Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

このストレッチ、お尻がキュッとなる。 お尻まわりにしっかり刺激が入って、引き締めやヒップアップにも◎ 終わった後は歩きやすく感じるのよね↓

saya_official12's profile picture

さや

6,314 subscribers

90,014 views • 2 months ago •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

【ヒップアップ】この超簡単お尻トレ本気で楽しんでみ。とにかく「たるんだお尻」が引き締まるから、キュッと引き上がった極上美尻が手に入るよ。
0:20

【ヒップアップ】この超簡単お尻トレ本気で楽しんでみ。とにかく「たるんだお尻」が引き締まるから、キュッと引き上がった極上美尻が手に入るよ。

たくマッスル

70,403 views • 1 year ago

ヒップアップができて膣トレにもなる「骨盤エクササイズ」を作ったからやってみて。腰を丸めるとき、お尻のお肉を恥骨に集めるようにするのが◎。尿もれしたり膣に空気が入ったりするのは、骨盤底筋やお尻のインナーマッスルがゆるゆるな証。内側からしっかり引きしめて、見た目も中身も若々しくいこ♡
0:31

ヒップアップができて膣トレにもなる「骨盤エクササイズ」を作ったからやってみて。腰を丸めるとき、お尻のお肉を恥骨に集めるようにするのが◎。尿もれしたり膣に空気が入ったりするのは、骨盤底筋やお尻のインナーマッスルがゆるゆるな証。内側からしっかり引きしめて、見た目も中身も若々しくいこ♡

ちぴ｜45歳からの本質ボディメイク

182,134 views • 1 year ago

ヒップアップができて膣トレにもなる「骨盤エクササイズ」を作ったからやってみて。腰を丸めるとき、お尻のお肉を恥骨に集めるようにするのが◎。尿もれしたり膣に空気が入ったりするのは、骨盤底筋やお尻のインナーマッスルがゆるゆるな証。内側からしっかり引きしめて、見た目も中身も若々しくいこ♡
0:28

ヒップアップができて膣トレにもなる「骨盤エクササイズ」を作ったからやってみて。腰を丸めるとき、お尻のお肉を恥骨に集めるようにするのが◎。尿もれしたり膣に空気が入ったりするのは、骨盤底筋やお尻のインナーマッスルがゆるゆるな証。内側からしっかり引きしめて、見た目も中身も若々しくいこ♡

ちぴ｜45歳からの本質ボディメイク

1,946,059 views • 3 years ago

【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。とにかくお尻、おしり、オシリが引き締まるから、プリッとした桃尻が手に入るよ。
0:20

【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。とにかくお尻、おしり、オシリが引き締まるから、プリッとした桃尻が手に入るよ。

たくマッスル

45,740 views • 9 months ago

【神トレ】今日はこのお尻トレ2セット本気でやってみ。とにかくお尻に効いて引き締まるから、プリッと引き上がった『桃尻』が手に入るよ。
0:20

【神トレ】今日はこのお尻トレ2セット本気でやってみ。とにかくお尻に効いて引き締まるから、プリッと引き上がった『桃尻』が手に入るよ。

たくマッスル

13,822 views • 4 months ago

【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。「お尻」と「お腹まわり」が引き締まる上に、腸に刺激が入って便秘解消にもなるから、色んな意味でスッキリした自分になれるよ。
0:24

【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。「お尻」と「お腹まわり」が引き締まる上に、腸に刺激が入って便秘解消にもなるから、色んな意味でスッキリした自分になれるよ。

たくマッスル

206,507 views • 1 year ago

【お腹凹む】たった3分の骨盤底筋トレ本気でやってみ。「お腹まわり」がスッキリする上に「お尻」と「太もも」まで引き締まるから、とにかくスリムになれるよ。
0:28

【お腹凹む】たった3分の骨盤底筋トレ本気でやってみ。「お腹まわり」がスッキリする上に「お尻」と「太もも」まで引き締まるから、とにかくスリムになれるよ。

たくマッスル

542,324 views • 1 year ago

【神トレ】この筋トレ、クッション膝にはさんで本気でやってみ。とにかく「内もも・お尻・お腹まわり」が引き締まるから、この夏、超絶スリムなサマーボディが手に入るよ。
0:24

【神トレ】この筋トレ、クッション膝にはさんで本気でやってみ。とにかく「内もも・お尻・お腹まわり」が引き締まるから、この夏、超絶スリムなサマーボディが手に入るよ。

たくマッスル

75,140 views • 2 months ago

【神トレ】これ20秒×3セット本気でやってみ。「お尻」「太もも」「お腹まわり」が引き締まる上に骨盤も整って血流がよくなるから、とにかくスリムになれるよ。
0:21

【神トレ】これ20秒×3セット本気でやってみ。「お尻」「太もも」「お腹まわり」が引き締まる上に骨盤も整って血流がよくなるから、とにかくスリムになれるよ。

たくマッスル

544,337 views • 1 year ago

【お腹ぺたんこ】今日は日曜日だし、この筋トレゆる〜くやってみ。ゆっくりやることで「お腹」「お尻」「太もも」が引き締まるから、スッキリ美ボディになれるよ。
0:20

【お腹ぺたんこ】今日は日曜日だし、この筋トレゆる〜くやってみ。ゆっくりやることで「お腹」「お尻」「太もも」が引き締まるから、スッキリ美ボディになれるよ。

たくマッスル

76,636 views • 1 year ago

これは、すごかった❗️3日やっただけなのに 太ももの内側にすき間できた。お尻は上がってるし、キュッと小さくなってる✨
0:21

これは、すごかった❗️3日やっただけなのに 太ももの内側にすき間できた。お尻は上がってるし、キュッと小さくなってる✨

フォローすると痩せるマナティ♂

108,918 views • 5 months ago

【神トレ】これ20秒×3セット本気でやってみ。とにかくお尻、おしり、オシリが引き締まるから、美しい『桃尻』になりすぎてバーミヤンもびっくりだよ。
0:22

【神トレ】これ20秒×3セット本気でやってみ。とにかくお尻、おしり、オシリが引き締まるから、美しい『桃尻』になりすぎてバーミヤンもびっくりだよ。

たくマッスル

1,002,979 views • 1 year ago

【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。「わき腹」がウルトラ引き締まる上に「お尻」にも効いて“桃尻”が手に入るから、美しいメリハリボディに不二子ちゃんもびっくりだよ。
0:22

【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。「わき腹」がウルトラ引き締まる上に「お尻」にも効いて“桃尻”が手に入るから、美しいメリハリボディに不二子ちゃんもびっくりだよ。

たくマッスル

76,614 views • 5 months ago

【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。「太もも」と「お尻」が超絶引き締まる上に「二の腕」、「お腹まわり」にも効く万能トレーニングだから、スーパースリムボディが手に入るよ。
0:21

【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。「太もも」と「お尻」が超絶引き締まる上に「二の腕」、「お腹まわり」にも効く万能トレーニングだから、スーパースリムボディが手に入るよ。

たくマッスル

41,031 views • 10 months ago

なかやまきんに君がテレビでおすすめしてた、世界一おしりに効くトレーニング！ これやってみると本当にお尻の横らへんがギューってなって効いてるのわかるからやってみて！！ 下になってる方のお尻に効いてたらOK！ 左右10回ずつ、出来る人は3セットやってみてね🔥
0:20

なかやまきんに君がテレビでおすすめしてた、世界一おしりに効くトレーニング！ これやってみると本当にお尻の横らへんがギューってなって効いてるのわかるからやってみて！！ 下になってる方のお尻に効いてたらOK！ 左右10回ずつ、出来る人は3セットやってみてね🔥

ユキ@－26キロおうちダイエット

821,327 views • 1 year ago

【美尻トレ】とにかくお尻を引き上げたいなら、この筋トレ10回×3セット本気でやってみ。おまけに「二の腕」と「お腹まわり」が引き締まって、骨盤まで整うから、超絶スタイル良くなるよ。
0:21

【美尻トレ】とにかくお尻を引き上げたいなら、この筋トレ10回×3セット本気でやってみ。おまけに「二の腕」と「お腹まわり」が引き締まって、骨盤まで整うから、超絶スタイル良くなるよ。

たくマッスル

160,137 views • 1 month ago

【神トレ】これ本気でやってみ。お尻がギュギュギュッと引き締まって、ピッチピチの『桃尻』が手に入るよ。
0:22

【神トレ】これ本気でやってみ。お尻がギュギュギュッと引き締まって、ピッチピチの『桃尻』が手に入るよ。

たくマッスル

177,387 views • 1 year ago