Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

これ、ヘルシーなのにめちゃくちゃおいしい。 約305kcalで、タンパク質が19g。 ダイエット中の方におすすめ。

dietmenuplan's profile picture

ダイエットメニュー🥗

297,464 subscribers

448,208 görüntüleme • 6 ay önce •via X (Twitter)

YemekSağlık & İyilik
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

ダイエット中の方は この「ふわもっち」のレシピが、 ヘルシーなのにおいしくておすすめ！ 高タンパク質/低脂質でふわっふわ&もっちもち オリーブオイルは、 悪玉コレステロールを減らす効果も期待できる 優秀調味料なので、適度に摂るのが◎ 節約にもなるので、ぜひつくってみて！
0:40

ダイエット中の方は この「ふわもっち」のレシピが、 ヘルシーなのにおいしくておすすめ！ 高タンパク質/低脂質でふわっふわ&もっちもち オリーブオイルは、 悪玉コレステロールを減らす効果も期待できる 優秀調味料なので、適度に摂るのが◎ 節約にもなるので、ぜひつくってみて！

ダイエットメニュー🥗

58,851 görüntüleme • 2 ay önce

ダイエット中におすすめ！ レンジで5分。 「米粉小枝クッキー」 ヘルシーで簡単なのに ちゃんと甘くて美味しい！
0:20

ダイエット中におすすめ！ レンジで5分。 「米粉小枝クッキー」 ヘルシーで簡単なのに ちゃんと甘くて美味しい！

ダイエットメニュー🥗

95,684 görüntüleme • 6 ay önce

ダイエット中の方はこの「ぷるぷる鶏チャーシュー」のレシピが、簡単につくれておいしいのでおすすめ！1人前143kcal、タンパク質24g、しかも糖質はわずか6g◎レンチンでできちゃうのに、超しっとりなお肉に、甘辛いタレの組み合わせが最高。高タンパク低糖質なおかずレシピ、ぜひつくってみて！
0:21

ダイエット中の方はこの「ぷるぷる鶏チャーシュー」のレシピが、簡単につくれておいしいのでおすすめ！1人前143kcal、タンパク質24g、しかも糖質はわずか6g◎レンチンでできちゃうのに、超しっとりなお肉に、甘辛いタレの組み合わせが最高。高タンパク低糖質なおかずレシピ、ぜひつくってみて！

ダイエットメニュー🥗

4,403,844 görüntüleme • 3 yıl önce

ダイエット中の方はこの「ぷるぷる鶏チャーシュー」のレシピが、簡単につくれておいしいのでおすすめ！1人前143kcal、タンパク質24g、しかも糖質はわずか6g◎レンチンでできちゃうのに、超しっとりなお肉に、甘辛いタレの組み合わせが最高。高タンパク低糖質なおかずレシピ、ぜひつくってみて！
0:22

ダイエット中の方はこの「ぷるぷる鶏チャーシュー」のレシピが、簡単につくれておいしいのでおすすめ！1人前143kcal、タンパク質24g、しかも糖質はわずか6g◎レンチンでできちゃうのに、超しっとりなお肉に、甘辛いタレの組み合わせが最高。高タンパク低糖質なおかずレシピ、ぜひつくってみて！

ダイエットメニュー🥗

648,653 görüntüleme • 2 yıl önce

ダイエット中の方はこの「生チョコ」のレシピが、マジでおいしいのに簡単につくれておすすめ！なめらかな口どけでちゃんと生チョコの味◎豆腐ベースで軽めに楽しめるので、ぜひつくってみて！
0:21

ダイエット中の方はこの「生チョコ」のレシピが、マジでおいしいのに簡単につくれておすすめ！なめらかな口どけでちゃんと生チョコの味◎豆腐ベースで軽めに楽しめるので、ぜひつくってみて！

ダイエットメニュー🥗

865,404 görüntüleme • 1 yıl önce

ダイエット中ならこのポムドンビビンバもめちゃくちゃ美味しくておすすめ🫶🏻
0:36

ダイエット中ならこのポムドンビビンバもめちゃくちゃ美味しくておすすめ🫶🏻

ᴿʸᵒᵏᵒ

178,267 görüntüleme • 4 ay önce

ダイエット中の方はこの「ライスペーパー海老しゅうまい」のレシピが、マジでおいしいのに簡単につくれておすすめ！食べごたえ抜群、高タンパク低脂質なおかずメニュー。もっちもちの生地とぷりぷりの海老の相性が◎レンジでもできちゃうから、ぜひつくってみて！
0:29

ダイエット中の方はこの「ライスペーパー海老しゅうまい」のレシピが、マジでおいしいのに簡単につくれておすすめ！食べごたえ抜群、高タンパク低脂質なおかずメニュー。もっちもちの生地とぷりぷりの海老の相性が◎レンジでもできちゃうから、ぜひつくってみて！

ダイエットメニュー🥗

2,089,370 görüntüleme • 3 yıl önce

ダイエット中の方はこの「豆腐あんかけ」のレシピが、レンジで簡単にできちゃうのにおいしくておすすめ！ヘルシー×ボリュームたっぷり、大人も子どもも大満足なお手軽メニュー。豆腐はタンパク質も摂れて、美肌や腸内環境の改善にも◎ダイエット&美容にもいい一石二鳥レシピ、ぜひつくってみて！
0:20

ダイエット中の方はこの「豆腐あんかけ」のレシピが、レンジで簡単にできちゃうのにおいしくておすすめ！ヘルシー×ボリュームたっぷり、大人も子どもも大満足なお手軽メニュー。豆腐はタンパク質も摂れて、美肌や腸内環境の改善にも◎ダイエット&美容にもいい一石二鳥レシピ、ぜひつくってみて！

ダイエットメニュー🥗

2,836,001 görüntüleme • 3 yıl önce

ダイエット中の方はこの「爆痩せ腸活だいこんにゃく」のレシピが、ヘルシーなのにおいしくておすすめ！低カロリー／低脂質／低糖質につくれるおかずは、食物繊維がとっても豊富で腹持ちバツグン。腸内環境も整えてくれるのも嬉しいポイント◎寒い季節に食べたくなるレシピなので、ぜひつくってみて！
0:25

ダイエット中の方はこの「爆痩せ腸活だいこんにゃく」のレシピが、ヘルシーなのにおいしくておすすめ！低カロリー／低脂質／低糖質につくれるおかずは、食物繊維がとっても豊富で腹持ちバツグン。腸内環境も整えてくれるのも嬉しいポイント◎寒い季節に食べたくなるレシピなので、ぜひつくってみて！

ダイエットメニュー🥗

1,747,309 görüntüleme • 2 yıl önce

ダイエット中の方はこの「豆腐で作るチーズナゲット」のレシピが、マジでおいしいのに簡単につくれておすすめ！ふわふわジューシーでクセになる味。胸肉と豆腐でタンパク質もしっかり摂れる低脂質なヘルシーレシピ。冷めてもおいしいのでお弁当にも◎ナゲットが食べたくなったら、ぜひつくってみて！
0:31

ダイエット中の方はこの「豆腐で作るチーズナゲット」のレシピが、マジでおいしいのに簡単につくれておすすめ！ふわふわジューシーでクセになる味。胸肉と豆腐でタンパク質もしっかり摂れる低脂質なヘルシーレシピ。冷めてもおいしいのでお弁当にも◎ナゲットが食べたくなったら、ぜひつくってみて！

ダイエットメニュー🥗

2,576,893 görüntüleme • 3 yıl önce

ダイエット中の方はこの「ジューシーしそささみチーズ」のレシピが、フライパンひとつでつくれておいしいのでおすすめ！タンパク質28g/脂質7g/糖質17gの超優秀レシピ。たったの10分で完成しちゃうのも嬉しい◎ライスペーパーのカリっと&もちっとした食感がやみつきになるので、ぜひつくってみて！
0:29

ダイエット中の方はこの「ジューシーしそささみチーズ」のレシピが、フライパンひとつでつくれておいしいのでおすすめ！タンパク質28g/脂質7g/糖質17gの超優秀レシピ。たったの10分で完成しちゃうのも嬉しい◎ライスペーパーのカリっと&もちっとした食感がやみつきになるので、ぜひつくってみて！

ダイエットメニュー🥗

2,381,538 görüntüleme • 2 yıl önce

ダイエット中の方はこの「ぷりぷり海老しゅうまい」のレシピが、フライパンひとつでつくれておいしいのでおすすめ！ボリューミー&ヘルシーなお手軽おかず。豚肉に含まれるビタミンB1は糖質や脂質の代謝を助けてくれる◎豆腐が入ると腹持ちがよくなるだけでなく節約にもなるので、ぜひつくってみて
0:23

ダイエット中の方はこの「ぷりぷり海老しゅうまい」のレシピが、フライパンひとつでつくれておいしいのでおすすめ！ボリューミー&ヘルシーなお手軽おかず。豚肉に含まれるビタミンB1は糖質や脂質の代謝を助けてくれる◎豆腐が入ると腹持ちがよくなるだけでなく節約にもなるので、ぜひつくってみて

ダイエットメニュー🥗

236,114 görüntüleme • 1 yıl önce

この方のくびれ巻きもめちゃくちゃ分かりやすいし、簡単なのにびっくりするほど綺麗にできるからおすすめ‼️
0:27

この方のくびれ巻きもめちゃくちゃ分かりやすいし、簡単なのにびっくりするほど綺麗にできるからおすすめ‼️

𝓜𝓪𝔂𝓸♡

435,763 görüntüleme • 3 ay önce

ダイエット中の方はこの「たまご蒸しパン極」のレシピが、マジでおいしいのに簡単につくれておすすめ！混ぜてレンジでチンするだけで完成するお手軽パンレシピ。豆乳を使うことでタンパク質もしっかり摂れちゃう◎ふわもち食感と優しい甘さで食べた瞬間、幸せになるよ。ぜひつくってみて！
0:24

ダイエット中の方はこの「たまご蒸しパン極」のレシピが、マジでおいしいのに簡単につくれておすすめ！混ぜてレンジでチンするだけで完成するお手軽パンレシピ。豆乳を使うことでタンパク質もしっかり摂れちゃう◎ふわもち食感と優しい甘さで食べた瞬間、幸せになるよ。ぜひつくってみて！

ダイエットメニュー🥗

649,443 görüntüleme • 2 yıl önce