Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

ダイエット中でも余裕で食べられる「唐揚げ」がヤバい！ 100gあたりタンパク質14.3gで、脂質はまさかの3.9g！

mametamacho's profile picture

まめたまの筋トレ日記@日本一の筋トレコンビYouTuber

49,982 subscribers

68,531 views • 22 days ago •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

あなたが痩せないのは「糖質制限」をしているからです。 「脂質」さえ抑えれば、ダイエット中にパスタやステーキを食べても体重はストンと落ちる。
1:30

あなたが痩せないのは「糖質制限」をしているからです。 「脂質」さえ抑えれば、ダイエット中にパスタやステーキを食べても体重はストンと落ちる。

まめたまの筋トレ日記@日本一の筋トレコンビYouTuber

75,418 views • 3 months ago

みなさん、いいですか… ダイエット中でもカレー屋さんで食べるようなスパイシーで本格的なチキンカレーは食べられるんです… しかもね、これ一気に男性は4食分、女性は5食分作れますから… タンパク質は30g以上、脂質は15g以下 美味しく痩せたい方は是非。 詳しい作り方は写真付きでサイトにまとめてます
1:10

みなさん、いいですか… ダイエット中でもカレー屋さんで食べるようなスパイシーで本格的なチキンカレーは食べられるんです… しかもね、これ一気に男性は4食分、女性は5食分作れますから… タンパク質は30g以上、脂質は15g以下 美味しく痩せたい方は是非。 詳しい作り方は写真付きでサイトにまとめてます

だれウマ/料理研究家『ごちそうShape』発売開始

348,879 views • 5 months ago

ダイエット中に食べたくなったらこの「ツナチーズ厚揚げ」のレシピが、マジでおいしくて簡単につくれておすすめ！ツナ缶に含まれるEPAには、血液中の中性脂肪を減らす作用があり、高タンパクで腹持ちがいい◎糖質が1人あたり約4.8gと低く、トースターだけで作れるので、ぜひつくってみて！
0:21

ダイエット中に食べたくなったらこの「ツナチーズ厚揚げ」のレシピが、マジでおいしくて簡単につくれておすすめ！ツナ缶に含まれるEPAには、血液中の中性脂肪を減らす作用があり、高タンパクで腹持ちがいい◎糖質が1人あたり約4.8gと低く、トースターだけで作れるので、ぜひつくってみて！

ダイエットメニュー🥗

271,878 views • 7 months ago

ダイエット中でも余裕で食べられるセブンの「ハンバーグ焼きカレードリア」がマジでヤバい。 ハンバーグ、カレー、ドリアを一気に食べて痩せられるなんて、全ダイエット民の救世主すぎる…！
1:20

ダイエット中でも余裕で食べられるセブンの「ハンバーグ焼きカレードリア」がマジでヤバい。 ハンバーグ、カレー、ドリアを一気に食べて痩せられるなんて、全ダイエット民の救世主すぎる…！

まめたまの筋トレ日記@日本一の筋トレコンビYouTuber

16,340 views • 3 months ago

ダイエット中はこれ食べて！ タンパク質と食物繊維が豊富でヘルシー✨
0:28

ダイエット中はこれ食べて！ タンパク質と食物繊維が豊富でヘルシー✨

ダイエットメニュー🥗

175,588 views • 6 months ago

お正月太りしてしまった方へ これ一気に8食〜10食分作れてスープなのにタンパク質もしっかり摂れる最強スープです 【食べる脂肪燃焼スープ】 野菜たっぷり食物繊維たっぷりタンパク質たっぷりなのでダイエットはもちろん、肌荒れの改善や便秘の改善にも抜群です！ 代謝も上がるので痩せたい方は是非
1:01

お正月太りしてしまった方へ これ一気に8食〜10食分作れてスープなのにタンパク質もしっかり摂れる最強スープです 【食べる脂肪燃焼スープ】 野菜たっぷり食物繊維たっぷりタンパク質たっぷりなのでダイエットはもちろん、肌荒れの改善や便秘の改善にも抜群です！ 代謝も上がるので痩せたい方は是非

だれウマ/料理研究家『ごちそうShape』発売開始

2,205,543 views • 2 years ago

−5kg痩せた時でも食べてた寿司ネタ🍣↓ ❌太るからダメ ・大トロ（脂質が多い） ・ネギトロ（加工で植物油が足されている） ・うなぎ（タレの砂糖と脂質のダブルパンチ） ⭕️これは食べても大丈夫↓
0:22

−5kg痩せた時でも食べてた寿司ネタ🍣↓ ❌太るからダメ ・大トロ（脂質が多い） ・ネギトロ（加工で植物油が足されている） ・うなぎ（タレの砂糖と脂質のダブルパンチ） ⭕️これは食べても大丈夫↓

最適な食べ物たち

169,579 views • 2 months ago

ナイジェリアの一部の地域では バッタ（Grasshopper） も食べられています。特に 雨季 に多く現れるため、その時期に捕まえることが多いです。 捕まえた後、羽や脚を取り除き、揚げたり焼いたり して調理します。調理すると とてもカリカリした食感 になり、塩や唐辛子 で味付けしておやつのように食べることがあります。 バッタは タンパク質が豊富 で、乾燥させたり揚げたりして保存することもできます。多くの人にとって 伝統的な季節の食べ物 でもあります。
1:04

ナイジェリアの一部の地域では バッタ（Grasshopper） も食べられています。特に 雨季 に多く現れるため、その時期に捕まえることが多いです。 捕まえた後、羽や脚を取り除き、揚げたり焼いたり して調理します。調理すると とてもカリカリした食感 になり、塩や唐辛子 で味付けしておやつのように食べることがあります。 バッタは タンパク質が豊富 で、乾燥させたり揚げたりして保存することもできます。多くの人にとって 伝統的な季節の食べ物 でもあります。

Cxxxv 135

203,196 views • 6 months ago

「人は、必要なタンパク質を満たすまで食べ続ける」 これが “プロテインレバレッジ仮説” 。 低タンパク・高加工食品ばかりだと、脳は「まだ足りない」と感じ続ける。 重要なのは、タンパク質の “量” だけでなく “質” 。 そこで卵。 必須アミノ酸が揃い、消化性も高い、極めて完成度の高い食品。
0:56

「人は、必要なタンパク質を満たすまで食べ続ける」 これが “プロテインレバレッジ仮説” 。 低タンパク・高加工食品ばかりだと、脳は「まだ足りない」と感じ続ける。 重要なのは、タンパク質の “量” だけでなく “質” 。 そこで卵。 必須アミノ酸が揃い、消化性も高い、極めて完成度の高い食品。

医食同源Lab

30,237 views • 4 months ago

ダイエット中の方はこの「豆腐で作るチーズナゲット」のレシピが、マジでおいしいのに簡単につくれておすすめ！ふわふわジューシーでクセになる味。胸肉と豆腐でタンパク質もしっかり摂れる低脂質なヘルシーレシピ。冷めてもおいしいのでお弁当にも◎ナゲットが食べたくなったら、ぜひつくってみて！
0:31

ダイエット中の方はこの「豆腐で作るチーズナゲット」のレシピが、マジでおいしいのに簡単につくれておすすめ！ふわふわジューシーでクセになる味。胸肉と豆腐でタンパク質もしっかり摂れる低脂質なヘルシーレシピ。冷めてもおいしいのでお弁当にも◎ナゲットが食べたくなったら、ぜひつくってみて！

ダイエットメニュー🥗

2,576,893 views • 3 years ago

ダイエットしたい方、筋肉をつけたい方に超オススメ！ タンパク質30g以上、脂質は15g以下で真夏に冷たく食べられる 【激やせ冷凍そば】 これマジでオススメ。ガチで痩せる
2:01

ダイエットしたい方、筋肉をつけたい方に超オススメ！ タンパク質30g以上、脂質は15g以下で真夏に冷たく食べられる 【激やせ冷凍そば】 これマジでオススメ。ガチで痩せる

だれウマ/料理研究家『ごちそうShape』発売開始

187,382 views • 1 month ago

ダイエット中の方におすすめ！ 10分で作れて、低カロリー！ ささみ×卵でしっかりたんぱく質が豊富◎ 糖質と脂質が控えめなのに、お腹は大満足 コク旨ごまだれで、飽きずに食べられる。 コンビニより美味しいので ぜひ作ってみてね！
0:28

ダイエット中の方におすすめ！ 10分で作れて、低カロリー！ ささみ×卵でしっかりたんぱく質が豊富◎ 糖質と脂質が控えめなのに、お腹は大満足 コク旨ごまだれで、飽きずに食べられる。 コンビニより美味しいので ぜひ作ってみてね！

ダイエットメニュー🥗

476,693 views • 1 year ago

鶏肉とブロッコリーの最高に美味しい食べ方を教えます 【やばいブロッコリーチキン】 火を使わないのて超楽チン。 高タンパク•低脂質•低カロリーで脂も落ちるからダイエット中に食べたい神レシピ #PR #COSORI
1:43

鶏肉とブロッコリーの最高に美味しい食べ方を教えます 【やばいブロッコリーチキン】 火を使わないのて超楽チン。 高タンパク•低脂質•低カロリーで脂も落ちるからダイエット中に食べたい神レシピ #PR #COSORI

だれウマ/料理研究家

315,255 views • 2 months ago

さつま揚げは絶対にこれで食べるのが一番ウマいです。大根とさつま揚げで作る究極にシンプル煮物があまりにもウマすぎる #PR #かね貞
0:59

さつま揚げは絶対にこれで食べるのが一番ウマいです。大根とさつま揚げで作る究極にシンプル煮物があまりにもウマすぎる #PR #かね貞

リュウジ@料理のおじさんバズレシピ

391,836 views • 4 months ago

ダイエット中の方はこの「ごま和え鶏野菜」のレシピが、マジでおいしいのに簡単につくれておすすめ！低糖質、低脂質な和風鶏むねおかずで、タンパク質もしっかり摂れる。ごま和え衣が鶏むね肉と野菜にしっとり絡んで◎茹でるのがめんどうならレンチンで。食べ過ぎた日の翌日なんかに、ぜひ試してみて！
0:32

ダイエット中の方はこの「ごま和え鶏野菜」のレシピが、マジでおいしいのに簡単につくれておすすめ！低糖質、低脂質な和風鶏むねおかずで、タンパク質もしっかり摂れる。ごま和え衣が鶏むね肉と野菜にしっとり絡んで◎茹でるのがめんどうならレンチンで。食べ過ぎた日の翌日なんかに、ぜひ試してみて！

ダイエットメニュー🥗

53,221 views • 2 months ago

大会まで18日 寺島さんから2週間前チートの許可が出た🎉 食べたいものは食べていたけど ・カロリー2300kcal以下 ・たんぱく質体重の2倍g ・脂質50g未満 を守り続けてたから久しぶりにノーリミットで食べられる🤤 山澤さんもめっちゃ絞れてるらしいから、僕も最後ギア入れるぞぉ
0:54

大会まで18日 寺島さんから2週間前チートの許可が出た🎉 食べたいものは食べていたけど ・カロリー2300kcal以下 ・たんぱく質体重の2倍g ・脂質50g未満 を守り続けてたから久しぶりにノーリミットで食べられる🤤 山澤さんもめっちゃ絞れてるらしいから、僕も最後ギア入れるぞぉ

なーすけ@筋トレ

100,486 views • 1 year ago

もう粉いらん。厚揚げ×タコでワンパンたこ焼き🐙中とろ〜りで高タンパク、痩せたい時こそ食べていい最強の変身グルメ。厚揚げが化けるレシピは…↓
0:21

もう粉いらん。厚揚げ×タコでワンパンたこ焼き🐙中とろ〜りで高タンパク、痩せたい時こそ食べていい最強の変身グルメ。厚揚げが化けるレシピは…↓

パンちゃん

1,533,563 views • 1 year ago

作り置きもできる、このレンチンささみユッケがダイエットに神すぎて鬼リピしてる。 満足感もあるし、タンパク質ちゃんと取れて健康的に痩せれる🥺❤️これで-3kgは余裕
0:27

作り置きもできる、このレンチンささみユッケがダイエットに神すぎて鬼リピしてる。 満足感もあるし、タンパク質ちゃんと取れて健康的に痩せれる🥺❤️これで-3kgは余裕

하영 （𝑯𝒂-𝒀𝒐𝒖𝒏𝒈）🖤

145,327 views • 6 months ago

ダイエット中の方におすすめ 「包まない小籠包🥟」 レンチン10分、油使わないのに肉汁じゅわ。 鶏ひき肉×えのきで脂質ひかえめ、たんぱく質はしっかり。 皮ちょい乗せだから「食べた感」あるのに食べすぎにくい。 包む手間ゼロ、フライパンも不要。 ダイエット中でもこれならちゃんと満足しながら痩せれる！
0:32

ダイエット中の方におすすめ 「包まない小籠包🥟」 レンチン10分、油使わないのに肉汁じゅわ。 鶏ひき肉×えのきで脂質ひかえめ、たんぱく質はしっかり。 皮ちょい乗せだから「食べた感」あるのに食べすぎにくい。 包む手間ゼロ、フライパンも不要。 ダイエット中でもこれならちゃんと満足しながら痩せれる！

ダイエットメニュー🥗

95,269 views • 8 months ago