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ウエスト-22cmした時にヘビロテしてた筋トレ4選！回数はあくまで目安！「キッツ！！」から+5回でOK！やるか、やらないか！

りりか

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2,179,070 Aufrufe • vor 3 Jahren •via X (Twitter)

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11 Kommentare

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りりかvor 3 Jahren

✍お腹痩せやった事まとめ ▫ドローイン＋ひねる筋トレ ▫脂質OFF意識 ▫日中コルセット着用手っ取り早くくびれたい人食べすぎ悩んでる人はマジでコルセットおすすめ。 2年愛用してる🤍 ⚠️1500円OFFセール明日まで⤵︎ #pr

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はなふらvor 3 Jahren

今日はこれやってから寝る！！！

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そっすよねvor 3 Jahren

すみません？このスポブラはどちらで購入できますか？

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✨コウ😁@自宅ゆるトレvor 3 Jahren

ウエストすごいです！！やはり継続が大事なんですかね？

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りりかvor 3 Jahren

1時間の三日坊主より3分の一年継続のほうが断然痩せますね🫶

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ぽんvor 3 Jahren

りりかさんこんにちは！不躾な質問でしたらスルーしてもらって構いません。どのくらいの期間で-22cm達成できましたか？そして皮膚が伸び切ってしまっていた部分(ふくよかな部分)については、痩せていくうちに気にならなくなるのでしょうか？？皮膚が余ってしまう気がしてトレ中に不安もありまして🙇‍♀️

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りりかvor 3 Jahren

半年かからずですね！ゆっくり痩せてあげたほうが皮は余りにくいと思います🫶

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XnpvtLg4ecsSvor 3 Jahren

痩せたいのでやります！

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アイラvor 3 Jahren

きついやつみっけた頂きます

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ねっち*@だっくendervor 3 Jahren

代謝はあげられますか？😂

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りりかvor 3 Jahren

代謝上げる目的なら先に大きい筋肉鍛えたほうがいいかと❤

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