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Ana Sayfaya Dön

これ1日1セットで華奢になれる…！！骨ストは肩周り固まってたら一生デブに見えんの😭🫵🏻

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骨スト痩せちゃん

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183,007 görüntüleme • 2 ay önce •via X (Twitter)

Sağlık & İyilik
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Anya Rossi• Live Now

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1 Yorum

Muslim yang Sedang Berproses profil fotoğrafı
Muslim yang Sedang Berproses2 ay önce

Looks like a great routine for improving posture and mobility.

Benzer Videolar

これ全身バチｯバチに引き締まる。2週間でここまで変わんのエグい。勝ち組の骨ストになりたかったらこれ1択😭🫵🏻
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これ全身バチｯバチに引き締まる。2週間でここまで変わんのエグい。勝ち組の骨ストになりたかったらこれ1択😭🫵🏻

骨スト痩せちゃん

53,226 görüntüleme • 2 ay önce

痩せたいなら肩甲骨周りをほぐすのは必須です。座ったままでできる、カンタンなセルフ肩甲骨剥がしならコレ。凝り固まった部分がほぐれて結構がよくなるし、肩こりさんもここをほぐしてスッキリしましょ。マッサージに行く前に、こまめにセルフケアでファイト。
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痩せたいなら肩甲骨周りをほぐすのは必須です。座ったままでできる、カンタンなセルフ肩甲骨剥がしならコレ。凝り固まった部分がほぐれて結構がよくなるし、肩こりさんもここをほぐしてスッキリしましょ。マッサージに行く前に、こまめにセルフケアでファイト。

はな | 体質改善開運コーチ

31,745 görüntüleme • 4 ay önce

【30代後半から急に老けて見える人へ】 顔じゃない。 肩甲骨が固まる ↓ 巻き肩になる ↓ 首が短く見える ↓ 顔が大きく見える ↓ 疲れて見える この流れで一気に老ける。 逆に肩甲骨が動くだけで 姿勢、フェイスライン、清潔感は変わる。 まずはこれを30秒。 若く見える人は、 顔より先に姿勢を整えてる。 via Instagram takaya_siseikaizen たかやさん
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【30代後半から急に老けて見える人へ】 顔じゃない。 肩甲骨が固まる ↓ 巻き肩になる ↓ 首が短く見える ↓ 顔が大きく見える ↓ 疲れて見える この流れで一気に老ける。 逆に肩甲骨が動くだけで 姿勢、フェイスライン、清潔感は変わる。 まずはこれを30秒。 若く見える人は、 顔より先に姿勢を整えてる。 via Instagram takaya_siseikaizen たかやさん

つがさん | ファッション×モテ学

103,713 görüntüleme • 4 ay önce

昨日のムロフェス史上最も最小にして最多のサークル、前から見るとこんな感じ。 「グループワーク始まった」みたいなこと書いてる方いたのかなりよかった。まさに、それぞれの班で回ったり踊ったり肩組んだりは自由にやってもらってそれぞれ答えを導き出す。これは授業。ムロフェスは授業。
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昨日のムロフェス史上最も最小にして最多のサークル、前から見るとこんな感じ。 「グループワーク始まった」みたいなこと書いてる方いたのかなりよかった。まさに、それぞれの班で回ったり踊ったり肩組んだりは自由にやってもらってそれぞれ答えを導き出す。これは授業。ムロフェスは授業。

ワタナベシンゴ / THE BOYS&GIRLS

48,687 görüntüleme • 2 ay önce

最初このハリウッドの山のセットしか見えなかったからどうなるの！？って思ってたら、中やら裏側にこんだけセットが考えて作られていたなんて、本当に感動しかない 間違いなく今まで見た中で1番のショーだった！！ #coachella #sabrinacarpenter #sabchella
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最初このハリウッドの山のセットしか見えなかったからどうなるの！？って思ってたら、中やら裏側にこんだけセットが考えて作られていたなんて、本当に感動しかない 間違いなく今まで見た中で1番のショーだった！！ #coachella #sabrinacarpenter #sabchella

Akari

113,257 görüntüleme • 6 ay önce

これセットでやると、脇肉・背中肉がかな りスッキリして上半身の厚みが薄くなる。 しかも脇に流れてたお肉が集まりやすくなるか ら、バストの横流れ(離れ)・ハミ肉の悩みある人は本当にオススメ🥹 華奢見えしたい人、夏までに絶対やってみ て✍🏻
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これセットでやると、脇肉・背中肉がかな りスッキリして上半身の厚みが薄くなる。 しかも脇に流れてたお肉が集まりやすくなるか ら、バストの横流れ(離れ)・ハミ肉の悩みある人は本当にオススメ🥹 華奢見えしたい人、夏までに絶対やってみ て✍🏻

田家麻生@バストアップ研究家

20,587 görüntüleme • 4 ay önce

「やるだけでボディビル90kg超級日本1位になれる」って噂のこれ。まじだった… 1セット(約1分)やっただけで姿勢めちゃくちゃよくなるぞ。さらに霊に取りつかれてんのかなってレベルで肩が重かったんだけど無重力並に軽っ。ただ結構ハードなのでもっと楽に痩せたい人はコメント読んで☺️
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「やるだけでボディビル90kg超級日本1位になれる」って噂のこれ。まじだった… 1セット(約1分)やっただけで姿勢めちゃくちゃよくなるぞ。さらに霊に取りつかれてんのかなってレベルで肩が重かったんだけど無重力並に軽っ。ただ結構ハードなのでもっと楽に痩せたい人はコメント読んで☺️

芳賀セブン＠R.T.P.

1,242,991 görüntüleme • 2 yıl önce

肩甲骨と骨盤。 よく見ると、頭蓋骨の中心にある蝶形骨も どこか骨盤を思わせる形をしている。 身体を見ていると、 離れた場所に似た構造が繰り返し現れる。 肩や首が硬い人のお腹に触れると、 やっぱり硬いことが多い。 身体は、離れた場所で 同じような状態を映し出していることがあります。 肩こりを「肩の問題」だけでは見ません。 骨盤と肩甲骨。 腹部と首肩。 離れているようで、 どこか似ていて、影響し合っている。 身体は部分の集まりではなく、 ひとつの構造。 「肩甲骨は、上半身の骨盤」 そう考えると、 身体の見え方が少し変わってきます。
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肩甲骨と骨盤。 よく見ると、頭蓋骨の中心にある蝶形骨も どこか骨盤を思わせる形をしている。 身体を見ていると、 離れた場所に似た構造が繰り返し現れる。 肩や首が硬い人のお腹に触れると、 やっぱり硬いことが多い。 身体は、離れた場所で 同じような状態を映し出していることがあります。 肩こりを「肩の問題」だけでは見ません。 骨盤と肩甲骨。 腹部と首肩。 離れているようで、 どこか似ていて、影響し合っている。 身体は部分の集まりではなく、 ひとつの構造。 「肩甲骨は、上半身の骨盤」 そう考えると、 身体の見え方が少し変わってきます。

安藤かおる@筋肉チューニング整体院UROOM

16,234 görüntüleme • 1 ay önce

骨盤の歪みが気になる人はこれやって‼️‼️ マジで気が付いたら足組んでる民で、骨盤ガッチガチに固まってたんだけど、これやり始めてからめっちゃ改善されたよ〜🥹
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骨盤の歪みが気になる人はこれやって‼️‼️ マジで気が付いたら足組んでる民で、骨盤ガッチガチに固まってたんだけど、これやり始めてからめっちゃ改善されたよ〜🥹

それゆけ❗️限界OLチャンナミ

131,029 görüntüleme • 3 ay önce

1週間続けたらガチガチに固まってる肩甲骨が超ほぐれます
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1週間続けたらガチガチに固まってる肩甲骨が超ほぐれます

美女になるダイエット図鑑

281,511 görüntüleme • 3 ay önce

「やるだけで巻き肩と猫背が矯正される」って噂のこれ。まじだった… 1セット(約1分)やっただけで姿勢めちゃくちゃよくなるぞ。さらに霊に取りつかれてんのかなってレベルで肩が重かったんだけど無重力並に軽っ
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「やるだけで巻き肩と猫背が矯正される」って噂のこれ。まじだった… 1セット(約1分)やっただけで姿勢めちゃくちゃよくなるぞ。さらに霊に取りつかれてんのかなってレベルで肩が重かったんだけど無重力並に軽っ

トレえみ@40kg痩せた人

3,019,677 görüntüleme • 2 yıl önce

「誕生日に、こんなにも満たされた気持ちでいられるのは、ただ“生きていて、幸せでいられること”が本当に嬉しいから。 今夜こうしてボストンで、みなさんのために歌えることは、なんて光栄なんでしょう。 私のショーのチケットを買ってくれて、本当にありがとう。」
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「誕生日に、こんなにも満たされた気持ちでいられるのは、ただ“生きていて、幸せでいられること”が本当に嬉しいから。 今夜こうしてボストンで、みなさんのために歌えることは、なんて光栄なんでしょう。 私のショーのチケットを買ってくれて、本当にありがとう。」

Lady Gaga Japan

21,536 görüntüleme • 6 ay önce

夏までに欲しい鎖骨の作り方✍🏻😼(※1日4分1セット) １週間でこんなに変わったから絶対やってみて？
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夏までに欲しい鎖骨の作り方✍🏻😼(※1日4分1セット) １週間でこんなに変わったから絶対やってみて？

もるぺこ

2,137,039 görüntüleme • 2 yıl önce

この1分間にセールストークの全てが詰まってる。これだけ見といたらなんでも売れる。
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この1分間にセールストークの全てが詰まってる。これだけ見といたらなんでも売れる。

おにぎり| 総フォロワー60万人のSNS運用屋

630,308 görüntüleme • 4 ay önce

こるね生誕祭2026🐶みんなのおっきな声がいつもこるねの力になってるよ♡ こるねはわがままだからみんながこれからもこるねを見ててくれないと固い床ででんぐりがえししちゃうからね！今日は幸せな1日を一緒に過ごしてくれてありがとう♡愛情倍返しだー！！！ #祝こるねちゃん様レベルアップ
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こるね生誕祭2026🐶みんなのおっきな声がいつもこるねの力になってるよ♡ こるねはわがままだからみんながこれからもこるねを見ててくれないと固い床ででんぐりがえししちゃうからね！今日は幸せな1日を一緒に過ごしてくれてありがとう♡愛情倍返しだー！！！ #祝こるねちゃん様レベルアップ

のんふぃく！

265,480 görüntüleme • 3 ay önce

【この1年で出会った仲間たち😴】 昨年の1周年から #ポケスリ2周年 まで、 新たに59匹のポケモンと出会えるようになりました☀ 1年を振り返って、出会えてうれしかったポケモンや、みなさんの思い出などをぜひ教えてください🎵 これからも、ポケモンたちと一緒に素敵な眠りを💤 #ポケモンスリープ
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【この1年で出会った仲間たち😴】 昨年の1周年から #ポケスリ2周年 まで、 新たに59匹のポケモンと出会えるようになりました☀ 1年を振り返って、出会えてうれしかったポケモンや、みなさんの思い出などをぜひ教えてください🎵 これからも、ポケモンたちと一緒に素敵な眠りを💤 #ポケモンスリープ

『Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）』公式

615,111 görüntüleme • 1 yıl önce

アイドルとオタクって正直ごく一部の人を除けば1:1になれることはなくて、基本は1:多数なわけじゃん でもこうやって丁寧に手紙を読んでくれるなら、自分が書いたメッセージを読んでくれてる数十秒間は1:1になれるって思えるから、この直播をしてくれたヘンドリーは本当に素晴らしい、ありがとう
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アイドルとオタクって正直ごく一部の人を除けば1:1になれることはなくて、基本は1:多数なわけじゃん でもこうやって丁寧に手紙を読んでくれるなら、自分が書いたメッセージを読んでくれてる数十秒間は1:1になれるって思えるから、この直播をしてくれたヘンドリーは本当に素晴らしい、ありがとう

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60,872 görüntüleme • 17 gün önce