この背中トレだけは止めた方が良いです

つけやすいエルボースリーブはこちら

ですが初心者や高齢者などの方には肩甲骨を寄せる、下制するなど、イメージしづらく、バックのフォームだとイヤでも肩甲骨が寄るフォームになります。なので初心者の方には向いているフォームなので一概にダメだ！と言うのは違うかなと。ゲーーイ！

私、むかしビハインドネックラットプルダウンで肩を痛めたことあったけど、そういうことだったのか！

これマジであるあるなので気をつけてください！