Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

この4日間 体調悪くて筋トレせず回復の為に減量やめて好きな物好きなだけ食べて、夜にお菓子山ほど食べたりしたのに何故か絞れて行く不思議❓ きっちり減量してる時は増えるくせに…🤣 筋肉ごと萎んだのかwww

kintore_mask's profile picture

おじ筋ちゃん🌴OJK🌴

10,446 subscribers

13,118 просмотров • 4 месяцев назад •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 0

Нет доступных комментариев

Здесь появятся комментарии из оригинального поста

Похожие видео

減量食と呼べる減量はしてないけど、今年は食事をクリーンにしてしっかり食べてたらほんの少しずつコンディションが良くなってきてる
0:21

減量食と呼べる減量はしてないけど、今年は食事をクリーンにしてしっかり食べてたらほんの少しずつコンディションが良くなってきてる

Haru

31,868 просмотров • 1 месяц назад

食事コントロールしながら筋トレすれば体も顔つきも引き締まる。筋トレなしで食事を減らすだけだと体重が落ちても筋肉が減るのでそんなに脂肪が減りません。減量は筋トレと併用してこそ本領を発揮します。減量中も筋肉への刺激をしっかり与えれば筋肉が減るのを防ぐので、減った体重のうち脂肪ばかりが減ることになります。同じ体重を10kg減らすにしても、筋トレありとなしでは仕上がりに大きな差が出るのです💪
0:27

食事コントロールしながら筋トレすれば体も顔つきも引き締まる。筋トレなしで食事を減らすだけだと体重が落ちても筋肉が減るのでそんなに脂肪が減りません。減量は筋トレと併用してこそ本領を発揮します。減量中も筋肉への刺激をしっかり与えれば筋肉が減るのを防ぐので、減った体重のうち脂肪ばかりが減ることになります。同じ体重を10kg減らすにしても、筋トレありとなしでは仕上がりに大きな差が出るのです💪

ヒサーノ@筋肉の人

70,823 просмотров • 3 месяцев назад

ウィンターが運動する理由は ダイエットのためではなく ・生きるため ・体力つけるため ・筋肉付きにくい体質だから筋肉量増やすため ・骨が薄くて痩せ型だから たくさん食べても太らないように見えるけど 先々週はジム4回 今週はピラティス4回 ダンスも踊るし 歩くの好きで歩くから 維持できてると
3:31

ウィンターが運動する理由は ダイエットのためではなく ・生きるため ・体力つけるため ・筋肉付きにくい体質だから筋肉量増やすため ・骨が薄くて痩せ型だから たくさん食べても太らないように見えるけど 先々週はジム4回 今週はピラティス4回 ダンスも踊るし 歩くの好きで歩くから 維持できてると

👾

7,366,915 просмотров • 1 год назад

【ムチャな増量後は減量がキツい】 鈴木雅さんはトレーニングを始めて間もない頃、「たくさん食べるほど筋肉が増える」と感じた時期があったそうです。 たしかに体重が増えるのに合わせて筋力も筋量も伸びる人はいます。これはトレーニング初心者に多いです。 しかし、筋肉の成長が伴っているかが重要です。単純にたくさん食べて体重を増やすことが目的になってしまうと、筋肉ではなく体脂肪ばかり増える結果になることが多いです。 体脂肪が必要以上に増えれば、いざコンテスト出場を目指すとき減量に苦労することになります。 オフシーズンでは、体重だけを見るのではなく、筋力や見た目の変化が伴っているかを確認しながら進めるようにしましょう。
0:36

【ムチャな増量後は減量がキツい】 鈴木雅さんはトレーニングを始めて間もない頃、「たくさん食べるほど筋肉が増える」と感じた時期があったそうです。 たしかに体重が増えるのに合わせて筋力も筋量も伸びる人はいます。これはトレーニング初心者に多いです。 しかし、筋肉の成長が伴っているかが重要です。単純にたくさん食べて体重を増やすことが目的になってしまうと、筋肉ではなく体脂肪ばかり増える結果になることが多いです。 体脂肪が必要以上に増えれば、いざコンテスト出場を目指すとき減量に苦労することになります。 オフシーズンでは、体重だけを見るのではなく、筋力や見た目の変化が伴っているかを確認しながら進めるようにしましょう。

本橋 直人

15,953 просмотров • 4 месяцев назад

これがほんとにデンデンズでごはんなのかどうしても証拠をつかみたくべく昨晩探偵になってたら夜が明けてた🕵️‍♂️ この日のbubbleはギュビンくんには珍しく空白の時間が長くて食べた物もわからなくて..どちらにせよデンデンズ一生愛してる
1:06

これがほんとにデンデンズでごはんなのかどうしても証拠をつかみたくべく昨晩探偵になってたら夜が明けてた🕵️‍♂️ この日のbubbleはギュビンくんには珍しく空白の時間が長くて食べた物もわからなくて..どちらにせよデンデンズ一生愛してる

다키

86,087 просмотров • 2 месяцев назад

ニセゴイシウツボが口のクリーニングを受けていました。 アカシマシラヒゲエビは、ほかの生き物の体の表面についた寄生虫や食べ物の残りかすを食べてくらします。 大きく開いた口の中に入っていく様子を見ていると食べられてしまわないかと心配になりますが、食べられることはめったにありません。 [インド洋2] #tslp_e
0:25

ニセゴイシウツボが口のクリーニングを受けていました。 アカシマシラヒゲエビは、ほかの生き物の体の表面についた寄生虫や食べ物の残りかすを食べてくらします。 大きく開いた口の中に入っていく様子を見ていると食べられてしまわないかと心配になりますが、食べられることはめったにありません。 [インド洋2] #tslp_e

葛西臨海水族園［公式］

62,774 просмотров • 19 дней назад

メニューをかけるほどできてないので割愛 夜時間あまりつくれないから、夜トレから朝トレにしようと思ってるんだけど、朝トレ勢の人って筋トレする前なんか飲んだり食べたりしてますの？ 目が覚めて一気にやる気爆発する方法あるかな🧐 合法で🌚 #筋トレ #ダイエット
1:01

メニューをかけるほどできてないので割愛 夜時間あまりつくれないから、夜トレから朝トレにしようと思ってるんだけど、朝トレ勢の人って筋トレする前なんか飲んだり食べたりしてますの？ 目が覚めて一気にやる気爆発する方法あるかな🧐 合法で🌚 #筋トレ #ダイエット

SOU

15,813 просмотров • 6 месяцев назад

倒木表面にたくさんおられたヒシガタトビムシの仲間と思うトビムシたち 一箇所に集まって何やら菌類を食べてるのかなと観てたけど、ちびっ子が一匹ずっと落ち着かずにモニョモニョしていた。他の大きな者たちは食べるのに全集中してるのか微動だにせず山の如しであった。
0:54

倒木表面にたくさんおられたヒシガタトビムシの仲間と思うトビムシたち 一箇所に集まって何やら菌類を食べてるのかなと観てたけど、ちびっ子が一匹ずっと落ち着かずにモニョモニョしていた。他の大きな者たちは食べるのに全集中してるのか微動だにせず山の如しであった。

ぺんどら

28,454 просмотров • 5 месяцев назад

ののちゃん、昨日、病院から帰って来て、すぐご飯食べて、２時にも食べたけど、その後全く食べなくなって、どんどん悪くなって、夜には発作も３～４回起きた。 支えられて歩いてたけど、発作が起きてからは、ぐったりして、時々苦しそうに鳴く。 今朝は、もう動かなくなってる。 このまま看取るよ。
0:41

ののちゃん、昨日、病院から帰って来て、すぐご飯食べて、２時にも食べたけど、その後全く食べなくなって、どんどん悪くなって、夜には発作も３～４回起きた。 支えられて歩いてたけど、発作が起きてからは、ぐったりして、時々苦しそうに鳴く。 今朝は、もう動かなくなってる。 このまま看取るよ。

りか

66,693 просмотров • 1 год назад

筋トレ終わり〜＿( _´ω`)_ .....ガチデブ目指してるのに、だんだん痩せてきてる...._(›´ω`‹ 」∠)_ 倍以上の量を食べなければ....
0:46

筋トレ終わり〜＿( _´ω`)_ .....ガチデブ目指してるのに、だんだん痩せてきてる...._(›´ω`‹ 」∠)_ 倍以上の量を食べなければ....

おだりゅう@5/29名古屋

20,947 просмотров • 6 месяцев назад

これ美味すぎる……どハマりしてずっと食べてたら2週間で−3キロ痩せてた。豆腐とえのきでカサ増ししてるからめっちゃ腹パンなるしこれだけ食べてりゃ勝手に痩せんの。 レシピはリプ⬇️
0:23

これ美味すぎる……どハマりしてずっと食べてたら2週間で−3キロ痩せてた。豆腐とえのきでカサ増ししてるからめっちゃ腹パンなるしこれだけ食べてりゃ勝手に痩せんの。 レシピはリプ⬇️

食べても痩せる🐾

104,378 просмотров • 3 месяцев назад

交通事故にあったたぬき 治療14日目 ぽんちゃん、 ヒルズのa/d缶をとても気に入ってくれていて、今日も美味しそうに食べています。 少ない量でもしっかり栄養が摂れる、 消化吸収に優れた回復用の療法食です。 ふわふわの毛でわかりにくいのですが、 触れると、思わず息をのむほどに痩せていて、肋骨や腰骨が浮き出ていたぽんちゃん。 栄養のあるごはんをしっかり食べて、 少しずつ体に力が戻ってきていると感じています。 あたたかくてふかふかのベッドでゆっくり眠って、 美味しいものを食べて。 今はただ、安心できる場所で、 静かに回復の時間を過ごしています。 その穏やかな姿に、 今日もそっと胸をなでおろしています。
0:26

交通事故にあったたぬき 治療14日目 ぽんちゃん、 ヒルズのa/d缶をとても気に入ってくれていて、今日も美味しそうに食べています。 少ない量でもしっかり栄養が摂れる、 消化吸収に優れた回復用の療法食です。 ふわふわの毛でわかりにくいのですが、 触れると、思わず息をのむほどに痩せていて、肋骨や腰骨が浮き出ていたぽんちゃん。 栄養のあるごはんをしっかり食べて、 少しずつ体に力が戻ってきていると感じています。 あたたかくてふかふかのベッドでゆっくり眠って、 美味しいものを食べて。 今はただ、安心できる場所で、 静かに回復の時間を過ごしています。 その穏やかな姿に、 今日もそっと胸をなでおろしています。

たぬきのお母さん

59,732 просмотров • 5 месяцев назад

おにいちゃんはいきがあらくってて、こわくて、ゆうこときいたの ひかりむねないのに、ひかりのむねの、ぷくってしてるとふくのうえからこすこすされて、はずかしくてやめてほしいってなんかいもいったのにやめてくれなかったの マッサージきからおりちゃだめっていわれて、ずっとのってた
1:03

Sensitive content

おにいちゃんはいきがあらくってて、こわくて、ゆうこときいたの ひかりむねないのに、ひかりのむねの、ぷくってしてるとふくのうえからこすこすされて、はずかしくてやめてほしいってなんかいもいったのにやめてくれなかったの マッサージきからおりちゃだめっていわれて、ずっとのってた

ひかり

37,926 просмотров • 2 лет назад

私はただ、自宅で好きな時に好きなだけ綿菓子が食べたかっただけなのに、どうしてこうなったのかな。
2:12

私はただ、自宅で好きな時に好きなだけ綿菓子が食べたかっただけなのに、どうしてこうなったのかな。

🇩🇪ブﾙｽﾄ＠ドイツ雑推帳

462,115 просмотров • 10 месяцев назад

#スマトラトラ の #バユ と #ケアヒ の食事の様子🍽️ 高齢になり食が細くなってきたので、毎日どのくらい食べているか量って記録し、牛肉や馬肉、鶏肉、レバーなど色んな種類の餌をあげて、どれを食べたいのか観察してメニューを決めます。 たくさん食べて長生きしてね。 #八木山動物公園フジサキの杜
0:56

#スマトラトラ の #バユ と #ケアヒ の食事の様子🍽️ 高齢になり食が細くなってきたので、毎日どのくらい食べているか量って記録し、牛肉や馬肉、鶏肉、レバーなど色んな種類の餌をあげて、どれを食べたいのか観察してメニューを決めます。 たくさん食べて長生きしてね。 #八木山動物公園フジサキの杜

八木山動物公園フジサキの杜【公式】

20,617 просмотров • 29 дней назад

酔ってメンバーにイチャコラしに行く じいまご可愛くて仕方ないけど… マッサージしてるまごに食べさせてる ほろ酔いじいさんがこれまたイイ🫶✨ 潤くんが好きな穴子…マッサージ終わらないと他の3人が食べられなくてお口に入れたやつ（何だこのきゃわなｴﾋﾟｿｰﾄﾞw） なにより潤くん嬉しそ〜♡
0:12

酔ってメンバーにイチャコラしに行く じいまご可愛くて仕方ないけど… マッサージしてるまごに食べさせてる ほろ酔いじいさんがこれまたイイ🫶✨ 潤くんが好きな穴子…マッサージ終わらないと他の3人が食べられなくてお口に入れたやつ（何だこのきゃわなｴﾋﾟｿｰﾄﾞw） なにより潤くん嬉しそ〜♡

ぐーもん♡

269,225 просмотров • 3 месяцев назад

スンチョルに｢ひとくちだけ食べな｣って言われたのに甘い物じゃなくてご飯が食べたいからケーキ食べるふりしたミンギュのおでこぺちんって叩いて｢ファンに嘘つくんじゃないよ ひとくちでいいから食べな 誕生日なんだから マナーでしょ？｣って言って食べさせてあげるの急にお兄ちゃんでアーー😭😭😭
0:25

スンチョルに｢ひとくちだけ食べな｣って言われたのに甘い物じゃなくてご飯が食べたいからケーキ食べるふりしたミンギュのおでこぺちんって叩いて｢ファンに嘘つくんじゃないよ ひとくちでいいから食べな 誕生日なんだから マナーでしょ？｣って言って食べさせてあげるの急にお兄ちゃんでアーー😭😭😭

るい

337,522 просмотров • 7 месяцев назад

脚トレ。脚減量で細くなったけど去年よりはましかな。来年は絞ってももう少し太くなっててほしい。減量したらお腹の皮がたるんでシワシワになるのは歳のせい。
0:38

脚トレ。脚減量で細くなったけど去年よりはましかな。来年は絞ってももう少し太くなっててほしい。減量したらお腹の皮がたるんでシワシワになるのは歳のせい。

いちろー

90,512 просмотров • 1 месяц назад

昨日、遅い時間なのに来てくれた せいちゃん・せんとさん・めいめい 本当にありがとう‼️ 出てくるタイミングは間違えたけどね🥹 真剣な顔して聞いてるだけなのにめいめいから笑かしにきてると思われた(⁈)せんとさんの言い訳もお聞きください🥹
1:34

昨日、遅い時間なのに来てくれた せいちゃん・せんとさん・めいめい 本当にありがとう‼️ 出てくるタイミングは間違えたけどね🥹 真剣な顔して聞いてるだけなのにめいめいから笑かしにきてると思われた(⁈)せんとさんの言い訳もお聞きください🥹

AKB48向井地美音1st 写真集『胸騒ぎの正体』【公式】7月20日発売

40,656 просмотров • 7 месяцев назад