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デッドリフトはヒンジだけでなくうまく脚も使いましょう

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スクワットマニア/BIG3専門指導

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25,739 görüntüleme • 1 yıl önce •via X (Twitter)

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キタ💪🎾👩 profil fotoğrafı
キタ💪🎾👩1 yıl önce

参考になります🥹

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デッドリフトやスクワットで腰が曲がる人は大体ルーマニアンデッドでつまづいています。 単純なヒンジ動作だけでなく重心位置が踵に行きすぎている人も多いので気をつけましょう
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デッドリフトやスクワットで腰が曲がる人は大体ルーマニアンデッドでつまづいています。 単純なヒンジ動作だけでなく重心位置が踵に行きすぎている人も多いので気をつけましょう

スクワットマニア/BIG3専門指導

21,346 görüntüleme • 1 yıl önce

ヴァルキリーをうまく使う方法を教えますぅ～ 1. 落下硬直を消しましょう！ 2. ジェットパックはY軸方向だけじゃなくて、X軸方向も使いましょう！（パッドはエイムするボタン？かな） 3. 遮蔽物の近くでもミサイルを敵に飛ばしましょう！ 4. 後ろ向きミサイルも飛ばしましょう！～ #Apex #ApexLegends
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ヴァルキリーをうまく使う方法を教えますぅ～ 1. 落下硬直を消しましょう！ 2. ジェットパックはY軸方向だけじゃなくて、X軸方向も使いましょう！（パッドはエイムするボタン？かな） 3. 遮蔽物の近くでもミサイルを敵に飛ばしましょう！ 4. 後ろ向きミサイルも飛ばしましょう！～ #Apex #ApexLegends

めんどさん 🧸

292,201 görüntüleme • 7 ay önce

くものしま コーラスが 光央さん ゆうしょう だいたく 今となってはとてもゴージャスな くものしま だよな
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くものしま コーラスが 光央さん ゆうしょう だいたく 今となってはとてもゴージャスな くものしま だよな

CARAMEL

16,065 görüntüleme • 1 yıl önce

実際に(このまま)使える/使えないはともかく、使えるようになる為にトレーニングしているだけでも素晴らしいのではないでしょうか？ それを「所詮踊り」と言い切るのはどうかと感じます🙏
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実際に(このまま)使える/使えないはともかく、使えるようになる為にトレーニングしているだけでも素晴らしいのではないでしょうか？ それを「所詮踊り」と言い切るのはどうかと感じます🙏

Suzuki Kaoru @Black Belts Academy🇸🇬🇯🇵

24,850 görüntüleme • 5 ay önce

交換待ちだけでなく、追い越しにも使えてしまう
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いわんご

335,359 görüntüleme • 7 ay önce

きょう くまは 8さいに なりました いつも ありがとう くま
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さいきたむむ

596,264 görüntüleme • 2 yıl önce

マクロとか使うわけでもなくミシン使ってスタ連してるのまだ面白い
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白かゆ

15,155,642 görüntüleme • 1 yıl önce

そこまでして見たいんだ 😔😣 情けなくて… 気を付けましょう
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そこまでして見たいんだ 😔😣 情けなくて… 気を付けましょう

裕子

6,325,601 görüntüleme • 1 yıl önce

私はゴールドでこのようにトレードしています。 覚えるだけで専業になれるレベルです。 もっと詳しく教えましょうか？ #XAUUSD
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私はゴールドでこのようにトレードしています。 覚えるだけで専業になれるレベルです。 もっと詳しく教えましょうか？ #XAUUSD

🇯🇵XAUUSD🇯🇵

30,405 görüntüleme • 3 ay önce

じっとまったくん とにもかくにも この曲が大好きなのさ。 今年一年どんな年だったでしょうか。 来年こそは ってか。 来年は 可もなく不可もなく、良い事も悪い事も 同じぐらいずつ訪れてくれれば それでいいな。 今まで どうもありがとうございました。 いつか また お会いいたしましょう。
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じっとまったくん とにもかくにも この曲が大好きなのさ。 今年一年どんな年だったでしょうか。 来年こそは ってか。 来年は 可もなく不可もなく、良い事も悪い事も 同じぐらいずつ訪れてくれれば それでいいな。 今まで どうもありがとうございました。 いつか また お会いいたしましょう。

CARAMEL

22,199 görüntüleme • 7 ay önce

園長です！そうだそうだ、忘れてました！今日はハナキンでした！仮病使って上司のしょうもない飲み断る日ですね✨もう言わなくてもわかりますよね、そうです、コンビニか薬局行く日ですね❤️ いい週末をm(_ _)m💕 #髪フェチ #分け目フェチ
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園長です！そうだそうだ、忘れてました！今日はハナキンでした！仮病使って上司のしょうもない飲み断る日ですね✨もう言わなくてもわかりますよね、そうです、コンビニか薬局行く日ですね❤️ いい週末をm(_ _)m💕 #髪フェチ #分け目フェチ

髪楽園

17,405 görüntüleme • 2 yıl önce

#長部稀 です！ 今回の #トレたま は車いすで使用するアイテム！ 車いすを押すことが楽になるだけではなく、楽しくなるということです！ 一体どうい うことなのでしょうか？？？ 詳しくは今夜22:00〜WBSをご覧下さい！
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#長部稀 です！ 今回の #トレたま は車いすで使用するアイテム！ 車いすを押すことが楽になるだけではなく、楽しくなるということです！ 一体どうい うことなのでしょうか？？？ 詳しくは今夜22:00〜WBSをご覧下さい！

WBS＠テレビ東京　夜10時から放送中（金曜のみ夜11時）

16,772 görüntüleme • 1 yıl önce

よく聞く話ですが ｢巻き藁突きしても強くならない｣ そうです 巻き藁突きだけしても強くはなりません。 他に例えたら ｢腕立て伏せしても強くならない｣ ｢型をしても強くならない｣ そうです 腕立て伏せだけしても型だけしても強くはならないですね。 あくまでも 強くなるための1つの練習法です😆
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よく聞く話ですが ｢巻き藁突きしても強くならない｣ そうです 巻き藁突きだけしても強くはなりません。 他に例えたら ｢腕立て伏せしても強くならない｣ ｢型をしても強くならない｣ そうです 腕立て伏せだけしても型だけしても強くはならないですね。 あくまでも 強くなるための1つの練習法です😆

京都・琉球古武道釵術／沖縄剛柔流空手道 白鶴道場 (達士 七段) 松尾十蔵

34,458 görüntüleme • 7 ay önce

あけましておめでとうございます（まったくもって新年らしくはない）
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あけましておめでとうございます（まったくもって新年らしくはない）

稲葉千歳

23,670 görüntüleme • 7 ay önce

くまはきょう 10さいになりました いつもありがとう ずっとありがとう くま
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くまはきょう 10さいになりました いつもありがとう ずっとありがとう くま

さいきたむむ

484,510 görüntüleme • 8 ay önce

歴史だけでなく、子供達も問いかけるでしょう
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💫T.Katsumi@X 🌍🌏🌎

27,094 görüntüleme • 11 ay önce