Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

インスタで500万再生された家でもできる簡単トレーニング！ 腹筋効きすぎてヤバい…

siorisandesuyo's profile picture

🔖しおり🔖

142,209 subscribers

20,492 views • 3 months ago •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

13 Comments

ミツバチ🐝's profile picture
ミツバチ🐝3 months ago

これはハード過ぎるね🤣

taka_mino's profile picture
taka_mino3 months ago

試してみてしおり🔖さんのようなボディ 目指します☺️💕

三浦直樹's profile picture
三浦直樹3 months ago

しおりん🩷結構きつそう。🤭🤭🤭

BIG BOSS's profile picture
BIG BOSS3 months ago

試してみよう💪

航路's profile picture
航路3 months ago

これはかなりキツイですね ヤバすぎる🥵

たか🐍's profile picture
たか🐍3 months ago

しおりん🔖も、動画を出してよ！🥹

lolo44's profile picture
lolo443 months ago

👍👏

🔖T.O.🔖✨しおり広報担当✨💕しおりんの右腕💕's profile picture
🔖T.O.🔖✨しおり広報担当✨💕しおりんの右腕💕3 months ago

これはかなりハードそう💦 ２種目から「まだ〜終わんないの〜」ってなるヤツだ😓

delsuc's profile picture
delsuc3 months ago

👍👏🥰

K🔖's profile picture
K🔖3 months ago

かなり疲れるよね💦🤣🔖

宮内亮太🦔's profile picture
宮内亮太🦔3 months ago

これ絶対にキツイね💦 頑張らないと💪💙💙

sb_escape🔖🍒(エスビー)'s profile picture
sb_escape🔖🍒(エスビー)3 months ago

結構キツそうだね💪

Henry Palacios's profile picture
Henry Palacios3 months ago

Of course I'm in shape!! Round is a shape. You mamma 😉

Related Videos

きんに君ありがとう‼️ 痩せる身体が作れる筋トレで紹介されてたこのスクワット、腹筋に効きすぎて翌日筋肉痛ヤバい。1週間でくびれと縦線できてきた😭お尻の穴締めてやるとお尻にもめっちゃ効く。
0:55

きんに君ありがとう‼️ 痩せる身体が作れる筋トレで紹介されてたこのスクワット、腹筋に効きすぎて翌日筋肉痛ヤバい。1週間でくびれと縦線できてきた😭お尻の穴締めてやるとお尻にもめっちゃ効く。

ゆちゃ┊︎食べ痩せレシピ

1,566,170 views • 8 days ago

これ簡単けど腹筋にめっちゃ効く縦の線きれいに入る👍🏻 短時間でどこでも出来る
1:21

これ簡単けど腹筋にめっちゃ効く縦の線きれいに入る👍🏻 短時間でどこでも出来る

あお

2,201,984 views • 3 years ago

LE SSERAFIM (ルセラフィム)のカズハさんがやってる腹筋トレーニングがマジで効果絶大なので、 「遊びじゃなく本気で腹筋に縦線入れたいし、下腹もスッキリさせたいんや！」って人は各30秒ずつ頑張ってみて欲しい！ 効き過ぎて筋肉痛＆入院注意！
0:20

LE SSERAFIM (ルセラフィム)のカズハさんがやってる腹筋トレーニングがマジで効果絶大なので、 「遊びじゃなく本気で腹筋に縦線入れたいし、下腹もスッキリさせたいんや！」って人は各30秒ずつ頑張ってみて欲しい！ 効き過ぎて筋肉痛＆入院注意！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

4,857,776 views • 3 years ago

インスタで150万再生された鏡を見ないでメイクする男💄👨
1:19

インスタで150万再生された鏡を見ないでメイクする男💄👨

西村健太💄🧑‍🦲

48,531 views • 5 months ago

ボディービルダーが教える たった10回で100回分の効果がある腹筋トレーニング 1日5分あればできるから 「時間なくて筋トレできない😢」 って人も継続してやってみて
0:27

ボディービルダーが教える たった10回で100回分の効果がある腹筋トレーニング 1日5分あればできるから 「時間なくて筋トレできない😢」 って人も継続してやってみて

マルティーニの裏垢

4,370,758 views • 2 years ago

VALORANTであまりにもウザすぎるひろゆきと再会して腹筋崩壊させられました。
2:33

VALORANTであまりにもウザすぎるひろゆきと再会して腹筋崩壊させられました。

はりーシ

761,663 views • 2 years ago

どうも、澤登です。2アカウント（合計1万フォロワー）が永久凍結されました。再度フォロー＆できれば拡散頂けると嬉しいです😢 X界隈で生きていきたいです。
1:36

どうも、澤登です。2アカウント（合計1万フォロワー）が永久凍結されました。再度フォロー＆できれば拡散頂けると嬉しいです😢 X界隈で生きていきたいです。

澤登陽吉｜WEBマーケ本を書評＆要約

50,726 views • 2 years ago

これインスタでは3万いいねついてて、 コスプレで一番バズったんよね、、、🫶 嬉しすぎる。。 好きなコスプレもっとしていきたい。
1:02

これインスタでは3万いいねついてて、 コスプレで一番バズったんよね、、、🫶 嬉しすぎる。。 好きなコスプレもっとしていきたい。

ミンミコ‼️

53,661 views • 18 days ago

めんどくさがりな私でもできるくらい簡単。印刷して、見せてくれたら気が向いたときにチェックするかも。
0:21

めんどくさがりな私でもできるくらい簡単。印刷して、見せてくれたら気が向いたときにチェックするかも。

Duolingo(デュオリンゴ) | 日本公式🇯🇵

43,464 views • 3 months ago

家でゴロゴロしてる時によくするトレーニング。 やらなきゃ！って思うとたまに追われすぎるけど、こういういつでもできるストレスフリーで痩せれるの最高！！
1:02

家でゴロゴロしてる時によくするトレーニング。 やらなきゃ！って思うとたまに追われすぎるけど、こういういつでもできるストレスフリーで痩せれるの最高！！

痩せちゃん。

183,575 views • 5 months ago

shortsで“2000万回”再生された歌い手の生歌がヤバすぎた……【APEX】
0:47

shortsで“2000万回”再生された歌い手の生歌がヤバすぎた……【APEX】

Element Sicks

64,273 views • 10 months ago

インスタで流れてきたこのアルシオーネカッコよすぎる
0:29

インスタで流れてきたこのアルシオーネカッコよすぎる

はたろ さん

445,741 views • 8 months ago

韓国で3200万回再生されてるカズハの【腹筋＆ヒップルーティン】が効き方バグってる🥹‼️wwww 途中で根性試されるけど、1週間でお腹とお尻のライン一気に仕上がるから騙されたと思って1回やってみてほしい🔥
0:55

韓国で3200万回再生されてるカズハの【腹筋＆ヒップルーティン】が効き方バグってる🥹‼️wwww 途中で根性試されるけど、1週間でお腹とお尻のライン一気に仕上がるから騙されたと思って1回やってみてほしい🔥

もるぺこ

3,381,206 views • 10 months ago

インスタでバカおもろい動画流れてきたんだけど🤣 笑いすぎて腹痛い🤣🤣
0:53

インスタでバカおもろい動画流れてきたんだけど🤣 笑いすぎて腹痛い🤣🤣

ぶな⊿ 貯金始めます

5,131,853 views • 3 months ago

筋トレ苦手民はこれやって。マジで簡単すぎ🥺10日で2.5kg痩せてウエストと太もも周りもめちゃ細くなったの💕超簡単で初心者さんもできるから、まずはこれ試してみてほしい！最強に変わるから◎
0:21

筋トレ苦手民はこれやって。マジで簡単すぎ🥺10日で2.5kg痩せてウエストと太もも周りもめちゃ細くなったの💕超簡単で初心者さんもできるから、まずはこれ試してみてほしい！最強に変わるから◎

𝙷𝚊𝚗𝚗𝚊

2,013,490 views • 9 months ago

【自宅で簡単トレーニング】 昨日の動画で『できるかー！』 というお声が少数ございましたので さらに簡単なトレーニングです٩( ᐛ )و 逆立ちしてくるくる回るだけ！ 跳ぶ必要もなし！！ しかも5回転だけで！ それだけで上半身と胴回り、バランス感覚が鍛えられます！！ 皆さんも是非！！
0:20

【自宅で簡単トレーニング】 昨日の動画で『できるかー！』 というお声が少数ございましたので さらに簡単なトレーニングです٩( ᐛ )و 逆立ちしてくるくる回るだけ！ 跳ぶ必要もなし！！ しかも5回転だけで！ それだけで上半身と胴回り、バランス感覚が鍛えられます！！ 皆さんも是非！！

武井壮

157,645 views • 1 year ago

指先のケアと一緒にやりたい簡単ストレッチ見つけた〜🫶🏻浮腫みを解消できて、疲れもリセットできるの神すぎる
0:41

指先のケアと一緒にやりたい簡単ストレッチ見つけた〜🫶🏻浮腫みを解消できて、疲れもリセットできるの神すぎる

ユナ🌈 ｜垢抜け日記

214,986 views • 5 months ago

インスタ開いたらとんでもない映像が流れてきた(かわいすぎる🙏)
0:30

インスタ開いたらとんでもない映像が流れてきた(かわいすぎる🙏)

GeogeogayŦ

439,901 views • 3 years ago

ヤバすぎる。生で見る事ができて良かった。 #JAPANPRO
2:32

ヤバすぎる。生で見る事ができて良かった。 #JAPANPRO

乱田 翔

57,060 views • 2 months ago