Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

يمكن أداء تمارين مرونة الكتف في أي مكان

History_qq's profile picture

صحة و لياقة

559,224 subscribers

14,232 görüntüleme • 1 ay önce •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

تمارين لتقوية عضلات الكتف بالنادي
0:16

تمارين لتقوية عضلات الكتف بالنادي

عالم الرياضة

13,444 görüntüleme • 10 ay önce

هذا الروتين يركز على 3 تمارين أساسية تستهدف الصدر، الأرجل، والبايسبس لتقوية جسمك بالكامل في أي مكان. جربه وشاركني رأيك 🔴👇
0:18

هذا الروتين يركز على 3 تمارين أساسية تستهدف الصدر، الأرجل، والبايسبس لتقوية جسمك بالكامل في أي مكان. جربه وشاركني رأيك 🔴👇

رياضة منزلية

38,732 görüntüleme • 17 gün önce

تمارين للتخلص من تقوس والآلم الكتف
0:17

تمارين للتخلص من تقوس والآلم الكتف

Sport boy

20,642 görüntüleme • 7 ay önce

تمارين لتقوية عضلات الكتف بالنادي أو المنزل .
0:10

تمارين لتقوية عضلات الكتف بالنادي أو المنزل .

عالم الرياضة

126,493 görüntüleme • 1 ay önce

صارت Fortnite في جيبك! العبها في أي مكان!! وفي كل مكان!!
0:10

صارت Fortnite في جيبك! العبها في أي مكان!! وفي كل مكان!!

Fortnite ME

31,304 görüntüleme • 3 ay önce

يمممهههه تمارين تنفس الاسد طبقوها في مكان فاضي 😭💔🤣..!!!
0:10

يمممهههه تمارين تنفس الاسد طبقوها في مكان فاضي 😭💔🤣..!!!

بشــاير ୨ৎ

49,593 görüntüleme • 28 gün önce

تمارين يومية لتقوية الساق والركبة وزيادة مرونة الكاحل والتوازن اثناء المشي !
0:18

تمارين يومية لتقوية الساق والركبة وزيادة مرونة الكاحل والتوازن اثناء المشي !

الطب البديل

142,692 görüntüleme • 8 ay önce

3 تمارين لتقوية عضلات الاكتاف الخلفي اتحفظ بيهم ليوم عضلة الكتف ..
0:11

3 تمارين لتقوية عضلات الاكتاف الخلفي اتحفظ بيهم ليوم عضلة الكتف ..

عالم الرياضة

21,358 görüntüleme • 7 ay önce

تمارين يومية لتقوية الساق والركبة وزيادة مرونة الكاحل والتوازن اثناء المشي
0:15

تمارين يومية لتقوية الساق والركبة وزيادة مرونة الكاحل والتوازن اثناء المشي

طبيبي

27,484 görüntüleme • 7 ay önce

تخلص من تشنج الأكتاف في ثوانٍ🔴👇 هذا التمرين الدوراني يستهدف عضلات الكتف الخلفية، وعضلات ما بين اللوحين، وأعلى الظهر؛ لزيادة مرونة حركتك، وتخفيف شد الرقبة، واستعادة حركة أكتافك الطبيعية. فوائد التمرين : * تحسين مرونة ومجال حركة الكتف. * تخفيف آلام وشد الرقبة. * تقوية عضلات أعلى الظهر. * تحسين وضعية القوام (الوقفة والجلوس). * تقليل التوتر العضلي الناتج عن الجلوس الطويل.
0:15

تخلص من تشنج الأكتاف في ثوانٍ🔴👇 هذا التمرين الدوراني يستهدف عضلات الكتف الخلفية، وعضلات ما بين اللوحين، وأعلى الظهر؛ لزيادة مرونة حركتك، وتخفيف شد الرقبة، واستعادة حركة أكتافك الطبيعية. فوائد التمرين : * تحسين مرونة ومجال حركة الكتف. * تخفيف آلام وشد الرقبة. * تقوية عضلات أعلى الظهر. * تحسين وضعية القوام (الوقفة والجلوس). * تقليل التوتر العضلي الناتج عن الجلوس الطويل.

رياضة منزلية

38,672 görüntüleme • 5 ay önce

هواة السفر والتنقل في مناطق المملكه من يعرف هذا الموقع في أي منطقه وفي أي مكان ؟
0:16

هواة السفر والتنقل في مناطق المملكه من يعرف هذا الموقع في أي منطقه وفي أي مكان ؟

ابراهيم بن عطاالله

85,027 görüntüleme • 1 yıl önce

تمارين منزلية تخفف وجع الكتف وانحناء الظهر ونحت عضلات اليد والتخلص من وجع الرقبة
0:16

تمارين منزلية تخفف وجع الكتف وانحناء الظهر ونحت عضلات اليد والتخلص من وجع الرقبة

تمارين

69,630 görüntüleme • 7 ay önce

إذا وجدت هذا في أي مكان فودع الفقر :
0:15

إذا وجدت هذا في أي مكان فودع الفقر :

رسائل حُب

2,778,655 görüntüleme • 6 gün önce

امرأة للفتيات : • كيفج لبسي دراعة في أي مكان .
0:17

Sensitive content

امرأة للفتيات : • كيفج لبسي دراعة في أي مكان .

تفتيش الكويت 🇰🇼

279,440 görüntüleme • 1 yıl önce

افضل تركيبه للجدول الرياضي و اللي اعتمده في جداولي -تمارين مرونة لتحسين المدى الحركي -تمارين مقاومه لتحسين قوة العضله من زوايا مختلفه -تمارين لتطوير الـتوازن و الاحساس العميق بالعضله -كارديو هالتقسيم تقلل احتمالية الاصابة و ترفع جودة ادائك الرياضي و ترسم عضلاتك رسم 🫦
0:16

افضل تركيبه للجدول الرياضي و اللي اعتمده في جداولي -تمارين مرونة لتحسين المدى الحركي -تمارين مقاومه لتحسين قوة العضله من زوايا مختلفه -تمارين لتطوير الـتوازن و الاحساس العميق بالعضله -كارديو هالتقسيم تقلل احتمالية الاصابة و ترفع جودة ادائك الرياضي و ترسم عضلاتك رسم 🫦

ريم | مدربة رياضية🏋🏻‍♀️

25,420 görüntüleme • 2 ay önce

اختراع يلزم الجميع في السفر.. شطاف متنقل سهل الاستخدام في أي مكان
0:13

اختراع يلزم الجميع في السفر.. شطاف متنقل سهل الاستخدام في أي مكان

قناة قورجس

31,004 görüntüleme • 9 ay önce

صباح الخير .. • من يعرف في أي مكان هذه الالتقاطة المميزة
0:16

صباح الخير .. • من يعرف في أي مكان هذه الالتقاطة المميزة

عصــام الـقعيـّد

68,309 görüntüleme • 2 ay önce