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ケーブルフレンチプレス 8-12r 3s ダンベルよりもケーブルの方が比較的 ・セットアップが楽 ・負荷が全可動域で一定 ・後頭部のぎりぎりを通せる ので好き。デメリットは負荷が足りなくなること

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今古賀 翔

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