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ベントオーバーローにハマってる意識しているポイントは「首」🐓 軽くチンタック（顎を引く）すると胸椎が伸展しやすくなり、肩甲骨の可動域が確保されて肩を引きやすくなります結果、広背筋・僧帽筋・リアデルト（三角筋後部）すべて効きまくる。最近は背中の最優先種目になってます

伊田暁人 IDA Akito, PhD

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