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カズハの筋トレはマジ。あとこの腹筋トレも想像の何倍もキツかった。でも2週間続けたら本当に「腹の肉どこ行った？」ってぐらい消滅する🥹✊🏻

かれん🎀

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7 Comments

suika1 month ago

この腹筋トレ私にはかなりしんどいんですけど、次は腹筋割れるの目指してこっちも挑戦してみます✨✨

レップ筋太郎｜筋トレ250種目の図鑑1 month ago

想像の何倍もキツいの、ほんとそれっすね。腹筋って上体を起こすときより、戻していく途中がいちばんキツいとこあるっす

Andrew1 month ago

2週間で腹の肉消滅は強すぎる。背中痩せからの腹筋まで完璧な流れじゃん

Keiko N1 month ago

実際やってる人はお腹われてるのかな

azoozazeez1 month ago

Keep it up!

cheryl fletcher1 month ago

Nice!

ホーク・スノー@うっし〜🐮◢⁴⁶1 month ago

これ、連続で休まずやるの！？🤮

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𝓝𝓪𝓷𝓪

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Le Sserafimカズハの腹筋バキバキルーティン‼️ 実際やるとめっちゃキツいけど２週間でお腹から太ももにかけてバカ痩せする。

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Le Sserafimのカズハのお腹になりたくて最近始めた筋トレめっちゃ効く😂これ始めたては次の日筋肉痛になるの不可避だけど、1週間ガチるとお腹に縦線浮き出てきて感動したからマジでおすすめ🫶🏻🔥

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可愛くなりてぇ。

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【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。たるみやすい「内もも」と「わき腹」に超効いて引き締まるから、ウルトラ弩級のスリムボディが手に入るよ。

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