”ただのダンスじゃない”と言われる動き。 バランスを回復 内臓をデトックスし 身体を内側から外側へ再調整 するための最も強力な方法の1つとのこと リズム体操による様々な効果は計り知れない。

・なぜ「伸ばすほど固まる」のか ・なぜ柔軟性がテンセグリティを壊しうるのか ・なぜこの状態からの回復が難しいのか ”筋肉論ではなく構造の問題として整理” 詳細note↓

・子どもに必要な足の育て方 ・大人の老化を防ぐ足のトレーニング ・裸足・ワラーチ・骨盤とのつながり ”老化は足から始まる” 詳細note↓

【山本由伸という究極のテンセグリティ】　 −筋力を超えた張力の設計− 身長は178cm。 メジャーではかなり小柄とされる体型で、160km近いボールを投げる。 その源泉は筋肉ではありません。 張力の設計、すなわち、人体のテンセグリティなのです。 詳細note↓

”血流と大循環の要衝” 血流は生命活動の根幹 血流が滞るということ ”全身機能が低下する出発点”になり得る重大なサイン 詳細note↓

”体内の排毒装置とは??” 排毒とは単なるゴミ出しではなく 情報処理の一部である可能性 詳細note↓

・片脚立位が安定しない ・伸長局面で力が抜ける ・股関節や体幹の連動がぎこちない ・無意識に“筋肉で支える”動きになる 呼吸が適切に機能していない可能性。 呼吸は「動きの最小単位」 横隔膜は「構造器官」 詳細note↓

これトランポリンの上でやってる。

@YayoiOkamann これ！難しいなと思ってる動きなんですがこんな素敵なメリットがあるなんて💓

たとえば毎日どれくらいやれば効果出るんでしょうか？

この運動は健康療法のようなもので、多くの利点があります。

90キロだと膝に負担かかるな

おおお！ この動きは良いかも！

男性は素っ裸でやると更に健康に良さそう

@grok この動画や、この方が仰ってることは本当？ 生理学や解剖学的な根拠や仕組みを教えて

女の子もこの動作を練習できます🧘🏻‍♀️🍃🍃

リズム感死んでるからこれすら出来ない。