Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

スクワットで怪我してから 重さは控えて ブルスクで丁寧にやることにしました サッサと脚取り戻します

happyworkouty's profile picture

YT

14,328 subscribers

43,005 views • 10 months ago •via X (Twitter)

Health & WellnessSports
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

筋トレをしたら脚が太くなると心配してる女子の皆さん、体重59kgの女の子がフルスクワット200kgを上げてようやくこの脚の筋量と太さになります。 皆さんがスクワットをしたからといって、いきなりこの脚の筋量と太さには決してならないので、安心してスクワットしましょう🏋🏻‍♂️
0:22

筋トレをしたら脚が太くなると心配してる女子の皆さん、体重59kgの女の子がフルスクワット200kgを上げてようやくこの脚の筋量と太さになります。 皆さんがスクワットをしたからといって、いきなりこの脚の筋量と太さには決してならないので、安心してスクワットしましょう🏋🏻‍♂️

どぅ

253,024 views • 3 years ago

東京都政をわかりやすく、正確に、そして親しみやすくお届けする「 #AIゆりこ」が、ついにバージョン2.0として帰ってきました！ 進化したAIゆりこは、最新のAI技術を搭載し、「誰ひとり取り残さない東京」の実現に向けて、都政の「今」と「これから」を丁寧にお伝えしてまいります。
0:40

東京都政をわかりやすく、正確に、そして親しみやすくお届けする「 #AIゆりこ」が、ついにバージョン2.0として帰ってきました！ 進化したAIゆりこは、最新のAI技術を搭載し、「誰ひとり取り残さない東京」の実現に向けて、都政の「今」と「これから」を丁寧にお伝えしてまいります。

小池百合子

507,999 views • 1 year ago

【3.15 横浜武道館大会試合後コメント】 インディア・シウクス「今日、私は素晴らしいレスラーと戦いました。スターダムの偉大なスターに立ち向かったのです。そして、アマゾネスとして、私の方が優れていることを証明しに来ました。 これで終わりにするつもりはありません。このベルトは家に持ち帰り、『ルチャリブレの聖地』であるCMLLへと戻ります。 私は葉月、そしてスターダムの全選手を歓迎します。私に挑戦し、このベルトを取り戻しに来なさい。ただし、『アレナ・メヒコ』まで来ること。もしベルトを返してほしいなら、メキシコまで取りに来なさい。 最後にファンの皆さん、本当にありがとうございました。外国人であり、皆さんの国に少し『侵入』した形になりましたが、とても温かく迎えてくれました。いつもそうです。日本の皆さんに温かく迎え入れていただけることに感謝しています。ありがとう。」
1:13

【3.15 横浜武道館大会試合後コメント】 インディア・シウクス「今日、私は素晴らしいレスラーと戦いました。スターダムの偉大なスターに立ち向かったのです。そして、アマゾネスとして、私の方が優れていることを証明しに来ました。 これで終わりにするつもりはありません。このベルトは家に持ち帰り、『ルチャリブレの聖地』であるCMLLへと戻ります。 私は葉月、そしてスターダムの全選手を歓迎します。私に挑戦し、このベルトを取り戻しに来なさい。ただし、『アレナ・メヒコ』まで来ること。もしベルトを返してほしいなら、メキシコまで取りに来なさい。 最後にファンの皆さん、本当にありがとうございました。外国人であり、皆さんの国に少し『侵入』した形になりましたが、とても温かく迎えてくれました。いつもそうです。日本の皆さんに温かく迎え入れていただけることに感謝しています。ありがとう。」

STARDOM WORLD

25,939 views • 4 months ago

こんなに丁寧にヘアケアしたことなかったwwwwwちょっと変えるだけでこうなるなら更生しますただでさえ紫外線で傷んでますので、、
0:48

こんなに丁寧にヘアケアしたことなかったwwwwwちょっと変えるだけでこうなるなら更生しますただでさえ紫外線で傷んでますので、、

俺は可愛くてエネルギッシュ‼️

130,038 views • 25 days ago

📢5.2両国バックステージコメント シェイン・ヘイスト「夢を実現することができました。ここまでの道のりは簡単なものではなかった。心から皆さんにありがとうと伝えたいです。昔、KENTAに挑戦して敗れましたが、次は自分が王者として闘えるのを楽しみにしています」 #noah_ghc #MAYHEM52 1/2
2:19

📢5.2両国バックステージコメント シェイン・ヘイスト「夢を実現することができました。ここまでの道のりは簡単なものではなかった。心から皆さんにありがとうと伝えたいです。昔、KENTAに挑戦して敗れましたが、次は自分が王者として闘えるのを楽しみにしています」 #noah_ghc #MAYHEM52 1/2

プロレスリング・ノア ｜PRO WRESTLING NOAH

42,231 views • 3 months ago

今日のスクワットで先週目標に定めた130kg11回×3セットがクリアー出来ました！ 動画は3セット目で、全体的に先週より丁寧にやったつもりです。 11回目はギリギリでしたけど、レストを長めに取って何とか完遂！ メッチャ脚と心臓に効きました(笑) 来週からは135kgに上げて10回×3セットを目指します！
1:56

今日のスクワットで先週目標に定めた130kg11回×3セットがクリアー出来ました！ 動画は3セット目で、全体的に先週より丁寧にやったつもりです。 11回目はギリギリでしたけど、レストを長めに取って何とか完遂！ メッチャ脚と心臓に効きました(笑) 来週からは135kgに上げて10回×3セットを目指します！

katochan33

17,406 views • 7 months ago

ギター弾きました このアルペジオとても気に入ってるので、ゆっくり丁寧に曲にしていきたいと思ってます🌴
1:35

ギター弾きました このアルペジオとても気に入ってるので、ゆっくり丁寧に曲にしていきたいと思ってます🌴

shikanami

15,177 views • 1 year ago

肩の可動域や肩甲骨・大胸筋の動きにはかなりこだわっており、ウェイト調整は細部まで丁寧に行いました。 また、胸にもPhysBoneを入れてほしいという要望が多かったため追加していますが、揺れすぎると不自然で面白くなってしまうので、あえて控えめな揺れに調整しています。
0:37

肩の可動域や肩甲骨・大胸筋の動きにはかなりこだわっており、ウェイト調整は細部まで丁寧に行いました。 また、胸にもPhysBoneを入れてほしいという要望が多かったため追加していますが、揺れすぎると不自然で面白くなってしまうので、あえて控えめな揺れに調整しています。

너굴스

17,733 views • 22 days ago

日本の皆さん、こんにちは 🥭 今日はナイジェリアのマンゴーを使ったシンプルで美味しい食べ方を紹介します。 マンゴーがとても熟したとき、真ん中から切って中身を取り出し、種を取り除きます。皮はカップのような形になるので、きれいに洗っておきます。 取り出した果肉は、はちみつと一緒にブレンドして、なめらかにします。そして、それをもう一度マンゴーの皮に戻して、スプーンで食べます。 とても甘くてクリーミーで、本当に美味しいです。 熟しすぎたマンゴーは捨ててしまう人もいるかもしれませんが、ナイジェリアではこのように美味しく食べる方法もあります。 日本でもこのような食べ方はありますか？
0:34

日本の皆さん、こんにちは 🥭 今日はナイジェリアのマンゴーを使ったシンプルで美味しい食べ方を紹介します。 マンゴーがとても熟したとき、真ん中から切って中身を取り出し、種を取り除きます。皮はカップのような形になるので、きれいに洗っておきます。 取り出した果肉は、はちみつと一緒にブレンドして、なめらかにします。そして、それをもう一度マンゴーの皮に戻して、スプーンで食べます。 とても甘くてクリーミーで、本当に美味しいです。 熟しすぎたマンゴーは捨ててしまう人もいるかもしれませんが、ナイジェリアではこのように美味しく食べる方法もあります。 日本でもこのような食べ方はありますか？

𝑩𝑰𝑮 𝑻𝑬𝑬 𝑫𝑬𝑬 🔮

10,753 views • 3 months ago

日本！いよいよ帰国の準備をしています（寂しいです…）。 まずは、マイケル・シェンカーに一緒に演奏する機会を与えてくれたことに心から感謝したいと思います。 そして何よりも、この35年間、変わらぬ愛とサポートを送ってくれた皆さんに感謝したいです。 皆さんは、私にとって演奏するのが一番大好きなファンです。 またすぐに日本に戻って、皆さんの前で演奏できることを願っています。 本当にありがとうございました。またすぐにお会いしましょう！
0:51

日本！いよいよ帰国の準備をしています（寂しいです…）。 まずは、マイケル・シェンカーに一緒に演奏する機会を与えてくれたことに心から感謝したいと思います。 そして何よりも、この35年間、変わらぬ愛とサポートを送ってくれた皆さんに感謝したいです。 皆さんは、私にとって演奏するのが一番大好きなファンです。 またすぐに日本に戻って、皆さんの前で演奏できることを願っています。 本当にありがとうございました。またすぐにお会いしましょう！

Derek Sherinian

44,387 views • 6 months ago

#村岡としひで 候補「基礎控除はたしかに上げました。しかしながら、まだ所得制限があります。この所得制限を外してまいります。壁を乗り越えてまいります。そしてみなさんの手取りを増やすことを行ってまいります」 #現役世代から豊かになろう
0:45

#村岡としひで 候補「基礎控除はたしかに上げました。しかしながら、まだ所得制限があります。この所得制限を外してまいります。壁を乗り越えてまいります。そしてみなさんの手取りを増やすことを行ってまいります」 #現役世代から豊かになろう

国民民主党

22,173 views • 6 months ago

【ご報告】 本日をもって、ストリーマーとしての活動を終了することにしました。これまで応援してくださった皆さん、本当にありがとうございました。 配信や活動を通してたくさんの出会いがあり、どれもかけがえのない時間でした。 これからは別の形で自分のやりたいことに挑戦していこうと思います！
1:43

【ご報告】 本日をもって、ストリーマーとしての活動を終了することにしました。これまで応援してくださった皆さん、本当にありがとうございました。 配信や活動を通してたくさんの出会いがあり、どれもかけがえのない時間でした。 これからは別の形で自分のやりたいことに挑戦していこうと思います！

LYNX ロワンワン🐶

58,767 views • 9 months ago

【シロハラインコがトリと木の実に登場します‼️】 シロハラインコのトリと木の実の登場を見送ることにしていましたが、丁寧にアドバイスをしてくれるフォロワーさんがいたので密かに少しずつ修正していました😊 ようやく登場させられるレベルになったと思いますので、トリと木の実にシロハラインコが登場することが決まりました‼️ 以前、シロハラインコの登場を見送ることを書いたポストが広まってしまっているので、このポストの拡散に協力して頂けると助かります。
0:20

【シロハラインコがトリと木の実に登場します‼️】 シロハラインコのトリと木の実の登場を見送ることにしていましたが、丁寧にアドバイスをしてくれるフォロワーさんがいたので密かに少しずつ修正していました😊 ようやく登場させられるレベルになったと思いますので、トリと木の実にシロハラインコが登場することが決まりました‼️ 以前、シロハラインコの登場を見送ることを書いたポストが広まってしまっているので、このポストの拡散に協力して頂けると助かります。

インフィニットクリエイト

18,621 views • 1 year ago

ナイジェリアの一部の地域では バッタ（Grasshopper） も食べられています。特に 雨季 に多く現れるため、その時期に捕まえることが多いです。 捕まえた後、羽や脚を取り除き、揚げたり焼いたり して調理します。調理すると とてもカリカリした食感 になり、塩や唐辛子 で味付けしておやつのように食べることがあります。 バッタは タンパク質が豊富 で、乾燥させたり揚げたりして保存することもできます。多くの人にとって 伝統的な季節の食べ物 でもあります。
1:04

ナイジェリアの一部の地域では バッタ（Grasshopper） も食べられています。特に 雨季 に多く現れるため、その時期に捕まえることが多いです。 捕まえた後、羽や脚を取り除き、揚げたり焼いたり して調理します。調理すると とてもカリカリした食感 になり、塩や唐辛子 で味付けしておやつのように食べることがあります。 バッタは タンパク質が豊富 で、乾燥させたり揚げたりして保存することもできます。多くの人にとって 伝統的な季節の食べ物 でもあります。

Cxxxv 135

203,196 views • 5 months ago

【BE 1.21.110.20】 銅ゴーレム(Copper Golem)は、完全に酸化すると、「像」として固まるようになりました！ 右クリックすることで複数のポーズに変えることができ、ポーズによってレッドストーン信号の出力レベルも変わります！ また、回収もできますし、錆取りをして復活させることもできます！
0:35

【BE 1.21.110.20】 銅ゴーレム(Copper Golem)は、完全に酸化すると、「像」として固まるようになりました！ 右クリックすることで複数のポーズに変えることができ、ポーズによってレッドストーン信号の出力レベルも変わります！ また、回収もできますし、錆取りをして復活させることもできます！

🐻白くまさん🐱

166,971 views • 1 year ago

夏の日に、駆けていってはまた戻りを繰り返すカディ。少し前、脚に出血量の多い怪我をして心配したのですが、すっかり元気になってほっとしています。
0:44

夏の日に、駆けていってはまた戻りを繰り返すカディ。少し前、脚に出血量の多い怪我をして心配したのですが、すっかり元気になってほっとしています。

河田桟

18,249 views • 1 month ago

【ご報告】 グランパスポンタは、これからも 全力で名古屋グランパスを応援していきます。 そのうえで、ひとつだけご報告があります。 これまでたくさん話し合いを重ね、前向きに検討した結果、2022シーズンからピッチのそばで試合を見守ってきた「グランパスポンタバルーン」など、一部の取り組みについて、一区切りをつけることといたしました。 長く応援してくださっている皆さまにとって、さみしく感じられる方もいらっしゃるかもしれません。 その点につきましては、本当に心苦しく思っております。 ただ、ファミリーの皆さまと一緒に名古屋グランパスを全力で応援したいという気持ちは、これまでと何ひとつ変わりません。 百年構想リーグからは、新しいカタチで。 これからも変わらず、グランパスを応援していきます。 今後とも、グランパスポンタと一緒に 応援していただけましたら嬉しいです❤💛 #grampus #Ｊリーグ
0:30

【ご報告】 グランパスポンタは、これからも 全力で名古屋グランパスを応援していきます。 そのうえで、ひとつだけご報告があります。 これまでたくさん話し合いを重ね、前向きに検討した結果、2022シーズンからピッチのそばで試合を見守ってきた「グランパスポンタバルーン」など、一部の取り組みについて、一区切りをつけることといたしました。 長く応援してくださっている皆さまにとって、さみしく感じられる方もいらっしゃるかもしれません。 その点につきましては、本当に心苦しく思っております。 ただ、ファミリーの皆さまと一緒に名古屋グランパスを全力で応援したいという気持ちは、これまでと何ひとつ変わりません。 百年構想リーグからは、新しいカタチで。 これからも変わらず、グランパスを応援していきます。 今後とも、グランパスポンタと一緒に 応援していただけましたら嬉しいです❤💛 #grampus #Ｊリーグ

グランパスポンタ

85,989 views • 6 months ago

以前はスケッチブックに描くのが苦手でした。でもこのターレンスのは何故か自然に使えてます。むしろ丁寧に線を描くようになりました。いまのところここには好きな男性しか描いてません笑
1:09

以前はスケッチブックに描くのが苦手でした。でもこのターレンスのは何故か自然に使えてます。むしろ丁寧に線を描くようになりました。いまのところここには好きな男性しか描いてません笑

眼福ユウコ

19,427 views • 1 year ago