر ٣٥ ومع هذا يعود ويدافع ورغم سقوطه بخطأ من يامال الا انه يقوم سريعا ويصر على الضغط عليه. يساعد الدفاع ويستنزف كثيرا من لياقته في حين غيره من المهاجمين والاجنحة يقفون بعيداً يتفرجون.

صالح سليمان الحناكي

157,587 Aufrufe • vor 2 Monaten

الشيخ عبدالسلام الشويعر " دعاء نافع سيعينك على التخلص من الرياء بإذن اللّه
0:12

الشيخ عبدالسلام الشويعر " دعاء نافع سيعينك على التخلص من الرياء بإذن اللّه

سعد بن عمر الخثلان

27,638 Aufrufe • vor 1 Jahr

لا تستهن بالخطوات الصغيرة التمارين المنزلية البسيطة هي أساس حماية المفاصل وتقوية العضلات. ​تطبيق هذا التمرين بمعدل 50 تكرار يومي يساعد في: 🔹 تقوية عضلات الساقين وتحسين مظهرها المتناسق 🔹 تعزيز قوة الأربطة والمفاصل السفلية لحمايتها من الإصابات 🔹 التخلص من شد العضلات والآلام الناتجة عن الجلوس أو الوقوف الطويل
0:17

لا تستهن بالخطوات الصغيرة التمارين المنزلية البسيطة هي أساس حماية المفاصل وتقوية العضلات. ​تطبيق هذا التمرين بمعدل 50 تكرار يومي يساعد في: 🔹 تقوية عضلات الساقين وتحسين مظهرها المتناسق 🔹 تعزيز قوة الأربطة والمفاصل السفلية لحمايتها من الإصابات 🔹 التخلص من شد العضلات والآلام الناتجة عن الجلوس أو الوقوف الطويل

رياضة منزلية

30,114 Aufrufe • vor 3 Monaten

من يذكر هذا الشي 💀💀
0:16

من يذكر هذا الشي 💀💀

kha

137,835 Aufrufe • vor 1 Monat