Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

هذي 3 تمارين تنشط الجسم سواء في الصباح أو بعد الدوام

SjVea's profile picture

رياضة منزلية

728,448 subscribers

24,515 views • 10 days ago •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

هذي افضل تمارين جربتها ومستمر عليها سواء بالنادي او بالبيت، جربوا كل تمرين ٣٠ ثانيه وبتلاحظون الفرق على الجسم والنفسية بعد فترة قصيرة
0:30

هذي افضل تمارين جربتها ومستمر عليها سواء بالنادي او بالبيت، جربوا كل تمرين ٣٠ ثانيه وبتلاحظون الفرق على الجسم والنفسية بعد فترة قصيرة

Sport boy

1,180,974 views • 3 years ago

هذه تمارين إطالة ممتازة أنصحكم تمارسونها يومياً في الصباح أو في نهاية يومكم أو بعد التمارين جدا بطلة كل تمرين من 30عدة إلى 60 ثانية على جولتين
0:21

هذه تمارين إطالة ممتازة أنصحكم تمارسونها يومياً في الصباح أو في نهاية يومكم أو بعد التمارين جدا بطلة كل تمرين من 30عدة إلى 60 ثانية على جولتين

صحة و لياقة

20,485 views • 28 days ago

هذه تمارين إطالة ممتازة أنصحكم تمارسونها يومياً في الصباح أو في نهاية يومكم أو بعد التمارين جدا جدا بطلة كل تمرين من 30عدة إلى 60 ثانية على جولتين
0:21

هذه تمارين إطالة ممتازة أنصحكم تمارسونها يومياً في الصباح أو في نهاية يومكم أو بعد التمارين جدا جدا بطلة كل تمرين من 30عدة إلى 60 ثانية على جولتين

رياضة منزلية

104,282 views • 1 year ago

تمارين لشد وبناء الجسم في البيت بوزن الجسم💪🏻
1:01

تمارين لشد وبناء الجسم في البيت بوزن الجسم💪🏻

قورجس

101,884 views • 7 months ago

روتين تمارين الجزء العلوي من الجسم في البيت
0:24

روتين تمارين الجزء العلوي من الجسم في البيت

صحة و لياقة

22,570 views • 1 month ago

تنبيه ⚠️ اللي ماوثق عداد الكهرباء ترا بعد 30 يوم يفصلون عنك الكهرباء سواء كنت مالك أو مستأجر ، هذي طريقة توثيق العداد :
1:16

تنبيه ⚠️ اللي ماوثق عداد الكهرباء ترا بعد 30 يوم يفصلون عنك الكهرباء سواء كنت مالك أو مستأجر ، هذي طريقة توثيق العداد :

عبدالرحمن الهادي

1,448,557 views • 1 year ago

تمارين حرق دهون الجسم كامل في المنزل #الاتحاد_الفيحاء #الاهلي_الشباب
1:10

تمارين حرق دهون الجسم كامل في المنزل #الاتحاد_الفيحاء #الاهلي_الشباب

صحة و لياقة

219,041 views • 11 months ago

تمارين حرق دهون الجسم كامل في البيت بدون معدات.
3:28

تمارين حرق دهون الجسم كامل في البيت بدون معدات.

فــــوائـــــد

11,760 views • 2 months ago

صدارتك في فوازير تعتمد على سرعة إجابتك لكل سؤال! سواء لعبت وأنت صايم أو بعد الفطور - الأسئلة الجديدة تبدأ كل يوم الصباح - تقدر تلعب طوال اليوم، مافيه وقت محدد - حدّث التطبيق لآخر نسخة وفالكم الفوووز 😎
1:17

صدارتك في فوازير تعتمد على سرعة إجابتك لكل سؤال! سواء لعبت وأنت صايم أو بعد الفطور - الأسئلة الجديدة تبدأ كل يوم الصباح - تقدر تلعب طوال اليوم، مافيه وقت محدد - حدّث التطبيق لآخر نسخة وفالكم الفوووز 😎

STC Bank

8,218,329 views • 6 months ago

أقوى تمارين كارديو لتنشيف الجسم من الدهون ونحت العضلات في البيت
0:29

أقوى تمارين كارديو لتنشيف الجسم من الدهون ونحت العضلات في البيت

تمارين

1,062,211 views • 3 years ago

المستشار /بدر العنزي الاتصال بالموظف بعد الدوام لإنجاز مهام العمل يُعد تعدياً على وقته الشخصي، ويستوجب التعويض أو احتسابه ضمن العمل الإضافي، إلا في الحالات الطارئة. في مدراء و بصراحة يتصل على الموظفين يتلقون اتصالات خارج أوقات الدوام، وإذا طالبوا بتعويض يكون الرد: “مجرد اتصال” أو يتحجج حاجة العمل. أو تُطرح مبررات أخرى، رغم أن وقت الموظف بعد الدوام حق شخصي يجب احترام
1:19

المستشار /بدر العنزي الاتصال بالموظف بعد الدوام لإنجاز مهام العمل يُعد تعدياً على وقته الشخصي، ويستوجب التعويض أو احتسابه ضمن العمل الإضافي، إلا في الحالات الطارئة. في مدراء و بصراحة يتصل على الموظفين يتلقون اتصالات خارج أوقات الدوام، وإذا طالبوا بتعويض يكون الرد: “مجرد اتصال” أو يتحجج حاجة العمل. أو تُطرح مبررات أخرى، رغم أن وقت الموظف بعد الدوام حق شخصي يجب احترام

خالد الصيعري

237,566 views • 4 months ago

أقوى تمارين كارديو لتنشيف الجسم من الدهون ونحت العضلات في البيت
0:44

أقوى تمارين كارديو لتنشيف الجسم من الدهون ونحت العضلات في البيت

تمارين

1,033,934 views • 3 years ago

للنساء فقط... تمارين تساعد في فك الجسم من الشد الحاصل له
1:13

للنساء فقط... تمارين تساعد في فك الجسم من الشد الحاصل له

سكون

12,155 views • 2 months ago

هذي هي الحقيقة عمل الاب ينتهي بعد دوامه اما الام فتداوم صباحا بالعمل و تداوم بعد الدوام في متابعة المنزل و الاطفال و معاهم ابوهم كمان
0:46

هذي هي الحقيقة عمل الاب ينتهي بعد دوامه اما الام فتداوم صباحا بالعمل و تداوم بعد الدوام في متابعة المنزل و الاطفال و معاهم ابوهم كمان

Fowzia Agilee فوزية عقيلي

80,372 views • 11 months ago

مجموعة تمارين فعالة لكامل الجسم بإستخدام الكرسي فقط تمرين الكرسي الأول في الصدارة
0:20

مجموعة تمارين فعالة لكامل الجسم بإستخدام الكرسي فقط تمرين الكرسي الأول في الصدارة

رياضة منزلية

39,739 views • 1 year ago

استعدادات بنده لكأس العالم 🌍 كل ما تحتاجه لمتابعة ممتعة، سواء قبل أو أثناء أو بعد المبارايات تجده تحت سقف واحد في فروع بنده ✅
3:09

استعدادات بنده لكأس العالم 🌍 كل ما تحتاجه لمتابعة ممتعة، سواء قبل أو أثناء أو بعد المبارايات تجده تحت سقف واحد في فروع بنده ✅

فارس التركي

42,493 views • 3 months ago

ثلاثه سور في القرآن الكريم تنشط الذاكره.... _الرحمن _القمر _المرسلات احفظها أو اقرئها باستمرار🌹
2:20

ثلاثه سور في القرآن الكريم تنشط الذاكره.... _الرحمن _القمر _المرسلات احفظها أو اقرئها باستمرار🌹

حقائق مذهلة

622,978 views • 2 years ago