きっっっつ！！！滝汗止まらんし息できなくなるwwwその代わり2週間で−5キロ痩せた😭😭

フォローすると確実に痩せます！！一緒に頑張ろ…😭😭

Losing 5 kg in two weeks is a huge change, but please make sure you're taking care of yourself too. Rapid weight loss and feeling like you can't breathe can be signs that your body is under a lot of stress. Stay safe and stay hydrated! ❤️

2週間でマイナス5キロは凄すぎます、本当にお疲れ様でした！

I wanna achieve this in 30 days😭

真面目

😯😯👍

2週間で−5キロは凄すぎます！！

HIIT（高強度インターバルトレーニング）のような高強度の運動は、多くの人にとって安全ですが、すべての身体状態に適しているとは限りません。運動の安全性は、現在の体力レベル、正しいフォームで運動できているか、そして現在の健康状態などによって大きく異なります。

2週間−5キロの代償が想像以上にハードモードで草😂 痩せる前に体力ゲージ削られてるやつ。😭

−5キロ達成の裏側が「感動のダイエット」じゃなくて「サバイバル報告」なの草😂

Wow, that workout looks brutal but -5kg in 2 weeks is insane! Respect for pushing through the sweat and no-breath moments

きつすぎて息できなくなるレベル……本当にすごい😭 2週間で−5キロは本気出してる証拠だね！ でも滝汗と息切れが続くなら少しペース落としても大丈夫だよ。無理せず続けてね、応援してる💪

Perfect one it work

滝汗止まらんし息できなくなるくらいハードなのすごいな… 2週間で−5キロは結果出てて羨ましい。

值了👍🏻

This excerise are great

我也要开始运动了这周

Worth reading and sharing with others.

このように運動するのが大好きです。今朝、最初のセクションを完了し、今晩次のセッションを行う予定です。

きっっっつ！！！😭💦 滝汗止まらないし、息も上がるレベルwww でも頑張った分だけ達成感すごい🥹🔥

Your men are lucky you know

Grt

このように運動すればするほど、運動を刺激する楽しい音楽が増えます。まるで戦う力があるかのようです。

Awesome

5kgの体重、おめでとうございます！そのトレーニングは激しいようですので、十分に水分補給をし、息切れが強くなった場合はリラックスしてください。💪

that 21 year age gap doing korean crunches in sync is lowkey wholesome but yeah the sweat tax looks brutal enough to cancel out the -5kg high for me. still doing them tomorrow though.

Spirit girl🫠

2週間−5キロの代償が想像以上にハードモードで草😂 痩せる前に体力ゲージ削られてるやつ。😭