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これ一番効いた…この首の動きだけでストレートネックと猫背治って感動😭マジで整体いらん。スマホやパソコンで姿勢終わってる現代人は絶対やるべき
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🚨これをいいねしてる人は、胸鎖乳突筋の筋トレ、肩甲骨周りのストレッチをしてみて. 電車でも出来るから. ワイは低気圧頭痛、偏頭痛が治った. あと周りに顔が小さくなったと言われた. 胸鎖乳突筋はストレートネックの人は効くと思うからやってみて .
何故かジム・キャリーを思い出した😺
気に入ったら、胸鎖乳突筋のトレーニングと肩甲骨周りのストレッチを試してみてください。 電車でも行けますよ。 低気圧性頭痛と片頭痛が治りました。 あと、周りの人からも顔が小さくなったと言われました。 ストレートネックの人には胸鎖乳突筋が効果的だと思うので試してみてください。
これをいいねしてる人は、胸鎖乳突筋の筋トレ、肩甲骨周りのストレッチをしてみて。 電車でも出来るから。 ワイは低気圧頭痛、偏頭痛が治った。 あと周りに顔が小さくなったと言われた。 胸鎖乳突筋はストレートネックの人は効くと思うからやってみて
今できないからブックマークしておこう。
首ばっかり動かしても限界があるよ。 肩を動かさないと猫背は治らないよ。
首の痛み、つまり頸部痛は、原因に応じて数日から数年続くことがあります。 一般的な原因には、身体的ストレス、悪い姿勢、精神的ストレス、変形性関節症、脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、神経の圧迫、腫瘍、その他の健康状態が含まれます。
身体的ストレス: 繰り返しまたは激しい活動中に首の筋肉を使いすぎると、こわばりや痛みが生じることがあります。 悪い姿勢、弱い腹筋、過剰な体重は脊椎のアライメントに影響を与え、首の痛みの原因となることがあります。 たとえば、コンピュータ画面を長時間見るために首に負担をかけることは、首の痛みの一般的な原因です。
私もこの首の運動を始めてから、姿勢が改善されて驚きました！スマホやパソコンを使う現代人には本当におすすめですね。
なるほどなるほど
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【待て待て待て。これやばすぎ。 友達のパパと流れでそうなるの、アカンやろ】 友達の家に行った時に その家のパパと 流れで… っていう話。 いや、いや、いや まぢで何それ。 そんなことある？ で笑って終わる話じゃない。 普通に無理。 友達のパパって時点で 越えたら絶対あかん線やろ。 守るべきものが何か はっきり分かってない男って まじで終わってる。 信頼 立場 人の関係 越えたらあかん一線 これを ノリとか流れで踏み越える時点で ただの裏切りやろ。 しかも怖いのは こういう話を見て 流れってやっぱ大事なんだ 空気ができたらそうなるんだ みたいに 変な学び方する男が出てくること。 そこ学ぶとこじゃない。 学ぶべきなのは どこまでが人としてセーフで どこからが完全アウトか。 そこが分からん男は いつか絶対やらかす。 まともな大人に必要なのは 押しの強さでも 空気の読み方でもない。 一線を越えない理性。 信頼を壊さない感覚。 守るべきものを守れる頭。 そこがない男は まぢで人として無理なんよね。
ダイゴ
399,615 Aufrufe • vor 3 Monaten
